Calendrier des Trails

Tu sais ce que la légende rapporte ? Que la course nature serait née en Grande-Bretagne au 11ème siècle avec une course organisée par le roi Malcolm III d'Écosse 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, ce dernier recherchant un messager royal ! 👑 Plus récemment, en 1921, le Comrades Marathon devient le premier trail officiellement recensé : 89 kilomètres à parcourir entre Pietermaritzburg et Durban, en Afrique du Sud🇿🇦. 86 ans plus tard, en 2007, se sont tenus les premiers Championnats du monde de Trail 🏆. Depuis 2013, l’International Trail Running Association (les fameux points ITRA) représente la discipline mondialement. Il est à noter également que la volonté de l’organisation Golden Trail World Series (GTWS) est de développer ainsi que de promouvoir le trail ! La GTWS organise également un championnat annuel dont le tenant du titre est l'athlète Suisse Rémi Bonnet. Depuis 2021, les organisateurs de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), organisent leur propre circuit compétitif, l'UTMB World Series avec des évènements dans le monde entier, et une finale à Chamonix fin août/ début septembre. Voilà pour le côté historique ! 👩‍🏫

Dans cette aventure 🎒, la clé est la persévérance 😉, boostée par une alimentation adaptée 🍌 pour garder une énergie au top 💪. Le trail running est à la mode, tout comme l'Ironman 🚴, et demande une résilience et une détermination solide. Le trail se divise en plusieurs catégories : trails découvertes, petites distances 💫, trails courts (+/- 20 kilomètres) 🚩, trails longs et… ultra-trails ⛰️. En ce qui concerne les terrains, tu découvriras une variété de paysages. De l'herbe aux sentiers côtiers 🌊, en passant par les hauteurs en altitude ⬆ où le skyrunning prend le relais à partir de 2 000 mètres. Selon ton parcours, tu pourrais passer par des vignobles 🍇, des forêts ombragées, des lacs, des plages de sable ⛱️, des falaises, voire même de la neige ❄️ dans les trails blancs. Avec son succès croissant, le trail se rapproche de plus en plus des villes. Le trail urbain, aussi appelé City Trail ou Urban Trail 🏙️, apparaît avec son lot de surprises et de particularités, comme des escaliers, des ponts 🌉, des tunnels, offrant une expérience unique à chaque coureur.

Le running trail offre une belle diversité à son public 🥳, qui lui rend bien. C’est une discipline complète qui fait appel à tous les muscles du corps. Pas de panique, même les débutants ont leur place avec des trails accessibles. Avec 8 millions de pratiquants en Europe 🇪🇺, c'est une passion qui rassemble toutes les générations 👪. Dans les années 70, les femmes ♀️ pouvaient entendre des idées farfelues sur les effets du sport, mais on a bien évolué depuis ! Pour en savoir plus, les amateurs de documentaires 📺 peuvent se plonger dans "Free to Run" de Pierre Morath, qui explore les origines de ce sport 🏃.

En France, le calendrier des trails est chargé toute l'année ! 🗓️ Cette discipline offre une diversité de paysages et de terrains adaptés à tous, des courses courtes aux défis plus intenses 😍.Des Alpes aux Pyrénées, en passant par le Massif Central ⛰️, les Vosges et le Jura 🌿, ou sur les côtes de l'Atlantique et de la Méditerranée 🦀, il y en a pour tous les goûts. De grands noms comme le Grand Raid de la Réunion 🏝️, le Var Verdon Canyon Trail Challenge 🏞️, le Restonica Trail en Corse, l'UTMB, le Festival des Templiers, l’Ultra Marin ⚓, la Asics SaintéLyon 🌆 et le Grand Raid des Pyrénées 🏔️ font partie des incontournables. Pour les aventuriers, le calendrier international 🌍 réserve également des pépites. Du Zegama-Aizkorri au Transvulcania en passant par le Hardrock 100 aux États-Unis🇺🇲, le trail te permet de découvrir de nouvelles cultures et paysages 🏞️.

Une fois que tu as sélectionné ton défi, une préparation minutieuse s'impose : un sac d'hydratation 🍶 et des barres énergétiques 🍫 seront des alliés indispensables pour affronter les kilomètres à venir. En t'entraînant régulièrement, tu pourrais un jour rivaliser avec les meilleurs de la discipline 🔥. Parmi eux, Kilian Jornet, son nom te dit sûrement quelque chose : l’espagnol est l’athlète de trail le plus connu au monde, après avoir dominé la discipline et s'être fait connaître pour de nombreux exploits. Il a notamment remporté 3 fois 🥇 le mythique UTMB (171 kilomètres...), dont la première édition a eu lieu en 2003. Le natif de Sabadell en Catalogne, forme un joli couple d’ultra trailer avec Emelie Forsberg, que l’on retrouve dans les meilleures mondiales. Autre phénomène de la discipline : Marie Goncalves 🌆, qui a su par ses succès sur divers parcours, démontrer sa ténacité. Du côté masculin, Mathieu Blanchard, avec ses performances remarquables, a conquis les podiums sur diverses distances et terrains. Courtney Dauwalter, connue pour son endurance hors du commun, bat des records sur des distances et des terrains extrêmes. Sans oublier Anton Krupicka, Pau Capell, Jim Walmsley ou encore Xavier Thevenard 👑, qui, grâce à leurs talents exceptionnels 🌟, ont su briller sur les parcours les plus exigeants 🥵.

Avec de tels modèles à suivre, tu possèdes tous les éléments nécessaires pour te motiver et aborder ta propre pratique du trail avec confiance ! 😁

Un, deux, trail, c'est parti !