Trail du Lac de Paladru 2025
Je découvre les offresTrail du Lac de Paladru
- Prochaine édition : Du sam. 19 au 21 avril 2025Date confirmée
- Dernière édition : Du sam. 20 au 21 avril 2024
L'événement en quelques mots
"Terre brûlée au vent des landes de..." 🎼
On n’est pas là pour vanter les mérites du Lac du Connemara, mais bien du sublime Lac de Paladru, souvent comparé aux lagons des Caraïbes pour son bleu paradisiaque ! 😍 D'une superficie de 392 hectares, le lac te demandera d'avoir un bon cardio pour en faire le tour 😈. Mais ne t'inquiète pas, il y a assez de parcours pour que tout le monde y trouve son compte ! Alors, direction l’Isère, en Auvergne-Rhône-Alpes 🏔️, au cœur du pays Voironnais, pour le Trail du Lac de Paladru. Idéal pour ouvrir la saison des trails du mois d’avril ☀️, cette course est un incontournable de pour assouvir tes futurs objectifs sportifs 👀.
Quelle belle occasion de participer à un trail autour d'un lac et de découvrir les magnifiques paysages des environs ! Pour te situer, tu seras approximativement à 45 km de Grenoble et à 500 m d'altitude 👆, dans le charmant village de Montferrat, au Nord du Lac Bleu (comme l'appellent les locaux 😉), près du Massif de la Chartreuse 🍾. N'oublie pas le vieil adage : "en avril, ne te découvre pas d'un fil" ! Car même si courir réchauffe, les fraîches températures pourraient être aux aguets 👀. On t’a décrit le cadre et la température, mais il manque le plus important : les parcours. Au total, plusieurs distances sont proposées, dont une pour les enfants 👧 et deux pour les marcheurs :
Commençons doucement avec "La Découverte" 🏔️ de 16 km et ses 390 mD+. Tout ce qui est petit est mignon ! Tu peux aussi opter pour la "Semi-Nocturne" 🌙 de 17 km et 740 mD+. Montons crescendo avec "Les Hauts du Lac" de 32 km et ses 1 001 mD+. Si tu es encore plus motivé, on te propose le "Grand Tour du Lac" de 54 km. Avec ses 2 026 mD+, son parcours est... cassant ! 😅 On t'as gardé la plus exigeante pour la fin : "L'Ultra Trail du Pays Voironnais" de 82 km avec 3 117 mD+. Oui, costaud, on sait ! Mais tu en es capable 😎.
Tu pourras aussi réaliser deux courses à étapes, qui débutent chacune par la Semi-Nocturne de 17 km du samedi 🌕. Elles se poursuivent le lendemain avec la course de 16 km ou de 32 km 🤩.
Autant te dire qu’il faudra être coriace et bien gérer son physique 💪. En plus soft, tu peux également participer à l'une des deux randos pour les marcheurs : "Le Lambert" de 10 km et "Le Tour du Lac" de 20 km.
Dans les Préalpes, entouré de paysages vallonnés, tu auras de quoi t'éclater ! C'est un événement à taille humaine, avec une répartition équilibrée de coureurs entre chaque course 🏃♂️ et parfait pour s'approprier les sentiers 👌. Elles commencent et terminent toutes au camping Détente et Clapotis, au bord du Lac📍. Du coup, gare à ne pas te faire une cheville dès le départ à cause du sable ! Par la suite, tes foulées se feront sur route, sentiers de terre et graviers, entourés de forêts 🌳 et de champs 🌾. Prépare-toi à en prendre plein les mirettes ! Tu croiseras la Chapelle des 3 Croix, d'où tu auras une superbe vue sur le Mont Blanc 🤩. Tu passeras aussi par la Pierre de Libre Soleil ☀️, un des points culminants du coin. Pour continuer dans les points de vue : La Croix des Cochettes se mettra sur ton chemin (suivant celui que tu choisis 😉). Tu y observeras le lac comme tu ne l'as jamais vu. Pour finir, tu courras sur les terres du Château de la Famille Clermont-Tonnerre 🏰, enrichi des vestiges de la Tour de Clermont, bâtie au XIème siècle. N’est-ce pas chevaleresque ? 🤺
D’ailleurs, en parlant de "chevaleresque", est-ce que tu savais que ce lac avait une histoire assez particulière ? 🤔 Le Lac de Paladru est le cinquième lac naturel d’origine glaciaire de France ! 🧊 Il est aussi connu pour son site archéologique incroyable, où des vestiges d’il y a plus de 1 000 ans ont été découverts. Ils sont maintenant placés dans un musée. En bref, ce site possède un véritable patrimoine culturel et historique 📚 que tu pourras découvrir tout au long de ton parcours, ou après ta course !
Une fois ton Trail du Lac de Paladru terminé, une ambiance de folie t’attendra au camping 🏕️. Un petit village sera mis en place pour l’occasion, avec des douches mises à ta disposition. Au programme : Poke Bowl le samedi soir 🥗, groupes de musique 🎶 et de nombreuses animations 😋. Tu l'auras compris, les activités sont très diversifiées et conviennent à toute la famille 👨👩👧👦. Tu pourras même loger au camping où une superbe piscine chauffée t'attendra ! Et si tu n'en as pas eu assez, avant de repartir, on te propose d'aller faire un tour dans le musée du Lac de Paladru. Ça vaut le coup ! Pour finir en beauté, n’oublie pas de goûter aux fameuses ravioles du Dauphiné 🥟 et au Bleu du Vercors-Sassenage, avec un bon verre de vin de l’Isère (toujours avec modération).
Fonce t'inscrire à cette course qui vend du rêve ! 🤩
4 raisons de participer à cette course
À chacun sa distance
- 82 kmTOP
- 54 km
- 48 km
- 32,2 km
- 32 km
- 20 km
- 16,7 km
- 15,8 km
- 10 km
- Enfants/Juniors
- samedi 19 avril 2025 à 6h00
- Dénivelé : 3090mD+ / 3090mD-
- 3 points ITRA
Quelques mots en plus
Bienvenue dans l’arène des plus aguerris, là où se forgent les vrais héros du Pays Voironnais 🏔️.
Ce parcours technique démarre au lac de Paladru, au niveau du Camping Détente & Clapotis de Montferrat 🏕️. Tu commenceras en douceur, en suivant le tracé du 32 km jusqu’à l’Étang du Moulin 🚀. Mais ensuite, accroche-toi ! Les montagnes autour de Le Pin te réservent un festival de montées et descentes entre le km 15 et le km 30 💪. Quand tu arriveras à Oyeu au km 35, respire un grand coup et profite du cadre : tu longeras l’étang du Levatel avant d’admirer les étangs du Thivoley au km 47 ✨. La suite ? Direction Plambois au km 52, puis une immersion magique dans une forêt sur environ 10 km 🌳. Cette portion t’amènera à la Fure, un affluent de la Morge 🌊, que tu longeras avant de te lancer dans une dernière montée à Clermont 🏰. Enfin, la récompense : une descente grisante jusqu’à la ligne d’arrivée pour boucler ce défi monumental 🔥.
Ce parcours offre une course XXL pour une expérience inoubliable 🤩. Finisher, seras-tu à la hauteur ? 💥
54 km : Le Grand Tour du Lac
Trail- samedi 19 avril 2025 à 7h00
- Dénivelé : 2000mD+ / 2000mD-
- 2 points ITRA
- 100+ participants à l'édition précédente
Quelques mots en plus
Comme les autres courses, tu partiras du lac de Paladru, au niveau du Camping Détente & Clapotis de Montferrat 🏕️.
Ce parcours partage les 25 premiers kilomètres avec le même tracé que les 32 km ☺️. Mais attention, arrivé à l’Étang du Moulin, tu prendras une bifurcation direction Oyeu au kilomètre 25 💥. Le bonus ? Une vue imprenable sur les Étangs du Thivoley au kilomètre 30 🚣. Après ça, tu descendras doucement dans la vallée près de Charavines, avant une montée solide de 2,5 km 🥵. Puis, au kilomètre 45, la descente finale commencera, t’amenant en beauté vers la ligne d’arrivée, là où tout a commencé 🏁.
48 km : Course à Étapes 17 km + 31 km
Trail- du dim. 20 à 19h30 au 21 avril 2025
- Dénivelé : 1630mD+ / 1630mD-
- 2 points ITRA
Quelques mots en plus
Choisir ce parcours, c'est s'offrir une double ration de plaisir 🤤. C'est le mix parfait pour allier performance 💪 et endurance 🌬️. Tu débuteras avec le semi-nocturne de 17 km 🌌 le samedi soir et enchaîneras avec le 32 km "Les Hauts du Lac" en plein jour le lendemain 🌞. On en est certains, ce format animera bien ton week-end sportif 🚀.
32,2 km : Les Hauts du Lac
Trail- dimanche 20 avril 2025 à 9h00
- Dénivelé : 1000mD+ / 1000mD-
- 1 point ITRA
- 200+ participants à l'édition précédente
Quelques mots en plus
Le départ est donné à Paladru, au niveau du Camping "Détente et Clapotis" de Montferrat 🏕️.
Tu attaqueras direct une montée de 200 mD+ sur 3,5 km. Ça va chauffer, mais la vue en vaudra l’effort ! 😍 Une fois redescendu vers l’Étang du Moulin, tu arriveras à Charavines au kilomètre 16. Le vrai défi commencera ensuite avec une montée ardue de 240 mD+ entre les kilomètres 20 et 22 💪. Mais tiens bon, car la suite, ce sera presque tout en descente jusqu’à la ligne d'arrivée 💨.
32 km : Course à Étapes 17 km + 15 km
Trail- du dim. 20 à 19h30 au 21 avril 2025
- Dénivelé : 1100mD+
- 1 point ITRA
Quelques mots en plus
On sait que toutes les bonnes choses ont une fin, mais les allonger sur deux jours, c'est mieux non ? 🤗 Avec cette course à étapes, tu débuteras par le semi-nocturne de 17 km 🌌 le samedi soir et enchaîneras avec le 16 km "Découverte", en plein jour, le lendemain. Comme ça, si tu hésitais entre courir de jour ou de nuit, tu as la solution ! 😎 On en est certains, ce format animera bien ton week-end sportif 🚀.
20 km : Le Tour du Lac
Marche- du dim. 20 avril 2025 de 08h00 à 10h00
- Dénivelé : 350mD+ / 350mD-
Quelques mots en plus
Si tu aimes les longues randonnées, ce parcours est fait pour toi ! Le tracé fait le tour complet du lac de Paladru et t'offre des vues panoramiques juste incroyables 🤩. Tu grimperas sur les hauteurs pour profiter des plus belles vues avant de redescendre et longer le lac à partir du kilomètre 15 🌄. T'attends quoi ? Fonce t'inscrire à cette belle balade sportive ! 🥾
16,7 km : Semi-Nocturne
Trail- samedi 19 avril 2025 à 19h30
- Dénivelé : 740mD+ / 740mD-
- 100+ participants à l'édition précédente
Quelques mots en plus
Allez hop ! Sors ta frontale, direction Charavines pour prendre le départ ! 😉
On espère que tu es en forme, car une montée énergique de 200 mD+ dès le kilomètre 3 t'attends ⏫. Tu redescendras, puis attaqueras une nouvelle grimpée jusqu’à la Motte castrale du Chatelard ⛰️. La suite t’emmènera vers le château de Clermont 🏰, avant de revenir doucement mais sûrement vers le lac de Paladru, au niveau du Camping "Détente et Clapotis" de Montferrat 🏕️. Ici pas de pollution lumineuse, cette aventure intense se déroulera sous le ciel étoilé ⭐️ dès que la nuit sera tombée (si tu as de la chance avec le temps) 🌌.
Rien qu'à t'imaginer courir cette semi-nocturne, on a déjà des étoiles plein les yeux ! 👀
15,8 km : Le Découverte - 16 km
Trail- dimanche 20 avril 2025 à 10h00
- Dénivelé : 390mD+ / 390mD-
- 200+ participants à l'édition précédente
Quelques mots en plus
Cette course est le format idéal pour te lancer ! 🤓
Tu partiras du lac de Paladru, au niveau du Camping Détente & Clapotis de Montferrat, avec une première montée sur la Côte Simandre (200 mD+ sur 3 km) ⛰️. La descente jusqu’au kilomètre 9 te permettra de récupérer avant une dernière montée suivie d’une descente finale où tu pourras vraiment envoyer 💨.
C'est une boucle accessible mais pleine de sensations, parfait si tu débutes ! 🎉
10 km : Le Lambert
Marche- du dim. 20 avril 2025 de 08h00 à 10h00
- Dénivelé : 150mD+
Quelques mots en plus
Cette randonnée de 10 km est accessible à tous ! Imagine-toi marcher aux alentours du lac de Paladru à la fraîche un dimanche matin 😌. Sportif ou non, c'est l'occasion parfaite de décompresser 🧘 et profiter de la nature d'avril 🌸. Alors, conquis ? 🤠
Course enfants / juniors 👶
Des courses enfants par catégories auront lieu de 14h à 16h le samedi, dans une ambiance conviviale et festive 🥳. Tous les futurs champions nés entre 2009 et 2019 ont rendez-vous sur la Plage de Montferrat afin de tout envoyer sur la piste 🦾.
Foire aux questions (FAQ)
Voici les dates et horaires des courses :
"L'Ultra Trail du Pays Voironnais", 82 km : samedi 19 avril 2025 à 6h
"Le Grand Tour du Lac", 54 km : samedi 19 avril 2025 à 7h
Course à Étapes 17 km + 31 km : 1er jour, samedi 19 avril 2025 à 19h30. 2ème jour, dimanche 21 avril à 9h
"Les Hauts du Lac", 32 km : dimanche 20 avril 2025 à 9h
Course à Étapes 17 km + 16 km : 1er jour, samedi 19 avril 2025 à 19h30. 2ème jour, dimanche 20 avril à 10h
Randonnées pédestres 10 km et 20 km : samedi 19 avril de 8h à 10h
"Semi-Trail Nocturne", 17 km : samedi 19 avril 2025 à 19h30 ( départ de l'office de tourisme de Charavines )
"La Découverte", 16 km : dimanche 20 avril 2025 à 10h
Courses enfants : samedi 19 avril de 14h à 16h30
Les départs et arrivées se feront : Plage de Montferrat - Camping Détente et Clapotis (La Véronnière 1678, route des Chevaliers de l'An Mil, 38620, Montferrat)
"L'Ultra Trail du Pays Voironnais", 82 km : de 58€ à 79€ ( en relais : de 61€ à 80€ )
"Le Grand Tour du Lac", 54 km : de 31€ à 38€
Course à Étapes 17 km + 32 km : de 29€ à 37€
"Les Hauts du Lac", 32 km : de 20€ à 26€
Course à Étapes 17 km + 16 km : de 19€ à 25€
"Semi-Trail Nocturne", 17 km : de 10€ à 15€ ( en duo : de 20€ à 30€ )
"La Découverte", 16 km : de 10€ à 15€
Prix des repas à prendre en supplément :
Samedi midi : 12€ par personne
Samedi soir et dimanche midi : 13,5 € par personne
"L’Ultra-Trail du Pays Voironnais", 82 km : 5 ravitaillements complets (km 13 - km 23 - km 38 - km 55 - km 66) et 1 point d’eau au km 77
"Le Grand Tour du Lac", 54 km : 3 ravitaillements complets (km 13 - km 26 - km 38) et 1 point d’eau au km 48
"Les Hauts du Lac Oxsitis", 32 km : 2 ravitaillements complets (km 11,4 - km 18,8) et 1 point d’eau au km 25,1
"Semi-Nocturne Oxsitis", 17 km : aucun, en autosuffisance ou autonomie
"La Découverte", 16 km : 1 ravitaillement complet au km 9,6
L’assistance individuelle est uniquement autorisée entre 20 mètres avant et 20 mètres après les zones de ravitaillement mises en place par l’organisation.
Pour participer au Trail du Lac de Paladru, tu as besoin de fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport en compétition ou de l'Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition datant de moins d'un an à la date de la manifestation, ou un PPS. Le Parcours de Prévention Santé est à rendre dans les trois mois avant la manifestation concernée. Ce PPS est disponible sur la plateforme en ligne de la FFA, tu peux le retrouver en cliquant sur le lien suivant : https://pps.athle.fr/
Jeudi 17 avril 2025 :
16h à 19h - Retrait des dossards ( même courses enfants, marche nordique et randonnée ) au magasin Gozzi Voiron Espace Montagne.
Vendredi 18 avril 2025 :
17h30 à 19h - Retrait des dossards à la plage de Montferrat (sauf course enfants )
Samedi 19 avril 2025 : Retrait des dossards à la plage de Montferrat
"L'Ultra Trail du Pays Voironnais", 82 km : de 4h30 à 5h45
"Le Grand Tour du Lac", 54 km : de 6h à 7h
Course à Étapes 17 km + 31 km : de 14h à 18h30
Course à Étapes 17 km + 15 km : de 14h à 18h30
"Semi-Trail Nocturne", 17 km : de 14h30 à 18h30
Courses enfants : inscriptions à partir de 13h
Randonnées pédestres : de 8h à 10h
Dimanche 20 avril 2025 : Retrait des dossards à la plage de Montferrat
"Les Hauts du Lac", 32 km : de 7h à 8h45
"La Découverte", 16 km : 8h à 10h
Pour "l’Ultra-Trail du Pays Voironnais", 82 km :
couverture de survie
réserve d’eau d’1L
sifflet
téléphone portable
numéro du PC course et du médecin/secours (renseignements figurants sur votre dossard)
une lampe frontale en état de marche avec piles neuves
un gobelet pour les ravitaillements (parcours et arrivé)
Pour "Le Grand Tour du Lac UYN", 54 km :
couverture de survie
réserve d’eau d’1/2L
sifflet
téléphone portable
numéro du PC course et du médecin/secours (renseignements figurants sur votre dossard)
un gobelet pour les ravitaillements (parcours et arrivée)
Pour "Les Hauts du Lac Oxsitis", 32 km :
couverture de survie
réserve d’eau d’1/2L
sifflet
numéro du PC course et du médecin/secours (renseignements figurants sur votre dossard)
un gobelet pour les ravitaillements (parcours et arrivée)
Pour la "Semi-Nocturne Oxsitis", 17 km :
couverture de survie
réserve d’eau d’1/2L
sifflet
téléphone portable
numéro du PC course et du médecin/secours (renseignements figurants sur votre dossard)
une lampe frontale en état de marche avec piles neuves
un gobelet pour les ravitaillements (parcours et arrivée)
Pour "La Découverte", 16 km :
un gobelet pour les ravitaillements (parcours et arrivée)
Des contrôles inopinés pourront être effectués par l’organisation à tout moment (sas de départ, ravitaillements...) et entraîner des sanctions pouvant aller jusqu’à la disqualification (cf article 21 : pénalités et disqualifications).
Courses enfants : de la catégorie baby athlé à la catégorie cadet (né entre 2009 et 2019).
Le parcours "Découverte", 16 km : des juniors (18 ans et +) aux masters.
"Les Hauts du Lac Oxsitis", 32 km : des espoirs (20 ans et +) aux masters.
"Le Grand Tour du Lac", 54 km : des espoirs (20 ans et +) aux masters.
Le "Semi-Nocturne Oxsitis", 17 km : des juniors (18 ans et +) aux masters. Ouvert en solo et en duo.
Les courses à étapes : des espoirs (20 ans et +) aux masters.
"L’Ultra-Trail du Pays Voironnais", 82 km : des espoirs (20 ans et +) aux masters. Ouvert en solo et en relais.
En plus de ton inscription, les options ci-dessous sont disponibles :
Un assortiment de trois produits locaux (une bière thétys 33cl, un sachet de biscuit à la cuillère 100g de la biscuiterie Carpentier, un assortiment de trois chocolats de la chocolaterie Marlieu ) à 8€
La médaille souvenir à 4,5€
Les manchettes UYN de l’événement à 28€
La paire de chaussettes UYN de l’événement à 15€
Profil aythmétique étanche de la course à 3€
Profil aythmétique étanche de l’événement avec badge enrouleur à 6€.
Le pack matériel obligatoire (frontale, flasque, sifflet, couverture de survie) pour l’ultra-trail, le 54 km et la course semi-nocturne à 28€
Le gobelet pliable à l’image de l’événement à 5€
Voici les barrières horaires pour chaque course :
"L’Ultra-Trail du Pays Voironnais", 82 km :
Au km 13 au ravitaillement du Pin à 08h20, au km 38 au ravitaillement d’Oyeu à 12h50 et au km 66 au ravitaillement du Plan (Charavines) à 18h00.
"Le Grand Tour du Lac", 54 km :
Au km 13 au ravitaillement du pin à 09h10, au km 26 au ravitaillement Oyeu à 11h20 et au km 38 au ravitaillement du Plan à 13h20.
"Les Hauts du Lac Oxsitis", 32 km (également en course à étapes) :
Au km 18,8, au ravitaillement du Plan à 12h10.
Oui ! Les 6 premiers scratchs de chaque catégorie hommes et femmes seront récompensés.
Pour les courses à étapes, un classement intermédiaire sera réalisé à la fin de l’étape 1 (17 km semi-nocturne), si un concurrent d’une course à étapes fait partie des 6 premiers scratch homme ou femme de l’étape 1, il sera invité à se présenter sur le podium mais ne sera pas recompensé. La récompense interviendra seulement à la fin de l’épreuve et au cumul des temps des deux étapes.
Arrêt sur images
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Fait entre Lyon et Nantes