Course certifiée Finishers : événement validé par l’organisateur

Menton Sun Race 2025

« Courir quand on vous tient le Menton »
Date de la prochaine édition confirmée
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Crédit photo :

ronde des plages de menton

L'événement en quelques mots

La Menton Sun Race (anciennement Ronde des Plages de Menton)... 🏖️ Une course à pied ensoleillée qui se tient dans la splendide ville de Menton, en plein cœur des Alpes-Maritimes, dans la région de la Provence-Alpes-Côte d'Azur. Au programme de cet événement familial et printanier : 4 courses pour les enfants 🧒, une marche de 5 km... et, petite nouveauté, 2 trails de 30 et 14 km entre les montagnes des Alpes-Maritimes ⛰️ et le bord de mer, à la porte de l'Italie 🇮🇹. Mais les stars ⭐ de ce week-end restent bien évidemment les deux courses sur route de 5 km et 10 km. C'est le long du littoral méditerranéen et avec une vue imprenable sur la "perle de la France" que tu vas pouvoir briller lors de cette compétition labellisée FFA et qualificative pour le Championnat de France 🏆. On espère bien t'y voir battre ton record personnel !

La ville de Menton et les licenciés de Menton Marathon 🏃‍➡️ organisent une fois de plus cette course mythique qui célèbre, cette année, sa 39e édition 🥳. C'est au mois de mai, en plein cœur du printemps 🌸, que cette compétition labellisée prendra son envol 🪽. Elle te propose une boucle et demie en bord de mer entre la frontière italienne et Elsa plage. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a assez de distance satisfaire pour tout le monde, novices, experts, adultes et enfants 💪 : 5 km, 10 km, 1 km, 1,5 km, 2 km et 3 km. Et cette année, les traileurs aussi seront mis à l'honneur ! 😎 Deux nouvelles épreuves, répondants au joli nom de "Trail Roc d'Ormea", t'emmèneront gambader dans une nature luxuriante, entre la France et l'Italie. Il faudra tout de même affûter tes mollets 🦵, 1 950 mD+ sont à prévoir sur le 30 km et 750 mD+ sur le 14 km. Tu auras la chance de te frotter au plus beau kilomètre vertical de la région, te hissant de la mer à la montagne, de 0 à 1 100 m d'altitude ! 📈 Et comme ces courses n'ont pas volé leur nom, tu passeras près du célèbre Roc d'Ormea, culminant à 1 132 mètres d'altitude et faisant face à la Méditerranée ! 🤩 NB : les épreuves de trails se déroulent le samedi, alors si tu en as envie, rien ne t'empêche de participer aux épreuves sur route du dimanche 😝.

Alors imagine-toi courir aux abords de la ville, respirer l'air marin, sentir le soleil 🌞 contre ta peau et voir une succession de façades aux couleurs provençales... 😍 Ça te donne l'eau à la bouche, n'est-ce pas ? 😏 Attends, tu n'as même pas encore goûté aux nombreux glaciers qui se trouvent dans la ville historique, à deux pas de la plage ! 🍦 Mais avant de déserter la plage, tu voudras certainement profiter de l'ambiance électrique et du show musical, non ? 🎶 C'est seulement ensuite que tu seras prêt(e) à partir à la découverte de ce magnifique lieu ! Tu pourras notamment aller te restaurer aux Sablettes, profiter de la vue exceptionnelle à la Tête de Chien, visiter le musée du peintre Jean Cocteau, ou encore flâner dans les Jardins Biovès 🍋. Au-delà de Menton, pourquoi ne pas découvrir Nice, la baie des Anges, flâner sur la Promenade des Anglais, ou se rendre au musée Matisse ? Sinon, rappelle-toi que tu es près de l'Italie... Alors pourquoi ne pas rouler jusqu'à San Remo ? 🚗

On en est désormais certains, on se voit sur la ligne de départ ! 😜

5 raisons de participer à cette course

Les courses enfants 🧒
4 courses enfants sont au programme de cette compétition familiale et chaleureuse. Ton bout de chou sera sur la distance la plus adaptée à son âge (4 choix possibles) ! 😄 Et comme si participer n'était pas déjà une récompense en soi, les organisateurs offrent une médaille en bois, gravée à l'effigie de la course, à tous les enfants.
Battre son record ou se qualifier ✅
Le 5 km et le 10 km sont labellisés FFA et qualificatifs pour le Championnat de France 🇫🇷. Une chance puisque, en plus, le tracé est extrêmement plat et permet de pulvériser des records ⏱️. En 2022, Nicolas Navarro et Florian Hot ont même participé à la course alors tu peux y aller les yeux fermés !
Profiter du cadre 🖼️
La mer, la vieille ville, le soleil, les belles façades colorées... Le Sud, quoi ! Te voilà prêt à venir courir dans un cadre magnifique qui saura te ravir les pupilles 👀.
La Côte d’Azur 😎
Entre Nice, Monaco et l'Italie, il y a beaucoup de choses à voir autour de Menton ! La ville, nichée à l'extrême Est du sud de la France est un bon point d'ancrage pour visiter les plus hauts lieux de la French Riviera 👍.
Des parcours de trail exceptionnels 🤩
Tu t'apprêtes à courir dans un décor digne des plus grands films italiens ! 🤌 Les montagnes des Alpes Maritimes sont réputées pour être sauvages et préservées. Tu vas donc te frotter au plus beau kilomètre vertical de la région, te hissant de la mer à la montagne, de 0 à 1 100 m d'altitude ! Tu passeras également au plus près du célèbre Roc d'Ormea, culminant à 1 132 mètres d'altitude et faisant face à la Méditerranée 🌊.

À chacun sa distance

  • samedi 17 mai 2025 à 8h30
  • Dénivelé : 1950mD+

Quelques mots en plus

Le plus grand des parcours, au départ du village de course 📍, empruntera le kilomètre vertical de la mer jusqu'au sommet du Col du Berceau (1 080m). S'ensuivra un passage au Col du Razet puis à la Baisse de Scuvion ⛰️, pour rejoindre le Col de Castillon. Ensuite, direction Monti et le village de Castellar pour retrouver Menton en empruntant pistes et sentiers aux sublimes paysages sur la Méditerranée 🌊 et le pays mentonnais 🍋.

GPX
  • samedi 17 mai 2025 à 9h30
  • Dénivelé : 750mD+

Quelques mots en plus

Pour le plus petit des parcours, mais tout aussi costaud, le départ se fait également depuis le village de course 📍. Il emprunte lui aussi le début du kilomètre vertical jusqu'au Plan du Lion 🦁, ou un signaleur sera présent pour te faire bifurquer vers Castellar afin de rejoindre Menton sur les sentiers préservés.

GPX
  • dimanche 18 mai 2025 à 9h00

Quelques mots en plus

Cette course de 10 km est réputée pour son tracé plat et grandiose sur le bord de mer de Menton 🍋. Tu courras entre l'Elsa plage et la frontière italienne sous le soleil de la Côte d’Azur, entre la mer et la vieille ville 😎.

  • dimanche 18 mai 2025 à 10h15

Quelques mots en plus

Cette course de 5 km est réputée pour son tracé plat et grandiose sur le bord de mer de Menton 🍋. Une petite foulée à l'entrée de l'Italie ! 🏃‍♂️

  • dimanche 18 mai 2025 à 8h00

Quelques mots en plus

Pour cette marche, tu emprunteras la même boucle que le 5 km ! 😎

Va bene ! 👏 Quatre courses pour les enfants sont organisées, afin de permettre aux mini-mentonnais 🧒 de suivre les traces de leurs parents :

  • la "Young 1 000 m" pour les enfants nés entre 2016 et 2019. Départ le samedi 17 mai 2025 à 18h sur l'esplanade de Garavan.
  • la "Young 1 500 m" pour les enfants nés entre 2014 et 2015. Départ le samedi 17 mai 2025 à 18h15 sur l'esplanade de Garavan.
  • la "Young 2 000 m" pour les enfants nés entre 2012 et 2013. Départ le samedi 17 mai 2025 à 18h30 sur l'esplanade de Garavan.
  • la "Young 3 000 m" pour les enfants nés entre 2009 et 2011. Départ le samedi 17 mai 2025 à 18h50 sur l'esplanade de Garavan.

Foire aux questions (FAQ)

  • Pour les trails de 30 et 14 km : le samedi 17 mai 2025 de 7h15 à 9h30

  • Pour les courses enfants : le samedi 17 mai 2025 de 16h30 à 18h

  • Pour la marche de 5 km : le dimanche 18 mai 2025 de 7h15 à 7h55

  • Pour le 5 et le 10 km : le dimanche 18 mai 2025 à partir de 7h15

Le retrait des dossards se fera au 21 Promenade de la Mer à Menton.

  • Pour le trail de 30 km : samedi 17 mai 2025 à 8h30

  • Pour le trail de 14 km : samedi 17 mai 2025 à 9h30

  • Pour les courses enfants : samedi 17 mai 2025 de 18h à 18h50 (plus d'informations dans l'onglet "Courses Enfants")

  • Pour la marche de 5 km : dimanche 18 mai 2025 à 8h

  • Pour le 10 km : dimanche 18 mai 2025 à 9h

  • Pour le 5 km : dimanche 18 mai 2025 à 10h15

  • Pour le trail de 30 km : 30€

  • Pour le trail de 14 km : 20€

  • Pour les courses enfants : 6€

  • Pour la marche de 5 km : 10€

  • Pour le 10 km : 20€

  • Pour le 5 km : 17€

Les courses sont ouvertes aux personnes né(e)s avant le 31 décembre 2009.

Tu n'es plus obligé de fournir un certificat médical depuis le 1er avril 2024. Tu peux maintenant fournir un PPS (Parcours de Prévention Santé) disponible sur le site de la FFA. Il est valable 3 mois. Les licences FFA (ou fédération équivalente) en cours de validité sont également acceptées.

Tu trouveras des ravitaillements sur le parcours et à la ligne d'arrivée. Sur le trail de 30 km, tu trouveras trois ravitos (liquide et solide) et 1 sur le trail de 14 km.

Aucun gobelet ne sera distribué sur le parcours.

Une garde d'enfant sera disponible sur place, ainsi qu'un parking gratuit à proximité (Stade Rondelli), des vestiaires, des toilettes et des kinésithérapeutes.

Un T-shirt technique sera offert à chaque participant ainsi qu'une belle médaille personnalisée.

Si tu es l’organisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.

Arrêt sur images

Menton Sun Race
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