« Monieux tu dors, ton moulin, ton moulin, va trop fort⊠» đ¶
Pas le temps de dormir, le Trail de lâEspoir arrive Ă fond la caisse et câest lâoccasion parfaite de chausser tes baskets, en plus c'est pour une bonne cause ! đ Direction Monieux, ce petit bijou du Vaucluse, nichĂ© au cĆur de la Provence-Alpes-CĂŽte dâAzur, oĂč le temps semble sâĂȘtre arrĂȘtĂ© au Moyen-Ăge⊠Mais oĂč, en juin, câest bien toi qui vas remettre les aiguilles en marche, et pas quâun peu ! đ„
Ici, on ne fait pas que courir, on participe Ă une cause caritative đ«¶. En enfilant ton dossard, tu fais bien plus que suer sur les sentiers : tu soutiens la prĂ©vention et la recherche contre le cancer du sein grĂące Ă lâAssociation Agir Pour Vous. Avoue, ton grand cĆur est dĂ©jĂ prĂȘt Ă cliquer sur âsâinscrireâ, non ? đ Mais attends un peu, laisse-nous te vendre du rĂȘve â. Parlons du terrain de jeu : les Gorges de la Nesque, un vĂ©ritable paradis naturelđ€©. Imagine-toi filer sur les sentiers du GR4 et du GR9, entre falaises vertigineuses, vĂ©gĂ©tation luxuriante et des panoramas Ă tâen faire oublier la douleur đ€«. Et puis, câest pas nâimporte quel endroit : lâUNESCO a carrĂ©ment classĂ© les Gorges en RĂ©serve de BiosphĂšre ! Pas Ă©tonnant quand on croise des espĂšces rares, des fleurs sauvages et des oiseaux qui tâencouragent depuis les cimes đŠ . CĂŽtĂ© distances, tâas le choix entre un trail de 13,5 km ou un 19 km pour les warriors prĂȘts Ă affronter plus de sentiers et de dĂ©nivelĂ© đ. Pour les plus zen đ§, une marche de 5 km tâinvite Ă flĂąner et profiter du grand air sans pression. Quel que soit ton rythme, ici, tout le monde est le bienvenu (bon, Ă partir de 18 ans hein, faut pas dĂ©conner) đ.
Pourquoi ne pas prolonger la journĂ©e en explorant les trĂ©sors cachĂ©s autour de Monieux ? đ Commence par une virĂ©e dans les Gorges de la Nesque oĂč les panoramas sont si dingues que tu pourrais oublier tes courbatures. Envie de te la jouer carte postale ? đïž File flĂąner dans les ruelles pavĂ©es de Gordes, classĂ© parmi les plus beaux villages de France đ«đ·. Entre les maisons en pierres sĂšches et la vue sur le Luberon, câest du 100% Instagrammable đž. Si tu es venu en famille ou avec ta moitiĂ©, fais un saut Ă la distillerie de lavande de Sault. LĂ -bas, câest ambiance parfumĂ©e garantie et immersion totale dans lâor bleu de la Provence đ. Et si tu n'as pas eu assez de sport (courageux !), saute sur un vĂ©lo đČ et pars Ă lâassaut des sentiers du Parc naturel rĂ©gional du Luberon. Entre champs de lavande et villages perchĂ©s, câest le combo parfait entre effort et contemplation đ. La Provence, câest aussi le royaume des papilles heureuses. Entre deux photos de ton dossard, attrape une assiette de daube provençale bien mijotĂ©e đ, ou rĂ©gale-toi avec une tapenade maison tartinĂ©e gĂ©nĂ©reusement sur du pain croustillant đ„. Et bien sĂ»r, impossible de passer Ă cĂŽtĂ© dâune petite part de tarte tropĂ©zienne pour les plus gourmands đ.
Alors, prĂȘt Ă courir pour la bonne cause et cĂ©lĂ©brer l'espoir ? đ©·
Tu veux pousser un peu plus loin ? Le 19 km est fait pour toi đ«”. C'est un tracĂ© plus exigeant qui t'emmĂšne au coeur des Gorges de la Nesque. Ici, câest toi contre la nature⊠et tes cuisses qui crient Ă lâaide đ. Mais tâinquiĂšte, Ă chaque virage, un panorama de fou te rappelle pourquoi tâes lĂ . Et puis, courir pour la bonne cause, ça aide Ă oublier les douleurs, non ? đ©·
Cette course, c'est un condensĂ© de nature et de panoramas Ă couper le souffle (littĂ©ralement) đ„”. Ce parcours est parfait pour ceux qui veulent un dĂ©fi sans trop en baver. Tu dĂ©marres en douceur, en t'enfonçant dans les Gorges de la Nesque. Avec des falaises vertigineuses dâun cĂŽtĂ© et le Mont Ventoux de lâautre, tu risques plus de tâarrĂȘter pour prendre des photos que pour reprendre ton souffle đ.
Les dossards sont Ă retirer le jour de lâĂ©preuve :
De 8h Ă 8h45 Ă la zone de dĂ©part du Plan dâEau de Monieux pour le trail de 19 km
De 8h45 Ă 9h15 Ă la zone de dĂ©part du Plan dâEau de Monieux pour le trail de 13,5 km
Pour le parcours de 19 km : GĂźte Saint-Hubert au km 6,2 Ă 11h30 soit 4,1 km/h
Pour le 19 km : départ à 9h dimanche 8 juin 2025
Pour le 13,5 km : départ à 9h dimanche 8 juin 2025
Pour le 19 km : 21âŹ
Pour le 13,5 km : 15,99âŹ
Pour chaque Ă©preuve :
Les trois premiers du scratch (Femme, Homme)
Le plus méritant et la plus méritante
La remise des prix se fera au Plan dâEau.
Ton sac doit obligatoirement contenir :
Une couverture de survie
Un sifflet
Une rĂ©serve dâeau dâun minimum de 500 ml
Une rĂ©serve alimentaire suffisante pour ĂȘtre en autonomie (Mesures Sanitaires)
Une bande Ă©lastique
Un téléphone chargé
Pour participer Ă la course, tu dois ĂȘtre en possession soit :
D'une licence Athlétisme Compétition, Running, Entreprise ou d'un titre de participation Pass Running délivrés par la FFA en cours de validité à la date de la manifestation.
D'une licence sportive, en cours de validité à la date de la manifestation, délivrée par une fédération uniquement agréée, sur laquelle doit apparaßtre par tous moyens, la non contre-indication à la pratique de l'athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition.
D'une licence délivrée par la FFCO, FFPM, l'UNSS ou l'UGSEL, en cours de validité à la date de la manifestation et dans la mesure ou l'engagement est valablement réalisé par l'établissement scolaire ou l'association sportive scolaire.
D'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition, datant de moins de un an ou de sa copie.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.