Course certifiĂ©e Finishers : Ă©vĂ©nement validĂ© par l’organisateur

Trail de Haute Provence (THP) 2025

« Un trail de haute volée ! »
Date de la prochaine édition confirmée
Emoji running-shoe-2Je réserve mon dossard

L'événement en quelques mots

Le Trail de Haute Provence se prĂ©pare cette annĂ©e pour sa 11Ăšme Ă©dition ! 🎂 AprĂšs avoir soufflĂ© ses dix premiĂšres bougies l'annĂ©e derniĂšre il est temps pour le THP de reprendre les choses sĂ©rieuses. đŸŽ™ïž Alors, on espĂšre que tu as le cƓur bien agrippĂ©, parce que ça va grimper ! âŹ†ïž Forcalquier, jolie commune en Provence-Alpes-CĂŽte d’Azur, t'accueille au mois de mai pour le Trail de Haute-Provence (THP) 🌾. Pas n'importe quand d'ailleurs, mais pendant le week-end de l'ascension ! Plus d'excuses, tu connais d'ores et dĂ©jĂ  ton programme pour le pont ! Le climat sera (on l'espĂšre) doux et printanier ☀. Pour te donner un aperçu de ce qui t’attend, la devise de la ville est la suivante : « plus haut que les Alpes Â». Ce qui est sĂ»r, c'est que tes mollets vont chauffer ! đŸ„”

Avant de te faire dĂ©finitivement peur envie, on va planter đŸŒ± rapidement le dĂ©cor. Forcalquier sera ton point de dĂ©part 📍. SituĂ©e au bord de la Via Domitia, au cƓur du Luberon et de la montagne de Lure ⛰, cette commune historique, situĂ©e Ă  651 m d’altitude, a tout pour plaire. Le charme Ă  la provençale Ă  l’état pur pour te donner un bel avant-goĂ»t de tous les trĂ©sors que te rĂ©serve ta course... 😍

D’ailleurs, en ce qui concerne les distances, le moins que l’on puisse dire c’est que tu auras du choix. 9 Ă©preuves sont organisĂ©es lors du Trail de Haute-Provence, donc promis tu trouveras basket Ă  ton pied đŸŠ¶. Petit et mignon, le "Forcalquier Challenge" de 10 km, c'est le bĂ©bĂ© de l'Ă©vĂšnement Ă  faire en solo ou avec ton entreprise grĂące au format "THP10 pro". "THP20" avec ses 22 km trĂ©pignent d’impatience de te voir fouler ses sentiers. Sinon, tu pourras aller te dĂ©fier sur "THP30" et ses 28 km ou alors le "THP 40" et ses 43 km qui te donneront quelques sueurs. Les 52 km du "THP50" et les 80 km du "THP80" t’ouvriront Ă©galement leurs portes (rĂ©alisable aussi en relais). Puis, le "THP120", un joli 120 km pour les courageux. Libre Ă  toi de voir si tu es prĂȘt Ă  les franchir 😉. Enfin, le (trĂšs) gros morceau : "THP160", avec ses 160 km et ses 7 400 mD+ (ahhhh!) đŸ˜±. Si tu es vraiment trop effrayĂ© il existe le "THP160" en relais! On ne va pas se mentir, c’est exigeant et il faudra ĂȘtre entraĂźnĂ© ! Si tu es encore un bleu 🧀 du trail, pas d’inquiĂ©tude, tu peux te tourner vers le "THP solidaire" et ses 10 km Ă  faire en marchant ou en courant. Et enfin une marche nordique de 10 km t'es proposĂ©e ! Dans tous les cas, peu importe la distance choisie, c’est en pleine nature 🌳 que tu rĂ©aliseras ton Ă©preuve du THP. Entre crĂȘtes, coins rocheux, vĂ©gĂ©tation typiquement provençale đŸȘ» tu en prendras plein la vue ! 👀 Si tu optes pour "THP160", ce sera certes trĂšs rude physiquement, mais tu profiteras d’un panorama grandiose sur les sommets 👆. Tu passeras aussi sur la montagne de Lure et sa faune trĂšs accueillante. Quelques cerfs, chevreuils et renards s'y baladent rĂ©guliĂšrement 🩊. Bref, tu en oublieras presque le dĂ©nivelĂ© ! 🙄 Bon puis la cerise sur le gĂąteaux c'est qu'il y a mĂȘme des courses pour les minots : le "THP Ă©veil" de 500 m pour les 3 Ă  9 ans, le "THP dĂ©couverte" d'1 km pour les 10 Ă  11 ans, le "THP junior" et le "THP ado" de 3km pour les 12 Ă  15 ans.

AprĂšs ta course, s’il te reste un peu de force, on te propose de visiter le pays de Giono, la Provence rĂȘvĂ©e, et ses lieux pittoresques. Et Ă  Forcalquier les endroits Ă  dĂ©couvrir ne manquent pas : la Citadelle, la vieille ville, ou encore les ruelles Ă©troites sont autant de choses que tu pourras admirer lors de ton passage. Si tu souhaites reposer tes guiboles, installe-toi en terrasse et profite du soleil printanier en savourant un petit pastis du coin, avec modĂ©ration comme toujours ! đŸ„ƒ

4 raisons de participer Ă  cette course

À chacun sa distance 🏃
9 courses au programme allant de 8 km Ă  160 km, du trail, de la marche nordique... Aucun doute, tu trouveras ton bonheur lors de cette aventure grandeur nature ! 😉 Entre amis ou en famille, toutes les teams peuvent y participer, mĂȘme les enfants !
La Provence Ă  l’état pur 😍
Des ascensions, des descentes, des sentiers en pleine nature qui te feront dĂ©couvrir les richesses de la Provence... Entre crĂȘtes, montagnes, forĂȘts de pins et de hĂȘtres, champs de lavande, roches blanches, points de vue et paysages incroyables t’attendent sur le Trail de Haute-Provence đŸ–Œ. Souvenirs garantis !
Un climat idĂ©al ☀
Avec sa douceur printaniĂšre et le calme d'avant l'Ă©tĂ©, le mois de mai est vraiment le mois idĂ©al pour venir courir en Provence. Il fera entre 16°C et 20°C, tu pourras peut-ĂȘtre mĂȘme faire tomber la chemise ! 😜
Une ambiance festive đŸ”„
Avec ses villages tout droit sortis du Moyen-Âge, des supporters qui pourront venir t’encourager sur certains points de ravitaillement, un village THP en fĂȘte Ă  l’arrivĂ©e des coureurs, une chose est sĂ»re, tu ne seras pas déçu ni par les paysages ni par l’ambiance lors du Trail de Haute-Provence ! 🎉

À chacun sa distance

168 km : THP 160

TrailLa plus populaire
  • vendredi 30 mai 2025 Ă  15h00
  • DĂ©nivelé : 7400mD+
  • 6 points ITRA

Quelques mots en plus

"L’Ultra de Provence", c’est l’épreuve la plus longue et la plus complexe de cet Ă©vĂ©nement grandeur nature. 168 km, 7 400 mD+, on peut te l’assurer, tes mollets vont chauffer ! đŸ”„ Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que cette course fait partie du circuit mondial UTMB 🌎. Et, si tu prĂ©fĂšres courir Ă  plusieurs cette course existe aussi au format relais 👯, par Ă©quipe de neuf, la classe 😎.

En ce qui concerne le parcours, le top dĂ©part sera donnĂ© Ă  Forcalquier, Ă  15h 🏁, et cette soirĂ©e-lĂ , avant mĂȘme qu’elle ait commencĂ©, tu seras dĂ©jĂ  dans l’ambiance ! La foule de supporters sera, en effet, prĂ©sente pour te donner un bon coup de boost 🎉. Frontale sur la tĂȘte 🔩, tu partiras donc pour une premiĂšre nuit de folie dans les collines de Forcalquier 🌙. Tu prendras tout d’abord la direction du hameau des Ybourgues, pour rejoindre ensuite le village de Limans.

AprĂšs ces premiĂšres foulĂ©es qui t’auront mis dans le bain 🛁, tu mettras le cap sur Ongles, et lĂ , pense Ă  allumer ta frontale au max car tu traverseras les vestiges remarquables de ViĂšre, un spectacle Ă  ne surtout pas manquer ! đŸ€“ AprĂšs en avoir pris plein les yeux, le premier ravitaillement t’attendra. Tu pourras souffler et prendre des forces (et il t’en faudra đŸ€•). Cette petite pause bien mĂ©ritĂ©e sera toutefois de courte durĂ©e puisque ta prochaine Ă©tape sera de passer par les villages de Lardiers. Attention, ça grimpe fort ! 📈 Mais au bout de ces difficiles 50 premiers km, un ravitaillement t’accueillera les bras grands ouverts. De quoi te rĂ©conforter et te donner du courage pour la suite đŸ’Ș.

D’ailleurs qu’est-ce qu’il y a ensuite ? Ça continue (encore et encore), en route pour la station de Lure, pour signer le km 70, qui sera ta premiĂšre base de vie. Une belle descente technique te conduira au Vallon de Briau oĂč tu pourras souffler un peu 😮. Il te faudra beaucoup de mental et de courage pour repartir affronter "Le Sommet de l’Homme" ⛰. Les 5 km qu'il restera pour atteindre la station de Lure te sembleront bien plus faciles. À ton arrivĂ©e, tu pourras profiter d’une pause au chaud avec un bon repas. De quoi recharger tes batteries ! ✅ Les sentiers du Contadour, avec, en toile de fond, la majestueuse montagne de Lure, te rapprocheront de la portion la plus mythique du parcours. Tes mollets en prendront encore un coup avec les nombreuses ascensions, mais promis, ça en vaut la peine ! Sous les premiĂšres lueurs du soleil, les crĂȘtes de Lure se laisseront dĂ©couvrir au fil de tes foulĂ©es. ArrĂȘte-toi quelques minutes pour admirer cette vue Ă  360°. Un lever de soleil sur la montagne de Lure, ce n’est pas donnĂ© Ă  tout le monde. Alors, il faudra savourer ce spectacle magique et hors du temps 🌄.

Tu auras fait le plus gros ! AprĂšs ce petit temps mort, tu repartiras vers Jas des Bailles. Tu pourras augmenter le rythme et te faire plaisir dans des descentes techniques. Mais en trail, tout ce que l’on descend, il faut forcĂ©ment le remonter ! Alors, prĂ©pare-toi Ă  grimper jusqu’à ses 913 m d'altitude avant de redescendre vers Saint-Etienne-les-Orgues, un petit village au pied de Lure. À ce moment-lĂ , tu auras dĂ©jĂ  parcouru 110 km ! 😼 Mais pas l'temps d'souffler. Tu continueras, cette fois-ci dans un paysage plus provençal 💜 et plus rĂ©gulier. Fini les grandes montĂ©es et les grandes descentes, tu courras maintenant Ă  une altitude plus basse. Il sera d'ailleurs temps de rallumer ta frontale ! Tu dĂ©couvriras de splendides hameaux, dont Sigonce, oĂč tu trouveras un ravitaillement, avant d’arriver au village de Fontienne oĂč se trouvera le dernier ravitaillement.

Tu seras alors au pied de la montĂ©e des Truques, derniĂšre difficultĂ© du parcours. Tu apercevras Forcalquier, au loin, qui t’attendra de pied ferme 👟. Mais pour la rejoindre, il faudra traverser le site gĂ©ologique des Mourres, avec ses champignons de pierres 🍄, dont l’histoire a commencĂ© il y a 25 millions d’annĂ©es. Derniers moments de course : la ligne d’arrivĂ©e 🏁. Des souvenirs plein la tĂȘte, la fĂȘte continuera dans le village THP et Ă  Forcalquier. Ça sera difficile de redescendre de ton petit nuage aprĂšs cette magnifique aventure de 168 km ! 😍

GPX

Foire aux questions (FAQ)

Voici les tarifs des courses :

Pour "L'Ultra de Provence" :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 180€

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 200€

Pour les relais :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 30€ par relai

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 40€ par relai

Pour "L'Adret de Lure" :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 140€

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 160€

Pour "Le Cap Ă  Lure" :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 100€

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 120€

Pour les relais :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 30€ par relai

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 40€ par relai

Pour "Le Marathon de Lure" :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 70€

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 80€

Pour le "THP 40" :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 60€

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 70€

Pour le "Les Bories" :

  • Tarif jusqu’au 30/14/25 : 50€

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 60€

Pour "Les Mourres" :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 40€

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 45€

Pour "Le Forcalquier Challenge" et le "THP 10 pro" :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 25€

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 30€

Pour "Le THP Solidaire" :

  • Tarif jusqu’au 30/04/25 : 20€

  • Tarif jusqu’au 25/05/25 : 25€

Pour "Le THP Junior" :

  • sur place : 0€

Les droits d’inscription à la course comprennent :

  • Le pack course (dossard, chronomĂ©trage).

  • L’accĂšs aux ravitaillements de sa course et Ă  l’arrivĂ©e.

  • L’accĂšs aux douches.

  • Assistance mĂ©dicale professionnelle.

  • Le lot coureur Ă  l’inscription : Un t-shirt coureur vous sera remis en mĂȘme temps que votre dossard. Le port de ce t-shirt est obligatoire sur les 10 premiers et les 10 derniers kilomĂštres pour ĂȘtre classĂ©.

  • Le lot Finisher sur la ligne d’arrivĂ©e.

  • Sac coureur THP avec cadeaux des partenaires.

  • Un repas hors boisson offert par l’organisation (pour les courses THP160, THP120, THP80, THP50) (Pour les courses THP40, THP30, THP20 et THP10, le repas n’est pas compris dans le prix de l’inscription, il pourra ĂȘtre rĂ©servĂ© en option lors de la rĂ©servation du dossard).

  • Le transport par l’organisation d’un ou plusieurs sacs fournis par l’organisation (en fonction des courses).

  • AccĂšs aux navettes (option payante disponible au moment de l’inscription) pour les courses THP80, THP50 et THP40.

  • Suivi live des courses.

  • Photos des courses.

  • AccĂšs aux animations du village THP pendant tout l’évĂ©nement.

Le retrait des dossards se fait Ă  Forcalquier, au cƓur du « village » dĂ©diĂ© Ă  l’évĂ©nement. Il est conseillĂ© de se garer au parking des Cordeliers  Ă  2 min Ă  pied de l’Espace culturel Bonne Fontaine oĂč se situe le village THP. 

Voici les horaires et lieux de départ des courses :

  • Pour "L'Ultra de Provence" de 160 km : DĂ©part vendredi 30 mai 2025 Ă  15h00 de Forcalquier.

    • "THP 160" Relais : DĂ©part vendredi 30 mai 2025 Ă  15h00 de Forcalquier pour le Relai 1, les informations pour les autres relais sont Ă  retrouver ici.

  • Pour "L'Adret de Lure" de 120 km : DĂ©part vendredi 30 mai 2025 Ă  15h00 de Forcalquier.

  • Pour "Le Cap Ă  Lure" de 80 km : DĂ©part samedi 31 mai 2025 Ă  8h d’Ongles.

    • "THP 80" Relais : DĂ©part samedi 31 mai 2025 Ă  8h d’Ongles pour le Relai 1, les informations pour les autres relais sont Ă  retrouver ici.

  • Pour "Le Marathon de Lure" de 50 km : DĂ©part samedi 31 mai 2025 Ă  7h de Lardiers.

  • Pour le "THP 40" : DĂ©part vendredi 30 mai 2025 Ă  15h de Montlaux.

  • Pour "Les Bories" de 30 km : DĂ©part vendredi 30 mai 2025 Ă  15h30 de Forcalquier.

  • Pour "Les Mourres" de 20 km : DĂ©part samedi 31 mai 2025 Ă  17h00 de Forcalquier.

  • Pour "Le Forcalquier Challenge" et "THP 10 pro" de 10 km : DĂ©part samedi 31 mai 2025 Ă  18h00 de Forcalquier.

  • Pour le "THP Nordic" : DĂ©part samedi 31 mai 2025 Ă  18h.

  • Pour "Le THP Solidaire" de 10 km : DĂ©part dimanche 1er juin 2025 Ă  09h00 de Forcalquier.

  • Pour "Le THP Junior" : DĂ©part vendredi 30 mai 2025 Ă  16h00 de Forcalquier.

Le certificat médical n'est plus accepté, il faudra fournir une attestation PPS (Parcours Prévention Santé) datant de moins de trois mois avant la date de la course.

Toutes les informations dont tu pourrais avoir besoin se trouvent ici.

L’organisateur propose aux participant(e)s des Ă©preuves "THP 80", "THP 50" et "THP 40", des bus au dĂ©part de Forcalquier pour les acheminer au dĂ©part des courses. Il est recommandĂ© de rĂ©server sa place dans la navette au moment de votre inscription, Ă  l’heure de votre choix (2 horaires possibles en fonction des places disponibles).

Les courses se déroulent en semi-autonomie. Toutefois, quelques points de ravitaillements sont prévus :

  • Pour "L'Ultra de Provence" : 8 ravitaillements complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă  l’arrivĂ©e.

    • Relais : Chaque relais aura lieu au ravitaillement.

  • Pour "L'Adret de Lure" : 7 ravitaillements complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă  l’arrivĂ©e.

  • Pour "Le Cap Ă  Lure" : 5 ravitaillements complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă  l’arrivĂ©e.

    • Relais : Chaque relais aura lieu au ravitaillement.

  • Pour "Le Marathon de Lure" : 3 ravitaillements complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă  l’arrivĂ©e.

  • Pour le "THP 40": 3 ravitaillements dont 2 complets sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă  l’arrivĂ©e.

  • Pour "Les Bories" : 1 ravitaillement complet sur le parcours et 1 ravitaillement complet Ă  l’arrivĂ©e.

  • Pour "Les Mourres" : 1 ravitaillement liquide et 1 ravitaillement complet Ă  l’arrivĂ©e.

  • Pour le "Forcalquier Challenge" ("THP 10") et "THP 10 pro" : 1 ravitaillement liquide et 1 ravitaillement complet Ă  l’arrivĂ©e.

  • Pour le "THP 10" Nordic : 1 ravitaillement complet Ă  l’arrivĂ©e.

  • Pour "Le THP Solidaire" : 1 ravitaillement complet Ă  l'arrivĂ©e.

Voici l'ùge/catégorie exigé pour participer aux différentes courses :

  • Pour "L'Ultra de Provence" : Espoir (20 ans et plus).

  • Pour "L'Adret de Lure" : Espoir (20 ans et plus).

  • Pour "Le Cap Ă  Lure" : Espoir (20 ans et plus).

  • Pour "Le Marathon de Lure" : Espoir (20 ans et plus).

  • Pour le "THP 40" : Espoirs (20 ans et plus).

  • Pour "Les Bories" : Espoir (20 ans et plus).

  • Pour "Les Mourres" : Junior (18 ans et plus).

  • Pour "Le Forcalquier Challenge" et "THP 10 pro" : Cadet (16 ans et plus).

  • Pour "Le THP Nordic" : Cadet (16 ans et plus).

  • Pour "Le THP Solidaire" : 14 ans et plus.

  • Pour "Le THP Junior" : École d’athlĂ©tisme Ă  minime.

Il y a 4 parcours enfants/juniors proposés dans la compétition.

  • Moins de 10 ans : 500 m

  • De 10 Ă  11 ans : 1 100 m

  • De 12 Ă  13 ans : 3 300 m

  • De 14 Ă  15 ans : 3 300 m

Oui, une autorisation parentale est demandée pour pouvoir participer au "THP Junior". Tu peux télécharger l'attestation directement ici, à la derniÚre page du rÚglement.

Voici les barriĂšres horaires des courses :

  • Pour "L'Ultra de Provence" : 40h

  • Pour "L'Adret de Lure" : 30h

  • Pour "Le Cap Ă  Lure" : 18h

  • Pour "Le Marathon de Lure" : 11h

  • Pour le "THP 40" : 10h

  • Pour "Les Bories" : 7h

  • Pour "Les Mourres" : 4h

  • Pour "Le Forcalquier Challenge" et "THP 10 pro" : 2h30

  • Pour le "THP 10" Nordic : 2h30

  • Pour "Le THP Solidaire" : 2h

Il y a bien une liste du matĂ©riel obligatoire pour participer. Tu trouveras ici une liste dĂ©taillĂ©e du matĂ©riel obligatoire, du matĂ©riel recommandĂ© ainsi que la composition des packs "canicule" et "intempĂ©ries/Grand froid" qui peuvent ĂȘtre exigĂ© sur le rĂšglement intĂ©rieur de la course. Ces informations sont visibles Ă  partir de la page 5, intitulĂ© "PrĂ©sentation des courses". Attention Ă  regarder le tableau de la course qui te convient, car chaque liste est diffĂ©rente !

Il fait généralement trÚs beau en mai à Forcalquier avec 15° de température en moyenne à cette période.

1 repas coureur Ă  l’arrivĂ©e, pour les participants aux courses "THP 160", "THP 120", "THP 80", "THP 50", servi dans le village THP dĂ©diĂ© ! Pour les courses "THP 40", "THP 30", "THP 20" et "THP 10", le repas n’est pas compris dans le prix de l’inscription, il pourra ĂȘtre rĂ©servĂ© en option lors de la rĂ©servation du dossard.

Tu veux aider ? Inscris-toi sur le site internet de la course !

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Trail de Haute-Provence (THP)
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