Trails longs

On ne va pas se mentir : tandis que certaines distances en course à pied sont accessibles à tous, le trail long requiert une préparation physique spécifique 🏋️. Courir entre 42 et 80 kilomètres n'est pas à la portée de tout le monde 😳, peu importe le dénivelé ou le relief de l'épreuve choisie. Ton cœur ❤️, tes cuisses (qui doivent être aussi solides que du béton) et bien sûr, ton mental 💆 seront mis à rude épreuve, que tu optes pour des terres enneigées ❄️, des sentiers bord de mer 🌊 ou des chemins escarpés le long des falaises. La beauté naturelle époustouflante 😍 des parcours t'aidera à surmonter les moments difficiles. 

Par où commencer ? Opter pour une course populaire ? Entre Lyon et Saint-Étienne ↔️, l'Asics SaintéLyon attire les foules de coureurs 🏃‍♀️. Et pourquoi ne pas profiter de l'occasion pour explorer davantage le département du Rhône ? Un peu plus au sud, sur les splendides plateaux naturels 🏞️ autour de Millau, dans l'Aveyron, le Festival des Templiers 🕍 est une célébration qui rassemble des milliers de coureurs, engagés sur diverses distances. Au nord, tu trouveras le Trail du Bout du Monde ⛵ à Plouzané, le Trail Glazig à Plourhan, ou encore le Grand Raid du Finistère à Telgruc-sur-Mer. En Outre-mer, à La Réunion 🏝️, Le Grand Raid propose une distance trail long. Cette course, reconnue pour sa difficulté et sa beauté époustouflante 😍, constitue une étape idéale pour franchir le cap du trail long avant de te lancer dans l'Ultra Trail en contemplant le soleil couchant 🌄.

À toi de décider quel objectif tu veux viser en premier 🥇. Qui sait, tu pourrais croiser des légendes de la discipline 🤯 comme l’allemand Hannes Namberger, vainqueur de l’Ultra Trail Cape town en 2022, Benjamin Roubiol, champion du monde de trail long à Innsbruck (Autriche), ou encore Nicolas Martin. Du côté féminin, il y a Blandine L’Hirondel, double championne du monde de la discipline en 2019 et 2022, et Marion Delespierre-Maupin, championne du monde du trail long en 2023. Qui sait, peut-être que ton nom parviendra à leur niveau !

Alors, es-tu prêt à rejoindre les grands noms de l’univers du trail ? 🏃‍♂️