Course certifiĂ©e Finishers : Ă©vĂ©nement validĂ© par l’organisateur

Teranga Run 2025

« Entre ciel et TER
ANGA ! »
Crédit photo :

Teranga Run

L'événement en quelques mots

Mesdames et Messieurs, 

Bonjour et bienvenue sur ce vol Finishers Airlines ✈ . Le temps de trajet est estimĂ© Ă  5 heures et 45 minutes. Veuillez attacher votre ceinture et vous installer confortablement
 car notre dĂ©collage vers le SĂ©nĂ©gal est imminent ! 🇾🇳 Alors accrochez-vous bien, car nous partons Ă  la dĂ©couverte de l’une des courses les plus extraordinaires de toute l’Afrique de l’Ouest ! 😍 Nous parlons bien Ă©videmment de la Teranga Run, une course multi-Ă©tapes organisĂ©e sur 5 jours Ă  Toubacouta, un village Ă  200 km au sud de Dakar ! đŸƒâ€â™‚ïž

Une course humanitaire au sud du SĂ©nĂ©gal 🇾🇳, ça te motive ? Tu es prĂȘt Ă  dĂ©couvrir le « pays de la Teranga Â»? đŸ˜ Mais Jamy, ça veut dire quoi « Teranga Â» ? Excellente question mon cher (Watson) ! Le mot « Teranga Â» est un terme Wolof, la langue nationale sĂ©nĂ©galaise, qui signifie littĂ©ralement « hospitalitĂ©, sourire et bonne humeur » đŸ€—. Et aujourd’hui, les sĂ©nĂ©galais ont fait de ce mot, un vĂ©ritable mode de vie car, le SĂ©nĂ©gal est un pays absolument exceptionnel oĂč l’hospitalitĂ© est plus que jamais une valeur essentielle 🌅. 

Et niveau course Ă  pied, ça donne quoi ? đŸƒâ€â™‚ïž La Teranga Run est une course humanitaire organisĂ©e en octobre dans la rĂ©gion du Sine Saloum dans le village Toubacouta, au sud du SĂ©nĂ©gal 🇾🇳. C’est une course qui comprend 5 Ă©tapes et qui se dĂ©roule sur 5 jours đŸ—ș. Elle est ouverte Ă  tous, coureurs et marcheurs đŸ„Ÿ, Ă  partir du moment oĂč l’on souhaite partager et construire de belles choses ensemble autour du sport đŸ€. 

Si tu participes Ă  cet Ă©vĂšnement, tu pourras courir ou marcher, chaque jour, au titre d’une Ă©tape de huit Ă  dix kilomĂštres Ă  travers les mangroves, les villages de pĂȘcheurs 🐟 et les pistes de sable de la rĂ©gion du Sine Saloum 🌅. Tu dĂ©couvriras non seulement les paysages de la rĂ©gion - les forĂȘts, les mangroves, les lagunes, le delta 🌄 - mais aussi une culture trĂšs riche et une population locale ultra accueillante 😉.

Si tu souhaites par consĂ©quent dĂ©couvrir l’Afrique de l’Ouest et profiter de ce voyage pour faire un peu de sport, cette course multi-Ă©tapes est faite pour toi đŸƒâ€â™‚ïž. En plus, le SĂ©nĂ©gal et plus prĂ©cisĂ©ment la rĂ©gion du Sine Saloum constituent un vĂ©ritable refuge pour les oiseaux, les singes, et toutes sortes d’animaux sauvages 🩅. Les paysages sont absolument somptueux : entre la forĂȘt de Sangako, avec sa vĂ©gĂ©tation luxuriante 🏞 et le fleuve du Sine Saloum bordĂ© de mangrove 🌅, tu ne pourras qu’ĂȘtre impressionnĂ© par les panoramas de cette rĂ©gion, si spĂ©ciale, qui se trouve Ă  seulement 25 kilomĂštres de la frontiĂšre gambienne 📾. On en oublierait presque les kilomĂštres Ă  parcourir sous un beau soleil (eh oui, on ne fait pas que du tourisme au SĂ©nĂ©gal) ! đŸƒâ€â™‚ïž Niveau tempĂ©rature, le thermomĂštre devrait osciller entre 25 et 30°C, alors attention Ă  bien s’hydrater !

Pour info, l’évĂšnement est organisĂ© par l’association Objectif Terre d’Aventure qui a vu le jour en 2003 đŸ€. CrĂ©Ă©e par un groupe d’amis souhaitant participer Ă  des raids multisports Ă  l’international, l’association a dĂ©cidĂ© de crĂ©er, il y a quelques annĂ©es, un Ă©vĂšnement au SĂ©nĂ©gal ! 🇾🇳 En effet, alors qu’ils se baladaient en pirogue sur le fleuve du Sine Saloum 🌅, des membres de l’association ont aperçu des gens leur faisant signe de s’arrĂȘter. Ils se sont dirigĂ©s vers eux et ont appris qu’une femme avait accouchĂ© quelques heures auparavant et faisait une hĂ©morragie. Ne disposant d’aucun moyen sur l’üle pour se faire soigner, ils l’ont transportĂ©e Ă  bord de leur pirogue pour l’emmener sur une autre Ăźle qui disposait d’un dispensaire de santĂ©. Quelques semaines plus tard, ils ont appris que la jeune maman allait bien. C’est de cette aventure qu’une idĂ©e leur est venue : organiser une course caritative au SĂ©nĂ©gal afin de financer des infrastructures utiles aux locaux đŸƒâ€â™‚ïž. En 2018, la contribution des participants a, par exemple, permis de financer la construction d’un poste de santĂ© sur l’üle de Sipo, situĂ©e sur le fleuve du Sine Saloum ! 🌅 Aujourd’hui, le projet est de construire un marchĂ© couvert afin que les locaux puissent Ă©couler les produits rĂ©coltĂ©s ! đŸ€€

Et, on fait quoi aprĂšs la course ? đŸƒâ€â™‚ïž Il faut savoir que le Sine Saloum est une rĂ©gion naturelle qui se trouve au nord de la Gambie 🇬đŸ‡Č. C’est dans cette rĂ©gion que se trouve le Parc national du delta du Saloum ! 🏞 On te conseille vivement de visiter ce superbe parc oĂč l’on retrouve plus d’une centaine d’espĂšces d’oiseaux 🩅 et de poissons ! 🎣 Et, pour profiter au maximum des paysages et de la faune de la rĂ©gion, tu peux opter pour une petite balade en pirogue đŸ›¶ dans le Delta du Saloum ! Tu dĂ©couvriras de nombreuses petites Ăźles 🏝, et tu croiseras peut-ĂȘtre aussi la route de quelques pĂȘcheurs ! 🎣 D’ailleurs, on te conseille de goĂ»ter le thiĂ©boudienne, un plat national sĂ©nĂ©galais Ă  base de poisson. Un incontournable ! 🇾🇳

Mesdames et messieurs, veuillez vous prĂ©parer pour l’atterrissage, notre arrivĂ©e au SĂ©nĂ©gal est imminente ! ✈ L’ensemble de l’équipe de Finishers Airline espĂšre que vous avez passĂ© un bon moment en notre compagnie et vous souhaite un magnifique sĂ©jour au SĂ©nĂ©gal ! 👏

4 raisons de participer Ă  cette course

Une course 100% solidaire đŸ€
Les fonds rĂ©coltĂ©s pour cette course permettront de construire des infrastructures pour aider la population locale ! En participant Ă  cette course, non seulement tu vas pouvoir bosser ton cardio, mais en plus tu vas permettre aux populations locales d’accĂ©der Ă  des infrastructures de santĂ© !
À la dĂ©couverte du SĂ©nĂ©gal et de la Teranga đŸƒâ€â™‚ïž
Le Sine Saloum est l’une des plus belles rĂ©gions du SĂ©nĂ©gal ! À seulement une vingtaine de kilomĂštres de la Gambie, cette rĂ©gion - qui abrite le cĂ©lĂšbre delta du Sine Saloum - est constituĂ©e d’innombrables petites Ăźles ! Ce Delta est le point de confluence de deux fleuves : le Sine et le Saloum ! On y retrouve un mĂ©lange d’eau douce et d’eau de mer qui permet Ă  de nombreuses espĂšces d’animaux mais Ă©galement Ă  la mangrove de se dĂ©velopper ! N’oublie ton appareil photo sous aucun prĂ©texte, les paysages sont Ă  couper le souffle !
Des distances accessibles à tous 👹‍🩳
Sur cet Ă©vĂ©nement, pas d’énormes distances rĂ©servĂ©es Ă  une poignĂ©e de coureurs aguerris. Durant cinq jours, tu devras courir des Ă©tapes qui font entre 8 et 10 km. Tu parviendras, avec un peu d’entrainement, Ă  terminer chacune des courses sans trop de difficultĂ©s !
Un Ă©vĂ©nement bien rodĂ© 👌
L’association Objectif Terre d’Aventure organise de nombreux Ă©vĂšnements Ă  travers le monde - randonnĂ©es, treks, courses Ă  pied, Ă  vĂ©lo - afin de lever des fonds et de construire des infrastructures dans de nombreux pays ! L’organisation est donc excellente !

La distance qui met tout le monde d'accord

  • Mi-octobre 2025

Quelques mots en plus

La Teranga Run est une course organisĂ©e en 5 Ă©tapes qui se dĂ©roulent sur 5 jours avec une action humanitaire Ă  la fin de chaque Ă©tape. Elle est ouverte Ă  tout le monde, coureurs et marcheurs, Ă  partir du moment oĂč l’on souhaite partager et construire de belles choses ensemble autour du sport ⭐. Chaque jour, si tu participes Ă  cet Ă©vĂšnement, tu pourras rĂ©aliser une Ă©tape de 6 Ă  10 km ! 

Foire aux questions (FAQ)

Le prix d'un dossard est de 1685€. Un 1er acompte de 685€ devra ĂȘtre joint Ă  l’inscription et un 2Ăšme acompte de 500€ avant le 1er juin et le solde de 500€ avant le 1er septembre.

Les inscriptions seront ouvertes le 15 décembre 2022.

Les droits d’inscriptions comprennent :

  • Le vol A/R dĂ©part et retour de Paris

  • Les transports Dakar - Toubakouta -Dakar

  • Les transports Ă  Toubakouta

  • L’hĂ©bergement en pension complĂšte (eau au repas)

  • Les ravitaillements

Les droits d’inscriptions ne comprennent pas :

  • Les boissons en dehors des repas

  • Les achats personnels

Les horaires de dĂ©part et d’arrivĂ©e seront transmis aux participants 1 mois avant le dĂ©part.

Oui, un certificat mĂ©dical est requis pour pouvoir prendre le dĂ©part du Teranga Run. Celui-ci doit ĂȘtre datĂ© de moins de 6 mois et doit mentionner qu’il n’existe pas de contre-indication Ă  la pratique de la course Ă  pied en compĂ©tition ou Ă  la randonnĂ©e.

Tu dois avoir plus de 18 ans ou ĂȘtre accompagnĂ©e par un adulte pour participer.

Un classement sera effectuĂ© Ă  la fin de la course et additionnera l’ensemble des temps de chaque Ă©tape.

Tu veux contacter les organisateurs ? Tu peux le faire :

Si tu es l’organisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.

ArrĂȘt sur images

Teranga Run
Teranga Run
Teranga Run
Teranga Run
Teranga Run
Teranga Run
Teranga Run
Teranga Run
Teranga Run
Teranga Run

D’autres courses t’attendent

Âź

La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.