... C'est que le dĂ©but d'Angkor, d'Angkor" đ¶
Angkor. Un nom qui en fait rĂȘver plus dâun đ. 400 kmÂČ de paysages suprĂȘmement authentiques, hors du temps et gĂ©nĂ©rateurs dâatmosphĂšres, situĂ©s au Nord-Ouest du Cambodge đ°đ. Ce nâest dâailleurs pas pour rien que ce site archĂ©ologique est classĂ© au patrimoine mondial de lâUNESCO đ depuis 1992 ! Difficile en effet de ne pas se laisser happer par la puissance magnĂ©tique de ce lieu d'exception (datant de 880 av. J. -C), situĂ© en bordure de la ville đïž de Siem Reap. Des dĂ©dales de pierres taillĂ©es aux majestueux temples đïž, en passant par la vĂ©gĂ©tation luxuriante đŽ, lâancien territoire de lâEmpire Khmer exerce un indicible pouvoir hypnotique chez tous ceux qui ont la chance dây mettre un pied đŁ. Ăa y est, amoureux du monde, tu te vois dĂ©jĂ arpenter les Ă©nigmatiques couloirs de cette citĂ© millĂ©naire ? Que dirais-tu alors dâassouvir tes dĂ©sirs de voyage et de grands espaces en participant Ă une expĂ©rience sportive absolument unique ? âš Câest dans ce cadre dâexception quâa lieu chaque annĂ©e lâune des plus belles courses du monde, lâAngkor Ultra Trail, qui fĂȘtera cette annĂ©e sa 9Ăšme Ă©dition đââïž.
Cet Ă©vĂ©nement hors du commun, agrĂ©Ă© par le ministĂšre du tourisme et le comitĂ© national olympique cambodgien, est nĂ© dans la tĂȘte de Jean-Claude Le Cornec, il y a quelques annĂ©esđĄ. Cet ancien marathonien, qui a traĂźnĂ© ses baskets sur le Paris-Gao-Dakar, la traversĂ©e des Ătats-Unis par la route 66, le Marathon des Sables, le Colorado, la Trans Atlas, la Trans Cappadoce... (la route est longue) đČ, est Ă©galement fondateur de SDPO (sport, dĂ©veloppement, performance, organisation). Cette structure rassemble plusieurs professionnels et passionnĂ©s de sport issus de tous milieux (mĂ©decins đ©ș, kinĂ©s, photographes đž, cameramen, journalistes, informaticiensâŠ) permettant Ă lâUltra Trail d'Angkor dâexister depuis 2016. DĂ©jĂ plus de 1 200 traileurs venus des 4 coins du monde đ ont eu le privilĂšge de fouler les temples de Siem Reap, de traverser jungles đ, riziĂšres đŸ et prairies qui entourent le joyau dâAngkor et de rencontrer les populations locales. Si toi aussi tu veux faire partie du voyage pour lâUTA, prĂ©pare tes valises pour janvier prochain ! Quelle belle raison de fuir le climat hivernal de la France âïž pour transpirer et prendre des couleurs sous le soleil cambodgien ! âïž En effet, Ă cette pĂ©riode de lâannĂ©e, la saison sĂšche est dĂ©jĂ bien installĂ©e et offre des tempĂ©ratures allant de 25°C Ă 30 °C. Attention toutefois au coup de chaud et Ă lâhumiditĂ© ambiante qui te feront certainement mouiller le maillot lors de ta course đ€.
Dâailleurs en parlant de course, il est Ă prĂ©sent grand temps d'aborder le sujet des Ă©preuves ! Amateurs ou traileurs aguerris, joggeurs ou randonneurs du dimanche, tu pourras trouver LA distance parfaite sur laquelle te challenger đ. En effet, le Trail d'Angkor ce nâest pas quâun seul et unique parcours mais bel et bien 8 courses qui ont toutes lieu au cĆur du parc archĂ©ologique dâAngkor đ€. Des courts, des longs, du trail, des randonnĂ©es đ¶ââïž, de la marche nordique, il y en a vraiment pour tous les goĂ»ts et tous les niveaux ! Tu pourras par exemple tester ton endurance sur lâUltra Trail de 100 km ou sur les 64 km du "Bayon Trail". PlutĂŽt de la team marathon ? đ«Ł Pas de soucis ! Un 42 km est Ă©galement au programme. Et pour toi qui prĂ©fĂšres dĂ©couvrir les richesses dâAngkor sur des distances plus courtes : le "Temple Run" de 16 km et "lâElephant Trail Angkor" de 8 km tâiront comme un gant đ„ . Enfin, si tu veux couper la poire đ en deux, tu te laisseras sĂ»rement tenter par les 32 km du "Jungle Trail" đ. Bref, du trail en veux-tu en voilĂ ! Mais quand il nây en a plus, il y en a Angkor. Les organisateurs de lâUTA ont bien Ă©videmment pensĂ© aux marcheurs avec une randonnĂ©e et une marche nordique de 18 km đ.
Peu importe la distance choisie, câest sur un parcours vieux de 1 000 ans que tu iras courir, marcher et en prendre plein la vue ! đ€© Tu Ă©volueras entre quelques-uns des 200 temples-montagnes de lâancienne capitale khmer. DĂ©jĂ lĂ , le dĂ©paysement et lâexotisme seront Ă leur paroxysme. Et lorsque tu verras la jungle tropicale đŽ, qui occupe une bonne partie des 400 kmÂČ du territoire, tu auras atteint un niveau dâĂ©merveillement proche du 100% đ. En effet, Dame Nature a laissĂ© Ă Angkor lâun de ses plus beaux tableaux đŒ. La vĂ©gĂ©tation foisonnante qui envahit les temples, le sol, le ciel đ, et mĂȘme lâeau des nombreux bassins du parc, viendra titiller ton Ăąme dâaventurier et te donnera lâimpression dâĂȘtre parti Ă la dĂ©couverte de la mystique "CitĂ© Perdue" đ€ . Des paysages dâune beautĂ© brute et infinie oĂč la nature, la pierre et la lumiĂšre semblent sâaligner, câest lĂ toute la magie đȘ dâAngkor âš. On ne t'a pas encore tout dit ! Le parc est Ă©galement habitĂ© ! đ» Non pas par des divinitĂ©s, qui viendraient frĂ©quenter les ruines khmer, mais bien par des villageois đ . Sur ton chemin, tu auras donc cette chance ultime de traverser des petits villages et leurs riziĂšres, et de ressentir lâenthousiasme du peuple cambodgien venu tâencourager đŁ. Aucun doute leurs sourires te donneront la force de finir ton Ă©preuve đ. En parlant de fin faim, aprĂšs en avoir pris plein les yeux et le cĆur tout au long de ton parcours, ce sera au tour de tes papilles dâĂȘtre sollicitĂ©es đ
. Bai sach chrouk (plat Ă base de porc et de riz), poisson amok, nom banh chok (nouilles khmĂšres)... Pour quelles spĂ©cialitĂ©s cambodgiennes craqueras-tu ? đ€€
Câest donc tout ça lâAngkor Ultra Trail, des panoramas dâune diversitĂ© surprenante, un aprĂšs-course aux petits oignons auxquels sâajoute la gentillesse des personnes que tu rencontreras tout au long de ton sĂ©jour. Une expĂ©rience comme celle-ci est inoubliable đ. Et pour rendre cette aventure encore plus belle, une partie du montant de ton dossard sera reversĂ© aux 3 ONG que soutient lâUTA depuis la 1Ăšre Ă©dition đ€. En France, Monsieur Nez Rouge đ€Ą, qui lutte pour aider les enfants atteints de maladies orphelines, recevra des fonds collectĂ©s lors de lâĂ©vĂ©nement. « Nous mettons aussi nos jambes et tout notre cĆur au profit des enfants malades ». De jolis mots prononcĂ©s par Jean-Claude Le Cornec qui donne envie dâenfiler ses baskets !
Allez, il est Angkor temps de rĂ©server ton dossard et venir fouler le sol cambodgien ! đ
Pour cette 8e édition, le traditionnel Ultra Trail de 100 km est toujours de la partie. Sans plus attendre, on te révÚle le parcours de cette nouvelle distance, la plus longue de l'UTA.
Le top dĂ©part sera lancĂ© sur la Terrasse des ĂlĂ©phants au petit matin đ. C'est les yeux encore un peu collants et avec la frontale sur ta tĂȘte que tu t'Ă©lanceras pour cette longue et belle aventure ! Tes premiĂšres foulĂ©es t'amĂšneront courir entre plusieurs temples bouddhistes : Preah Kha, Neak Pean, Ta Som et longer le rĂ©servoir Jayatataka Baray. Tu auras le privilĂšge d'assister au lever de soleil sur Angkor, et ça, ce n'est pas donnĂ© Ă tout le monde ! đ C'est ensuite la rĂ©gion de Barai Est, ses sentiers en pleine nature et ses villages que tu iras dĂ©couvrir. Au km 30, lâimpressionnant temple de Phnom Bok tâattendra de pied ferme đ.
PrĂ©pare-toi Ă ce moment Ă affronter les 700 marches de cet Ă©difice... đš Mais sache qu'une splendide vue t'attendra en haut ! đ Ton retour sur le site d'Angkor se fera en longeant lâAnkorian reservoir, le Baray oriental (rĂ©servoir dâeau sec), et en traversant des riziĂšres, des villages et angkor et toujours des temples : Banteay Srei, PrĂš Rup, Bat Chum, Prasat Kravan, Banteay Kdei, Ta Prohm, Ta Keo⊠Tu franchiras le French Bridge đ«đ· pour revenir au niveau du Bayon Temple. Prend le temps d'admirer cet impressionnant monument religieux ! Pour ta derniĂšre portion de course, la rĂ©gion ouest d'Angkor t'accueillera sur ses sentiers avant une arrivĂ©e grandiose sur la Terrasse des ĂlĂ©phants ! đ
TentĂ© par lâexpĂ©rience dâun trail long, sans passer la barre des 100 km ? Le "Bayon Trail Angkor" et ses 64 km est fait pour toi ! Lâoccasion rĂȘvĂ©e pour expĂ©rimenter toutes les sensations dâune longue distance sans la dĂ©mesure dâun Ultra Trail đ. Câest de nuit đ que tu prendras le dĂ©part du Bayon Trail. Lampe frontale sur la tĂȘte, tu tâĂ©lanceras depuis la Terrasse des ĂlĂ©phants et ses 350 m de long đ, en mĂȘme temps que les coureurs de lâUltra Trail 100 km.
Ă peine parti et en pleine pĂ©nombre, tu auras lâimpression de dominer la Place royale d'Angkor Thom. Tes premiers kilomĂštres te mettront dans le bain de cette aventure hors du temple temps âł. Tu traverseras de nombreux temples bouddhistes, comme Preah Kha, Neak Pean ou encore Ta Som, en longeant le rĂ©servoir Jayatataka Baray đ§. Et bien Ă©videmment, tu auras la chance dâassister au lever du soleil âïž dans ce lieu exceptionnel đ. AprĂšs le km 10, tu prendras la direction de la rĂ©gion de Barai Est, oĂč tu courras sur des sentiers en pleine nature pendant 20 km.
Sur ton chemin, tu croiseras certainement la route de quelques villageois qui te donneront du baume au cĆur đ pour le reste de ta course. Au km 30, câest lâimpressionnant temple de Phnom Bok qui tâattendra de pied ferme đ . Il faudra alors ĂȘtre prĂȘt Ă affronter les 700 marches de cet Ă©difice khmer đ°. Tes mollets risquent de bien chauffer Ă cette Ă©tape, mais promis ça en vaut la peine ! Une fois en haut, tu pourras admirer la vue panoramique sur le site dâAngkor đ. La moitiĂ© du parcours sera dĂ©jĂ lĂ !
AprĂšs avoir longĂ© lâAnkorian reservoir, tu retourneras sur Angkor en passant devant le Baray oriental (rĂ©servoir dâeau sec), et en traversant des riziĂšres, des villages et angkor des temples : Banteay Srei, PrĂš Rup, Bat Chum, Prasat Kravan, Banteay Kdei, Ta Prohm, Ta Keo⊠à la fin de tes 64 km de course, aprĂšs avoir franchi le French Bridge Angkor, câest de nouveau la Terrasse des ĂlĂ©phants au niveau du Bayon Temple, qui sonnera le clap de fin de cette aventure extraordinaire đ.
Pour les marathoniens en herbe đż Ă la recherche de nouvelles aventures, un 42 km est Ă©galement au programme de lâUTA ! đ
Pour ce marathon, tu auras la possibilitĂ© de venir vĂȘtu de ton plus beau dĂ©guisement đŠžââïž (mais rien nâest obligatoire). Câest dans la rĂ©gion de Barai Est que tu prendras le dĂ©part đ. Ă travers des riziĂšres et une nature environnante de toute beautĂ©, tu traverseras une multitude de petits villages avec comme toile đžïž de fond les temples dâAngkor. Phnom Bok, Banteay Srei, PrĂš Rup, Bat Chum, Prasat Kravan, Banteay Kdei, Ta Prohm ou encore Ta Keo sont autant de merveilles khmers que tu dĂ©couvriras au fil de tes foulĂ©es đ. Ton arrivĂ©e se fera au niveau du Temple de Bayon, sur la magnifique Terrasse des ĂlĂ©phants đ. Aucun doute, ces 42 km de sentiers tâapporteront sensations, surprises, et Ă©merveillement continu !
Tu hĂ©sites entre les 42 km du marathon et les 16 km du "Temple Run" ? Pas de panique, le "Jungle Trail" est LE juste milieu avec ses 32 km đ.
Le parcours sera identique Ă celui du Marathon, tu prendras simplement le dĂ©part Ă Phnom Bok đ. AprĂšs ta traversĂ©e de riziĂšres, villages et temples majestueux, et une fois le French Bridge Angkor franchi, tu termineras ton Ă©preuve sur la Terrasse des ĂlĂ©phants ! đ
Tu pourras participer Ă l'Ultra Trail d'Angkor sans dossard, sans chronomĂ©trage et sans limite de temps ! En effet, la "Marche et RandonnĂ©e" de 18 km est Ă la portĂ©e de tous et te rĂ©serve de merveilleuses surprises đ. Sur le mĂȘme parcours que le "Temple Run", tu en prendras plein les yeux en dĂ©couvrant Angkor dans toute sa diversitĂ©, avec les traversĂ©es de villages, de riziĂšres, de jungle, de temples envahis par les racines, et les arbres typiques de la rĂ©gion⊠đ
Cette Ă©preuve de "Marche Nordique" te permettra de pratiquer cette discipline dans un site dâune somptueuse beautĂ©, oĂč temples et nature ne forment quâun !
Le parcours est identique Ă celui du Temple Run et ses 18 km đ.
Les 8 km de "l'Elephant Trail Angkor" te fera partir de la Terrasse des ĂlĂ©phants đ avant de s'enfoncer dans la jungle en zigzaguant d'un single Ă l'autre dans une nature luxuriante.
Tu pourras rĂ©cupĂ©rer ton dossard aÌ lâhoÌtel "Angkor Paradise Hotel", le jeudi 16 janvier 2025 de 10h aÌ 19h et vendredi 17 janvier 2025 de 9h aÌ 20h.
Les concurrents devront se preÌsenter sur la ligne de deÌpart ou rendez-vous briefing dâavant course aÌ la Elephant Terrasse au minimum 30 min avant l'heure du deÌpart pour assister au briefing d'avant course.
Pour la course de 100 km "UTA 100" : dĂ©part donnĂ© le samedi 18 janvier 2025 aÌ 4h
Pour la course de 64 km "Bayon Trail Angkor" : dĂ©part donnĂ© le samedi 18 janvier 2025 aÌ 4h
Pour la course de 42 km "Marathon Trail Angkor" : départ donné le samedi 18 janvier 2025 à 6h
Pour la course de 32 km "Jungle Trail Angkor" : dĂ©part donnĂ© le samedi 18 janvier 2025 aÌ 7h
Pour la course de 18 km "Temple Run Angkor" : dĂ©part donnĂ© le samedi 18 janvier 2025 aÌ 8h30
Pour la course de 18 km "Nordic Walking Angkor" : départ donné le samedi 18 janvier 2025 à 8h35
Pour la course de 18 km "Marche et RandonneÌe dâAngkor" (non chronomeÌtreÌe) : dĂ©part donnĂ© le samedi 18 janvier 2025 aÌ 8h35
Pour la course de 8 km "Elephant Trail Angkor" : dĂ©part donnĂ© le samedi 18 janvier 2025 aÌ 8h45
Pour la course de 100 km "UTA 100" : tous les 10 km Ă 12 km en moyenne avec ravitaillement en eau/fruits secs/fruits frais/gaÌteau sec, ravito au km 32 à «Phnom Bok» avec eau et solide (nouilles instantaneÌes) et ravito au km 64 «Terrasse des ElĂ©phants» avec eau /fruits secs/fruits frais/soupe de nouilles instantaneÌes/riz sauteÌ au porc/nouilles sauteÌes au poulet
Pour la course de 64 km "Bayon Trail Angkor" : tous les 10 km Ă 12 km en moyenne, ravito au km 32 à «Phnom Bok» avec eau et solide (nouilles instantaneÌes) et ravito au km 64 «Terrasse des ElĂ©phants» avec eau /fruits secs/fruits frais/soupe de nouilles instantaneÌes/riz sauteÌ au porc/nouilles sauteÌes au poulet
Pour la course de 42 km "Marathon Trail dâAngkor" : tous les 5 aÌ 8 km en moyenne avec ravitaillement en eau/fruits secs/fruits frais et une soupe de nouilles instantanĂ©es te seras proposĂ©e au km 32 «Phnom Bok».
Pour la course de 32 km "Jungle Trail Angkor" : tous les 5 aÌ 8 km en moyenne avec ravitaillement en eau/fruits secs/fruits frais
Pour la course de 18 km "Temple Run Angkor" : tous les 5 aÌ 8 km en moyenne avec ravitaillement en eau/fruits secs/fruits frais
Pour la course de 18 km "Nordic Walking Angkor" : tous les 5 aÌ 8 km en moyenne avec ravitaillement en eau/fruits secs/fruits frais
Pour la course de 18 km "Marche et RandonneÌe dâAngkor" (non chronomeÌtreÌe) : tous les 5 aÌ 8 km en moyenne
Pour la course de 8 km "Elephant Trail Angkor" : Ă mi-parcours avec ravitaillement en eau/fruits secs/fruits frais
Ă noter que le km 64 est Ă©galement une base de vie avec zone de repos, assistance meÌdicale, vestiaire et des plats chauds te seront proposĂ©s tel que du riz ou des nouilles blanches, du riz ou des nouilles sautĂ©es au porc ou au poulet.
Pour la course de 100 km "UTA 100" : 20 ans
Pour la course de 64 km "Bayon Trail Angkor" : 20 ans
Pour la course de 42 km "Marathon Trail dâAngkor" : 20 ans
Pour la course de 32 km "Jungle Trail Angkor" : 20 ans
Pour la course de 18 km "Temple Run Angkor" : 18 ans
Pour la course de 18 km "Nordic Walking Angkor" : 16 ans
Pour la course de 18 km "Marche et RandonneÌe dâAngkor" (non chronomeÌtreÌe) : 16 ans
Pour la course de 8 km "Elephant Trail Angkor" : 16 ans
Pour la course de 100 km "UTA 100" : 21h53 soit 4,57 km/h
Pour la course de 64 km "Bayon Trail Angkor" : 14h soit 4,57 km/h
Pour la course de 42 km "Marathon Trail dâAngkor" : 7h53 soit 5,33 km/h
Pour la course de 32 km "Jungle Trail Angkor" : 6h soit 5,33 km/h
Pour la course de 18 km "Temple Run Angkor" : 3h33 soit 5,33 km/h
Pour la course de 18 km "Nordic Walking Angkor" : 4h30 soit 4km/h
Pour la course de 8 km "Elephant Trail Angkor" : 2h soit 4km/h
Voici la liste du matériel obligatoire :
ReÌserve dâeau : capaciteÌ 1,5 L pour la course de 100 km et 1L pour la course de 64 km
Gels et barres eÌnergeÌtiques ou produits nutritionnels : pour la course de 100 km et la course de 64 km
Casquette ou eÌquivalent : pour la course de 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km et 8 km
Lampe frontale avec piles de rechanges : pour la course de 100 km et la course de 64 km
Couverture de survie : pour la course de 100 km
1 sifflet : pour la course de 100 km
Brassard reÌtro reÌfleÌchissant (ou bandes reÌfleÌchissantes sur le sac) : pour la course de 100 km et la course de 64 km
1 teÌleÌphone portable avec batterie chargeÌe : pour la course de 100 km
BaÌton de marche nordique : pour le "Nordic Walking Angkor" de 18 km
Fiche dâidentification visible avec numeÌro de teÌleÌphone aÌ appeler en cas dâurgence : pour la course de 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km et 8 km
Le classement final, geÌneÌral et par cateÌgorie des courses 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km et 8 km sera prononceÌ le samedi 18 janvier 2025 apreÌs lâarriveÌe du dernier coureur de chaque eÌpreuve. Les reÌcompenses des courses du 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km et 8 km seront deÌcerneÌes Ă l'heure d'arrivĂ©e des derniers participants (lâheure et le lieu seront communiqueÌs ulteÌrieurement).
Chaque concurrent se verra offert une meÌdaille correspondante aÌ son eÌpreuve
Seront rĂ©compensĂ©s les 5 premiers au classement gĂ©nĂ©ral de chaque Ă©preuve, classement toutes catĂ©gories (hommes et femmes sĂ©parĂ©s) : Elephant Trail, Nordic Walking Angkor, Temple Run, Jungle Trail, Marathon Trail dâAngkor, Bayon Trail dâAngkor et Ultra Trail dâAngkor
Aussi, les finisher de la course de 100 km, 64 km et 42 km recevront un maillot "Finisher 2025"
De l'eau minérale et d'autres boissons seront proposées à chaque ravitaillement. Cependant, l'organisation ne fournit pas de pastille de sel durant l'épreuve. Tu devras donc bien gérer la préparation de tes boissons en amont de la course !
Oui, le dossard donne accĂšs au site. NĂ©anmoins, ce pass ne permettra pas de visiter les temples d'Angkor.
Non, tu devras penser Ă te procurer des Ă©pingles ou un porte dossard.
Oui, l'assistance extérieure est autorisée mais uniquement à proximité des zones de ravitaillements.
Pour tout renseignement, merci d'Ă©crire Ă sdpo@sdpo.com
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
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