Lâm Dông Trail
Le trail et toi ne faites qu'un ? 🤝 Alors vient célébrer ton union avec la discipline au Lâm Dông Trail ! 💍 Plus qu'un simple trail, c'est un véritable défi sportif que tu devras relever au cœur de la magnifique région de Lâm Đồng au Viêt Nam 🏞️. Au départ de la mythique Vallée de l'Amour de Da Lat 💕, tu redécouvriras la beauté de la nature 🌿, en pleine forêt 🌲 et en altitude 🏔️. C'est au mois de novembre que la compétition se déroulera, alors même si tu seras en montagne 📈, il va faire humide et chaud ! 🥵 N'oublie donc pas ta crème solaire et ton sac d'hydratation 🚰. Ce n'est pas pour rien que l'on te dit cela 🤓. En effet, le Lâm Dông Trail, n'est pas n'importe quelle épreuve, puisque ce trail fait partie du circuit mondial UTMB® ! 🌎 Tu t'apprêtes à courir avec les grands noms de la discipline 🏆, les as du sentier et les rois de la grimpette 😎. Mais pas de panique, même si tu es un traileur débutant, il y aura forcément un circuit pour toi 😉.
D'ailleurs, il serait temps de parler des parcours ! 😁 Plusieurs options s'offrent à toi : 5 km, 15 km, 25 km, 45 km ou bien 75 km pour les plus fous 🤪. Car oui, il n'y aura pas que la distance qui sera au rendez-vous ! 😬 Le dénivelé se joindra aussi à la fête (pour ton plus grand bonheur 😅). Plus de 3 000 mD+ pour la plus grosse épreuve du week-end 🤯. Eh oui, on a bien parlé de week-end ! 🧳 C'est un vrai voyage qui t'attend, lors duquel les locaux t'enseigneront leurs valeurs de la course à pied 🏃♂️. En effet, cela va bien au-delà de l'esprit de compétition 🥈. Plusieurs talk-shows seront tenus avant les jours d'épreuves afin de pouvoir discuter de l'importance des aspects de dépassement de soi et de respect des autres et de la Terre sur laquelle nous vivons 🍃. Tu ressortiras totalement différent de cet événement : éreinté de ta course 💤, mais aussi fier de ce que tu auras accompli 💪 et des valeurs que tu auras partagées avec d'autres férus de trail 🥰. Il serait donc dommage de venir participer tout seul et de ne pas faire profiter sa famille 👨👩👧👦. Le Lâm Dông Trail est l'exemple parfait de la course qui se veut conviviale 🤗. En plus des nombreuses animations 🎉, un parcours de 5 km sera réservé spécialement aux enfants 🧒.
Comme tu l'auras compris, tu ne pourras pas te permettre de rater les petites merveilles ✨ qui se trouvent aux alentours du Lâm Dông Trail. Ce sera l'occasion de découvrir la ville de Ðà Lạt, ses chutes d'eau et ses lacs turquoise. Après la course, tu pourras te détendre en prenant un bon café vietnamien ☕, dans l'une des nombreuses plantations de café de la région 🌱. Si tu es un amoureux de la nature (comme tout traileur qui se respecte ☝️), tu pourras visiter les magnifiques jardins de fleurs de Ðà Lạt 🌺 ou profiter d'une promenade relaxante autour du lac Xuan Huong 🌅. Cet endroit est d'ailleurs surnommé la "ville de l’éternel printemps". Tu profiteras donc d'un climat idéal 🌞. Les anciens temples 🛕 ne manquent pas dans le coin ! Alors pourquoi ne pas terminer ton séjour par une visite du monastère Trúc Lâm pour un moment de zenitude ? 🧘♂️
Prêt à chausser tes baskets pour le Lâm Dông Trail ? 👟 Prépare-toi pour une course inoubliable ! 🤩
Si tu te lances sur le trail de 75 km, un conseil : accroche-toi ! 💪
Tu partiras pour une grande épopée en plein cœur de la nature vietnamienne et traverseras différents villages 🏘️. Il y aura beaucoup de dénivelé au programme, alors n'hésite pas à aller affûter tes mollets dès maintenant ! Neuf checkpoints seront installés sur le parcours, il faudra donc tâcher de tous les passer en temps et en heure 🤓, car tu ne verras pas le temps passer avec de tels paysages 😍.
Tu seras tout de même content de franchir la ligne d'arrivée à la Valley of Love ! 🏁
Pars à l'aventure sur ce 45 km ! 🗺️
Au départ de la Valley of Love, tu partiras en direction du Nord pendant presque 20 km. Sur ton chemin se dresseront des villages authentiques, des cascades 💦, d'anciens temples bouddhistes et une végétation luxuriante ! 🌿Entre le km 30 et 35, tu réalisera l'ascension la plus difficile du parcours 📈 pour te hisser jusqu'à Diem Ho Tro, un point de vue extraordinaire 😍. Six checkpoints sont à prévoir sur le tracé, alors pas le temps de lézarder, il va falloir aller franchir la ligne d'arrivée ! 🏁
Prêt pour ce 25 km de folie ? Alors c'est parti ! 🔫
Au départ de la Valley of Love, tu partiras faire ta boucle en direction du Nord et de Dalat 📍. Tu seras immergé entre villages traditionnels, cascades et végétation luxuriante 🌿. Deux checkpoints seront installés : un au km 10 et l'autre au km 18. Il faudra respectivement les franchir avant 10h et avant 13h30.
Ta boucle te ramènera en direction de Valley of Love, là où tu franchiras ta ligne d'arrivée ! 🏁
Pour ce 15 km, tu prendras ton départ de la Valley of Love ! 💕
Cette épreuve du Lam Dong Trail te guideras sur une grande boucle à travers les chemins de la région 🗺️. Tu iras jusque Dalat pour ensuite redescendre en direction de la ligne d'arrivée, située au même endroit que la ligne de départ 🤓. Un checkpoint sera installé entre le km 7,5 et le km 10, il faudra que tu l'atteignes avant 11h45 ⌚. Sur ton chemin, tu auras l'opportunité d'observer un grand lac ! 🏞️
Au départ de la Valley of Love 💕, les débutants de la discipline ainsi que les enfants se lanceront à l'assaut de ce parcours super rapide ! 🚀
Tu effectueras une boucle qui longera les rives du lac puis la forêt 🌲. Tu feras ensuite demi-tour pour revenir au point de départ 📍.
Les plus jeunes pourront goûter aux joies du trail 🏃♀️ grâce à un parcours de 5 km en pleine nature !
À partir de 6 ans 🧒, les enfants prendront le départ à 7h30 en plein cœur de la Valley of Love 💚.
Tu pourras récupérer ton dossard le vendredi 8 novembre 2024 de 8h à 21h, lors de la journée d'ouverture de l'événement.
Tous les départs se feront à la Valley of Love, le samedi 9 novembre 2024 :
à 3h pour le 75 km
à 5h pour le 45 km
à 7h pour le 25 km
à 8h30 pour le 15 km
Les départs des 5 km et 5 km Kids Trail se tiendront au même endroit, mais le dimanche 10 novembre 2024 à 7h30.
Oui, des ravitaillements sont prévus sur tous les parcours, environ tous les 5 kilomètres.
Pour le 75 km : être maximum à 5h au km 10, 6h50 au km 18, 9h au km 27, 13h au km 45, 18h au km 62 et avant 21h30 à l'arrivée
Pour le 45 km : être maximum à 7h45 au km 10, 10h au km 18, 15h45 au km 35 et 19h à l'arrivée
Pour le 25 km : être maximum à 10h au km 10, 13h30 au km 18 et 15h30 à l'arrivée
Pour le 15 km : être à 11h45 au km 8 et à l'arrivée à 14h30
Pour le 5 km : être à l'arrivée au maximum à 9h30
Pour le 5 km Kids : être à l'arrivée au maximum à 9h30
L'accès au lieu de départ, la Valley of Love, se fait exclusivement en voiture. Des parkings seront mis à disposition des participants.
Pour le 75 km et le 45 km : avoir 18 ans minimum au départ de la course
Pour le 25 km : avoir 16 ans minimum au départ de la course
Pour le 15 km : avoir 14 ans minimum au départ de la course
Pour le 5 km : avoir 16 ans minimum au départ de la course
Pour le 5 km Kids : avoir 6 ans minimum au départ de la course
Oui, pour toutes les courses il faudra être équipé d'un téléphone et d'un système d'hydratation. Pour les épreuves de 75 km, 45 km et 25 km, il faudra être équipé d'une frontale, d'un kit de premier secours, d'un imperméable et d'une couverture de survie.
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