Courses de 5 km

Infos pratiques et calendrier des courses à pied de 5 km en France et à l'étranger
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Marathon Beneva de Montréal

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Marathon de Madrid

🇪🇸 Espagne > Madrid
Dim. 27 avril 2025
Course sur route
Marathon de Madrid
42,195 km21,0975 km10 km
La capitale espagnole t'attend au tournant !

Hé non, il n'y a pas que le football à Madrid. La capitale espagnole t'accueille pour l'un des plus grands évènements running du pays, le Zurich Rock 'n' Roll Running Series Marathon de Madrid ! Les distances phares de la course sur route sont au programme avec un 10 km, un semi-marathon et bien évidemment, la distance reine du marathon.

Un 5km - What else ?

Aujourd'hui, on aborde une distance irrésistible : le 5 km. C'est comme le café du matin ☕, il te réveille en douceur et te donne un coup de boost pour toute la journée ! 💪

Alors, d'où vient cette distance de course à pied ? 🏃Tout remonte aux Jeux Olympiques de 1896 🔥. Les organisateurs se sont dit : "5 000 m, ça sonne bien pour se déchaîner un peu, non ? En plus, vu que c’est court, les performances pourraient être dingues". Et bam ! ⚡ Le 5 km est né, devenant rapidement le chouchou des pistes et des rues 🌟.

Alors, qu'est-ce qui fait du 5 km une expérience aussi épique ? 🤩 C'est simple : cette distance est ouverte à tous, que tu sois à la recherche d'une découverte tranquille ou d'une performance de haut niveau, que tu sois un débutant ou un coureur confirmé à la recherche de ton PB ✨ (ou "Personal Best" pour les intimes). Le 5 km est ton meilleur allié !

En parlant de performances, sache que le record mondial du 5 km est détenu par Berihu Aregawi, qui a carrément décollé sur la route en un incroyable 12 minutes et 49 secondes 😯 (soit 2 secondes de mieux que le précédent record de Joshua Cheptegei ⏱️). Impressionnant, non ? Chez les femmes 🙋‍♀️, c'est la Kényane Beatrice Chebet 🇰🇪 qui détient le record 🏆 avec un temps de 14 minutes et 13 secondes, effectué sur les pavés de Barcelone 🇪🇸.

En France, on prend le 5 km au sérieux ! Parmi les événements les plus en vue 👀, il y a, bien sûr, l'iconique La Parisienne ✨, où les femmes se donnent rendez-vous dans les rues de la Ville Lumière 🗼. Et que dire du Marathon Vert Rennes School Of Business ? C'est une course 100 % féminine 🙋‍♀️, sans pression et entre femmes 🚺. Si tu préfères un défi plus corsé et plus mixte, il y a l'Urban Trail de Lille 🏙️ et son 5 km labellisé national 🇫🇷, qui attire chaque année les plus grands noms de la discipline. Enfin, si tu es en Auvergne-Rhône-Alpes et que tu veux combiner cause environnementale ♻️, cause caritative 🎗️ et course à pied, alors l'Eco-Run des Cardons est fait pour toi ! 🫵

Tu veux te lancer ? Découvrir ? Battre ton record sur cette distance ? Ce format de course est parfait pour cela. Le 5 km est souvent accompagné d'autres formats de course comme le 10 km, le semi-marathon 🏃, ou même le marathon 😮. Enfile simplement tes baskets 👟 et rejoins la joyeuse bande de coureurs sur la route du 5 km.

Qu’il vente, qu’il pleuve, qu’il neige

Calendrier des courses à pied de 5 km

Retrouve en un coup d'œil le calendrier des courses à pied de 5 km
février 202547 courses
mars 202581 courses
avril 2025108 courses
mai 2025140 courses
juin 202594 courses
juillet 202528 courses
août 2025103 courses
septembre 2025159 courses
octobre 2025151 courses
novembre 2025188 courses
décembre 202564 courses

Où courir un 5 km ?