Sandrine THESILLAT
Si tu cours rĂ©guliĂšrement Ă Lyon, en Auvergne-RhĂŽne-Alpes, tu as forcĂ©ment vu ces joggeuses avec un tee-shirt rose fluo đ. C'est la tenue de prĂ©dilection des participantes de la course caritative Courir POUR ELLES ! Avant dâĂȘtre une course, Courir POUR ELLES est avant tout une association engagĂ©e dans la lutte contre les cancers fĂ©minins đș. Courir POUR ELLES est plus quâune course, câest lâoccasion de partager un moment autour de valeurs communes de solidaritĂ©, de partage et de bienveillance đ€, dans une ambiance conviviale oĂč rires et amusements sont au rendez-vous đ.
Lors de ces Ă©vĂšnements, les femmes sont mises Ă lâhonneur, que ce soient les battantes qui luttent contre le cancer, les proches qui les accompagnent ou toutes ces femmes qui veulent apporter leur soutien đ. En effet, la course est 100% fĂ©minine (GIRL POWER đđŒ), câest ton moment intime et surtout sans complexes đ«. Les hommes quant Ă eux peuvent Courir POUR ELLES dans les formats connectĂ©s/audioguidĂ©s qui sont mixtes, et cela le jour de leur choix entre le 1er et le 25 mai đïž. Ă travers le sport, cette magnifique course montre que malgrĂ© la maladie il est encore possible de croire, dâoser et dâavancer đȘ. C'est aussi lâoccasion de te surpasser, de savoir que tu nâes pas seule et de partager un moment unique avec la multitude de femmes venues pour l'occasion đââïž.
Les formats qui te seront proposés sont les suivants :
1er format : le dimanche 26 mai au Grand Parc Miribel-Jonage pour partager un moment spĂ©cial avec toutes les autres coureuses et les membres de lâassociation. Un parcours de 10 km non chronomĂ©trĂ© đ tâest proposĂ© ainsi quâune course non chronomĂ©trĂ©e de 5 km, une marche de 5 km đ¶đ»ââïžet un 2,5 km. Si en mai, on fait ce quâil nous plait, nous sommes certains que lâĂ©chauffement endiablĂ© đ, les diffĂ©rents stands et lâambiance de folie đ te plairont. La chaleur sera probablement au rendez-vous pour exhiber fiĂšrement ton t-shirt rose đ. Câest une Ă©preuve 100% fĂ©minine, allez oust les garçons, faites place Ă la Vague Rose ! đđŒââïž
2Ăšme format : Format AudioguidĂ© đ€łau Grand Parc de Miribel-Jonage entre le 1er et le 25 mai. Tu es lyonnais(e) mais tu nâes pas disponible le jour J, pas de souci tu peux prendre lâoption audioguidĂ©e pour faire les parcours (course et marche de 5 km ou de 10 km) quand tu le souhaites. Bonne nouvelle les boys đââïž, vous pouvez Ă©galement courir sous ce format-lĂ . Le lieu, lui, reste le mĂȘme : le Grand Parc de Miribel-Jonage avec un audioguide via ton smartphone đ± pour t'aiguiller sur le parcours avec en prime, des messages de lâassociation qui sauront te motiver et t'en dire davantage sur la cause soutenue đ„°.
3Ăšme format : Format connectĂ© đ€ł du 1er au 25 mai partout en France đ«đ· et Ă lâĂ©tranger đ. On te lâa dit, cette annĂ©e Courir POUR ELLES a tout prĂ©vu pour quâun maximum de personnes participent Ă cet Ă©vĂšnement đ«. Tu as le choix parmi les mĂȘmes distances, 5 km et 10 km au format marche ou course đ¶đ»ââïž. Et d'ailleurs pourquoi connectĂ© đČ ? Pas besoin de suivre un parcours, tu le fais oĂč tu veux quand tu veux et si tu te connectes, tu auras durant ta course des messages audios de motivation faits par lâassociation pour te soutenir, mĂȘme Ă distance đ. Oui, vous aussi les boys đââïž vous pouvez participer Ă ce format, vous voyez les organisatrices sont plutĂŽt arrangeantes đ.
Tu peux tâinscrire Ă chacun de ces formats seul(e) ou en groupe, car on te lâa dit, câest avant tout un moyen de se retrouver et partager un moment sportif et unique đ.
Câest quand mĂȘme dans la capitale de la gastronomie đœïž que ce bel Ă©vĂšnement prend place đ. Tu auras lâoccasion de goĂ»ter aux fameux bouchons lyonnais đ€€, avec une bonne terrine de campagne en entrĂ©e, la renommĂ©e quenelle de Lyon en plat chaud et pour finir sur une note sucrĂ©e la mythique tarte Ă la praline, rose elle aussi đ.
Pour un week-end idĂ©al, on te conseille de monter Ă la Basilique Notre-Dame de FourviĂšre âȘ pour admirer la vue imprenable ainsi que te balader dans le quartier du Vieux Lyon et ses ruelles pleines de charme đ€©.
Le 10 km marche sur format audioguidé via ton smartphone est accessible à tout le monde, au Grand Parc de Miribel-Jonage entre le 1er et le 25 mai 2024.
Le 10 km course non chronomĂ©trĂ© sur format connectĂ© via ton smartphone est accessible Ă tout le monde entre le 1er et le 25 mai 2024, quand tu le souhaites sur la pĂ©riode, partout en France ou Ă lâĂ©tranger đ.
Le 5 km course en allure libre non chronométré sur format audioguidé via ton smartphone est accessible à tout le monde au Grand Parc de Miribel-Jonage entre le 1er et le 25 mai 2024.
Le départ sera donné à 9h pour le 10 km et le 5 km le dimanche 26 mai au Grand Parc Miribel-Jonage.
Les deux Ă©vĂ©nements sont des Ă©vĂ©nements connectĂ©s, que tu vas pouvoir rĂ©aliser Ă lâaide de ton smartphone. Pour cela rien de plus simple. Il te suffit de tĂ©lĂ©charger l'application gratuite Courir POUR ELLES sur ton tĂ©lĂ©phone. Cette application te permettra d'Ă©couter Ă travers tes Ă©couteurs un scĂ©nario (textes et musiques) prĂ©parĂ© par lâassociation Courir POUR ELLES pour diffuser ses messages de PREVENTION pour la lutte contre les cancers.
Ces deux formats sont mixtes (pour vous aussi les boys) et ouverts Ă tous, sans restriction dâĂąge ou de condition physique.
Le parcours audioguidĂ© doit ĂȘtre rĂ©alisĂ© dans un lieu prĂ©cis : outre les messages de lâassociation, lâapplication Courir POUR ELLES diffuse dans ce cas des informations de guidage qui permettent Ă lâutilisateur dâeffectuer seul son parcours dans un lieu dĂ©fini, le Grand Parc Miribel Jonage, sur un tracĂ© dĂ©fini par lâassociation.
Le parcours connectĂ© peut ĂȘtre rĂ©alisĂ© partout en France ou Ă lâĂ©tranger. Le scĂ©nario entendu par lâutilisateur ne contient aucune information de guidage. Le coureur aura la libertĂ© de dĂ©finir son parcours, durant lequel il pourra Ă©couter les messages de lâassociation sur la ou les distances choisies parmi celles proposĂ©es (5 km et 10 km course ou marche).
Oui, les parcours sont globalement bĂ©tonnĂ©s sauf quelques petites portions de terre qui restent tout de mĂȘme accessibles aux personnes Ă mobilitĂ© rĂ©duite. Les dĂ©parts eux, se feront en lĂ©ger dĂ©calage pour des raisons de sĂ©curitĂ©. Les organisateurs conseillent toutefois aux inscrites concernĂ©es et participants, de contacter au prĂ©alable lâorganisation pour effectuer un repĂ©rage en amont.
Le prix de ton inscription comprend ta participation Ă une marche ou une course, un tee-shirt rose, un gymbag et un dossard.
Ton tee-shirt et dossard pourront t'ĂȘtre envoyĂ©s aprĂšs rĂšglement des frais dâenvoi sur la e-boutique Courir POUR ELLES.
Pour le 10 km : 29âŹ
Pour le 5 km : 24âŹ
Pour le 2,5 km : 15âŹ
Courses / Marches audioguidĂ©es et connectĂ©es : 24âŹ
Tu auras la possibilitĂ© de confier gratuitement sacs et vĂȘtements avec ton numĂ©ro de dossard que tu pourras rĂ©cupĂ©rer Ă la fin sur prĂ©sentation du numĂ©ro de ton dossard.
Dans le cadre dâune inscription en groupe, les dossards et tee-shirts sont remis aux participant(e)s groupĂ©s via le responsable de groupe qui aura rempli l'inscription.
Si tu as des questions, tu peux t'adresser Ă Isabelle CICE (isabelle@courirpourelles.com) pour lâorganisation et les conditions de cette remise groupĂ©e.
Dans le cas du format connectĂ©, ton tee-shirt et ton dossard sont envoyĂ©s aprĂšs rĂšglement des frais dâenvoi sur la e-boutique Courir POUR ELLES..
Pour tous les formats, plusieurs temps de retrait des dossards et tee-shirts seront organisés à compter de la mi-avril : un planning sera affiché début avril sur le site internet.
Oui, tu peux retirer le dossard dâune autre personne sur prĂ©sentation dâune photocopie de sa piĂšce dâidentitĂ© et de sa carte de retrait dossard (elle sera activĂ©e sur chaque inscription Ă partir de la mi-avril). Son dossier doit ĂȘtre complet.
Oui, les mamans peuvent participer Ă la marche de 5 km.
La participation aux entraĂźnements collectifs est gratuite pour tous les inscrits Ă lâĂ©vĂ©nement Courir POUR ELLES, quel que soit le format et le parcours choisi. Les organisateurs proposent plusieurs types dâentraĂźnements :
par leurs coachs bénévoles
par leurs partenaire lâAppart Fitness
Les hommes peuvent Ă©galement sâengager POUR ELLES :
en participant à la marche / course dans le format audioguidé ou connecté (on peut ainsi participer en équipe professionnelle, en famille, en groupe club de sport, etc. ⊠ou seul).
en sâengageant comme bĂ©nĂ©vole le jour J. Le 26 mai, la grande vague rose est exclusivement fĂ©minine.
Dans le mail dâinscription tu peux avoir accĂšs Ă ton espace personnel. GrĂące Ă ton code de rĂ©servation obtenu dans ton email de rĂ©servation tu peux accĂ©der, en cliquant sur « Mon inscription », Ă ton dossier et dĂ©poser dâĂ©ventuelles piĂšces justificatives requises.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.