C’est beau, c’est frais, c’est bucolique, on te présente les « Foulées des 4 portes ».
Dans la douceur du mois de septembre, Rosheim, dans le Bas-Rhin, en région Grand Est, accueille cette course sur route, aussi surnommée "les f4p". Dans une ville chargée d'histoire, viens franchir les portes monumentales qui protégeaient jadis la cité et ses enceintes médiévales, puis pars à la découverte du patrimoine naturel qui entoure Rosheim. Organisée depuis 1998 (elle est donc aussi ancienne que la première étoile sur le maillot des bleus ! 😮), c'est l'un des événements sportifs alsaciens à ne pas manquer !
Les organisateurs ont pensé à tout le monde et le programme te siéra parfaitement avec ses 3 distances : le 5 km, le 10 km ainsi que le semi-marathon. Des courses enfants sont aussi organisées pour convenir à toute la famille 👨👩👧👦. Selon ton choix de distance, tu traverseras le centre historique de Rosheim ainsi que ses alentours dans la nature et dans les vignes. Le 5 km et le 10 km se concentrent sur Rosheim et son patrimoine tandis que le tracé du semi-marathon s'enfonce dans la campagne environnante. Pour avoir plus de détails, tu peux te référer à l'encart distance ci-dessous 😉.
Courir c'est bien. Mais courir dans un environnement typique d'Alsace et découvrir les villages pittoresques des alentours avec leur histoire et leur patrimoine, c'est ça le véritable plaisir. Et oui, des points de vue magnifiques t’attendent sur ta route, avec des panoramas sur la plaine d’Alsace et sur le piémont des Vosges, mais ne t'en fais pas tu n'auras pas besoin d'affronter un dénivelé dantesque pour atteindre ces hauteurs 😅. De nombreuses portions de ton tracé s'effectueront sur les voies vertes de la ville, elles te permettront de découvrir Rosheim sous son meilleur angle et tout ça dans une ambiance chaleureuse et festive 🎉. Tous les tracés démarrent devant le gymnase intercommunal qui est le camp de base de l'évènement. Les arrivées s’y font également, après une dernière ligne droite de 200 mètres particulièrement animée grâce à la convivialité des Rosheimois et Rosheimoises qui n'hésitent pas à applaudir et encourager les finishers ! 👏
Après ta course, tu vas pouvoir profiter des activités que la région offre. On peut notamment te conseiller le patrimoine historique de Rosheim avec l'une des plus vieilles maisons civiles d'Alsace, la Maison Romane ! Tu peux également aller te balader dans la nature environnante, par exemple en effectuant une randonnée autour du sommet du Purpurkopf tout proche du Parc naturel régional du Ballon des Vosges. T'es plus du genre citadin ? Aucun problème, la ville n'est qu'à une trentaine de kilomètres de Strasbourg avec ses maisons à colombages et ses édifices d'exception 🤩. Tu auras de quoi faire dans le coin ! Mais tu ne quitteras certainement pas l'Alsace sans goûter à ses traditions culinaires locales ? La ville de Rosheim fait d'ailleurs partie de la Route des Vins d'Alsace, gage de qualité viticole 🍷. Alors, après tes efforts, tu auras bien mérité la fameuse choucroute accompagnée d'un verre de vin alsacien (pourquoi pas de Rosheim ? 😉).
Laisse-toi donc porter par tes foulées et pars courir Rosheim et ses environs ! 🌳
Quatre courses sont proposées aux Finishers en herbe, de quoi satisfaire tout le monde !
Voici le programme :
Les Pitchouns (5-6 ans) : Départ à 11h55 🏃♀️ et 11h57 🏃♂️
École d'athlé (7-9 ans) : Départ à 12h 🏃♀️ et 12h05 🏃♂️
Pupilles (10-11 ans) : Départ à 12h10 (vague unique)
Benjamins (12-13 ans) : Départ à 12h15 (vague unique)
À la fin du mois de septembre, tu peux tomber sur une journée de fin d'été comme sur une journée où la fraîcheur commence à arriver dans le Grand Est. S'il fait chaud, pense à prendre de quoi te rafraîchir parce que le parcours est plutôt dégagé et le soleil ne fera pas de cadeau 🌞.
Petite ville d'environ 5000 habitants, il peut être compliqué pour toi de trouver un hébergement proche du lieu de ta course, tu peux tout de même t'adresser à l'office de tourisme pour avoir toutes les informations dont tu auras besoin.
Sinon, tu peux chercher dans le coin de Strasbourg, il y a un peu plus de places. 😅
Tu peux effectivement effectuer le même tracé hors du cadre de l'organisation de la course. Tu peux aussi découvrir les autres chemins de la Route des Vins d'Alsace pour changer un peu d'environnement avant de participer aux Foulées des 4 Portes.
Aux Foulées des 4 Portes, on utilise la table de 2. Sur le 5 km, tu trouveras 1 seul ravitaillement tandis que sur le 10 km tu profiteras de 2 ravitaillements en eau. Donc si tu as bien suivi, sur le 21 km, tu en trouveras 2 fois plus ... c'est à dire 4 !
L'équipe des F4P, en plus du comité de la course, peut compter sur le soutien des + de 220 bénévoles sans qui la course ne pourrait pas se tenir ! 👏
Sur le 5 km et le 10 km, les départs féminins et les départs masculins sont espacés de 15 min. Avec toujours le départ féminin en premier (ladies first of course). Cependant tous les participants du semi-marathon partent en même temps.
Voici les horaires :
Départ 5 km : 9h20🏃♀️ / 9h35🏃♂️
Départ 10 km : 10h30🏃♀️/10h45🏃♂️
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.