Dans les pittoresques rues Ă©troites, le long des fortifications multisĂ©culaires et des eaux de la riviĂšre Saint-Charles et du fleuve Saint-Laurent đ, se dĂ©roule, au mois de septembre đ, un Ă©vĂ©nement phare : le Marathon Beneva de QuĂ©bec đââïž ! Il propose non seulement la distance mythique de 42,195 km, mais aussi un semi-marathon, une Ă©preuve de 10 km et une course de 5 km đŻ. Nul besoin de raquettes Ă neige babiches Ă lâautomne, mais plutĂŽt dâune bonne paire de baskets dâespadrilles et dâune grosse dose dâĂ©nergie đ car il y a un peu de dĂ©nivelĂ© par ici (eh oui, les panoramas, ça se mĂ©rite đ€·) : 315 mĂštres sur le marathon et 185 mĂštres sur le semi. Une certitude : tu sauras pourquoi QuĂ©bec a deux quartiers dĂ©nommĂ©s « Haute Ville » et « Basse Ville » ! đ
Aaaah, QuĂ©bec⊠le nom de la province canadienne Ă lui seul Ă©voque les longs hivers enneigĂ©s, les traĂźneaux Ă chiens đș traçant leur sillon dans dâimmenses plaines immaculĂ©es, les ours mal lĂ©chĂ©s 𧞠(t'inquiĂšte, tu n'en croiseras pas đ ), les pancakes arrosĂ©s de sirop dâĂ©rable (yummy đ€€) , le pĂšre fondateur français Jacques Cartier, le cĂ©lĂšbre accent Ă couper au couteau⊠et un vocabulaire bourrĂ© de faux-amis ! đ Ici, la dĂ©fense de la langue française est une vĂ©ritable religion (amen) ! MĂȘme les panneaux « stop » sont traduits en français et les fameux « hot dogs » sont... des « chiens chauds » ! (đ¶đ„ lol) La capitale de la province, elle aussi baptisĂ©e QuĂ©bec, affiche toujours une allure de « vieille Europe » qui plaĂźt Ă©normĂ©ment aux Français đ«đ·. Lâarchitecture et lâhistoire sont si remarquables que lâUnesco a inscrit la ville au patrimoine mondial de lâhumanitĂ© ! đ Autant te dire quâen courant dans cette ville de 600 000 habitants Ă la fois tranquille et charmante, tu ne vas pas tâennuyer/tâachaler ! đ
Ceci dit, le parcours du marathon de QuĂ©bec ne se contente pas de sillonner deux quartiers, mais propose un condensĂ© des plus beaux sites de la ville en traversant trois arrondissements et la bagatelle de neuf quartiers đ€Ż. MesurĂ©e selon les normes internationales et labellisĂ©e « Or » par la FĂ©dĂ©ration quĂ©bĂ©coise dâathlĂ©tisme, lâĂ©preuve dĂ©marre du parc des expositions centre de foires et rejoint en un petit kilomĂštre le bord de la riviĂšre Saint-Charles đ. Inutile de te prĂ©ciser que ton itinĂ©raire dĂ©pendras de la course que tu choisiras de faire. Et Ă©videmment, plus tu cours, plus tu en vois ! đ Mais pour te donner un idĂ©e (et envie), saches que tu pourras notamment profiter du parc Victoria đ, des plaines dâAbraham (lâun des plus grands parcs urbains du monde ), du parc de lâAnse-Ă -Cartier et de la Pointe-aux-LiĂšvres đ°. Autant de dire que tu vas voir vert en cette journĂ©e de septembre đł (mais peut-ĂȘtre un peu orange aussi đđ). Il y aura aussi du bleu sur ton chemin đ”, grĂące au fleuve glacĂ© Saint-Laurent. CĂŽtĂ© ville, les parcours te feront traverser des quartiers mythiques tels que la Basse Ville, le Vieux Limoilou ou le Vieux Quebec. Au cours de tes dĂ©ambulations dans lâĂąme historique de QuĂ©bec, tu verras quelques uns des plus beaux monuments que la province peut te proposer : lâhĂŽtel-dieu, la basilique cathĂ©drale Notre-Dame âȘ, le chĂąteau Frontenac đ°, lâhĂŽtel du Parlement, la porte Saint-Louis ou encore la citadelle đ.
Et aprĂšs l'effort, le rĂ©confort ! Que dirais-tu de te prendre une bonne poutine et de l'emporter jusqu'Ă lâObservatoire de la Capitale ? đ„Ąđ¶ Le panorama spectaculaire sur toute la ville te poussera sĂ»rement Ă la visiter davantage et Ă te rĂ©server une session shoppping (ou Ă "magasiner") dans les quartiers bobos de la ville đž. Et si tu veux encore profiter de la nature sauvage de la rĂ©gion, tu peux aller admirer la chute de Montmorency. Bref, tiens-toi prĂȘt, attache ta tuque : il va falloir te jeter sur la plateforme dâinscription pour espĂ©rer choper un dossard ! đ€
MesurĂ©e selon les normes internationales et labellisĂ©e « Or » â par la FĂ©dĂ©ration quĂ©bĂ©coise dâathlĂ©tisme, lâĂ©preuve dĂ©marre du parc des expositions centre de foires et rejoint en un petit kilomĂštre le bord de la riviĂšre Saint-Charles đ. Câest une vraie balade (un peu sportive dâaccord đ ) qui commence sur le sentier piĂ©tonnier et sillonne les deux rives jusquâau parc Victoria đ et celui de la Pointe-aux-LiĂšvres đ°. La promenade nature se poursuit jusquâĂ lâentrĂ©e de la Basse Ville oĂč le spectacle devient franchement grandiose âš. Non, on ne va pas tourner autour du pot niaiser avec le puck : ici, tu pĂ©nĂštres dans lâĂąme historique de QuĂ©bec avec lâhĂŽtel-dieu, la basilique cathĂ©drale Notre-Dame, le chĂąteau Frontenac đ°, lâhĂŽtel du Parlement, la porte Saint-Louis ou encore la citadelle... đČ Ouvre grand les yeux car tu entres dans lâune des parties les plus emblĂ©matiques de lâitinĂ©raire : le long du fleuve Saint-Laurent, en traversant les cĂ©lĂšbres plaines dâAbraham, qui ne sont autres que lâun des plus grands parcs urbains du monde ! đłđș Lorsque tu passeras au pied du funiculaire du Vieux QuĂ©bec đ , tu devras garder la tĂȘte froide te calmer le pompon car la route est encore longue jusquâĂ la ligne dâarrivĂ©e ! Il te restera 6 kilomĂštres pour rallier le centre de foires, non sans traverser le parc de lâAnse-Ă -Cartier et le quartier du Vieux Limoilou đ.
Si tu prĂ©fĂšres les Ă©preuves nerveuses et rapides qui permettent de dĂ©marrer au quart de tour dâĂȘtre vite sur tes patins đŒ, alors engage-toi plutĂŽt sur le semi-marathon de QuĂ©bec qui, depuis le centre de foires, longe la riviĂšre Saint-Charles đŠ, traverse le Vieux QuĂ©bec et les plaines dâAbraham đ, avant de revenir par le Vieux QuĂ©bec et la Basse-Ville pour rallier lâarrivĂ©e đ©.
Et si 21,1 kilomĂštres sont encore trop longs pour toi, alors opte pour les 10 km, sans dĂ©nivelĂ© đ ââïž. Cela te permettra de prendre ton temps dâattendre que le curĂ© se mouche en flĂąnant dans les rues bourrĂ©es de charme de la ville. Tu pourras alors user tes espadrilles encore humides de transpiration dans le Vieux QuĂ©bec, vĂ©ritable musĂ©e Ă ciel ouvert đ„°, avant dâaller faire du shopping/"magasiner" dans la rue du Petit Champlain đ (lâune des plus belles rues du Canada !), de faire ta rĂ©cupâ le long des 4,6 kilomĂštres de remparts puis de monter Ă lâObservatoire de la Capitale (221 mĂštres dâaltitude) dâoĂč le panorama est spectaculaire sur toute la ville đ. Tu peux aussi pousser â si les courbatures te le permettent â jusquâau parc de la chute de Montmorency, Ă quelques minutes Ă peine du Vieux QuĂ©bec, qui est plus haute que celle du Niagara avec ses 30 mĂštres de hauteur đ.
Si tu es un coureur plus timide, sache que les 5 km de la compĂ©tition t'Ă©pargneront les dĂ©nivelĂ©s (quelle aubaine đđ). Tu seras alors libre de flaner Ă ta guise dans le Vieux QuĂ©bec, musĂ©e Ă ciel ouvert, avant dâaller "magasiner" dans la rue du Petit Champlain đ (sort ton appareil photo, c'est l'une des plus belles rues du Canada đž).
Les petits poussins đŁ pourront eux aussi goĂ»ter aux joies de la course dans la joie et la bonne humeur grĂące Ă une course enfant de 2 km qui aura lieu le samedi 30 septembre 2023. C'est dans un cadre festif et bienveillant que les 5-12 ans pourront dĂ©voiler leurs talents. Ă vos dossards ! đœ PrĂȘt ? Partez ! đ
Les dossards seront à récupérer à l'Expo "Je Cours Qc" du Hall du Centre Vidéotron de 12h à 20h le vendredi et de 10h à 18h le samedi. Attention ! Aucun dossard ne sera distribué le dimanche 1 octobre.
Taxis, vélos, transports, parking... Toutes les informations nécessaires pour se rendre à la course sont détaillées sur le site internet.
Aucun certificat mĂ©dical n'est exigĂ© par les organisateurs. Toutefois, le rĂšglement intĂ©rieur de la course, Ă signer obligatoirement au moment de l'inscription, stipule que le coureur certifie ĂȘtre en mesure de concourir.
Il y aura bien des remises de prix :
Les récompenses sont :
Il fait en moyenne trÚs bon à cette période de l'année à Québec : 20° et un temps ensoleillé. Quelle veine !
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.