Semi-Marathon de Saint-Witz
Le Semi-Marathon de Saint-Witz est une course trĂšs ancienne, crĂ©Ă©e en 1979 đ” (soit l'annĂ©e de la sortie du premier Walkman, autant te dire que ça date ! đŒ) et organisĂ©e en plein cĆur du Val d'Oise, en Ăle-de-France. L'Ă©vĂ©nement a lieu fin mars ! C'est le dernier mois de fraĂźcheur dans ce dĂ©partement đŹïž avant des tempĂ©ratures plus estivales. Ăa peut cailler le matin alors un conseil : vĂȘtements chauds ! đ§Š
Bonne nouvelle : tu as le choix des distances pour arpenter les routes du coin đ. 3 distances te sont proposĂ©es : un 5 km, un 10 km et un semi-marathon. Et pour les minos ? đ§ Mais oui on ne les oublie pas, il y a aussi 3 parcours enfants. Une course de 2 600 m, une de 1 200 m et une de 900 m ! On prĂ©fĂšre prĂ©venir, ces courses sont interdites aux feignants ! đ€Šââïž Pas dâexcuse pour ne pas enfiler tes baskets ! đ
Les petites distances se concentrent sur Saint-Witz, une petite ville de campagne Ă seulement 30 km de Paris. Tu passeras par les "Seven Lakes", ces 7 lacs qui se suivent et qui donnent son aspect si particulier Ă la ville đŁ. La course des "Trois villages" (le 10 km) et le semi-marathon empruntent le mĂȘme tracĂ© đ€. Les fameux trois villages traversĂ©s sont Saint-Witz, VĂ©mars et Plailly, dans le dĂ©partement de l'Oise. Cette route permet de dĂ©couvrir une portion du Parc naturel rĂ©gional Oise-Pays de France et ses forĂȘts humides, ses landes et ses prairies đż. Un spot incroyable pour courir ! Les paysages colorĂ©s par les champs de fleurs et la faune trĂšs prĂ©sente đ», avec notamment des amphibiens et des criquets đŠ, tâimmergeront dans ce vĂ©ritable havre de paix âïž.
Mais si tu souhaites plus de sensations fortes aprĂšs lâeffort et que les visites ne te suffisent pas, bonne nouvelle : le parc AstĂ©rix đą est Ă peine Ă 5 min, dans le village de Plailly alors fais pousser ta moustache et câest parti par Toutatis ! đĄ
Le parcours du Semi-Marathon de Saint-Witz est simple đ€©. Il sâagit de deux boucles de 10 km, en partant de Saint-Witz đââïž. Sur ton chemin, tu dĂ©couvriras le village de Plailly et de Vemars. La course est exclusivement dans un espace oĂč la nature est prĂ©sente đł, entre les grandes plaines agricoles đŸ et les forĂȘts abritant des plans dâeau đïž. Autant te dire que les bĂȘtes te regarderont d'un Ćil curieux ! đ Le terrain est vallonĂ© mais ne comporte que 247 mD+. Pas dâinquiĂ©tude pour le ravitaillement, il y en a 5 sur le parcours, et vu que tu le fais deux fois, tu pourras en profiter 10 fois avant de passer la ligne dâarrivĂ©e ! đŠ
Le parcours de 10 km fait la mĂȘme boucle que le semi-marathon, sauf que tu ne la fais quâune fois ! Entre forĂȘts et prairies đ, tu passeras par le village de Plaillyï»ż et de VĂ©mars ! 5 points de ravitaillement tâattendent pour te rassasier đ«, et surtout de rĂ©hydrater ! đ„€
3 parcours enfants sont proposés :
Tu pourras rĂ©cupĂ©rer ton dossard le vendredi 21 mars 2025 de 18h30 Ă 20h30 et samedi 22 mars 2025 Ă partir de 10h jusquâĂ 30 min avant les dĂ©parts.
Au gymnase Pierre Salvi, rue de Paris, 95470, Saint-Witz
Pour participer au Semi-marathon de Saint-Witz, ainsi que toutes les autres courses proposĂ©es, il faut ĂȘtre en possession soit :
D'une licence AthlĂ© CompĂ©tition, AthlĂ© Entreprise, AthlĂ© Running ou d'un « Passâ Jâaime Courir » dĂ©livrĂ© par la FFA et complĂ©tĂ© par le mĂ©decin, en cours de validitĂ© Ă la date de la manifestation.
D'une licence sportive, en cours de validité à la date de la manifestation, sur laquelle doit apparaßtre, par tous moyens, la non contre-indication à la pratique du sport en compétition, de l'Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition et délivrée par une des fédérations partenaires de la FFA.
Dâune attestation (papier, Ă©lectronique ou de type QR Code) indiquant que la personne a rĂ©alisĂ© le Parcours de PrĂ©vention SantĂ© (ou « PPS ») mis en place par la FFA via sa plateforme dĂ©diĂ©e dont les conditions dâutilisation sont Ă©tablies Ă©galement par cette derniĂšre. Pour ĂȘtre valable, le PPS doit avoir Ă©tĂ© effectuĂ© au maximum trois mois avant la date de la manifestation Ă laquelle la personne souhaite sâinscrire.
Attention : Les licences Triathlon de la FFTRI ne sont pas reconnues par la FFA et ne sont donc pas acceptées. Les licenciés triathlon doivent présenter une attestation PPS.
Les mineurs qui participent aux courses doivent également présenter une autorisation parentale.
Attention â ïž : LES PIĂCES OBLIGATOIRES DOIVENT ĂTRE DĂPOSĂES EN LIGNE, AU PLUS TARD LE JEUDI 20 MARS 2025 Ă 23H59, POUR PERMETTRE LE RETRAIT DU DOSSARD.
Semi-Marathon de Saint-Witz : le parcours effectue deux boucles de 10 km sur le tracĂ© de 10 km, les ravitaillements sont alors les mĂȘmes que sur cette course (deux fois 5 ravitaillements)
10 km : 5 ravitaillements sur le parcours
Les autres courses : un ravitaillement est prévu à l'arrivée
Semi-Marathon de Saint-Witz : né en 2007 et avant
10 km "des trois villages" : né en 2009 et avant
4,5 km "circuit Saint-Witz" : né en 2011 et avant
2 600 m "course des jeunes" : né entre 2010 et 2013
1 200 m "boucle des enfants" : né entre 2014 et 2015
900 m "éveil athlétique" : né entre 2016 et 2018
Courses Eveil athlĂ©tique, Boucle des enfants et Course des jeunes : 2 âŹ
Circuit de Saint-Witz (5 km) : 8 âŹ
10 km des 3 villages : 15 âŹ
Semi-Marathon de Saint-Witz : 21 âŹ
Pour le Semi-Marathon, le parcours devra ĂȘtre rĂ©alisĂ© en un temps maximum de 3h00. Cela correspond Ă une allure moyenne de 7 km par heure avec un temps limite de passage Ă 1h30 au 10Ăšme kilomĂštre et 2h10 au 15Ăšme kilomĂštre.
Les frais dâinscription comprennent le tee-shirt offert aux couleurs de lâĂ©vĂšnement, la mĂ©daille pour les finishers et le chronomĂ©trage Ă©lectronique (Ă lâexception de la course Eveil AthlĂ©tique ).
Oui ! Une médaille est remise à chaque participant à l'arrivée.
Boucle des enfants (1200 m) :
Trophées et lots pour les 3 premiers au scratch (garçons et filles).
Course des jeunes (2600 m) :
Trophées et lots pour les 3 premiers Benjamins et 3 premiÚres Benjamines.
Trophées et lots pour les 3 premiers Minimes et 3 premiÚres Minimes.
Circuit de Saint-Witz (5 km) :
Trophées et lots pour les 3 premiers au scratch (hommes et femmes).
TrophĂ©es et lots pour les 1ers hommes et 1Ăšres femmes de chaque catĂ©gorie (Minimes, Cadets, Juniors, Espoirs, SĂ©niors, et 1ers masters â toutes catĂ©gories de M0 Ă M10 confondues)
10 km des 3 villages :
Trophées et lots pour les 3 premiers au scratch (hommes et femmes).
Trophées et lots pour les 1ers hommes et 1Úres femmes de chaque catégorie (Cadets, Juniors, Espoirs, Séniors, M0 à M2, M3 à M5, M6 à M10)
Semi-Marathon de Saint-Witz :
Trophées et lots pour les 3 premiers au scratch (hommes et femmes).
Trophées et lots pour les 1ers hommes et 1Úres femmes de chaque catégorie (Juniors, Espoirs, Séniors, M0 à M2, M3 à M5, M6 à M10)
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.