Trail des 3 Couvents
Si courir un trail, c’est souvent une question de foi en ses jambes 🦵, alors le Trail des 3 Couvents est une véritable quête spirituelle ! 🌀 En avril, rendez-vous en Chartreuse, à Saint-Laurent-du-Pont, dans le département de l’Isère. Ici, point de recueillement ni de vœu de silence… 🤫 juste des sentiers techniques, des encouragements et un seul espoir : atteindre la ligne d’arrivée 🙏. Trois couvents légendaires jalonnent ce parcours aussi magnifique qu’impitoyable… mais ne compte pas sur eux pour t’épargner ! ⛪️
Au programme, 3 parcours 💪. On commence doucement avec la "Piquetière" : un petit format de 13 km, mais avec tout de même 750 mD+ 🚀. Après un départ énergique depuis Saint-Laurent-du-Pont, tu te retrouves face à Fourvoirie, vestige du passé monastique des Chartreux. Pas le temps de méditer, une ascension nerveuse à travers la forêt t’attend. Là-haut, le sommet te récompense avec une vue à couper le 💨, avant de plonger vers l’arrivée en passant par Notre-Dame du Saint Désert. Rapide, intense, technique…un bon exorcisme pour les jambes ! 🔥 Pour les intrépides, il y a la "Fétrus" et ses 24 km pour 1 500 mD+. Après une montée progressive pour t’échauffer face aux ruines de Fourvoirie, l’affaire se corse : la cheminée de Fétrus se dresse devant toi, un mur où tes mollets vont pleurer 😵💫. Là-haut, le Col d’Arpison t’offre un répit… très temporaire, avant de filer vers le Col de la Ruchère 🔝. Après une descente rapide, passage obligé par Notre-Dame du Saint Désert, où peut-être qu’une prière te viendra naturellement pour finir la course en un seul morceau ! 😇 T’en a pas assez ? On te propose la "Grande Chartreuse" : 3 400 mD+ sur 53 km (eh oui, la chartreuse, ça tabasse 💥). Après le passage par Fourvoirie, la montée se corse via Fétrus et les Roches d’Arpison, jusqu’au fameux Monastère de la Grande Chartreuse, fondé en 1084 par Saint Bruno. C’est ici que les moines chartreux, vivant en ermites dans un silence quasi absolu, ont mis au point leur célèbre liqueur secrète composée de 130 plantes 🌿. Tu as deviné ? On parle bien de la chartreuse ! Toi aussi, tu vas devoir puiser dans des ressources cachées pour boucler cette traversée sauvage, où les sommets enneigés du Petit Som et du Col de la Ruchère t’attendent pour t’éprouver une dernière fois avant la descente finale 😮💨.
Si tes jambes te le permettent encore, prolonge l’expérience avec une initiation à la spéléologie dans les Grottes de Saint-Christophe, un lieu chargé d’histoire creusé dans la roche 🪨. Tu pourras même te régaler de diots au vin rouge ou de quenelles gratinées dans leur restaurant 🤤. Si t’enfermer sous terre c’est pas ton dada, emprunte la Voie Sarde, cet ancien chemin pavé qui reliait la France 🇫🇷 à l’Italie 🇮🇹. Et bien sûr, impossible de repartir sans avoir goûté LA Chartreuse, directement à la distillerie d’Aiguenoire ou au Musée de la Grande Chartreuse 🌱. Après un trail pareil, tu l’auras bien méritée (mais c’est toujours à consommer avec modération, évidemment) 😏.
Alors, prêt à troquer le silence monastique contre le bruit de tes pas sur les sentiers ? 👣
Si tu cherches un trail qui mettra à l’épreuve ta foi en tes jambes, "La Grande Chartreuse" est faite pour toi 🫵. Dès le départ à Saint-Laurent-du-Pont, tu entres dans le vif du sujet avec la montée vers Fourvoirie, puis direction la cheminée de Fétrus pour un premier test d’humilité 😅. Après un passage par les roches d’Arpison et le Habert du Billon, tu bifurques vers le cœur du massif : bienvenue sur les sentiers des moines chartreux, où l’effort se mêle au silence 🤫. Le passage à la Correrie du Monastère de la Grande Chartreuse te rappellera que certains ont choisi l’isolement…et toi la chartreuse 🌱. La montée jusqu’au Habert de Bovinais est rude, souvent enneigée, et la vue au sommet est aussi sublime que méritée. Mais attention, l’épreuve n’est pas finie : après une descente vers Saint-Pierre-d’Entremont, il faudra encore affronter le Petit Som, dernière montée assassine avant la grande descente finale vers Saint-Laurent-du-Pont. Un trail grandiose, exigeant, où chaque pas écrit une nouvelle page de ton aventure en Isère 💨.
La "Fétrus", c’est un vrai test pour les traileurs en quête de sensations fortes 💪. Depuis Saint-Laurent-du-Pont, la montée commence tranquillement en direction de Fourvoirie, histoire de chauffer la machine… avant l’assaut final vers le Col d’Arpison. Là, la pente se cabre et l’ascension devient plus rude avec le passage mythique de la cheminée de Fétrus : un mur qui te rappellera pourquoi tu aimes souffrir en montagne 😈. Mais après l’effort, le réconfort : un passage rapide jusqu’au Col de la Ruchère, avant une descente où il faudra garder du jus pour ne pas finir en roulé-boulé 🙃. Et en guise de bénédiction finale : un dernier passage au monastère Notre-Dame du Saint-Désert, histoire de prier pour tes quadriceps.
Ne te laisse pas tromper par sa distance modeste : "La Piquetière" a du caractère ! 😈 Dès le départ à Saint-Laurent-du-Pont, tu prends la direction du site de Fourvoirie, un ancien centre d’activité des moines chartreux. Puis, l’ascension commence : une montée courte mais raide à travers les bois, où tes mollets vont vite comprendre qu’ils sont en Chartreuse 🏔️. Après un passage aérien avec une vue imprenable sur la vallée, place à la descente technique vers le monastère Notre-Dame du Saint-Désert, dernier témoin du passé monastique avant de rallier l’arrivée 🙌.
Tu pourras récupérer ton dossard :
Le samedi 26 avril 2025 de 12h à 16h
Le dimanche 27 avril 2025 à partir de 6h jusqu’à 7h pour le parcours "Grande Chartreuse", jusqu’à 7h45 pour le parcours "Fétrus" et jusqu’à 8h45 pour le parcours "Piquetière"
Les dossards sont à récupérer au Gymnase de Saint-Laurent-du-Pont, au stade Charles Boursier.
Le départ du Trail des 3 Couvents sera donné du stade Charles Boursier à :
7h pour le 53 km
9h pour le 24 km
10h pour le 13 km
Pour la "Grande Chartreuse" : ravitaillement au km 5, 16, 27, 38, 43 et à l'arrivée
Pour la "Fétrus" : ravitaillement au km 5, 16 et à l'arrivée
Pour la "Piquetière" : ravitaillement au km 8 et à l’arrivée
Voici les dates de naissances minimales pour chaque course :
Pour la "Piquetière" : 1er janvier 2010
Pour la "Fétrus" : 1er janvier 2008
Pour la "Grande Chartreuse" : 1er janvier 2006
Non, le certificat médical n’est plus obligatoire pour pouvoir prendre le départ.
La nouvelle attestation PPS disponible ici remplace celui-ci. Ce Parcours Prévention Santé de la FFA doit être complété dans les 3 mois précédents l’épreuve et son numéro devra être renseigné sur la plateforme d’inscription.
Les licenciés FFA, devront eux fournir leurs numéros de Licence d’Athlétisme.
Voici les barrières horaires pour chaque course :
11h pour la "Grande Chartreuse"
6h pour le "Fétrus"
3h pour la "Piquetière"
Pour la "Piquetière" : 20€
Pour la "Fétrus" : 30€
Pour la "Grande Chartreuse" : 55€
Voici le matériel obligatoire :
réserve d’eau d’1L
téléphone portable
couverture de survie
gobelet personnel de 15cl minimum
sifflet
bande élastique adhésive
veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps
pantalon ou collant couvrant entièrement les jambes
une paire de gants
un bonnet ou buff
Les bâtons sont autorisés.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.