Triglav Trail Run 2025

Dobrodošli ! Bienvenue au Triglav Trail Run 🏞️, là où tes mollets vont crier "Usmiljenje!" (Pitié !) plus fort qu’un Slovène dans un sauna après un verre de schnaps trop corsé 🔥. Oublie les petites balades champêtres du dimanche, ici, c’est la haute montagne de Slovénie qui parle ⛰️. En août, viens te mesurer au Mont Triglav (2 864 m) 🏔️ sur un trail aux sentiers plus techniques qu’un pas de danse folklorique lors d’un mariage slovène 💃. Ici, tu vas courir aussi vite qu’un randonneur imprudent poursuivi par un ours du parc naturel du Triglav 🐻.

Le Triglav Trail Run, c’est quatre parcours pour quatre niveaux de souffrance bien dosée 💪. Si tu veux entrer dans la légende, l’ultra-trail de 78 km et ses 4 450 mD+ 😈 est ta porte d’entrée. Tu traverseras des crêtes vertigineuses, des pierriers traîtres et des paysages qui mériteraient une carte postale 📸, si seulement tu avais encore assez d’énergie pour ouvrir les yeux 👀. Seuls 150 coureurs auront l’audace (ou l’inconscience) de s’y frotter 😜. Mais si tu veux un défi un peu plus humain, la Triglav Lakes Race 🏞️, avec ses 44 km et 2 650 mD+, est parfaite pour toi. Elle t’emmène à travers des lacs cristallins 🌊, des sentiers aériens et des forêts enchantées 🌲, où ton seul répit sera d’admirer les reflets du ciel dans l’eau turquoise avant d’attaquer une nouvelle montée ⬆️. Encore trop ? Pas de panique, il y a aussi la Vrata Valley Race 🏃‍♂️, 26 km et 1 100 mD+ de pur bonheur... ou d’agonie 😅, selon ton état d’esprit. Et si tu veux juste goûter à l’ambiance slovène sans finir sur les rotules, la Slovenian Alpine Museum Run 🏃‍♀️, avec ses 12 km et 460 mD+, te permettra de profiter sans trop souffrir.

Le décor, lui, est à couper le souffle… Au sens propre et figuré 😮. Le Parc National du Triglav 🌍, véritable joyau des Alpes juliennes, est l’un des endroits les plus préservés et spectaculaires d’Europe 🌿. Le Mont Triglav (2 864 m) signifie littéralement « trois têtes » et est le plus haut sommet de Slovénie. Gravir ses pentes, c’est accomplir un véritable rite de passage, une tradition ancrée dans la culture slovène. D’ailleurs, tu as sûrement observé les trois pics sur le drapeau slovène 🇸🇮, et bien c’est le Triglav ! Tu traverseras des lieux emblématiques comme Mojstrana, La vallée de Vrata, les cascades de Peričnik, ou encore les lacs du Triglav. Tu l’auras compris, ce parc naturel est un terrain de jeu exigeant, taillé par la montagne… et pour la souffrance 🥵. Entre crêtes abruptes, pierriers, éboulis et sentiers forestiers, le parcours ne pardonne pas ✋. On espère que tu seras vigilant comme un expert de slackline, parce que certains tronçons sont uniquement accessibles en hélicoptère 🚁. On préfère te prévenir avant que tu te lances dans l’aventure…👀 Tu comprendras vite pourquoi les Slovènes disent "Kdor ne zna trpeti, ne zna uživati". Ce qui signifie, en clair : “Qui ne sait pas souffrir, ne sait pas profiter” 💪.

Mais ne t’inquiète pas, une fois la ligne d’arrivée franchie 🏁, ton calvaire se transformera en récompense 🏆. Parce qu’après avoir gravi des montagnes, escaladé des crêtes et frôlé la rupture musculaire 💥, il est temps de découvrir la gastronomie slovène 🍴. Tu vas te jeter sur un énorme bol de Jota 🍲, ce ragoût montagnard à base de choucroute, haricots et pommes de terre, aussi réconfortant qu’un feu de cheminée en plein hiver 🔥. Si tu as encore faim 😋, enchaîne avec les Štruklji, ces roulés slovènes moelleux et fourrés au fromage frais, aux noix ou à la confiture 🍇. Et bien sûr, impossible de quitter la Slovénie sans goûter la Kranjska klobasa, la fameuse saucisse de Carniole 🌭. Profite-en pour explorer un peu plus la culture locale en visitant le Musée Alpin Slovène de Mojstrana, où tu apprendras comment les pionniers de l’alpinisme slovène affrontaient ces sommets avant que les chaussures de trail et les montres GPS existent. Avec un peu de chance 🍀, tu tomberas sur une fête locale, où les Slovènes, vêtus de leurs narodna noša (costumes traditionnels), dansent encore en cercle. Et si quelqu’un t’invite à rejoindre la danse 👯‍♂️, ne réfléchis pas trop : "smej se in pleši" – souris et danse ! 🥳

Alors, prêt à t’inscrire ? Ou tu préfères que l’ours du Triglav te rattrape ? 🧸