Cyril BUSSAT
Finis les vacances farniente dans le Sud ! GrĂące au Trail de Sainte Victoire, c'est l'arriĂšre-pays que tu vas dĂ©couvrir ! Dans le dĂ©partement des Bouches-du-RhĂŽne s'abrite un joli trail nature qui fĂȘte ses 21 ans ! đ„ Cette annĂ©e, c'est 3 distances qui te sont proposĂ©es : "Les CrĂȘtes", 60 km de pur bonheur đȘ, "Le CĂ©zanne" avec 42 km dans les nuages âïž et "Le Cengle" de 13 km ! đ En plus, malgrĂ© la lĂ©gĂšre brise que tu ressentiras sur les crĂȘtes, les tempĂ©ratures du mois dâavril seront suffisamment clĂ©mentes pour que tu profites au maximum de cet Ă©vĂ©nement ! đ€
Le Trail Sainte Victoire propose plusieurs parcours qui partent tous de la ville de Rousset, sur le plateau du Cengle, qui culmine Ă 509 m dâaltitude â°ïž. Si tu as le vertige, il ne faudra pas regarder en bas pour arriver au bout des diffĂ©rents parcours ! "Le Cengle", te permettra de faire tes premiers pas sur ce trail de montagne. "Le CĂ©zanne" est un peu plus costaud, car en plus de ses 42 km, son dĂ©nivelĂ© positif est de 1 500 m. Mais petit highlight : il passe par le refuge Le CĂ©zanne et la rĂ©serve naturelle de Sainte-Victoire đż. Pour finir, "Les CrĂȘtes" est fait pour ceux qui nâont pas froid aux yeux : un dĂ©nivelĂ© positif de 2 870 mĂštres pour 60 kilomĂštres et des passages Ă la limite de lâescalade đ§ââïž. De Rousset au refuge CĂ©zanne, en passant par la Croix de Provence, le Pic des Mouches et le Refuge Baudino, entre paysages de vignes et dâoliviers, forĂȘt de pins đČ, chemins escarpĂ©s et panoramas surplombant la vallĂ©e đ, tu ne seras pas déçu ! đ De plus, ce sera lâoccasion de traverser Vauvenarges, village qui recueille la tombe de Pablo Picasso đš, mais aussi peut-ĂȘtre de goĂ»ter aux dĂ©licieux vins đ· produits dans les domaines viticoles de la vallĂ©e. Ces trails, dâune extrĂȘme technicitĂ©, te permettront de dĂ©couvrir une autre vision du Sud, tout en beautĂ© et en montagne ! đ€©
AprĂšs avoir bien couru, tu pourras profiter de moments dans les terres pour te ressourcer ou retourner du cĂŽtĂ© de la cĂŽte đ pour visiter la Basilique Notre-Dame de la Garde ou le vieux port de Marseille đłïž. Tu pourras aussi en profiter pour aller faire un tour en Camargue đ ou dans les Calanques de Cassis avant quâelles ne soient assaillies par les touristes ! đž
Alors chausse tes baskets et prĂ©pare-toi Ă grimper ! đ§đŒ
La Sainte-Victoire est constituĂ©e de nombreux territoires privĂ©s, donc l'organisation a dĂ©cidĂ© de dĂ©voiler les tracĂ©s des parcours au dernier moment đ€. Tu pourras y avoir accĂšs sur cette page.
La Sainte-Victoire est constituĂ©e de nombreux territoires privĂ©s, donc l'organisation a dĂ©cidĂ© de dĂ©voiler les tracĂ©s des parcours au dernier moment đ€. Tu pourras y avoir accĂšs sur cette page.
La Sainte-Victoire est constituĂ©e de nombreux territoires privĂ©s, donc l'organisation a dĂ©cidĂ© de dĂ©voiler les tracĂ©s des parcours au dernier moment đ€. Tu pourras y avoir accĂšs sur cette page.
"Les CrĂȘtes" : 7h de la Salle des FĂȘtes Ămilien Ventre Ă Rousset (13)
"Le CĂ©zanne" : 8h de la Salle des FĂȘtes Ămilien Ventre Ă Rousset (13)
"Le Cengle" : 9h de la Salle des FĂȘtes Ămilien Ventre Ă Rousset (13)
Oui, pour participer au Trail Sainte Victoire, tu as besoin d'un certificat mĂ©dical dâabsence de contre-indication Ă la pratique du sport en compĂ©tition de lâathlĂ©tisme en compĂ©tition ou de la course Ă pied en compĂ©tition, datant de moins d'un an Ă la date de la compĂ©tition, ou de sa copie. Tu peux prĂ©senter certaines licences sportives.
Oui, voici le matériel obligatoire :
"Les CrĂȘtes" :
Gobelet personnel (obligatoire)
Une couverture de survie (obligatoire)
Un Sifflet (obligatoire)
RĂ©serve dâeau dâ1litre (obligatoire / 1.5 litre recommandĂ©)
RĂ©serve alimentaire (obligatoire)
Téléphone avec batterie chargée (pour prendre de belles photos mais aussi alerter en cas de besoin) (obligatoire)
"Le CĂ©zanne" :
Gobelet personnel (obligatoire)
Une couverture de survie (obligatoire)
Un Sifflet (obligatoire)
RĂ©serve dâeau de 0.5 litre (obligatoire / 1 litre recommandĂ©)
RĂ©serve alimentaire (obligatoire)
Téléphone avec batterie chargée (pour prendre de belles photos mais aussi alerter en cas de besoin) (obligatoire)
"Le Cengle" :
Gobelet personnel (obligatoire)
Téléphone avec batterie chargée (pour prendre de belles photos mais aussi alerter en cas de besoin) (obligatoire)
Matériel recommandé :
Recommandé (tous les parcours à adapter selon vos habitudes et la météo du jour)
Veste type coupeâvent ou impermĂ©able (en cas de pluie)
Buff, Casquette
CrĂšme solaire
Gants
Bande Ă©lastique pour strap en cas de besoin
NĂ©cessaire pour ampoules
Lâutilisation de bĂąton est interdite sur tous les parcours.
Les dossards peuvent ĂȘtre retirĂ©s la veille de la course de 14h Ă 18h Ă la Salle des FĂȘtes Ămilien Ventre Ă Rousset, ou le jour de la course Ă ces horaires :
"Les CrĂȘtes" : 5h30 Ă 6h30
"Le CĂ©zanne" : 6h30 Ă 7h30
"Le Cengle" : 7h30 Ă 8h30
Il y aura des postes de ravitaillement sur tous les parcours :
"Les CrĂȘtes" : 6 postes : km 10, km 22, km 31, km 41, km 52 et Ă l'arrivĂ©e
"Le Cézanne" : 4 postes de ravitaillement : km 13, km 23, km 31 et à l'arrivée
"Le Cengle" : 2 postes : km 8 et à l'arrivée
"Les CrĂȘtes" : 65âŹ
"Le CĂ©zanne" : 45âŹ
"Le Cengle" : 15âŹ
Un repas est en option pour 18âŹ.
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.