Name: Trail Porta do Douro 2025
Start: 2025-06-15
End: 2025-06-15
Location: Mesão Frio

L'histoire du Portugal est nourrie. Le pays fut une des plus grandes puissances européennes à partir du 15ème siècle grâce notamment à sa flotte de navires. Ses célèbres navigateurs ⛵️ ont amené au pays un prestige historique indéniable. <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Vasco_de_Gama#La_premi%C3%A8re_exp%C3%A9dition_(Calicut)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vasco de Gama</a> fut le premier européen a atteindre les Indes par les voies maritimes (1498). <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Fernand_de_Magellan#Le_long_de_l'Am%C3%A9rique_du_Sud,_la_mutinerie_de_San_Juli%C3%A1n_(1519-1520)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fernand de Magellan</a> quant à lui aurait tout simplement réalisé le premier tour du monde (1519-1522) en passant par le sud du <a href="kavval://countries/e090efb1-aa93-4b86-87ad-ab81a9e23be8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Chili</a> et la Terre de Feu... Forcément inoubliable devant l'Histoire ! Pays tourné vers l'Atlantique 💦, le Portugal s'organise autour de sa capitale <a href="kavval://cities/a03cb509-ac1c-472d-8dfd-8eb27606d1cc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lisbonne</a> et du pôle économique qu'est Porto. Les deux villes les plus importantes du pays ne se tire pas la bourre qu'au football ! Nous ne départagerons pas ici ces deux villes de <a href="kavval://tags/seaside" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bord de mer</a>, à chacun ses goûts 😁. Ce qui est sûr, c'est qu'elles possèdent toutes les deux un charme incroyable 😍 ! Bien sûr, on t'invite à découvrir, toujours avec modération, le Porto, dont les coteaux bordent la vallée du Douro, fleuve qui nait en <a href="kavval://countries/1f42f9da-f693-4bc9-96de-bb6e531060a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Espagne</a> et se jette dans l'Atlantique... à Porto. Le nord du pays est plutôt montagneux tandis que le centre et le sud sont plutôt propices à l'agriculture, avec de grandes étendues de plateaux et de plaines. Différentes zones d'îles sont également notables, à l'instar de l'ensemble des <a href="kavval://level1AdminAreas/fbc1bf98-8684-4431-a77a-c75bbbaac2dd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Açores</a> et de l'île de Pico, qui abrite d'ailleurs le plus haut sommet ⛰ du Portugal, la Punta do Pico (2351 mètres). Le pays possède un art de vivre singulier et les habitants possèdent un grand sens de l'accueil... Alors, <a href="https://www.cuisineaz.com/diaporamas/specialites-portugaises-351/interne/1.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pastéis de nata</a> ou <a href="https://www.cuisineaz.com/diaporamas/specialites-portugaises-351/interne/1.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bacalhau</a> ? 😋 Tu décideras sur place! Tu peux retrouver ici tout le calendrier des courses en&nbsp;Portugal. <a href="kavval://pages/19c6236d-b5b7-431a-87ba-e50b74dcd383" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trail</a>,&nbsp;<a href="kavval://pages/5b49242e-6288-4e30-8649-74eb1ab8563f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">marche</a>,&nbsp;<a href="kavval://pages/baaef010-e9a4-4bab-9564-803d2d9d4f29" rel="noopener noreferrer" target="_blank">semi-marathon</a>&nbsp;ou&nbsp;<a href="kavval://pages/390ac20f-6103-4b2e-930e-b570ed852fb1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">marathon</a>, le pays natal de&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XDW78exWF40" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cristiano Ronaldo</a> ⚽️ est généreux, tu trouveras forcément ton bonheur. Les coureurs sur route ont déjà noté le <a href="kavval://events/d087ce8a-13d7-4022-b809-aeceff318e1f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Marathon de Lisbonne</a>, le <a href="kavval://events/a32da8af-d38b-4523-b0a1-08307429d3a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Semi-Marathon de Lisbonne</a> ou encore le <a href="kavval://events/821c49cb-c923-4946-a252-e9ba982a98e5" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Marathon de Porto</a> et le <a href="kavval://events/339aff52-7366-4bc4-9cb8-7a1b34ea8bb1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Semi-Marathon de Porto</a>, courses qui te permettront d'allier plaisir sportif et plaisir épicurien. La baie de la capitale portugaise est éternelle... Toujours à Lisbonne, cette fois-ci sur les sentiers longeant le fleuve du Tage, l'<a href="kavval://events/f936e644-0e83-4229-93d8-1872327d36c1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ultra Maratona Caminhos Do Tejo</a> propose à ses concurrents deux parcours, tout deux comptant pour l'<a href="kavval://events/6bf47aa3-2939-4186-89bf-1ade262fe679" rel="noopener noreferrer" target="_blank">UTMB</a>. On a parlé de Cristiano? Les fans, et ils sont nombreux, pourront aller faire un pèlerinage sur l'île de Madère, où a grandit le crack, et courir le <a href="kavval://events/9dd82cfa-ba63-4cb7-8c0f-13d7a15c99c1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">MIUT® - Madeira Island Ultra-Trail®</a>. Magnifiques paysages <a href="kavval://tags/seaside" rel="noopener noreferrer" target="_blank">de bord de mer</a> au menu sur ce trail... Les amoureux de montagne ⛰ peuvent prendre la route de l'intérieur et se rendre sur le massif de <a href="kavval://places/25f2eb9c-baf3-43e2-a5ff-51007f59f40a" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Serra da Estrela</a>. C'est dans cette zone que la bien nommée course <a href="kavval://events/a6fce62e-cfb7-4be5-b571-cea2b378790b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Oh Meu Deus</a> (oh Mon Dieu) se tient. Son lot de miracles avec? Ton résultat nous le dira. En parlant de miracle, deux athlètes portugais en ont réalisé et sont rentrés dans la Grande Histoire de l'Athlétisme. <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Carlos_Lopes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Carlos Lopes</a> en 1984 après sa victoire au JO de Los Angeles et <a href="kavval://pages/6c19b81d-40ef-4e11-b8fe-6b38408797a4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rosa Mota</a> 4 ans plus tard lors des JO de 1988 de Séoul...Après tout, il n'y a pas que <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/F%C3%A1tima" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fátima</a> au Portugal...

Portugal

Ouvert au monde et à l'Atlantique, le Portugal est un pays charmant qui te laissera une empreinte inoubliable. De Porto à <a href="kavval://cities/a03cb509-ac1c-472d-8dfd-8eb27606d1cc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lisbonne</a> en allant jusqu'à Faro, le pays vit principalement sur sa côte atlantique.

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Distrito de Vila Real

C’est à la confluence de la Corgo et de la Cabril que commence notre périple dans le <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/District_de_Vila_Real" rel="noopener noreferrer" target="_blank">district de Vila Real</a>. Ici repose, à 400 m d'altitude, la capitale du district, <a href="kavval://cities/ba4fe27d-4fa1-48a4-8ef2-f8d63878d597" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vila Real</a> (bien vu, <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Sherlock_Holmes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sherlock</a>).Un peu de contexte. Une ville paisible du nord, peu industrialisée, dont l’activité économique repose sur le commerce de l’huile d’olive, du vin et de la charcuterie. Ça semble calme, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=u4r2i7tohPM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">peut-être un petit peu trop calme</a>. Mais des étudiants, il y en a, grâce à <a href="https://www.utad.pt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">l’Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro</a>, qui attire des jeunes des quatre coins du pays. Maintenant que tu en sais un peu plus sur la situation de la ville, tu te demandes certainement : est-ce que ça vaut le détour ? Si tu aimes l’architecture et les belles maisons, alors oui ! <a href="kavval://cities/a03cb509-ac1c-472d-8dfd-8eb27606d1cc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lisbonne</a> a sa Tour de Belém, <a href="kavval://cities/d554ec9d-1fd6-4810-be3f-13aa108299a1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Paris</a> a sa Tour Eiffel, et bien Vila Real a son <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Palais_de_Mateus" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Palais de Mateus</a>. On reconnaît que la comparaison est charmeuse, mais fais-nous confiance, ça vaut le détour. Le palais se compose d’un jardin, d’une chapelle et d’une maison baroque datant du XVIIIe siècle. Après la visite, fais attention à ne pas te perdre dans le labyrinthe du jardin, ou tu finiras comme un certain <a href="https://www.google.com/search?q=Jack+Nicholson+end+shining&amp;oq=Jack+Nicholson+end+shining&amp;gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIKCAEQABgKGBYYHjIKCAIQABgKGBYYHjIICAMQABgWGB4yCggEEAAYgAQYogQyBwgFEAAY7wUyBwgGEAAY7wUyBwgHEAAY7wUyBwgIEAAY7wXSAQgzNjU2ajBqNKgCALACAA&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8#vhid=XAIyMTC5a_Q0fM&amp;vssid=_tMnJZ4n_KdaokdUP-MuCwQQ_59" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jack Nicholson</a>. Le centre-ville a aussi son lot de beaux édifices. En serpentant les rues de Vila Real, tu tomberas forcément sur une place avec une fontaine, une église et quelques beaux bâtiments. Il s’agit de la Praça Luís de Camões et de son Chafariz (cette fameuse fontaine), de la <a href="https://www.turismocastillayleon.com/douro/fr/cathedrales/cathedrale-vila-real" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sé Cathédrale de Vila Real</a> et du Palais de Justice. En poursuivant ta route, tu arriveras sur l’Avenue Carvalho Araújo et sa Maison des Marquis. Si tu achètes une belle carte postale, tu pourras l’envoyer depuis la poste CTT de Vila Real. En parlant de carte postale, c’est ce que te propose le tracé du <a href="kavval://events/a1ae2892-bb4b-4e7f-ae46-835aac11e8ef" rel="noopener noreferrer" target="_blank">semi-marathon de Vila Real</a>, qui te permettra de te dépenser sous les yeux des locaux.Après avoir bien profité de la ville, il est temps de lacer tes trails et de partir à l’aventure dans la nature. Ce qu’il y a de bien, c’est que depuis Vila Real, la montagne est à portée de main ! Le Parc Naturel de l'Alvão est à seulement 20 min de voiture. Sur place, tu rencontreras des paysages de moyenne montagne (le sommet est à plus de 1 400 m), garnis de bosquets de chênes, de bouleaux et de châtaigniers. Prends tes jumelles, le parc abrite de nombreuses espèces animales, telles que le loup ibérique, le faucon pèlerin et l’aigle royal. Durant ton séjour dans le parc, tu pourras admirer des cascades spectaculaires, comme celle de <a href="https://www.portugaldunord.com/fisgas-de-ermelo-randonnee/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fisgas de Ermelo</a>. En descendant des <a href="kavval://tags/58c16ed9-f7c2-4d12-ae52-920f5f7428f3" rel="noopener noreferrer" target="_blank">montagnes</a>, le paysage change radicalement en atteignant <a href="https://porto-north-portugal.com/fr/vallee-du-douro-portugal-fr.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">la vallée du Douro</a>, inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO. Cette région est mondialement connue pour ses vignobles en terrasses qui produisent le célèbre vin de Porto. Depuis des siècles, les vignerons ont façonné les collines escarpées, créant un paysage culturel unique où les rangées de vignes suivent les courbes du fleuve Douro. Les villages pittoresques de la vallée, comme <a href="kavval://cities/80eb82f4-7912-40e2-83eb-b29cc2d0aed0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Peso da Régua</a> et Pinhão, sont le cœur battant de cette tradition viticole. Le <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Douro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fleuve Douro</a>, qui prend sa source en <a href="kavval://countries/1f42f9da-f693-4bc9-96de-bb6e531060a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Espagne</a> avant de traverser le Portugal, a longtemps été la principale voie de transport du vin vers les caves de <a href="kavval://cities/d6a60c50-5cb4-4de9-af3f-cd904c83fcc5" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vila Nova de Gaia</a>, près de <a href="kavval://cities/8146373d-ff87-4f6b-ba86-f639d88d9946" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Porto</a>. Alors si tu souhaites courir dans la vallée du Douro, on te conseille de choisir l’une des deux courses majeures de Peso da Régua. La première, le <a href="kavval://events/daff2f05-ff5f-4dee-9fe1-a380a18211fe" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Semi-Marathon du Douro Vinhateiro</a>, est une <a href="kavval://pages/30300aa8-919d-44ac-8ca6-015258ce663e" rel="noopener noreferrer" target="_blank">course sur route</a> qui te permettra de découvrir le Haut-Douro vinhateiro avec ses pentes viticoles le long du fleuve. Si pour toi 21,1 km, c’est trop (ce qu’on comprend), il y a aussi un 6 km à réaliser en courant ou en marchant. Pour la deuxième course, on te conseille le <a href="kavval://events/dc3c79be-735b-4899-9689-ace85bae1790" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Douro Ultra Trail</a>. Labellisé <a href="kavval://tags/6c20096a-061d-48c7-a120-83c0e8885707" rel="noopener noreferrer" target="_blank">UTMB</a>, les organisateurs te proposent des distances allant de 8 km à 100 km (le <a href="kavval://pages/8b86cbfe-127a-4034-9590-d7e3a0a5351c" rel="noopener noreferrer" target="_blank">semi-marathon</a> à côté semble être le paradis). Après l'effort, le réconfort ! Tu pourras t’amuser lors des fêtes locales, comme la <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Romaria_da_Penha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">romaria de Nossa Senhora da Pena</a> à Vila Real, et manger un bon chevreau rôti avec du vin du Douro.

District de Vila Real

Le district de Vila Real, au nord du <a href="kavval://countries/8f307aa0-4353-482a-b8e6-e16cec4d92fd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Portugal</a>, est une terre de contrastes entre <a href="kavval://tags/58c16ed9-f7c2-4d12-ae52-920f5f7428f3" rel="noopener noreferrer" target="_blank">montagnes</a> imposantes et vignobles en terrasses le long du <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Douro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Douro</a>, classé à l’UNESCO. Connue pour ses paysages spectaculaires et son riche patrimoine, la région abrite des sites emblématiques comme le Palais de Mateus et le <a href="https://www.google.com/search?q=Parc+Naturel+de+l%27Alv%C3%A3o&amp;oq=Parc+Naturel+de+l%27Alv%C3%A3o&amp;gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIGCAEQRRg7MggIAhAAGBYYHjIHCAMQABjvBTIKCAQQABiiBBiJBTIKCAUQABiABBiiBDIHCAYQABjvBTIGCAcQRRg80gEHMzY2ajBqNKgCALACAA&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Parc Naturel de l'Alvão</a>. Aujourd'hui on part découvrir cette région, et ses bons plans courses.

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Les courses à pieds dans le District de Vila Real

Participe au Trail Porta do Douro, une course mythique qui te fera découvrir le cœur verdoyant de <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Mes%C3%A3o_Frio" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mesão Frio</a>, au <a href="/ou-courir/europe/portugal" data-next-link="1">Portugal</a> ! 🏃‍♂️Que tu sois un marcheur aguerri ou un trailer passionné, choisis la distance qui te convient parmi nos 8 km de marche, 14 km et 21 km de <a href="/disciplines/trail" data-next-link="1">trail</a>, pour une immersion totale en pleine <a href="/thematiques/nature" data-next-link="1">nature</a>. La région du <a href="/ou-courir/europe/portugal/district-de-vila-real" data-next-link="1">District de Vila Real</a>, reconnue pour ses forêts luxuriantes, t'attend pour un moment où l'expression "se donner corps et âme" prendra tout son sens 🍃.Après la course, prolonge l'expérience ! À une heure de route, découvre la charmante ville de <a href="/ou-courir/europe/portugal/district-de-vila-real/vila-real/vila-real" data-next-link="1">Vila Real</a> avec son imposant Palais de Mateus. Pour les amateurs de vin 🍷, le célèbre Vallée du Douro t'offre ses vignobles en terrasses pour une dégustation mémorable.En famille ou en couple, une croisière sur le fleuve Douro promet un moment de détente inégalé 🚤. Enfin, n'oublie pas de visiter le <a href="https://www.visitportugal.com/fr/node/156078" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Parc Naturel d'Alvão</a> pour une connexion ultime avec la nature.Alors, prêt à relever le défi et à vivre un week-end qui marie sport, nature et culture ? Viens courir avec nous et fais battre ton cœur au rythme du Douro ! 🏞️

Trail Porta do Douro

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