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Savoie ou bien ? đ
Savoyard ou pas, en juin tu vas rugir de plaisir (et un peu de souffrance đ ) ! Bienvenue au Trail du Mont GrĂȘle, un incontournable de lâavant-pays savoyard đ. Ici, on troque la fondue contre la foulĂ©e et les pentes douces contre de belles grimpettes bien corsĂ©es đ„. En partant de Saint-BĂ©ron, tu vas flirter avec la chaĂźne de l'Ăpine au cĆur dâun dĂ©cor oĂč le Mont GrĂȘle (1425 m tout de mĂȘme) domine fiĂšrement â°ïž.
Niveau parcours, il y en a pour tous les mollets : que tu sois trailer du dimanche ou chasseur de dĂ©nivelĂ©, tu trouveras ton bonheur (ou tes limites đŹ). Une chose est sĂ»re, il y aura des pentes Ă te faire grimacer comme aprĂšs un shot de GĂ©nĂ©pi mal dosĂ© đ€Ș. Le 12 km, baptisĂ© Les Roches, tâoffrira dĂ©jĂ de quoi transpirer avec ses 700 mD+ bien tassĂ©s. Tu prĂ©fĂšres voir plus haut ? âŹïž LâArchĂšle et ses 23 km pour 1400 mD+ te feront grimper au paradis⊠avant de te renvoyer sur Terre Ă chaque descente ! đ„ Et pour les gros calibres, les vrais guerriers du sentier, il y a Les 3 PylĂŽnes : 40 km, 2100 mD+, et une bonne dose de courage obligatoire, parce que ta dignitĂ© sera quelque part perdue au fond de la forĂȘt đ. LĂ , câest clairement : « jâai signĂ©, jâassume » ! đ . Cerise sur le sommet ? Une vue Ă couper le souffle sur le sublime Lac dâAiguebelette, cette petite perle Ă©meraude qui fait rĂȘver les amateurs de nature et de tranquillitĂ©. Le genre dâendroit oĂč tu oublies presque que tes mollets sont en train de brĂ»ler đ„. La Savoie te dĂ©roule son tapis vert de forĂȘts denses, de crĂȘtes acĂ©rĂ©es et de vallĂ©es secrĂštesâŠđ€« Attention, câest beau, mais ça pique ! đŁ
Et une fois la ligne dâarrivĂ©e franchie et les jambes bien raidies, quâest-ce quâon fait ? đ§ Eh bien, tu restes en Savoie et tu savoures ! đ€Ș AprĂšs lâeffort, place au rĂ©confort avec une petite balade autour du Lac du Bourget, oĂč lâeau turquoise est aussi tentante quâun plat de crozets Ă la crĂšme đœïž. Pourquoi ne pas piquer une tĂȘte ou louer un paddle pour dĂ©crasser les jambes en douceur ? đââïž Si tu prĂ©fĂšres rester les pieds sur terre (ou sous la table đ), direction les villages typiques de lâavant-pays savoyard pour dĂ©couvrir les spĂ©cialitĂ©s locales : diots, beaufort et vin blanc de Savoie... histoire de reconstituer tes stocks de calories en mode Ă©picurienđ·. Et si tu as encore un brin dâĂ©nergie (ou juste lâenvie de prolonger le week-end), file explorer les massifs alentours ou les petites ruelles de ChambĂ©ry, situĂ©e Ă deux pas đ. Entre montagne, lac et traditions savoyardes, on peut te garantir une chose : ici, lâaprĂšs-course est presque aussi magique que la course elle-mĂȘme ! âš
Alors, prĂȘt Ă te frotter au dĂ©nivelĂ© ? T'inquiĂšte, Savoie aller đ§.
Bienvenue dans la cour des grands ! Au programme : 40 km et 2100 m de D+ pour ce trail mythique au dĂ©part de Saint-BĂ©ron. DĂšs le km 5, ça grimpe sec et tu comprends vite que la journĂ©e va ĂȘtre longue (et belle !). Au km 10, bim đ„, tu es dĂ©jĂ perchĂ© Ă 1425 m dâaltitude, prĂȘt Ă enchaĂźner montagnes russes et sentiers exigeants. Câest simple : ici, tu alternes montĂ©es qui font grincer les dents et descentes qui chauffent les cuisses đ„. Heureusement, les derniers kilomĂštres tâoffrent une descente libĂ©ratrice pour rallier lâarrivĂ©e (avec encore un peu de luciditĂ©, on lâespĂšre đ ).
Ce 23 km a tout pour sĂ©duire les trailers affĂ»tĂ©s comme ceux qui aiment se challenger un peu plus đ. Attention, ça dĂ©marre gentiment⊠Mais du km 6 au km 9, tu en prends plein les cuisses đ . Ensuite, tu retrouves un peu de rĂ©pit avec une descente progressive, avant dâenchaĂźner sur un final tout en vallons, façon montagnes russes jusquâĂ la ligne dâarrivĂ©e đ. Un parcours rythmĂ© et exigeant avec, en prime, des paysages qui te feront presque oublier la douleur⊠Presque ! đïž
Ne te laisse pas tromper par la distance, ce 12 km est petit mais costaud, avec 700 m de D+ qui vont bien te chauffer les mollets đ„. DĂšs les premiers kilomĂštres, tu comprends que ce nâest pas une balade de santĂ© : ça grimpe sec, ça relance et ça te fait transpirer ! đŠ Mais heureusement, chaque goutte de sueur est rĂ©compensĂ©e par des panoramas incroyables sur les forĂȘts et crĂȘtes savoyardes. Un condensĂ© de trailpur jus pour celles et ceux qui aiment quand ça tape⊠Mais pas trop longtemps ! đ
Tu peux récupérer ton dossard à la Salle des Sports/Boulodrome (77 Chemin de la MilliÚre, 73520 Saint-Béron) le jour de la course, dimanche 8 juin 2025, de 7h à 9h45.
Les Trois Pylones : 8h
l'ArchĂšle : 9h
Les Roches : 10h
DĂ©part depuis la Salle des Sports/Boulodrome (77 Chemin de la MilliĂšre, 73520 Saint-BĂ©ron).
Voici les ravitaillements pour chaque parcours :
4 sur les 40 km « Les Trois PylÎnes »
3 sur les 25 km « LâArchĂšle »
1 pour les 13 km « Les Roches »
Et un dernier Ă lâarrivĂ©e.
Voici les dates de naissances minimales pour chaque course :
Pour les Roches : 1er janvier 2010
Pour l'ArchĂšle : 1er janvier 2008
Pour les Trois Pylones : 1er janvier 2006
Non, le certificat mĂ©dical nâest plus obligatoire pour pouvoir prendre le dĂ©part.
La nouvelle attestation PPS disponible ici remplace celui-ci. Ce Parcours PrĂ©vention SantĂ© de la FFA doit ĂȘtre complĂ©tĂ© dans les 3 mois prĂ©cĂ©dant lâĂ©preuve et son numĂ©ro devra ĂȘtre renseignĂ© sur la plateforme dâinscription.
Les licenciĂ©s FFA, devront eux fournir leurs numĂ©ros de Licence dâAthlĂ©tisme.
Pour les Trois PylĂŽnes : 40 âŹ
Pour L'ArchĂšle : 30 âŹ
Pour Les Roches : 20 âŹ
Matériel obligatoire pour les parcours "L'archÚle" et "Les 3 pylÎnes" :
Téléphone avec le numéro d'urgence du PC Course
Gobelet
Couverture de survie
Bouteille d'un litre d'eau
Provisions alimentaires
Sifflet
VĂȘtement impermĂ©able
Bùtons autorisés.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.