Marathon Trail des Oasis 2024

Lundi 18 novembre

• Départ de Paris vol régulier spécialement affrété

• Arrivée à Tozeur

• Accueil et transfert à l'hôtel

• Mini-briefing

• Après-midi : visite guidée de la Medina

• Dîner surprise

• Nuitée : hôtel à TOZEUR (Gouvernorat de Tozeur)

Mardi 19 novembre

• ETAPE N°1 - ONG J'MEL - Sur les traces de Star Wars

  • Petit-déjeuner

  • Attribution des 4X4

  • Course le matin : 21 km

  • Situation : Sud Ouest de Tozeur

  • Surface : piste + dunes

  • Arrivée : au pied de « Ongh J'Mel »

  • Déjeuner nomade

  • Après-midi : Transfert à DOUZ via le Chott El Jerid (lac salé)

  • 19h : briefing à l’hôtel

  • Nuitée : hôtel à DOUZ (Gouvernorat de Kebili)

Mercredi 20 novembre

• ETAPE N°2 - La piste des Merazigues - Le chant des dunes

  • Petit-déjeuner

  • Course le matin : 18 km

  • Situation : DOUZ

  • Surface : dunes + piste, très peu de route

  • Départ : Place des Festivals

  • Arrivée : Place du Souk Artisanal

  • Après la course : retour à l’hôtel pour une douche

  • Déjeuner à DOUZ

  • Transfert au campement de J'bil

  • Fin d'après-midi : arrivée au bivouac

  • Contemplation du coucher du soleil

  • Dîner typique et feu de camp

  • Nuitée : bivouac à J'bil

Jeudi 21 novembre

• ETAPE N°3 - L’empereur s’appelle dromadaire

  • Petit-déjeuner au campement

  • Course le matin : 26 km

  • Situation : PORTE DU DESERT

  • Surface : sable et piste

  • Départ : au milieu de nulle part

  • Arrivée : Oasis de KSAR GHILANE

  • Déjeuner et temps libre à l'oasis

  • 19h : briefing

  • Dîner et petite nocturne autour de l’oasis

  • Nuitée : campement à KSAR GHILANE (Gouvernorat de Kebili)

Vendredi 22 novembre

• ETAPE N°4 - Survol des monts de Matmata

  • Petit-déjeuner

  • Course le matin : 18 km

  • Situation : MATMATA

  • Surface : piste chamelière, tabias, petits dahars

  • Départ : village de TECHINE

  • Arrivée : village suspendu de TOUJENE

  • Déjeuner et petite balade à Matmata

  • Nuitée : MATMATA (Gouvernorat de Gabès)

Samedi 23 novembre

• ETAPE N°5 - D’un labyrinthe à l’autre - De Tataouine … j’y cours ! Sur les traces du bagne

  • Petit-déjeuner

  • Course le matin : 16 kms

  • Situation : TATAOUINE

  • Surface : piste dans le Dahar

  • Départ : une piste dans le Dahar

  • Arrivée : village troglodyte de DOUIRET, via Mosquée des Sept Dormants (Chenini)

  • Déjeuner à DOUIRET

  • Après le déjeuner : transfert à Djerba

  • 19h : briefing

  • Nuitée : hôtel à DJERBA (Gouvernorat de Medenine)

Dimanche 24 novembre

• ETAPE N°6 - Les 3 visages de Djerba, l’île des Lotophages - A la recherche d’Ulysse

  • Petit-déjeuner

  • Course le matin : 21 km (un semi)

  • Situation : DJERBA

  • Surface : route (5 km) + piste, tabias et sopra (16 km)

  • Départ et Arrivée : MELLITA (village natal d’Azdine)

  • Déjeuner à l’hôtel

  • Après-midi libre : suggestions de visites (Houmt Souk, la Ghriba à Erriadh, Dar Dhiafa, ...)

  • Dîner pêcheurs

  • Remise des trophées et souvenirs

  • Nuitée : hôtel à DJERBA

Lundi 25 novembre

• Retour des délégations en France

• Possibilité de retour à Paris le dimanche 24 novembre dans l’après-midi pour ceux qui le souhaitent.

Pour le coureur :

• son équipement sportif

Pour l’accompagnateur (éventuellement randonneur) :

• des chaussures de marche ou de bonnes tennis

• des sandales pour reposer les pieds

Pour coureurs et accompagnateurs :

• lainages, blouson, coupe-vent (soirées fraîches 11 à 14°)

• un chapeau, les lunettes de soleil et une crème de protection solaire

• des vêtements assez légers pour la marche et d’autres chauds pour le soir

• un sac de couchage (les nuits dans le désert peuvent être froides)

• une cape de pluie (éventuellement).

• prévoir également un maillot de bain et un drap de bain

Pour les vêtements :

• Dans la journée il est conseillé de porter des vêtements blancs et plutôt avec manches longues. Meilleure protection, car même à cette période, le soleil est très présent.

• L’idéal : des vêtements en coton et plutôt amples.

Pour les pieds :

• double peau (ex: compeed)

• éosine en monodose

• élastoplaste (8 cm)

• compresses

• crème hydratante spéciale pied

• chaussettes et tongs pour récupérer le soir

L'hébergement sera assuré en hôtel minimum 4* et il y aura d'autre part une nuit en bivouac pendant la course. Dans le campement, les participants dormiront en tentes qu'il sera possible de réserver à l'avance pour les groupes qui souhaiteraient être dans la même.

Bivouacs : Tu dormiras à la belle étoile. En hiver un bon sac de couchage est indispensable. Il peut y avoir un peu d’humidité apportée par la rosée au matin. Un sursac est une bonne protection mais draps et couverture sont fournis.

Aux ravitaillements, l’eau est distribuée en bouteille de 50 cl ainsi que des fruits frais.

• Les coureurs souhaitant emporter de la nourriture devront la transporter par leurs propres moyens.

• Les produits utilisés non fournis par l'organisation ne devront pas figurer sur la liste des produits dopants établis par la Fédération Internationale d'Athlétisme (FIA) et ne devront pas engendrer de pollution sur le parcours et respecter l’environnement.

Il y aura des ravitaillements tous les 5 km mais tu pourras avoir avec toi, soit un Camel bag ou une ceinture porte bidon.

Surtout ne jamais boire l'eau du robinet même dans les hôtels. Il faut obligatoirement boire de l'eau minérale en bouteille !