Name: Trail da Rabanada 2025
Start: 2025-12-13
End: 2025-12-13
Location: Feira

L'histoire du Portugal est nourrie. Le pays fut une des plus grandes puissances européennes à partir du 15ème siècle grâce notamment à sa flotte de navires. Ses célèbres navigateurs ⛵️ ont amené au pays un prestige historique indéniable. <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Vasco_de_Gama#La_premi%C3%A8re_exp%C3%A9dition_(Calicut)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vasco de Gama</a> fut le premier européen a atteindre les Indes par les voies maritimes (1498). <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Fernand_de_Magellan#Le_long_de_l'Am%C3%A9rique_du_Sud,_la_mutinerie_de_San_Juli%C3%A1n_(1519-1520)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fernand de Magellan</a> quant à lui aurait tout simplement réalisé le premier tour du monde (1519-1522) en passant par le sud du <a href="kavval://countries/e090efb1-aa93-4b86-87ad-ab81a9e23be8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Chili</a> et la Terre de Feu... Forcément inoubliable devant l'Histoire ! Pays tourné vers l'Atlantique 💦, le Portugal s'organise autour de sa capitale <a href="kavval://cities/a03cb509-ac1c-472d-8dfd-8eb27606d1cc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lisbonne</a> et du pôle économique qu'est Porto. Les deux villes les plus importantes du pays ne se tire pas la bourre qu'au football ! Nous ne départagerons pas ici ces deux villes de <a href="kavval://tags/seaside" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bord de mer</a>, à chacun ses goûts 😁. Ce qui est sûr, c'est qu'elles possèdent toutes les deux un charme incroyable 😍 ! Bien sûr, on t'invite à découvrir, toujours avec modération, le Porto, dont les coteaux bordent la vallée du Douro, fleuve qui nait en <a href="kavval://countries/1f42f9da-f693-4bc9-96de-bb6e531060a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Espagne</a> et se jette dans l'Atlantique... à Porto. Le nord du pays est plutôt montagneux tandis que le centre et le sud sont plutôt propices à l'agriculture, avec de grandes étendues de plateaux et de plaines. Différentes zones d'îles sont également notables, à l'instar de l'ensemble des <a href="kavval://level1AdminAreas/fbc1bf98-8684-4431-a77a-c75bbbaac2dd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Açores</a> et de l'île de Pico, qui abrite d'ailleurs le plus haut sommet ⛰ du Portugal, la Punta do Pico (2351 mètres). Le pays possède un art de vivre singulier et les habitants possèdent un grand sens de l'accueil... Alors, <a href="https://www.cuisineaz.com/diaporamas/specialites-portugaises-351/interne/1.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pastéis de nata</a> ou <a href="https://www.cuisineaz.com/diaporamas/specialites-portugaises-351/interne/1.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bacalhau</a> ? 😋 Tu décideras sur place! Tu peux retrouver ici tout le calendrier des courses en&nbsp;Portugal. <a href="kavval://pages/19c6236d-b5b7-431a-87ba-e50b74dcd383" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trail</a>,&nbsp;<a href="kavval://pages/5b49242e-6288-4e30-8649-74eb1ab8563f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">marche</a>,&nbsp;<a href="kavval://pages/baaef010-e9a4-4bab-9564-803d2d9d4f29" rel="noopener noreferrer" target="_blank">semi-marathon</a>&nbsp;ou&nbsp;<a href="kavval://pages/390ac20f-6103-4b2e-930e-b570ed852fb1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">marathon</a>, le pays natal de&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XDW78exWF40" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cristiano Ronaldo</a> ⚽️ est généreux, tu trouveras forcément ton bonheur. Les coureurs sur route ont déjà noté le <a href="kavval://events/d087ce8a-13d7-4022-b809-aeceff318e1f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Marathon de Lisbonne</a>, le <a href="kavval://events/a32da8af-d38b-4523-b0a1-08307429d3a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Semi-Marathon de Lisbonne</a> ou encore le <a href="kavval://events/821c49cb-c923-4946-a252-e9ba982a98e5" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Marathon de Porto</a> et le <a href="kavval://events/339aff52-7366-4bc4-9cb8-7a1b34ea8bb1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Semi-Marathon de Porto</a>, courses qui te permettront d'allier plaisir sportif et plaisir épicurien. La baie de la capitale portugaise est éternelle... Toujours à Lisbonne, cette fois-ci sur les sentiers longeant le fleuve du Tage, l'<a href="kavval://events/f936e644-0e83-4229-93d8-1872327d36c1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ultra Maratona Caminhos Do Tejo</a> propose à ses concurrents deux parcours, tout deux comptant pour l'<a href="kavval://events/6bf47aa3-2939-4186-89bf-1ade262fe679" rel="noopener noreferrer" target="_blank">UTMB</a>. On a parlé de Cristiano? Les fans, et ils sont nombreux, pourront aller faire un pèlerinage sur l'île de Madère, où a grandit le crack, et courir le <a href="kavval://events/9dd82cfa-ba63-4cb7-8c0f-13d7a15c99c1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">MIUT® - Madeira Island Ultra-Trail®</a>. Magnifiques paysages <a href="kavval://tags/seaside" rel="noopener noreferrer" target="_blank">de bord de mer</a> au menu sur ce trail... Les amoureux de montagne ⛰ peuvent prendre la route de l'intérieur et se rendre sur le massif de <a href="kavval://places/25f2eb9c-baf3-43e2-a5ff-51007f59f40a" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Serra da Estrela</a>. C'est dans cette zone que la bien nommée course <a href="kavval://events/a6fce62e-cfb7-4be5-b571-cea2b378790b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Oh Meu Deus</a> (oh Mon Dieu) se tient. Son lot de miracles avec? Ton résultat nous le dira. En parlant de miracle, deux athlètes portugais en ont réalisé et sont rentrés dans la Grande Histoire de l'Athlétisme. <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Carlos_Lopes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Carlos Lopes</a> en 1984 après sa victoire au JO de Los Angeles et <a href="kavval://pages/6c19b81d-40ef-4e11-b8fe-6b38408797a4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rosa Mota</a> 4 ans plus tard lors des JO de 1988 de Séoul...Après tout, il n'y a pas que <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/F%C3%A1tima" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fátima</a> au Portugal...

Portugal

Ouvert au monde et à l'Atlantique, le Portugal est un pays charmant qui te laissera une empreinte inoubliable. De Porto à <a href="kavval://cities/a03cb509-ac1c-472d-8dfd-8eb27606d1cc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lisbonne</a> en allant jusqu'à Faro, le pays vit principalement sur sa côte atlantique.

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Distrito de Aveiro

Bienvenue dans le district d’Aveiro ! Sa capitale du même nom est surnommée la "Venise portugaise" ! 🌊 Ici, pas de gondoles chantantes, mais des <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Moliceiro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">moliceiros</a> (des bateaux colorés ultra-instagrammables) et des canaux qui donnent à la ville un charme fou. Avec ses 700 000 habitants et son climat méditerranéen, c’est un terrain de jeu idéal pour allier effort et réconfort. Et quand on parle d’effort, on parle bien sûr de courses à pied… car oui, le district d’Aveiro, c’est aussi une destination idéale pour les runners !Pour une sortie détente, la <a href="https://www.visitportugal.com/fr/NR/exeres/9C78F9A9-C58C-4556-8989-B88F14F5617C" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Praia da Barra</a> est un terrain de jeu idéal. Imagine-toi courir sur une immense <a href="kavval://tags/6082c2c9-0b40-498f-a93b-673d0bbc1de9" rel="noopener noreferrer" target="_blank">plage de sable</a> fin, bercé par le bruit des vagues et surveillé par l’un des plus hauts phares du <a href="kavval://countries/8f307aa0-4353-482a-b8e6-e16cec4d92fd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Portugal</a>. Si tu préfères une ambiance plus calme, direction la Pateira de Fermentelos, une lagune où le temps semble suspendu. Ici, la nature est reine, et ton seul défi sera de ne pas trop ralentir pour admirer le paysage.Les amateurs de sensations fortes trouveront leur bonheur sur le <a href="https://www.visitportugal.com/fr/node/435815" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pont 516 Arouca</a>, le plus long pont suspendu du monde, perché à 175 mètres au-dessus de la rivière Paiva. Traverse-le au pas de course si tu oses, mais prépare-toi à avoir le vertige ! Pour un <a href="kavval://pages/19c6236d-b5b7-431a-87ba-e50b74dcd383" rel="noopener noreferrer" target="_blank">trail</a> plus classique mais tout aussi exigeant, les reliefs du district offrent des sentiers parfaits pour mettre tes jambes à rude épreuve, entre <a href="kavval://tags/e1d7f6d9-6a3f-4a71-821b-1b197592de44" rel="noopener noreferrer" target="_blank">forêts</a> d’eucalyptus et <a href="kavval://tags/58c16ed9-f7c2-4d12-ae52-920f5f7428f3" rel="noopener noreferrer" target="_blank">montagnes</a> granitiques.Si tu es du genre à aimer courir tout en découvrant une <a href="kavval://tags/d77fe708-04e5-481b-b70a-535bac5a9551" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ville</a>, Aveiro te réserve un parcours urbain hors du commun. Entre ses canaux, ses maisons aux façades Art Nouveau et ses célèbres parapluies colorés suspendus à <a href="kavval://cities/703803e9-c04c-4b76-b16c-afbd78629367" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Águeda</a>, chaque foulée est une occasion de s’émerveiller. Et pour un passage obligé, fais un détour par le Pont "Laços de Amizade", où tu pourras attacher un ruban en souvenir… ou juste profiter de l’occasion pour récupérer un peu.Côté compétitions, le district d’Aveiro n’est pas en reste. Le <a href="kavval://events/9d9cba9b-94a7-4d4e-8fd3-4db9d39e75fc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Marathon de l'Europe</a> est une épreuve incontournable, réputée pour son tracé rapide et son ambiance festive. Si tu préfères les défis en pleine nature, l’<a href="kavval://events/279a5558-c656-4a36-8c6d-300abf1cf44b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ultra Trail Serra da Freita</a> t’embarque sur des sentiers techniques avec des panoramas à couper le souffle. Et pour une touche de magie, la Corrida de São Silvestre, organisée en décembre, te plonge dans l’ambiance des fêtes avec une course nocturne sous les illuminations de Noël.Après tant d’efforts, place au réconfort ! <a href="kavval://cities/342b8d09-1910-410f-a744-cf32563eb21a" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Aveiro</a> est un paradis pour les gourmands. Impossible de repartir sans goûter aux <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/%C5%92ufs_mous_d%27Aveiro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ovos Moles</a>, ces petites douceurs sucrées à base de jaune d’œuf qui fondent en bouche. Pour un repas plus consistant, le <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Bacalhau_%C3%A0_Br%C3%A1s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bacalhau à Brás</a>, une délicieuse préparation de morue, pommes de terre et œufs, est une valeur sûre. Et bien sûr, un bon verre de vin pétillant de Bairrada est l’accompagnement parfait pour célébrer tes exploits sportifs.Que tu sois trailer intrépide ou coureur du dimanche, Aveiro a tout pour plaire. Entre l’effort et le plaisir, cette région te promet une expérience inoubliable, où chaque foulée est une découverte et chaque course une aventure. Alors, quand est-ce que tu viens poser tes baskets ici ?

District d'Aveiro

Tu cherches un spot pour ta prochaine <a href="kavval://pages/30300aa8-919d-44ac-8ca6-015258ce663e" rel="noopener noreferrer" target="_blank">course sur route</a> ou <a href="kavval://pages/19c6236d-b5b7-431a-87ba-e50b74dcd383" rel="noopener noreferrer" target="_blank">trail</a> dans le district d’Aveiro ? Ici, les options ne manquent pas : du bord de mer aux forêts, en passant par des ruelles pavées et même un pont suspendu vertigineux… Prépare tes baskets, on t’emmène à la découverte d’un district où courir rime avec plaisir (et un peu de sueur quand même).

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Viens courir dans le District d'Aveiro

Prêt à relever un défi qui te fera découvrir des paysages à couper le souffle 🌄? Le Trail da Rabanada à Feira est l'événement parfait pour toi ! En plein cœur du <a href="/courses?location_t=level1AdminArea&location_l=District%20d%27Aveiro&location_v=9701d273-53ec-4854-8933-41a800fe4770" data-next-link="1">district d'Aveiro</a>, cette course t'emmènera à travers forêts luxuriantes et montagnes majestueuses, avec trois distances adaptées à tous les niveaux : 8 km pour les marcheurs, 12 km et 21 km pour les mordus de <a href="/disciplines/trail" data-next-link="1">trail</a>.Chaque foulée te rapprochera de la nature, dans un cadre où la compétition se mêle à l'évasion. C'est l'occasion idéale de te surpasser et de faire le plein d'adrénaline 💪!Après l'effort, prends le temps de découvrir les alentours fascinants. À moins d'une heure de route, la ville <a href="/ou-courir/europe/portugal/district-daveiro/aveiro" data-next-link="1">d'Aveiro</a>, surnommée la "Venise du Portugal", t'invite à une balade romantique en moliceiro 🛶. Pour les amateurs d'histoire, le Château de Santa Maria da Feira saura te transporter dans le temps 🏰.Envie de détente en famille ? Les <a href="https://termas-spsul.com/fr/accueil/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Thermes de São Pedro do Sul</a> t'accueillent pour un moment de relaxation bien mérité 🛁. Et ne manque pas le Zoo de Lourosa pour une visite captivante avec les enfants 🦜!Alors, prêt à chausser tes baskets et à te lancer dans cette aventure inoubliable ?!

Trail da Rabanada

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