Des sommets Ă plus de 4 000 m dâaltitude, 7 pays, 3 fleuves⊠avec ces quelques chiffres, le doute est levĂ©, on parle bien des Alpes ! Le dĂ©cor est posĂ©, et il est sublime, Ă©tĂ© comme hiverâŠ
Entre Auvergne RhĂŽne-Alpes et Provence-Alpes-CĂŽte dâAzur, lance-toi Ă la dĂ©couverte de ce Massif qui sâĂ©tend aussi en Italie, Suisse, Liechtenstein, Autriche, Allemagne et SlovĂ©nie. Les activitĂ©s Ă faire dans les Alpes Françaises sont nombreuses, de quoi de taper le fessier par terre (et on ne parle pas de tes chutes en ski) ! Le climat y est trĂšs variĂ©. Selon lâaltitude, il peut ĂȘtre ocĂ©anique, continental mais aussi mĂ©diterranĂ©en, alors un conseil, checke Monsieur mĂ©tĂ©o avant. Allez, viens palper les Alpes du Sud ou du Nord, elles ne vont pas lâune sans lâautre !
Tu veux te frotter au sommet de France ? TâentraĂźner, runner et profiter dâun massif montagneux Ă la fois de haute et moyenne montagne ? Bingo ! Tu as gagnĂ©, câest bien dans les Alpes que ça va se passer ! Il faut tout dâabord prĂ©ciser les Alpes Françaises ; qui reprĂ©sentent 20% de toutes les Alpes, sont rĂ©partis en deux massifs distincts. Avec dâun cĂŽtĂ© les massifs de moyenne montagne : Massif des Aravis, Massif des Bauges, ChaĂźne de Belledonne, Massif de la Chartreuse, Massif du Vercors... que des beaux noms tu conviendras. Et de lâautre cĂŽtĂ©, les massifs de haute montagne : Massif du Mont Blanc, Massif des Ecrins, Massif du Queyras, Massif de la Vanoise, Massif du Mercantour-Argentera, lĂ encore, le line-up est de toute beautĂ© đ€!
Continuons avec un peu de Culture G Jamy ! Savais-tu que les Alpes constituent la chaĂźne de montagnes la plus peuplĂ©e et industrialisĂ©e du monde ? Et qu'elles grandissent encore Ă lâheure oĂč nous parlons Ă cause de lâĂ©rosion et du soulĂšvement de croĂ»tes terrestres ? Non ? Eh bien ne nous remercie pas pour ses informations qui feront de toi le roi de la soirĂ©e raclette ! Mais avant de parler estomac, parlons mollets. Les spots pour sâentraĂźner sont nombreux mĂȘme si tu ne veux pas tout de suite tenter le Mont-Blanc et ses 4809m đ±. On te comprend, on va y aller par Ă©tapes đ€Ł. Mais tu seras prĂȘt plus vite pour que tu ne le penses pour lâUltra Trail Mont Blanc (lâUTMB pour les intimes), une des courses les plus exigeantes au monde !
Dans les stations du coin, comme les Deux-Alpes, MegĂšve, lâAlpe dâHuez, Serre-Chevalier, les Arcs, Avoriaz, Courchevel (et dire qu'il y en encore plein d'autres) tu trouveras toutes les pistes que tu souhaites avec des dĂ©nivelĂ©s diffĂ©rents, sur des sentiers banalisĂ©s, sur route, en forĂȘt ou mĂȘme au bord des Ă©tendues dâeau. Avec la neige ou pas en dĂ©cor, sache que peu importe la saison les paysages seront toujours Ă©poustouflants et les activitĂ©s extrĂȘmement variĂ©es et excitantes. Ouvre bien les yeux (et les narines pour ne rien perdre des senteurs magiques) au cours de tes balades car la nature sâouvre Ă toi : Edelweiss, Gentiane, Aster des Alpes, sapins, ĂpicĂ©a, hĂȘtres europĂ©ens⊠Câest pas le genre de choses quâon croise en ville si tu vois ce quâon veut dire đ!
Si tu veux varier les plaisirs entre deux sorties longues, le coin est Ă©galement propice Ă la randonnĂ©e, au VTT, aux sports dâhiver ou tout simplement aux balades. Pour faire une pause, ou pour continuer ton exploration tout en t'entraĂźnant opte pour le Parc National de la Vanoise, le Parc Naturel RĂ©gional des Bauges, la RĂ©serve Naturelle des Aiguilles Rouges ou encore la RĂ©serve GĂ©ologique de Haute- Provence (la plus grande dâEurope, en France ! Cocorico đ«đ·). La liste des parcs et des lieux incontournables est aussi longue quâun ski, alors fais-nous confiance, tu ne tâennuieras pas une seconde dans les Alpes ! Tu pourras aprĂšs ça piquer une tĂȘte dans les lacs du coin : LĂ©man, Bourget, Annecy, tu as le choix et pour plus d'intimitĂ©, tu peux opter pour les lacs d'altitude (on prĂ©vient l'eau sera fraĂźche đ€Ł).
Une fois bien prĂ©parĂ©, tu pourras te pencher sur le calendrier des courses dans les Alpes ! Prendre le dĂ©part Ă lâune dâelles, câest une garantie dâĂ©vasion et dâair pur ! Le coin est dâailleurs une vĂ©ritable terre de trail avec plusieurs rendez-vous incontournables. La Maxi-race a la chance dâavoir en toile de fond le Lac dâAnnecy grandiose alors que le Ergysport Trail a lieu tous les ans au Mont Ventoux. Tu pourras aussi participer au Trail du Petit Saint-Bernard (Ă deux foulĂ©es de l'Italie), Ă l'Ultra Trail du Haut-Griffe (dans le Massif de SamoĂ«ns), Ă l'Ubaye Trail Salomon (l'Ă©tĂ©) ou encore Ă l'Ubaye Snow Trail (l'hiver pour un trail blanc. Et si dĂ©cidĂ©ment, tu ne peux pas te sĂ©parer du trail, la liste des "classiques" est loin d'ĂȘtre terminĂ©e avec notamment le Serre Che Trail , l'ĂchappĂ©e Belle ou encore le Trail des GliĂšres.
Tes diffĂ©rentes activitĂ©s pourraient te permettre de rencontrer une faune particuliĂšre entre rapaces, bouquetins, chevreuils et mĂȘme des grands carnivores, comme des loups (ne tâĂ©loigne pas des chemins balisĂ©s). Une fois que tu te seras fait courser par un canidĂ©, un marathon ce sera easy alors inscris-toi au marathon du Mont-Blanc ou au marathon du Lac dâAnnecy. Si tu es plutĂŽt semi, tu seras Ă©galement servi, avec celui du Mont-Ventoux.
Les Alpes, ce sont aussi des communes Ă dĂ©couvrir : MalaucĂšne, qui est une Ă©tape cĂ©lĂšbre du Tour de France avant de grimper le Ventoux, Saint-VĂ©ran (rien Ă voir avec Olivier), le village le plus haut dâEurope ou aussi Allos et son Lac naturel. Et aprĂšs tout ça, il faut absolument dĂ©couvrir les villages authentiques des Alpes, lĂ encore il y en a beaucoup, tous aussi charmants les uns que les autres. On te prĂ©vient tu n'auras pas le temps de tous les voir, mais tu peux tout Ă fait commencer par Yvoire, Chamonix, Abondance, encore Entrevaux, si jamais tu ne les as pas dĂ©jĂ visitĂ©s au travers d'une course đ. Pour du plus grand, rendez-vous Ă Grenoble, ChambĂ©ry ou encore Digne-les-Bains. Lâoccasion de sâattabler Ă un restaurant pour dĂ©guster un authentique gratin dauphinois et un bon vin chaud ! Attention ça peut taper sur la tĂȘte !
Avec toutes ces belles visites, tu vas finir dans les vapes Alpes !
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.