Ironman 70.3 de Vichy
LâĂąme de la premiĂšre tient dans 2,5 grammes, essentiellement composĂ©s de sucre đ, dâune infime proportion de sels minĂ©raux et dâun arĂŽme (menthe, citron đ, anis et orange đ) Il y en a pour tous les goĂ»ts, câest comme les parfums des boissons Ă©nergĂ©tiques ! đ Quant Ă lâĂąme de la seconde, elle tient plutĂŽt dans 2,5 km de natation đââïž, 90 km de vĂ©lo bien vallonnĂ©s â°ïž et 21,2 km de course Ă pied đââïž. Lâune favoriserait la digestion, lâautre pourrait bien la perturber đ. Alors, qui sont ces stars de la ville qui figure au patrimoine mondial de l'UNESCO dans la catĂ©gorie "Grandes villes dâeau dâEurope" ? đȘđș Puisque tu donnes ta langue au chat đ±, voici la rĂ©ponse : la pastille Vichy et lâIronman 70.3 de Vichy !
Cette course de folie se dĂ©roulera en septembre prochain dans cette ville dâAuvergne, en plein dans la rĂ©gion historique du Bourbonnais : le Triathlon Ironman de Vichy, anciennement appelĂ© "Challenge Vichy et European Championships Triathlon Long Distance". LâĂ©vĂ©nement ne propose dĂ©sormais plus quâune distance : un Half Ironman đ€, ou 70.3 pour les intimes đ€«. Un menu dĂ©jĂ bien copieux que les pastilles locales devraient tâaider Ă digĂ©rer !
Si le cĂ©lĂšbre bonbon octogonal đŹ, entrĂ© dans la pharmacopĂ©e française en 1837, ne tâaidera cependant pas Ă avaler la distance quelque peu gargantuesque de lâĂ©preuve đ. Mais nul doute quâun bon entraĂźnement devrait te permettre de vivre une course inoubliable ! đȘ Il faut dire que Vichy est un vĂ©ritable Ă©crin façonnĂ© par NapolĂ©on III qui lâA-DO-RAIT, Ă tel point quâil vint en cure Ă cinq reprises de 1861 Ă 1866 đââïž. On y trouve ainsi des chalets suisses, des bĂątisses inspirĂ©es de lâarchitecture coloniale amĂ©ricaine đșđž ou encore des bĂątiments en style art dĂ©co, comme celui de lâopĂ©ra đ€. Les espaces verts Ă©tant indispensables Ă une villĂ©giature ressourçante, des parcs ont Ă©tĂ© amĂ©nagĂ©s avec soin đł : le parc NapolĂ©on III avec ses 65 espĂšces dâarbres souvent rares et exotiques, mais aussi le parc Kennedy avec sa plage crĂ©Ă©e sur la rive du fleuve Allier đ. Comme tu le dĂ©couvriras lors de ton pĂ©riple sportif, la Montagne Bourbonnaise est aussi vallonnĂ©e que la ville de Vichy est plate đ. Autant dire que le plat de rĂ©sistance de ce Triathlon Ironman 70.3 sera costaud ! đïžââïž
Si les pastilles ne suffisent pas Ă te faire digĂ©rer ton triple effort, nous te conseillons de tenter une autre mĂ©thode locale de rĂ©cupĂ©ration : le spa thermal avec sa piscine en rooftop, son jacuzzi, son hammam et sa station de relaxation pour tes pieds en compote đŠ¶. Ah, dernier conseil : au lieu de siroter ta petite mousse habituelle Ă lâarrivĂ©e, fonce plutĂŽt dĂ©guster la Vichyssoise ! Non, ce nâest pas la cuvĂ©e spĂ©ciale dâune microbrasserie locale, mais une Ă©paisse soupe de poireaux, oignons, pommes de terre, crĂšme fraĂźche et bouillon de poule đ„Ł . Le top pour refaire le plein de glucides aprĂšs avoir vidĂ© ton stock pendant la course ! đ
Pour la premiĂšre annĂ©e, lâĂ©dition 2024 proposera exclusivement le format 70.3 (2,5 km de natation đââïž, 90 km de vĂ©lo đŽ et 21,1 km de course Ă pied đââïž), le format intĂ©gral Ă©tant abandonnĂ©. Raison de plus pour participer, quâil sâagisse de relever un beau dĂ©fi ou dâamĂ©liorer ta meilleure marque sur la distance ! â±ïž
La natation se dĂ©roule sur 2,5 km dans le lac dâAllier entre le pont de Bellerive et le barrage đïž. Le dĂ©part sâeffectue selon la formule du "rolling start" avec 5 athlĂštes qui sâĂ©lancent toutes les 6 secondes. Un format idĂ©al pour garantir le confort de tous dans lâeau ! đŠ
Une fois sur le vĂ©lo, tu traverseras le centre-ville de Vichy avant de monter Ă lâassaut de la Montagne Bourbonnaise đźâđš. Les ascensions et les descentes sâenchaĂźneront sans relĂąche pour un cumul de 90 km et 1000 mD+. Qui a dit que le Half Ironman de Vichy Ă©tait allĂ©gĂ© en dĂ©nivelĂ© ? đ€
Une fois ta monture abandonnĂ©e dans le parc Ă vĂ©lo et tes baskets chaussĂ©es đ, te voilĂ face Ă une autre montagne : un semi-marathon Ă courir sur deux boucles roulantes đŒ Ă souhait autour du lac dâAllier et dans les parcs de la ville đł. Garde de lâĂ©nergie pour profiter de lâarrivĂ©e oĂč une ambiance survoltĂ©e te rĂ©compensera de ton triple effort ! đ
L'entrée générale est à 350⏠(individuelle) et 560⏠(relais).
Il faut ĂȘtre ĂągĂ© de 18 ans minimum le jour de la course.
La course aura lieu le 1er septembre 2024.
Oui, un certificat médical est requis pour participer à l'Ironman 70.3 de Vichy. Ce certificat est obligatoire si tu ne possÚdes pas de licence annuelle de triathlon. Dans ce cas-là , tu auras besoin d'acheter une Licence Journée auprÚs de la Fédération Française et fournir un certificat daté de moins d'un an, portant la mention "triathlon en compétition" ou "sport en compétition", portant ton nom, ton prénom, ta date de consultation, la signature et le tampon du médecin.
Natation : 1h10
VĂ©lo : 5h45
Total : 8h
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Assistance en matiÚre de sécurité sur le parcours
Ăquipement d'Ă©vĂ©nement : sac Ă dos et chemise
Nutrition sur le parcours et nourriture aprĂšs la course
Résultats des courses chronométrées
Entrée à la cérémonie de remise des prix
Ăquipement de finition : MĂ©daille
Guide de course numérique et certificat de finisseur
Massage d'aprĂšs-course
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