Backyard

Le principe est simple, c’est une course par élimination : les coureurs s’élancent sur un parcours de 6,7 km (ou 4,2 miles) toutes les heures 🕝, en commençant chaque nouvelle boucle à l'heure précise. Les coureurs doivent terminer chaque boucle dans l'heure pour continuer, le temps qu’il reste entre chaque boucle sert à se reposer 😴. La compétition se poursuit jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'un seul coureur capable de finir la boucle dans le temps imparti 🏅. Si un coureur échoue à terminer une boucle, il est éliminé 👊. Le dernier à tenir le rythme et à terminer une boucle dans le temps est déclaré vainqueur. Cette discipline ne regroupe pas seulement de bonnes capacités physiques, elle demande aussi de la régularité et de la stratégie. Il faut que tu sois malin pour apprendre à gérer ton rythme de manière à être le plus constant possible 🏃‍♂️. 

Le Backyard a été inventé aux Etats-Unis en 2011 par Gary Cantrell, un organisateur d’événements de course à pied. En une journée, tu peux réaliser jusqu’à 100 miles soit 160 km, oui on te l’a dit ça ne rigole pas ! 🥊 Et dis-toi que les records font froid dans le dos (et chaud dans les jambes) ! Le record masculin est détenu par le belge Merijn Geerts qui a parcouru 737,7 km en 110 heures ! Chez les femmes, c’est l’américaine Megan Eckert qui détient le record avec 583,4 km parcourus en 87 heures. Impressionnant n’est ce pas ? 🔥

D’autant plus qu’il existe plusieurs manières de se faire éliminer : la plus probable étant de finir la boucle au-delà du temps imparti, mais il est n’est pas rare de ne pas pouvoir être capable de prendre le prochain tour (faute de fatigue) ou encore d’abandonnée pendant une boucle 🙁. Mais vu que ce n’est pas qu’une discipline bête et méchante, tu peux quand même trouver des moments pour te reposer ! Et oui, admettons que tu réalises la boucle en 44 minutes, tu auras alors 16min pour te reposer avant le prochain départ, pas mal non ? Non ? … 😂

Le format à un petit peu évoluer au fur et à mesure du temps et il est maintenant possible de participer à des courses qui utilisent le Backyard de base en le revisitant un peu ! Par exemple le Poker Trail Mont Garrot te permet par exemple de courir sur une boucle de 5,5 km à réaliser jusqu’à 10 fois 😋. Un format un peu plus ludique en plein cœur de la Bretagne 🥧. A contrario si le format initial t’intéresse mais que tu cherches à te dépayser, les courses backyard sont présentes à l’internationale ! Il y a l’Austria Backyard Ultra Seekirchen en Autriche 🇦🇹, le Schinder-Trail Backyard Ultra à Rettert en Allemagne 🇩🇪. Si tu veux sortir de l’Europe, tu peux prendre ton billet pour le Maroc 🇲🇦, histoire de participer à The One Backyard Ultra à Sidi Ettaïb Bled Dendou ou même aller directement dans le nerf de la guerre à Conway aux États-Unis où s’organise le mythique Bubba’s Backyard Ultra ! 🇺🇲

Bon maintenant que tu as révisé ta leçon sur la discipline, auras-tu le courage de t’inscrire à une course ? 🔋