Trails Longas

Vamos falar a verdade: enquanto algumas distâncias na corrida são acessíveis a todos, o trail longo requer uma preparação física específica 🏋️. Correr entre 42 e 80 quilômetros não é para qualquer um 😳, independentemente do desnível ou do relevo da prova escolhida. Seu coração ❤️, suas coxas (que devem estar tão fortes quanto concreto) e, claro, sua mente 💆 serão postos à prova, seja você optando por terrenos nevados ❄️, trilhas à beira-mar 🌊 ou caminhos íngremes ao longo das falésias. A beleza natural impressionante 😍 dos percursos te ajudará a superar os momentos difíceis.

Por onde começar? Optar por uma corrida popular? Em Lisboa, a Ultra Maratona Caminhos do Tejo atrai multidões de corredores 👯. E por que não aproveitar a ocasião para explorar mais a região do Alentejo? Um pouco mais ao norte, nos esplêndidos planaltos naturais 🏞️ ao redor da Serra da Freita, o Ultra-Trail® Serra da Freita 🏔️ oferece distâncias de trail longas. A oeste, encontrarás o Trail Costa Vicentina ⛰️ na região do Alentejo, o Serra Amarela Sky Marathon ⚡ no Parque Nacional da Peneda-Gerês, ou ainda o MIUT - Madeira Island Ultra-Trail 🌲 na ilha da Madeira. Além disso, o Ultra Trilhos Rocha da Pena 🌄 oferece uma distância de trail longa. Estas corridas, conhecidas pela sua dificuldade e beleza impressionante 😍, são etapas ideais para ultrapassar a barreira do trail longo antes de te lançares no ultra trail enquanto contemplas o pôr do sol 🌞.

A decisão é sua sobre qual objetivo você quer alcançar primeiro 🥇. Quem sabe, você pode encontrar lendas da disciplina 🤯 como o alemão Hannes Namberger, vencedor do Ultra Trail Cape Town em 2022, Benjamin Roubiol, campeão mundial de trail longo em Innsbruck (Áustria), ou ainda Nicolas Martin. Do lado feminino, há Blandine L'Hirondel, bicampeã mundial da disciplina em 2019 e 2022, e Marion Delespierre-Maupin, campeã mundial de trail longo em 2023. Quem sabe, talvez seu nome chegue ao nível deles!

Então, você está pronto para se juntar aos grandes nomes do universo do trail? 🏃‍♂️