Calendário de Trail Running

Sabe o que dizem as lendas? Que a corrida na natureza começou na Grã-Bretanha no século 11, com uma corrida organizada pelo rei Malcolm III da Escócia 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, que procurava um mensageiro real! 👑 Mais recentemente, em 1921, a Comrades Marathon se tornou o primeiro trail oficialmente registrado: 89 quilômetros entre Pietermaritzburg e Durban, na África do Sul 🇿🇦. Em 2007, realizou-se o primeiro Campeonato Mundial de Trail 🏆. Desde 2013, a International Trail Running Association (os famosos pontos ITRA) representa a disciplina mundialmente. Vale destacar também a organização Golden Trail World Series (GTWS), que se dedica a desenvolver e promover o trail! A GTWS também organiza um campeonato anual, cujo atual campeão é o atleta suíço Rémi Bonnet. Desde 2021, os organizadores do Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) têm realizado seu próprio circuito competitivo, a UTMB World Series, com eventos ao redor do mundo e uma final em Chamonix no final de agosto ou início de setembro. Isso é tudo sobre a parte histórica! 👩‍🏫

Nesta aventura 🎒, a chave é a perseverança 😉, apoiada por uma alimentação adequada 🍌 para manter a energia em alta 💪. O trail está na moda, assim como o Ironman, exigindo resiliência e determinação sólidas. O trail se divide em várias categorias: trails de descoberta, curtas distâncias 💫, trails curtos (+/- 20 quilômetros) 🚩, trails longos e… ultra trails ⛰️. No que diz respeito aos terrenos, você encontrará uma variedade de paisagens. Desde a grama até trilhas costeiras 🌊, passando por altitudes elevadas ⬆ onde o skyrunning entra em cena a partir de 2.000 metros. Dependendo do percurso, você pode passar por vinhedos 🍇, florestas sombreadas, lagos, praias de areia ⛱️, penhascos e até neve ❄️ em trails de inverno. Com seu sucesso crescente, o trail se aproxima cada vez mais das cidades. O trail urbano, também chamado de City Trail ou Urban Trail 🏙️, aparece com seu conjunto de surpresas e particularidades, como escadas, pontes 🌉, túneis, oferecendo uma experiência única para cada corredor.

O trail running oferece uma grande diversidade ao seu público 🥳, que o retribui bem. É uma disciplina completa que exige todos os músculos do corpo. Não se preocupe, até os iniciantes têm seu espaço com trails acessíveis. Com 8 milhões de praticantes na Europa 🇪🇺, é uma paixão que reúne todas as gerações 👪. Nos anos 70, mulheres ♀️ ouviam ideias absurdas sobre os efeitos do esporte, mas já evoluímos bastante desde então! Para mais informações, os amantes de documentários 📺 podem assistir a "Free to Run" de Pierre Morath, que explora as origens deste esporte 🏃.

Em Portugal, o calendário de trails 🗓️ também está repleto durante todo o ano! Desde as montanhas da Serra da Estrela ⛰️ aos campos do Alentejo 🌾, passando pelas florestas da Serra do Gerês 🌳, as colinas da região do Algarve 🌿, os vinhedos do Douro 🍇 e as espetaculares costas do Atlântico 🌊, há algo para todos os gostos. Eventos importantes como o Ultra-Trail de Madeira 🏝️, o Grande Trail da Serra D'Arga 🏞️, o Ecotrail Funchal-Madeira Island 🌲, a Meia Maratona de Lisboa 🌉 e o Penacova Trail do Centro 🗻 são imperdíveis. O trail running oferece uma variedade de paisagens e terrenos adequados para todos, desde corridas curtas até desafios mais intensos 😍. Para os aventureiros, o calendário internacional 🌍 também reserva preciosidades. Do Zegama-Aizkorri ao Transvulcania, passando pelo Hardrock 100 nos Estados Unidos 🇺🇲, o trail permite descobrir novas culturas e paisagens 🏞️.

Uma vez que você escolheu seu desafio, uma preparação minuciosa é necessária: uma mochila de hidratação 🍶 e barras energéticas 🍫 serão aliados indispensáveis para enfrentar os quilômetros à frente. Treinando regularmente, você poderá um dia competir com os melhores da disciplina 🔥. Entre eles, Kilian Jornet, que você provavelmente conhece: o espanhol é o atleta de trail mais famoso do mundo, após dominar a disciplina e se destacar por inúmeros feitos. Ele venceu 3 vezes 🥇 o mítico UTMB (171 quilômetros...), cuja primeira edição foi em 2003. Nativo de Sabadell, na Catalunha, forma um belo casal de ultra trailers com Emelie Forsberg, também presente entre as melhores do mundo. Outro fenômeno da disciplina é Marie Goncalves 🌆, que demonstrou sua tenacidade com sucessos em diversos percursos. No lado masculino, Mathieu Blanchard, com suas performances notáveis, conquistou pódios em várias distâncias e terrenos. Courtney Dauwalter, conhecida por sua resistência excepcional, bate recordes em distâncias e terrenos extremos. Não podemos esquecer de Anton Krupicka, Pau Capell, Jim Walmsley e Xavier Thevenard 👑, que, com seus talentos excepcionais 🌟, se destacaram nos percursos mais exigentes 🥵.

Com tais modelos a seguir, você tem todos os elementos necessários para se motivar e abordar sua própria prática de trail com confiança! 😁

Pronto? Um, dois, trail, vamos lá!