Semi-Marathon de Lisbonne
Oh, la costa portoghese! 🇵🇹 La brezza rilassante, il paesaggio mozzafiato e, soprattutto, l'incredibile città delle sette colline. Che modo migliore di godersi questi panorami se non partecipando alla Mezza Maratona di Lisbona 🏃. E guarda un po', ci siamo quasi con la sua 34ª edizione.
Domenica 5 Marzo 2025 🗓️ segna il giorno dell'iconica Mezza Maratona EDP di Lisbona (Meia maratona de Lisboa)! Ti viene voglia di ballare il Vira? Anche a noi, ma per ora concentriamoci sulla corsa. La mezza maratona inizia alle 9:30 🕝 e i corridori dei 10km Vodafone alle 10:05 ! Dal suo inizio nel 1991, la mezza maratona di Lisbona ha stabilito alti standard. Il circuito di 21,0975 km è riconosciuto come uno dei top 6 “maggiori” nella serie dei Super Halfs, al fianco delle sue controparti di Valencia, Copenaghen, Cardiff, Berlino e Praga, quindi non sorprende che sia una gara da record. Parlando di record, ne esiste uno; 57'31" è il tempo stabilito dal giovane ugandese Jacob Kiplimo nel 2021, che a soli 19 anni ha infranto il miglior tempo di sempre nella mezza maratona. Ma non preoccuparti se corri per hobby, con 35.000 partecipanti c'è spazio per tutti. Non si tratta solo di stabilire record; c'è molto spazio anche per te. L'organizzazione della città ha tutto pianificato, non c'è bisogno di preoccuparsi di scalare quelle famigerate colline di Lisbona.😜
Il percorso di questa mezza maratona è progettato per farti godere dei paesaggi urbani. Potrai ammirare monumenti storici come il quartiere di Belém, simbolo delle esplorazioni portoghesi ⛵, la sua Torre di Santa Maria de Belém inserita nel patrimonio mondiale dell'UNESCO dal 1983, o il Padrão dos Descobrimentos (Monumento alle Scoperte) fino alla Fondazione Champalimaud, un luogo simbolico per la ricerca e il progresso medico. La sede ospita anche il Palazzo Nazionale 👑, ovvero la residenza del presidente portoghese. E che privilegio concludere in Piazza dell'Impero (Jardín de la Plaza del Imperio, Praça do Império), dove l'avventura sportiva della Mezza Maratona di Lisbona si conclude, un sito mozzafiato costruito per la grande Esposizione Mondiale Portoghese nel 1940, un evento commemorativo per gli 800 anni di indipendenza del Portogallo. Il percorso è aperto anche al tuo gruppo di tifosi, a meno che non si siano dileguati per godersi il tradizionale pastel de nata 🥮 alla Confeitaria Nacional (e no, per i locali questi non sono semplici dolcetti alla crema!)
Allora, allaccia le tue migliori scarpe da ginnastica e dirigiti verso Lisbona!📍
Sei ancora qui a voler sapere cosa ti aspetta? Lo capiamo, quindi stai tranquillo, dopo aver letto questo, conoscerai la corsa come le tue tasche.
Il percorso della Mezza Maratona di Lisbona è diretto, da punto A a punto B, ma naturalmente, con alcune tappe imperdibili. La gara ha inizio sul Ponte del 25 Aprile, e sì, questo è già di per sé un grande evento – è un po' il nostro Golden Gate europeo, se ci siamo capiti. Nelle vicinanze, troverai l'iconica statua alta 110m del Santuário de Cristo Rei, che ricorda il Corcovado del Brasile.
Sui vostri segni… Pronti… Via!! Te l'abbiamo detto, attraversare è pura gioia, piacere dopo piacere. La prima stazione di ristoro si trova al km 5, e poi ogni 2,5 km. Continua sulla strada João de Oliveira Miguens, corri accanto alla vecchia ferrovia, e ammira il Ponte del 25 Aprile da sotto. A partire dal 6° chilometro, inizierai a correre lungo la costa, dove potresti persino ascoltare il suono del mare e delle barche. La Mezza Maratona di Lisbona fa inversione alla statua del Duca da Terceira!
La sfida si intensifica fino al km 12, ed è lì che la cosa diventa seria, mentre finalmente entri nel quartiere di Belém, un punto saliente della competizione. Al 17° chilometro, ti godrai un po' di ristoro, e, ciliegina sulla torta, se ti sei perso qualcosa la prima volta, puoi godertela di nuovo durante l'ultima inversione prima del traguardo.
Una volta attraversato il traguardo, tutto ciò che rimane è riprendere fiato e concedersi le delizie culinarie della città!! 🍹
Per i corridori dei 10K, gli organizzatori hanno predisposto gli stessi punti salienti della mezza maratona. La 10K di Vodafone rappresenta la distanza ideale sia per chi ha esperienza di corsa sia per chi desidera avventurarsi in nuove esperienze. L'appuntamento è sul Ponte del 25 Aprile per una partenza straordinaria. Dopo aver attraversato il ponte, la gara prosegue sull'autostrada per circa 2,5 km prima di tornare verso il porto! Una volta raggiunta la strada João de Oliveira Miguens, avrai ancora 3 km per battere il tuo record personale, e il terreno è perfettamente pianeggiante per farlo. Poco prima di raggiungere il giardino in Piazza dell'Impero, avrai l'occasione di esplorare l'inizio del quartiere di Belém dove potrai intravedere il Monumento alle Scoperte.
Non ti resta che conquistare l'ultimo chilometro e attendere i tuoi amici della mezza maratona per godervi insieme le celebrazioni post-gara! 🎊
La Mezza Maratona EDP inizia domenica 9 marzo 2025 alle 9:30. La 10K Vodafone parte alle 10:05.
Entrambe le gare partiranno dal ponte "25 de Abril".
Devi terminare entro un tempo massimo di 3 ore e 30 minuti, che vale anche per la 10K Vodafone.
Acqua, bevande isotoniche e frutta saranno disponibili dal chilometro 5, poi ogni 2,5 km, e dopo il traguardo.
I settori di partenza verranno assegnati sulla base del miglior tempo segnalato durante l'iscrizione:
< 1h30 / < 1h45 / < 2h e > 02h
Le lepri saranno disponibili:
4' per km / 4'15" per km / 5' per km / 5'30" per km
I segnali delle lepri saranno visibili nell'area di partenza.
I pettorali verranno distribuiti giovedì, venerdì e sabato, 6, 7 e 8 marzo 2025, dalle 10:00 alle 20:00, presso il villaggio Lisbon Sport Expo. La posizione esatta verrà annunciata prossimamente. I pettorali verranno consegnati su presentazione dell'email di conferma dell'iscrizione. Un terzo può ritirare i pettorali, a condizione che presenti la conferma di iscrizione.
L'accesso alla linea di partenza della Mezza Maratona EDP di Lisbona e della 10K Vodafone è limitato ai treni Fertagus, stazione di Pragal link.
Per raggiungere la partenza, devi utilizzare i treni Fertagus per arrivare alla stazione di Pragal.
Come partecipante, puoi utilizzare gratuitamente i trasporti pubblici di Lisbona (mostrando il tuo pettorale) per raggiungere le stazioni Fertagus (Metro, Bus e treni).
L'accesso all'altro lato del ponte è possibile solo tramite i trasporti pubblici. Un servizio navetta gratuito per la linea di arrivo (di fronte ai Pastéis de Belém) alla stazione Fertagus di Campolide sarà disponibile dalle 7:15.
Nota che è una camminata di 15 minuti dalla stazione di Pragal al pedaggio del ponte 25 de Abril. Pianifica in anticipo per evitare di perdere la partenza!
I risultati della gara saranno disponibili sul nostro sito web.
I partecipanti devono avere almeno 18 anni per la mezza maratona e 16 anni per iniziare la gara di 10 km.
Acquistando il tuo pettorale, riceverai anche:
una maglietta tecnica
un pettorale
un chip elettronico
assicurazione evento
stazioni di ristoro
assistenza medica
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i risultati ufficiali
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video dei risultati
foto
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