Semi Marathon de Rome (Roma-Ostia) 2026

Roma - Ostia… La foule est en délire avant le coup d’envoi ! L’excitation est à son paroxysme dans la capitale italienne ! 🇮🇹 Après avoir vu ça, on peut mourir tranquille ! Du football ? ⚽️ Non, non, ce n’est pas de ballon rond que l’on va parler aujourd’hui mais bien de course à pied et plus précisément du Semi-marathon Rome-Ostie ! 🏃‍♂️ En plus, cette année le Semi Marathon de Rome-Ostie fête ses 50 ans ! 🎂 Et oui, il n'est plus tout jeune... Mais l'expérience dans certaines circonstances, ça sert ! Là justement, tu vas pouvoir t'épanouir dans une organisation au top niveau ! 🏅 Lors de sa première édition, la course n'accueillait que 300 participants, ça grandit vite ! 👶

Roma - Ostia… Ce n’est pas un énième derby romain ⚔️, mais bien un semi-marathon ! 🏃‍♀️ Avec un départ depuis le quartier de l’EUR (Esposizione Universale di Roma) à Rome et une arrivée au bord de la mer, dans la station balnéaire d’Ostia, cette course de 21 km est organisée chaque année au mois de mars, ce depuis 50 ans (merci Jamy 🤓) ! Pour bien débuter ta saison de course sur route, rien de plus adapté que ce semi-marathon, dont les conditions s’avèrent optimales ! Niveau météo, attends-toi à un temps sec et doux 🌤️. Dans la région du Latium, il fait beau presque toute l’année ! ☀️ Che bel sole comme on dit en Italiano, avec l’accent chantant à la Marco Verratti ("quel beau soleil", au cas où tu n’aies pas choisi LV2 italien au collège 😉). De plus, le parcours est relativement plat, tu pourras donc peut-être y battre ton record personnel ! 🕦 D’ailleurs, la Roma-Ostia est le semi-marathon italien le plus rapide de l’histoire 🚀, avec pas moins de 6 coureurs qui l’ont bouclé en moins d’une heure 🤯. Et en 2022, le deuxième meilleur temps mondial de l’année a été enregistré entre Rome et Osti. Ça pose un semi-marathon 😮.

Uno, due, tre… C’est parti ! Ta course débutera dans le quartier de l’EUR, au sud de Rome 📍. Moins connu des touristes, ce quartier bâti par Mussolini est pourtant riche d’enseignements d’un point de vue historique 🏛️. En effet, Mussolini souhaitait faire de ce lieu une vitrine de l’idéologie fasciste. Il y a donc construit des bâtiments modernes et futuristes, ainsi que des espaces verts 🌳, le tout connecté au centre-ville par la Via Cristoforo Colombo. Et justement, c’est cette artère de Rome que tu emprunteras sur 17 km, non pas pour te rendre dans le centre de Rome, mais pour courir jusqu’à Ostia, station balnéaire la plus proche de la ville éternelle. En franchissant la ligne d’arrivée, tu auras donc la chance d’apercevoir la mer 💦 ! Une petite trempette ? À moins que tu ne souhaites te lancer dans une petite séance de cryothérapie 🥶, on ne te conseille pas de te baigner, l’eau est à 14°C… On est en mars quand même ! 😬

Des monuments, vue sur mer… On a presque l’impression que l’on te parle d’une promenade touristique ! Mais attention, le semi-marathon de Rome, c’est aussi un vrai challenge sportif ! 💪 Pour preuve, quelques-uns des plus grands sportifs au monde ont couru ce semi-marathon ! 🏆 L’athlète britannique, Stephen Henry Jones, connu pour avoir couru le Marathon de Chicago en seulement 2 h 8 min 05 s (record du monde en 1984), a par exemple participé au semi-marathon de Rome ! Alors, prêt à battre des records sur les traces des champions ? 😜

Bon, et après tout ça, c’est quoi le programme ? 🤔 Si tu connais déjà bien Rome, c’est à Ostie qu’il te faut poser tes valises ! 🧳 À 30 km du centre de Rome, Ostie est LA station balnéaire de Rome ! 💧 Pas facile d’aller faire bronzette au mois de mars 🏖️, mais Ostie est une ville très animée ! 🥳 Tu pourras par exemple visiter le théâtre d’Ostie 🎭. Construit pendant le règne d’Auguste, à la fin du Ier siècle av. J.-C, ce théâtre pouvait accueillir jusqu’à 2 500 spectateurs pour des représentations en tous genres ! Pour vivre la dolce vita à fond, tu pourras louer une Vespa 🛵 et aller découvrir le village de Torvaianica et ses plages de sable fin ainsi que ses dunes ! Et (le meilleur pour la fin 😋) tu pourras également goûter les spécialités du Latium dans les nombreux restaurants d’Ostia 🤤. Pasta alla Zozzona, Gnocchi alla Romana 🍽️ ou encore les incontournables pizzas 🍕, accompagnés d'un petit Spritz en terrasse... 🍹 Que demande le peuple ?

Alors n’oublie pas tes chaussures de running 👟 et ton meilleur accent italien (petit tips : tu peux regarder les interviews de Verratti)… Et, prépare-toi à vivre un grand match ! 😎