Ultratrail

Das Ultralaufen 🏞️, auch bekannt als Ultra-Distanz, Ultra-Marathon oder Ultra-Trail (ja, die Namen können verwirrend sein 🤷‍♀️), bietet Naturfreunden 🌳 ein einzigartiges Erlebnis ❤️. Du kannst zwischen Strecken von 80 km, 100 km, 160 km oder sogar mehr wählen! 😵‍💫 Die Vorbereitung auf diese Läufe ist entscheidend und erfordert eine gute Selbsterkenntnis, flexible Knöchel und geeignete Laufschuhe 👟. Im Gegensatz zu schnellen Läufen erfordert das Trailrunning vor allem Widerstandsfähigkeit 💪, Ausdauer und Stärke 🏋️. Die Strecken sind oft durch steile Anstiege (viel Höhenunterschied ⬆️) gekennzeichnet, aber das ermöglicht dir, die Schönheit der Umgebung 🍃, besonders in den Bergen 🌄, voll zu genießen. Zahlreiche Ultratrail-Läufe finden in den bergigen Regionen Deutschlands statt, wie den Bayerischen Alpen, dem Schwarzwald, dem Harz und dem Thüringer Wald. Diese Veranstaltungen finden in der Regel zwischen März 🌸 und Oktober 🍂 statt und bieten den Teilnehmern vielfältige Landschaften und einzigartige Herausforderungen.

Ein kurzer Rückblick... Dieser Laufstil entstand 1974 in den USA 🇺🇲, als Gordy Ainsleigh den Start der Western States 100 mile Endurance Run antrat – ein Pferderennen 🐎. Sein Ziel war es, das Rennen in der vorgegebenen Zeit von 24 Stunden ✅ zu Fuß (nicht zu Pferd) zu beenden. Nach 23 Stunden und 42 Minuten überquerte er die Ziellinie 👏 und schuf damit den Ultra-Trail! Die Disziplin verbreitete sich in Europa 🇪🇺 in den 80er- und 90er-Jahren. Doch erst in den 2000er-Jahren nahm die Zahl der Wettbewerbe weltweit 🌍 deutlich zu. Berühmte Events wie der Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) ❄️, der Marathon des Sables 🏜️, der Grand Trail des Templiers ⚔️ oder der Grand Raid de la Réunion 🏝️ (die berühmte Diagonale der Verrückten) ziehen jährlich Tausende von Ultra-Trail-Läufern an, die nach Nervenkitzel und atemberaubenden Landschaften suchen 😍. Wir dürfen auch legendäre Rennen wie die Hard Rock 100 oder die Barkley nicht vergessen, die als die härtesten Ultra-Marathons der Welt gelten 🤯.

Was die Ultratrails in Deutschland 🇩🇪 betrifft, können einige renommierte Rennen genannt werden: Der XTERRA O-SEE Ultra Marathon ⛰️ (Freistaat Sachsen) bietet mehrere Distanzen: 16,9 km, 25,3 km, 50,3 km und 65 km, mit signifikanten Höhengewinnen für jede Strecke. Diese Veranstaltung ist Teil der UTMB® World Series und findet Ende Juni statt. Der Schinder-Trail Backyard Ultra 🌲 bietet mehrere Distanzen von 26,8 km bis 201 km. Dieser Lauf findet in einer wunderschönen natürlichen Umgebung statt und ist ideal für Liebhaber extremer Herausforderungen und Rundstreckenläufe. Der Real Kick Ultramarathon 🌟, mit einer Distanz von 125 km, ist für November 2024 geplant. Er ist ein echter Test der Ausdauer und Beharrlichkeit für Ultradistanzläufer. Der kleiner KoBoLT 🏔️, ebenfalls im November, bietet Distanzen von 72,5 km, 99 km und 135,3 km, und ermöglicht es den Teilnehmern, erhebliche Herausforderungen in abwechslungsreichen Landschaften zu meistern. Diese Veranstaltungen bieten außergewöhnliche Herausforderungen in den wunderschönen und abwechslungsreichen Landschaften Deutschlands 🇩🇪.

Also, bereit, dich den großen Namen dieses Formats anzuschließen 🏃‍♂️? Wer weiß, vielleicht triffst du auf Legenden des Ultra-Trails wie Pau Capell, Anton Krupicka, Courtney Dauwalter, Jim Walmsley und viele mehr... Kílian Jornet, der Spanier, ist eines der bekanntesten Gesichter dieser Disziplin 🤩. Auf der deutschen Seite 🇩🇪 hast du sicher von Florian Neuschwander, Moritz auf der Heide oder Adolf Weidmann gehört. Also, bist du bereit, dich den großen Namen in diesem Laufformat anzuschließen 🏃‍♂️?

Ein wahrhaftiges Abenteuer in der Natur 🌿! Bereit, deine Grenzen zu testen und die Schönheit der Landschaften zu genießen? Wer weiß, welche unglaublichen Geschichten an jeder Kurve der Strecke auf dich warten!