La Frappadingue
On espĂšre que tu es quelquâun qui nâa pas peur de se mouiller đ€Ș parce que cette course va envoyer đ„. En avril, tu as rendez-vous pour la Frappadingue d'Arcachon, dans le dĂ©partement de la Gironde đ. Ici, pas question de compĂ©tition đ ou de chrono â±ïž, cette course est destinĂ©e Ă tous les profils qui veulent sâamuser đ€ . Avant de tâinscrire, assure-toi dâavoir de vieux habits đ©ł, parce que ce dĂ©fi va te souiller de la tĂȘte aux pieds đ·. Tu lâauras compris, la Frappadingue est une course Ă obstacles hors du commun qui longe le bassin d'Arcachon.
Au programme, deux parcours te donneront du fil Ă retordre đ. Le format "S" de 5 Ă 6 km prĂ©sente 15 obstacles, tous plus fous les uns que les autres đ€Ș. Pour les plus costauds, le format "L" de 10 Ă 12 km est composĂ© de 40 obstacles, qui remettront tes capacitĂ©s en question đ. Entre passages dâĂ©chelles, de ponts de singe, de filets Ă grimper, de tunnels Ă franchir, de bassins de boue et autres embĂ»ches, ta progression sera bien ralentie â. Les petits casse-coups đ¶ aussi ont le droit de patauger dans la boue, deux courses Frappajeune leur sont rĂ©servĂ©es pour les initier aux parcours Ă obstacles en toute sĂ©curitĂ© â . Tu connais lâadage "lâunion fait la force" ? đȘ Eh bien il va falloir que tu lâappliques ! Si tu participes Ă cette course, ce nâest pas le moment de la jouer perso đ : tu vas devoir aider tes coĂ©quipiers Ă passer les obstacles đ«. En dâautres termes si tu nâas pas saisi, tu vas devoir pousser leur popotin đ et les sortir de lâeau đŠ. Car oui, pendant le parcours, tu vas devoir traverser Ă la nage un bassin naturel de 25 m (câest comme ça que LĂ©on Marchand a dĂ©butĂ© đ„). Comme si le concept n'Ă©tait dĂ©jĂ pas assez drĂŽle, la participation est dĂ©guisĂ©e ! đ„ž Si tu es Ă court dâidĂ©es, lâĂ©dition prĂ©cĂ©dente a eu droit Ă des princesses đž, des bĂ©bĂ©s gĂ©ants đŒ, des HawaĂŻens đș ou encore des fĂ©es đ§ (bien musclĂ©es). Cette Ă©preuve a pour but de rĂ©unir les participants et de leur faire passer un moment convivial, quel que soit leur niveau, alors nâaie pas peur de te lancer ! đ
Une fois ta course terminĂ©e, une biĂšre bien fraĂźche (Ă consommer avec modĂ©ration) tâest offerte ! đș Tu pourras ensuite te prĂ©lasser au village dâarrivĂ©e et profiter des transats đ, du soleil dâArcachon âïž des ravitaillements et de la musique đ¶. Tu pourras mĂȘme immortaliser ton expĂ©rience avec le "PhotoWall" rĂ©servĂ© aux champions đž. On ne sait pas toi, mais nous, on sent dĂ©jĂ lâĂ©tĂ© arriver avec ce dĂ©fi đ.
Hop hop hop ! â Tu ne vas quand mĂȘme pas faire un simple aller-retour dans le Sud-ouest ? Tu as un tas de choses Ă voir lĂ -bas đ±. Si tu as encore du jus dans les jambes đŠ”, monte au sommet de la plus haute dune dâEurope : la Dune du Pilat et sa vue imprenable sur le bassin đ. Pour une petite pause gastronomie đŽ, fonce au village de Gujan-Mestras pour goĂ»ter aux huĂźtres locales đŠȘ dans les cabanes des ostrĂ©iculteurs. Si tu as dĂ©jĂ fait le tour dâArcachon, prends le bateau đ„ïž direction le Cap Ferret, connu pour ses emblĂ©matiques cabanes sur pilotis.
Alors, quâest-ce que tâattends pour courir comme un frappadingue Ă Arcachon ? đ€Ż
Cette course de 10 Ă 12 km risque de te marquer đ„. Dans une ambiance de folie, dĂ©passe-toi aux cĂŽtĂ©s de tes proches en enchaĂźnant les obstacles en tous genres. En plus, tu vas courir sur des portions de sable au bord de l'eau, le rĂȘve đ€©. Du mur Ă escalader au bassin Ă traverser Ă la nage, prĂ©pare-toi Ă sauter, ramper, courir...et rire ! đ€Ș
Si tu cherches une course accessible, festive et ludique, tu es au bon endroit â . Le format "S" est ouvert Ă tous les niveaux, tu peux le terminer en marchant et en te faisant aider sur les obstacles đ. L'important, c'est de s'amuser et s'entraider entre coĂ©quipiers, pas de pression ! đ§ En plus, tu vas passer sur des portions de sable au bord de l'eau, si ça, ce nâest pas le paradis đ€©.
Tu peux récupérer ton dossard le dimanche 6 avril 2025 de 8h à 13h au Palais des CongrÚs (Bd Prom. Veyrier MontagnÚres, 33120 Arcachon).
Les départs et arrivées ont lieu Place Thiers à Arcachon.
Samedi 5 avril 2025 :
14h : 1er départ Frappajeune (6-9 ans)
14h15 : 1er départ Frappajeune (10-15 ans)
Dimanche 6 avril 2025 :
8h : Ouverture du retrait des dossards et des consignes
9h15 Premier Ă©chauffement
9h30 : DĂ©part de la premiĂšre vague puis dĂ©parts toutes les 15 minutes jusquâĂ 13h30
Les vagues seront constituĂ©es et communiquĂ©es 15 jours avant la course via le site et par newsletter. Chaque participant doit sâinformer sur cette organisation et ses propres heures de convocation.
Oui, un certificat mĂ©dical de moins dâun an de non contre-indication Ă la course Ă pied en compĂ©tition est demandĂ©. Tu peux le remplacer par une licence sportive en cours de validitĂ©.
Les inscriptions sont ouvertes Ă partir de 16 ans. Pour les 16-18 ans, une autorisation parentale sera Ă fournir au moment du retrait des dossards. Pour la course enfant, il faut avoir entre 7 et 15 ans.
Format S : fixĂ© Ă 40⏠à lâouverture des inscriptions
Format L : fixĂ© Ă 50⏠à lâouverture des inscriptions
Courses enfants : 10âŹ
Les tarifs dâinscription augmentent de 3⏠au 1er janvier 2025.
Avoir lâĂąge requis
Avoir réglé la place
Accepter le rĂšglement de lâĂ©preuve
Accepter lâacceptation des risques et la renonciation Ă tout recours
ReconnaĂźtre son aptitude Ă nager 25m en eau froide et profonde
Ătre Ă jour concernant sa vaccination tĂ©tanique
Présenter son certificat médical au moment du retrait des dossards
Autorisation parentale pour les mineurs
Il nây a ni classement ni primes aux vainqueurs pour cette course. Cependant, chaque finisher reçoit une mĂ©daille.
Le nom dâĂ©quipe te permet dâĂȘtre regroupĂ© dans la mĂȘme vague de dĂ©part avec tes proches. Renseigne un nom dâĂ©quipe identique pour tous afin que vous soyez automatiquement rĂ©unis dans la mĂȘme vague le jour de la course.
Pour une vague Ă une heure prĂ©cise, indique « VAGUE + heure » Ă la suite de ton nom dâĂ©quipe (ex : « Les Fantassins- Vague 10h »).
Une Ă©quipe peut ĂȘtre composĂ©e de 2 Ă 100 personnes.
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.