Top 5 des livres sur le running à lire cet été !

Bon, pour tous ceux qui ont déjà eu affaire à ce dilemme, nous avons LA solution. Plus besoin d’hésiter car tu peux aisément allier sport et charisme littéraire 👨🏻‍🏫. Les livres sur le running, voilà la solution 🏃‍♂️. Si tu cherches à en apprendre plus sur toi, sur ton sport, ou que tu souhaites simplement trouver de la motivation, on a exactement ce qu’il te faut. Nous avons sillonné librairies et bibliothèques 📚 à la recherche de perles rares qui feront de toi un véritable intellectuel de la course à pied ! 🥳

Born to run, Christopher McDougall

Difficile de commencer ce top sans parler de Christopher McDougall et de son livre Born to run 🔥 ! Écrivain et journaliste notamment passé par le New York Times, Christopher McDougall est aussi (et surtout) un coureur de longues distances 🏃‍♂️. Dans son ouvrage intitulé Born to run, l’auteur part d’une question simple : pourquoi est-ce que l’on se blesse aussi souvent lorsque l'on court ? Il se demande alors comment font les grands sportifs pour se débarrasser de toutes leurs blessures 🥲 ! Évidemment, il ne trouve pas de solutions miracles ! Mais un beau jour, il tombe sur un article évoquant les Trahumaras, des indiens vivant au Mexique qui organisent régulièrement des courses extrêmement longues de 24 ou 48h sans se blesser 😉. Les Trahumaras courent d’ailleurs avec des chaussures faites de restes de pneus ! Christopher McDougal ne comprend pas comment cela est possible, il se rend alors Mexique pour en savoir plus sur les Trahumaras et leur façon de courir... Une histoire passionnante et inspirante qui nous invite à courir tout simplement !

De mon canapé à la course la plus dure au monde, Grégoire Chevignard

Mais un bon livre c’est aussi une belle histoire et un personnage principal auquel chacun peut aisément s’identifier ❤️ ! Et ce personnage c’est Grégoire Chevignard, un homme de quarante ans, père de famille, qui n’éprouve au départ aucune attirance pour la course à pied. Son histoire commence le jour de Noël, où son frère qui s’était récemment mis à la course à pied lui offre un dossard pour courir un 10 km dans Paris 🏃‍♂️. Une chose en entraînant une autre, Grégoire se passionne pour la course à pied et au bout d’un an et demi, il entreprend de courir les 250 kilomètres du Marathon des Sables. Ce livre raconte son aventure. Au fil des pages, vous n’aurez qu’une envie, mettre vos chaussures de sport et fouler le bitume 👟 ! Un livre plein d’énergie, de quoi vous motiver !

La grande course de Flanagan, Tom McNab

Vous êtes plutôt fiction 🎬 ? La grande course de Flanagan est un roman à dévorer ! Dans cet ouvrage, Tom McNab s’inspire des grandes courses transaméricianes organisées à la fin des années 1920, pour écrire une histoire incroyable 🇺🇸. Alors que les États-Unis doivent affronter la Grande dépression, la Transamerica, une course à pied reliant Los Angeles à New-York, est organisée. 80 km par jour à courir, et plus de 2 000 concurrents venus pour espérer gagner la course et remporter 150 000 $... Le cadre est posé ! Au fil des pages, on imagine les paysages, les grands déserts américains, les tempêtes, la neige, 🏋️‍♀️... On a l’impression d’y être ! Un joli roman qui, en plus de vous détendre sur la plage, vous donnera incontestablement le goût de la course à pied !

Marathon, Nicolas Debon

Mais la course à pied c’est aussi des images 📸 , des images gravées à jamais, de beaux souvenirs, des anecdotes, des histoires inspirantes ! Nicolas Debon, avec sa bande dessinée intitulée Marathon, nous conte l’une de ces histoires ! L’auteur nous raconte le parcours de Boughéra El Ouafi, jeune athlète d'origine algérienne, mécano à Billancourt qui, en 1928, se rend aux Jeux Olympiques d’Amsterdam et remporte, à la surprise générale, l’épreuve du marathon 🥇. Un beau récit, de belles images, mais surtout une histoire vraie qui vous inspirera forcément !

Ultra-ordinaire, Joan Roch

Pour avancer, il faut se fixer des objectifs (élevés) ! C’est précisément le message défendu par Joan Roch dans son ouvrage Ultra-ordinaire ! Depuis des années, Joan court chaque jour dix kilomètres matin et soir ! Il court également, très souvent, des ultra-marathons partout dans le monde... Bref, c’est un véritable athlète, un homme ultra-ordinaire. Et il nous raconte, avec des mots simples, combien la course à pied peut apporter ! Ce livre est aussi un prétexte pour parler de quelque chose d’important : le dépassement de soi ! 🏋️‍♀️

On espère sincèrement que tu as trouvé ton bonheur parmi cette sélection et que, cet été, tu n’auras plus à hésiter entre l’Équipe et un bon roman (que tu ne liras pas) ! 😅