Sergey Ashmarin
Vet du varför Nepals flagga Ă€r den enda som bestĂ„r av tvĂ„ staplade trianglar? đłđ” Det symboliserar den unika bergskedjan dĂ€r du snart kommer att springa: Himalaya đ€©. Detta Ă€r vad Yeti Wildmarathon of Nepal erbjuder, en löpartĂ€vling som tar dig genom de mest spektakulĂ€ra landskapen i Asien. Evenemanget Ă€ger rum i oktober, en cool och solig đ period i regionen, perfekt för att ge allt pĂ„ tĂ€vlingsdagen! đȘ
Maratonloppet i Nepal erbjuder dig möjligheten att springa 3 distanser, dĂ€r varje bana bestĂ„r av 75% stigar och 25% vĂ€gar. Du kan ocksĂ„ vĂ€lja att anta utmaningen som ett team đ„ med upp till 5 medlemmar. För en mjuk introduktion till bergen â°ïž och en total förĂ€ndring av miljö, vĂ€lj 10km-loppet. Om du Ă€r en halvmaraton-entusiast som söker nya horisonter, Ă€r 21km banan perfekt för dig. Den Ă€r plattare och mindre teknisk Ă€n maraton, men landskapet Ă€r lika hĂ€nförande đ. För erfarna maratonlöpare anses den imponerande 42km banan vara en av de vackraste i vĂ€rlden. Den Ă€r ocksĂ„ unik, frĂ€mst nedförsbacke đ med 2800m nedstigning och 256m uppstigning đââïž. Vissa sektioner har lutningar brantare Ă€n 30% som fĂ„r dina lĂ„r att brĂ€nna đ„, men smĂ€rtan Ă€r inget jĂ€mfört med skönheten i Nepals berg đ. Förutom landskapet kommer du att se monument och unika platser rika pĂ„ historia, och fĂ„ varma hĂ€lsningar med ett vĂ€nligt "Namaste" đ vid varje hörn. I Ă„r Ă€r startlinjen vid templet Shree Karka â©ïž och mĂ„llinjen Ă€r i den pittoreska byn Chame.
För kĂ€nnedom, arrangörerna har valt de bĂ€sta datumen för att undvika vĂ€rmen đ„”, kylan đ„¶, och de torra monsunregnen đ§ïž. Oktober i Nepal kĂ€nnetecknas av torrt vĂ€der med liten chans för regn. VĂ€dret kommer dock att variera lĂ€ngs denna nedförsbacke đ: starten Ă€r pĂ„ en höjd av 4080m och mĂ„llinjen pĂ„ 2740m. Under denna tid pĂ„ Ă„ret varierar temperaturen mellan 5 och 20 grader. DĂ€rför rekommenderar vi att du tar med varma klĂ€der 𧊠för den kalla starten. Oroa dig inte! Om det blir för varmt kan du lĂ€mna av dina varma klĂ€der vid avlastningspunkten lĂ€ngs banan đ.
Wildmarathon of Nepal Ă€r mer Ă€n bara ett lopp; det Ă€r en flerdagarsupplevelse i hjĂ€rtat av Himalaya đïž. Genom att anmĂ€la dig anmĂ€ler du dig till ett 11 dagars immersivt Ă€ventyr inklusive boende đ , mĂ„ltider đœïž, turer đ och aktiviteter â . Resplanen inkluderar att upptĂ€cka Kathmandu, smaka pĂ„ traditionella rĂ€tter đČ, utflykter till tempel och varma kĂ€llor, samt löp- och stretchpass đââïž. Paketet inkluderar ocksĂ„ 5 dagars vandring i Nepals höglĂ€nder, frĂ„n byn Pisang till Manang, kĂ€nda för sina logier som vĂ€rdar vandrare đ. Oavsett vilken distans du vĂ€ljer kommer du att vara perfekt acklimatiserad till höjden och redo att springa ditt lopp đȘ. Om du fortfarande inte Ă€r nöjd efter dina 11 dagars Ă€ventyr och lĂ€ngtar efter mer spĂ€nning đ, förlĂ€ng din vistelse med det valfria programmet "Yeti Marathon + Climbing", vilket inkluderar bestigning av Pisang Peak med en guide, upp till en höjd av 6091m đ§ââïž.
Varför inte förlĂ€nga din vistelse? Vi har mĂ„nga fantastiska förslag för dig! đ Bara en timmes bilresa bort kan du upptĂ€cka lokala underverk och bli förbluffad đ€©. Besök en av vĂ€rldens högsta sjöar, Tilicho Lake, eller fördjupa dig i den nepalesiska kulturen för att avslöja mysteriet med Boudhanath Stupa, en av de största buddhistiska monumenten đ. Om du Ă€r Ă€ventyrslysten, ta en raftingtur đ¶ pĂ„ Kali Gandaki-floden. Efter ett sĂ„dant lopp Ă€r en stunds avkoppling vĂ€lförtjĂ€nt đ§. Ta dig till Tatopanis varma kĂ€llor, dĂ€r vattentemperaturen mellan 40 och 60 grader fyller tvĂ„ stora pooler vid foten av bergen đ§ââïž. Ă terhĂ€mtning garanterad! Kulinariskt sett đ€€, kan du prova den nationella rĂ€tten kĂ€nd som "Dal Bhat" đ, gjord av ris och linssoppa, ofta Ă„tföljd av kyckling eller fisk. För ett mellanmĂ„l kan du inte gĂ„ fel med te âïž, men om du vill fira din medalj đ„ och prova den festliga nepalesiska drycken, be om en Rakshi đ„! Drick ansvarsfullt, förstĂ„s.
SĂ„, Ă€r du redo att anta utmaningen och ge dig ut pĂ„ ett oförglömligt Ă€ventyr? Skaffa dina flygbiljetter och ta dig till Yeti Wildmarathon of Nepal! âïž Ett sportigt och andligt Ă€ventyr vĂ€ntar, och vem vet, du kanske till och med möter Yeti đŁ.
Andra Wildmarathons organiseras över hela vÀrlden. Hitta dem i de föreslagna loppen lÀngst ner pÄ sidan!
Deltagare mÄste vara minst 18 Är gamla för att fÄ delta i detta lopp.
Ja! Ni kan springa individuellt eller i lag om 2 till 5 deltagare. Tiderna kommer att kombineras och tiden för den sista lagmedlemmen rÀknas. Den sista löparen fÄr inte komma mer Àn 30 minuter efter resten av laget.
Arrangörerna har valt de bÀsta datumen för att undvika extrem vÀrme och kyla. Torrt vÀder förvÀntas med lÄg risk för regn. Var dock medveten om temperaturskillnader mellan startpunkten pÄ 4080 meters höjd och mÄlgÄngen pÄ 2740 meters höjd. Under denna tid pÄ Äret varierar temperaturerna mellan 5 och 20 grader Celsius. Om det blir varmare kan du lÀmna av dina varma klÀder vid utsedda punkter lÀngs rutten.
Ja, du mÄste ta med ditt startnummer som tillhandahÄlls av arrangörerna, en fulladdad telefon med nedladdad banbeskrivning och en GPS-tracker (tillhandahÄlls vid behov). Det Àr tillÄtet att anvÀnda stavar men det Àr inte obligatoriskt.
Vid maraton kommer sopbilen att plocka upp deltagare efter 7 timmars löpning.
Du mÄste ha ett medicinskt intyg utfÀrdat inom det senaste Äret som intygar att det inte finns nÄgra kontraindikationer för att delta i tÀvlingsidrott, friidrott eller löpartÀvlingar.
Ditt startnummer fÄr du vid ankomst i Kathmandu.
Ja! En priscermoni kommer att hÄllas för de tre bÀsta löparna (herr- och damklass) i maraton, halvmaraton och 10 km. En trofé kommer ocksÄ att delas ut till första laget som fullföljer.
Alla som fullföljer loppet inom tidsgrÀnsen fÄr ett deltagarcertifikat och en medalj.
Genom att registrera dig för Nepal Wildmarathon fÄr du tillgÄng till en omfattande 11-dagars upplevelse. Alla tjÀnster ingÄr, sÄsom boende, mÄltider, en 5-dagars vandring, stretching-sessioner, besök i tempel och naturliga varma kÀllor, en finisher-medalj, en jacka och en avslutande dag av firande.
Som tillval kan du vĂ€lja programmet âYeti Marathon + KlĂ€ttringâ och bestiga Pisang Peak pĂ„ 6091 meters höjd med en guide.
Wildmarathon Àr mer Àn bara ett maraton; det Àr en utökad löpupplevelse med ett guidad flerdagarsprogram dÀr alla tjÀnster ingÄr. Registrering enbart för loppet tillÄts endast i undantagsfall eller för lokala invÄnare.
Nej, varje deltagare mÄste köpa sin egen flygbiljett. Dock ingÄr transfer mellan flygplats och hotell.
Om du Àr arrangör av detta lopp och vill förbÀttra innehÄllet pÄ din sida kan du anmÀla det hÀr.
Den nya generationens plattform som tillÄter alla löpare, oavsett nivÄ, att (Äter)upptÀcka det franska landskapet och arvet, genom att hitta de lopp som passar dem.