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Abbiamo appuntamento nel porto di Amsterdam in ottobre per uno degli eventi running più importanti del continente europeo: la Maratona di Amsterdam (o TCS Amsterdam Marathon dal suo nome ufficiale 😉).
Posizionata ogni anno a metà ottobre, subito dopo Berlino e prima di Venezia, Dublino, Francoforte o ancora Valencia, la TCS Marathon Amsterdam (prima edizione nel 1975) propone un formato di gare piuttosto classico ma estremamente ben rodato! 3 distanze sono in programma di questa corsa a piedi dalla fama internazionale : avrai la scelta tra un 8 km, una mezza maratona e una maratona.
L'evento è molto popolare e fa il pieno ogni anno, a volte due o tre mesi prima della data della gara stessa... Quindi non farti sorprendere se hai spuntato questa competizione nel tuo calendario. I nostri amici olandesi sono molto organizzati, e hanno l'abitudine di prenotare il loro biglietto quasi un anno in anticipo! In tutto, sono quasi 35 000 i corridori che si lanciano all'assalto della capitale olandese. Meno che a Berlino, Londra o Parigi ci dirai. E hai ragione! Il team organizzatore non vuole per il momento aumentare il numero di partecipanti per mantenere l'evento alla dimensione della città, permettendo così a ciascuno di divertirsi. Le strade bordate dai canali, senza sorprese chiuse per l'occasione, saranno il tuo terreno di gioco. E vedrai, nonostante la folla avrai abbastanza spazio per esprimere i tuoi talenti di runner senza sentirti solo(a) nella piccola Venezia del Nord.
Parliamo dei percorsi ora! La maratona di Amsterdam è iconica per molti motivi. Innanzitutto, bisogna sapere che le 3 gare sono famose per la loro rapidità : è piatto, molto piatto! Logico, siamo sotto il livello del mare. L'Olanda è semplicemente il paese più piatto del mondo... niente di sorprendente quindi. Puoi fare un record se sei in buona condizione ⏱️. Bisogna poi precisare che tutte le gare si concentrano nel sud (anzi nell'estremo sud per la maratona) della città con dei punti di passaggio notevoli: Vondelpark (il polmone verde della città), lo Stadio Olimpico (luogo d'arrivo mitico per tutte le distanze) o ancora il Rijksmuseum (l'equivalente del Museo del Louvre) verso la fine del percorso. Le strade ti saranno riservate. Per la cronaca, il percorso è cambiato molto nel corso degli ultimi decenni, con numerose modifiche negli anni 70, 80 e 90. La maratona di Amsterdam e della mezza maratona te faranno visitare anche le rive dell'Amstel, i canali, i ponti e i parchi. Per i maratoneti, e anche possibile di scorgere dei mulini a vento !
Per il tempo, non ti insegniamo niente dicendoti che Amsterdam non è la Costa Azzurra... bisogna quindi prepararsi di conseguenza e anticipare. Il più probabile? Cielo grigio e pioggia fine, vento leggero... L'avrai capito, bisogna essere preparato all'umidità e prepararsi ad affrontare le gocce d'acqua 🌧️.
Non importa le condizioni meteorologiche, fidati di noi, passerai un bel momento. Perché la TCS maratona di Amsterdam è anche riconosciuta per la qualità della sua organizzazione: accoglienza, segnaletica, atmosfera, prestazioni, t-shirt finisher. Dal ritiro del pettorale fino al dopo gara, niente è lasciato al caso... La città di Amsterdam vive per un week-end al ritmo della Maratona in particolare la domenica. Bisognerà approfittare di ogni minuto di gara, perché vedrai passerà in fretta...
Dopo la gara, potrai perderti nel museo di Van Gogh, che si trova a 2 chilometri dall'arrivo. La casa di Anna-Franck è anche da visitare, come il museo della casa Rembrandt. Potrai passeggiare e visitare i diversi canali del centro città. Se sei troppo stanco(a), potrai installarti comodamente in una barca per vedere tutti gli angoli della città che non avrai ancora percorso!
Stavamo per dimenticare una cosa importante, la parte gastronomica 😋. Per riprendere delle forze dopo la gara, devi assaggiare i Bitterballen (un classico del posto)! C'e anche dei panini a base di aringa o di Gouda. La bevanda locale, te lo immagini, è la birra 🍺... da consumare con moderazione ovviamente... e dopo la gara !
Vuoi sapere tutto sul percorso della Maratona di Amsterdam? Tenetevi pronti, vi portiamo in un'avventura emozionante di 42 km attraverso il cuore della capitale olandese!
La gara 🚩 inizia nello Stadio Olimpico🔥. Per scaldarvi 🦵, comincerete attraversando il leggendario Vondelpark. Al km 4, girerete al Rijksmuseum (un museo molto famoso, che ricorda molto la Stazione Centrale di Amsterdam), prima di fare una breve deviazione attraverso il distretto di Zuid (il quartiere degli affari di Amsterdam 💼).
Poi, al km 10, vi dirigerete verso il Amstel 🌊, che raggiungerete finalmente al km 14. Questo porta a un lungo tratto verso l'estremo sud di Amsterdam. Seguirete il fiume per circa una dozzina di km in totale 🏃♀️. Prima sulla sponda occidentale prima di girare 🔄 al 20° km per risalire l'Amstel, questa volta sulla sponda orientale. Lungo questa parte della gara, il percorso è molto verde 🌳 e molto più tranquillo in termini di atmosfera e sostenitori (ma aspettate di "ritornare in città" al km 26).
Oh, e poi, vi imbatterete nel temuto muro... Senza rendervene conto, avrete coperto un bel pezzo di Amsterdam e vi troverete ora nell'Amsterdam Ovest (o "Oost" per i locali 💏) per affrontare il "muro dei 30 km". Gli organizzatori hanno previsto lunghi tratti rettilinei (4/5 di fila) fino al km 35 per aiutarvi 🙏.
Successivamente, entrerete in quella che alcuni potrebbero chiamare il "clou" ⭐ della maratona. È qui che vi unirete al Canale Lozings per qualche km, prima di raggiungere il Canale Singel, che seguirrete fino al Vondelpark. Questa intera sezione è una bellissima lunga retta piena di sostenitori 📣 (già non vedete l'ora, ammettetelo 😏)! Solo un consiglio, se state correndo con le cuffie, questo è il momento di toglierle e godervi l'atmosfera elettrizzante degli ultimi 8/10 km.
Il finale? Un altro passaggio attraverso il Vondelpark per finire in grande stile dentro lo stadio! 🤩
La Mezza Maratona di Amsterdam è rinomata per la sua velocità 🚀, ma anche per la qualità del percorso 👏. Segue in gran parte il tracciato della maratona, con l'omissione naturale di alcune sezioni!
Il via 💨, che ha luogo nel primo pomeriggio, non avviene allo Stadio Olimpico 🏟️ ma tra lo Stadio e Zuid, per essere precisi. E per essere il più preciso possibile, la mezza si svolge interamente all'interno della città 🌃 (evitando l'estremo sud, lungo l'Amstel, o passando per i prati 🌷).
Cosa rende speciale la mezza di Amsterdam? Ancora una volta, le rette piatte e dritte 📏 perfette per stabilire il proprio record personale, come la prima rettilineo (dalla partenza ai 3 km) 💪. Lì, farai la tua prima svolta verso l'Amstel, attraversandolo al km 4.
In seguito, ti riunirai al percorso della maratona. Affronterai 5/6 rettilinei ognuno lungo circa 2 km. Ai due terzi della gara, al km 14, correrai lungo il Canale Singel 🌊, incitato da una grande folla! 🥳
Farai un'ultima svolta al km 17, per entrare nel Vondelpark 🌳, attraversandolo da nord a sud, prima di attraversare la linea del traguardo 🏁 allo Stadio Olimpico 🔥.
La corsa di 8km prende il via su Stadionweg. Appena partiti, il percorso svolta a sinistra dirigendosi verso ovest fino al Vondelpark 🏞️.
Il tracciato ha una forma rettangolare, offrendoti la splendida esperienza di iniziare la tua gara nel "Central Park" olandese! Attraverserai il parco da ovest a est, uscirai dal parco e proseguirai diritto verso sud per poi completare il giro. È un percorso di 8km piuttosto veloce!
Dopo aver costeggiato da vicino i canali centrali di Amsterdam, alla fine ti dirigerai dritto verso lo Stadio Olimpico, il traguardo per tutte le corse.
🏟️ Il giro semi-finale attorno allo stadio segna il termine del tuo viaggio di 8km! Potrai ritirare la tua medaglia e dirigerti verso gli stand di ristoro! 🍐
Trova tutti i dettagli su come accedere alla zona di partenza cliccando qui.
Sì, lo stadio sarà aperto agli spettatori. Da lì potranno godere di una vista eccezionale sul traguardo della gara!
Sì, è assolutamente possibile. Nessun problema!
Sì, ci sarà un punto di deposito dove potrai lasciare i tuoi oggetti personali il giorno della gara. Potrai cambiarti presso Sporthallen Zuid. Gli armadietti saranno disponibili per conservare i tuoi effetti personali e verranno monitorati in sicurezza.
Sì, i servizi igienici si trovano fuori dallo Stadio Olimpico e presso ogni punto di ristoro.
Spogliatoi e docce sono disponibili in numero limitato presso Sporthallen Zuid.
Sì, ci saranno pacemaker disponibili. Puoi trovare ulteriori informazioni su questo cliccando qui.
La partenza nell'Area A avviene all'interno dello Stadio Olimpico, mentre l'Area B è all'esterno dello stadio. Poco dopo la partenza (circa 3 chilometri), i partecipanti di entrambe le aree si uniscono e continuano sullo stesso percorso. Gli orari di partenza sono organizzati in modo che i corridori più veloci di entrambe le aree raggiungano questo punto di convergenza più o meno nello stesso momento.
No, non è richiesto un certificato medico per partecipare alla gara.
Sì, è possibile dalle 7:00 fino a un'ora prima dell'inizio della gara.
Trova il regolamento della gara cliccando qui.
Con la funzione LiveTracking, i supporter possono vedere esattamente dove sei sul percorso e quando tagli il traguardo.
Per scaricare l'app, clicca qui.
Sì, le cuffie sono permesse.
Le stazioni di ristoro sono disposte lungo l'intero percorso.
ISO Lemon AA Drink è disponibile in tutti i punti di ristoro! È una bevanda ottima per mantenere i tuoi livelli di energia. Le bevande saranno servite in bicchieri e riceverai una bottiglia di ISO Lemon AA Drink al traguardo.
Una volta terminata la gara, controlla i risultati cliccando qui.
Ogni partecipante riceverà una medaglia unica al completamento della maratona! Potrai far incidere la tua medaglia presso lo stand dedicato durante l'evento.
Assicurati di completare il tuo modulo di partecipazione con tutte le informazioni richieste. La scadenza è il 20 agosto 2024. Se il tuo modulo non è completo dopo questa data, non possiamo garantire la tua partecipazione alla maratona.
Sarai elencato come registrato sul sito dell'organizzatore una volta completato il modulo personale. Nota che la sincronizzazione richiederà alcuni giorni dopo l'invio del modulo.
Puoi ritirare il tuo pettorale presso la Marathon Expo a Sporthallen Zuid:
Giovedì 17 ottobre 2024, dalle 13:00 alle 20:00.
Venerdì 18 ottobre 2024, dalle 10:00 alle 20:00.
Sabato 19 ottobre 2024, dalle 9:00 alle 19:00.
Domenica 20 ottobre 2024, dalle 7:00 alle 13:30.
Sì, in base ai tempi previsti e ai livelli, sono organizzate diverse ondate di partenza. Ogni corral ha un colore specifico:
Onda 1 - Bianco (Elite & tempo previsto sotto 2h45): 9:00
Onda 2 - Giallo (Tempo previsto tra 2h45 e 3h05): 9:02
Onda 3 - Rosa (Tempo previsto tra 3h05 e 3h30): 9:05
Onda 4 - Arancione (Tempo previsto tra 3h30 e 4h00): 9:13
Onda 5 - Verde (Tempo previsto tra 4h00 e 4h30): 9:23
Onda 6 - Blu (Tempo previsto tra 4h30 e 6h00): 9:31
Sì, in base ai tempi previsti e ai livelli, sono organizzate diverse ondate di partenza. Ogni corral ha un colore specifico:
Onda 1 - Bianco (Tempo previsto sotto 1h40): 13:00
Onda 2 - Giallo: 13:10
Onda 3 - Rosa (Tempo previsto tra 1h40 e 1h50): 13:20
Onda 4 - Arancione (Tempo previsto tra 1h50 e 2h00): 13:30
Onda 5 - Verde (Tempo previsto tra 2h00 e 2h15): 13:40
Onda 6 - Blu (Tempo previsto oltre 2h15): 13:50
Sì, in base ai tempi previsti e ai livelli, sono organizzate diverse ondate di partenza. Ogni corral ha un colore specifico:
Onda 1 - Rosso: 9:50
Onda 2 - Nero (Tempo previsto oltre 45 minuti): 9:52
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