Courir de nuit : les femmes se sentent-elles en sécurité ?

Et si courir la nuit était devenu un acte de courage ? Avouons-le, aucune femme n’ignore les risques de s’aventurer le soir dans le noir. C’est ce que confirme l’application de running Strava, qui a fait un constat déroutant : 45% des femmes ne courent pas avant le lever du soleil et 16 % ne sortent plus une fois le soir tombé. Toi aussi ça te laisse bouche bée ? 😲 Ce chiffre accablant illustre une simple réalité : les femmes ne se sentent pas en sécurité lorsqu’elles courent la nuit. Il est vrai qu’obscurité ne rime pas avec sérénité dans la tête d’une coureuse, mais pourquoi ne pas utiliser la course à pied nocturne comme une révolte ? C'est dans cette dynamique qu’en 2017, Mathilde Castres a fondé l'association Sine Qua Non destinée à organiser des sessions de running et de training le soir pour que les femmes se réapproprient les rues 🏙️. L’objectif de cette association est d’utiliser le sport comme levier aux agressions sexistes et sexuelles, notamment en organisant une course dont 100% des revenus seront reversés à l’ONU Femmes 🤝. 

Imagine-toi être obligée de t’entourer d’un cortège de voitures et de gardes du corps pour courir la nuit. On est bien d’accord, c’est dérisoire. C’est ce qu’a ironiquement mis en scène Adidas dans une vidéo publiée en 2023, intitulée "The ridiculous run", en traitant de manière absurde l’insécurité liée au genre du sportif. Dans la même dynamique, la marque a mené une étude avec Vitreous World auprès de 9 000 coureurs et coureuses âgés de 16 à 34 ans venant de neuf pays différents 🌍. Suspens… Le résultat est alarmant : 92 % des femmes se disent inquiètes pour leur sécurité lorsqu’elles pratiquent leur exercice. Parmi elles, 38 % ont déjà été victimes de harcèlement physique ou moral, et 46 % d'entre elles ont renoncé à la course suite à ces incidents ❌. 

Chez Finishers, on ne veut personne de côté pendant une séance d’entraînement, se dépenser la nuit devrait être un acte libérateur. Les bienfaits d’un jogging nocturne sont multiples, ce serait dommage de s’en priver ! Le soir, la pollution sonore diminue, le rythme effréné de la ville aussi, laissant place à une dimension calme et ressourçante à ton activité. Fais-nous confiance, courir la nuit représente peut-être un frein pour toi, mais ça va vite se transformer en plaisir addictif 🤤. Le secret pour profiter pleinement de tes courses nocturnes, c’est de savoir surmonter l'inquiétude et le stress liés à la nuit 🌙. Il est également primordial de bien t’équiper et te préparer, afin d’éviter les mauvaises surprises. Pour t'aider à atteindre cet objectif, rejoins le podcast en direct "Dans la Tête d’un Coureur", en partenariat avec Hyundai, le 23 octobre. Au cours de cet échange, tu pourras écouter des témoignages inspirants d’autres femmes et découvrir des conseils précieux destinés à allier plaisir et sécurité lors de tes runs hivernaux . Prends le temps d’apprécier cette discussion enrichissante, qui, en plus de t’apporter des astuces, te motivera à sortir courir de jour comme de nuit ! 💪