Löpningsarrangemang i Guarda-distriktet

Beläget i nordöstra Portugal 🇵🇹, är Guarda-distriktet en region känd för sina varierande landskap och rika kulturarv. Med sina 141 261 invånare sträcker det sig över ett område på 5 518 km², vilket gör det till det 7:e största distriktet i landet. Omgivet av höga berg ⛰️ och frodiga dalar är Guarda en plats av kontraster som blandar vild natur, medeltida byar och gamla traditioner.

Huvudstaden, Guarda, ligger på en höjd av 1 060 meter och är den högsta staden i Portugal, vilket ger den smeknamnet “Cidade mais alta”. Dess unika klimat och bergiga miljö gör det till en speciell destination för natur- och kulturälskare 🏞️.

Guarda-distriktet är hem för en betydande del av Serra da Estrela naturpark, den största och högsta i Portugals fastland. Denna bergskedja är känd för sina glaciala dalar, täta skogar 🌲, och vindlande floder 🚣‍♀️. Bland dess toppar reser sig Torre till 1 993 meter, vilket gör det till den högsta punkten i Portugals fastland 🇵🇹. På vintern blir det en populär skidort 🎿, medan sommarens vandringsleder 🥾 lockar naturentusiaster.

Många leder utforskar de typiska bergsbyarna i Serra da Estrela, inklusive Loriga, Alvoco da Serra, Lapa dos Dinheiros, Valezim, och Cabeça. Dessa byar erbjuder en komplett flykt och ger en autentisk inblick i landsbygds-Portugal.

Staden Guarda, distriktets huvudstad, är ett levande bevis på Portugisisk historia. Dess historiska centrum domineras av Sé Catedral de Guarda ⛪, en majestätisk gotisk katedral vars konstruktion sträckte sig över 150 år. Designad under regentskapet av D. João I och slutförd under D. João III 👑, den kombinerar gotiska och manuelinska (en unikt portugisisk stil 🇵🇹, bäst exemplifierad av Belémtornet i Lissabon) stilar och är en av Portugals mest ikoniska kyrkor. Se till att besöka Guarda slott, beläget på 1 056 meter, som erbjuder fantastiska vyer över regionen.

Bortom Serra da Estrela, har Guarda-distriktet andra enastående naturområden. Träspångarna längs Mondego, som ligger i naturparken, erbjuder en unik upplevelse i denna bevarade miljö 🏞️. Denna 11,5 km långa led följer Mondego-floden, och förbinder byn Videmonte med Caldeirãodammen. Den är lämplig för alla nivåer och erbjuder även kortare ruttalternativ för familjer. Regionens biologiska mångfald kan också upplevas i områden som Serra da Marofa, vilket erbjuder en perfekt miljö för vandring och observation av djurliv och flora.

Guarda-distriktet är också rikt på traditioner och gastronomi. Ett måste är den berömda Carnival of Guarda 🎭, som hålls årligen i slutet av februari. Även om överdriven alkoholkonsumtion är skadlig för hälsan, se till att smaka på vinet från vinregionen Beira Interior 🍷.

Naturligtvis kan vi som löpare inte prata om Guarda-distriktet utan att nämna de bästa loppen i området. Som man kan förvänta sig av detta bergsområde, finns det främst traillopp (och till och med ultra-trail) av alla slag. Ett av de mest kända är Trail da Raia. Detta gränsöverskridande lopp med Spanien 🇪🇸 följer gamla smuggelrutter som har präglat regionens historia. Vi rekommenderar även Estrela Grande Trail, som korsar topparna i Serra da Estrela, och Oh meu Deus (även känd som Serra da Estrela Ultra Trail). Slutligen, här är ett tips för landsvägslöpningentusiaster! Estrela Road Challenge innehåller sin egen halvmaraton och maraton med en utmanande höjdökning på över 1500m som övergår till en utförsbacke de sista 21 kilometerna av maratondistansen (vi erkänner att det är en riktig utmaning 😅).

Om du letar efter en chans att fly och utforska bortom Portugal är Spanien och Castilla y León bara ett stenkast bort.