Löpning i Lissabon

Börja din upptäcktsfärd i Alfama, den äldsta stadsdelen i staden. De färgglada husen verkar staplade på varandra, med tvätt som hänger på terrasserna. Bara en kort promenad bort hittar du Katedralen Sé eller São Jorge-slottet, som ligger på en kulle (en av sju i staden) och erbjuder en enastående utsikt över de röda hustaken och den silverfärgade floden. I stadsdelen Belém kan du följa i de portugisiska upptäckarnas fotspår genom att besöka det majestätiska Belémtornet och Upptäckarmonumentet. Lissabon är också en stad sprängfylld med gatukonst. Du hittar många väggmålningar strax utanför staden i Amadora eller i Marvila-distriktet. Se till att besöka den ikoniska 25 april-bron som förbinder staden Almada med Lissabon. Glöm inte att korsa stadens andra bro, Vasco da Gama-bron, uppkallad efter den berömda navigatören. Byggd 1998 för den specialiserade Expo, den tar dig till Parque das Nações, en kvarleva från Expo 98, där staden förnyar sig vid vattnet.

Lissabon är inte bara ett friluftsmuseum, det är också en löpares paradis. Vi på Finishers har valt ut de bästa löparplatserna för dig. En klassisk rutt är att springa längs floden från Belém-distriktet till Cais do Sodré, en platt bana med direkt utsikt över Tejofloden och dess ikoniska landmärken. Om du vill fly staden lite, erbjuder Monsanto Forest Park (huvudstadens gröna lunga) stigar med höjdskillnader, perfekta för en urban trailrun. Om det är varmt rekommenderar vi det: du kommer att få skuggas av träden. Och morgonlöpare kommer att uppskatta lugnet på Avenida da Liberdade eller i Eduardo VII-parken, när staden vaknar under deras fötter.

Du känner till träningsplatserna, men nu är det dags för det riktiga äventyret: upptäck de vackraste löparutmaningarna som Lissabon har att erbjuda. Huvudstadens mest kända lopp är EDP Lissabon Halvmaraton, som hålls i mars. Den ikoniska starten på 25 april-bron – vanligtvis stängd för fotgängare – gör det till en oförglömlig upplevelse. Banans är snabb, mestadels nedåtgående, och löper längs Tejofloden till mållinjen vid Praça do Comércio. Det är en av de mest besökta halvmaratonloppen i Europa, känd för sina rekordbrytande prestationer (särskilt över 10 km) och festliga atmosfär. Ett annat landmärkeslopp är Lissabon Marathon, som äger rum i oktober. Dess rutt förbinder kuststaden Cascais med Lissabon, och erbjuder deltagarna en naturskön rutt längs Atlantkusten, innan de avslutar på de livliga stadskajerna. Maratonet åtföljs av en halvmaraton och en mer tillgänglig 8 km-lopp, vilket gör det möjligt för alla att delta i firandet. För en mer lokal upplevelse, hyllar Corrida de Santo António (10 km i juni) stadens skyddshelgon, med start och mål i hjärtat av Lissabon, mitt i en festlig och glad atmosfär. För att avsluta året finns det två lopp: Discoveries Lisbon Halvmaraton, som sammanför tusentals löpare varje år, och São Silvestre de Lisboa i slutet av december, med huvudstadens gator upplysta. Ett 10 km festligt och vänligt lopp, perfekt för att säga adjö till året i löparskor.