Semi-Marathon de Lisbonne
Å, den portugisiske kysten! 🇵🇹 Den beroligende brisen, det fantastiske landskapet, og fremfor alt, den åndeløse byen med de syv høyder. Hva er vel bedre enn å nyte slike utsikter enn ved å delta i Halvmaratonet i Lisboa 🏃. Og gjett hva, dens 34. utgave er rett rundt hjørnet.
Søndag, 5. mars 2024 🗓️ markerer dagen for det ikoniske EDP Lisboa Halvmaraton (Meia maratona de Lisboa)! Føler du for å danse Vira? Det gjør vi også, men la oss fokusere på løpet nå. Halvmaratonet starter kl 9:30 🕝 og Vodafone 10km-løperne kl 10:05! Siden starten i 1991, har Lisboas halvmaraton satt en høy standard. Den 21.0975 km lange løypa er anerkjent som en av topp 6 "majors" i Super Halfs-serien, sammen med sine motstykker i Valencia, København, Cardiff, Berlin og Praha, så det er ikke overraskende at det er et rekordbrytende løp. Når vi snakker om rekorder, én eksisterer; 57'31" er tiden satt av den unge Uganderen Jacob Kiplimo i 2021, utrolig nok klarte han å bryte den beste halvmaraton-tiden noen gang som 19-åring. Men bekymre deg ikke hobbyløpere, med 35,000 deltakere er det noe for alle. Det er ikke bare om å sette rekorder; det er massevis av plass til deg også. Byens organisasjon har alt planlagt, så du trenger ikke bekymre deg for å klatre de beryktede Lisboa-høyder.😜
Dette halvmaratonløpet er designet for å la deg nyte byens landemerker. Du vil få beundre historiske monumenter slik som Belém-distriktet, et symbol på portugisiske oppdagelser ⛵, dets Santa Maria de Belém-tårnet som har vært oppført som en Unesco-verdensarvsted siden 1983, eller Padrão dos Descobrimentos (Oppdagelsesmonumentet) helt opp til Champalimaud Foundation, et symbolsk sted for forskning og medisinske fremskritt. Stedet er også vert for Nasjonalt Palass 👑, a.k.a. hjemmet til den portugisiske presidenten. Og for en privilegium å avslutte ved Empire Square Garden (Jardín de la Plaza del Imperio, Praça do Império), der Lisboa Halvmaratons sportseventyr konkluderer, et åndeløst område bygget for den store portugisiske verdensutstillingen i 1940, en minnehendelse for Portugals 800 år med uavhengighet. Løypa er også åpen for din heiagjeng, med mindre de har sneket seg unna for å nyte den tradisjonelle pastel de nata 🥮 hos Confeitaria Nacional (og nei, for lokalbefolkningen er disse ikke bare vanlige eggekremtarter!)
Så, snør på deg dine beste joggesko og ta turen til Lisboa!📍
Fortsatt her og lurer på hva som venter deg? Vi forstår det, så vær trygg, etter å ha lest dette, vil du kjenne løpet som din egen bukselomme.
Lisboa Halvmaraton-løypa er grei, den går fra punkt A til punkt B, men selvfølgelig med noen høydepunkter du må se. Løpet starter på 25. april-broen, og ja, bare det er en stor greie – det er liksom vår europeiske Golden Gate-bro, hvis du skjønner hva vi mener. I nærheten finner du det ikoniske 110 meter høye Santuário de Cristo Rei, en statue av Kristus som minner om Brasils Corcovado.
På plassene… Ferdige… Gå!! Vi sa det, å krysse er ren glede, nytelse etter nytelse. Den første vannstasjonen er ved 5 km merket, og deretter hver 2,5 km. Fortsett på João de Oliveira Miguens vei, løp ved siden av den gamle jernbanen, og beundre 25. april-broen nedenfra. Fra 6. kilometer begynner du å løpe langs kysten, hvor du kanskje til og med kan fange lyden av havet og båtene. Lisboa Halvmaraton snur ved Duque da Terceira-statuen!
Utfordringen tar seg opp til den 12. km, og det er der det blir alvor, når du endelig kommer inn i Belem-distriktet, et høydepunkt i konkurransen. Ved 17. kilometer vil du nyte litt forfriskninger, og, som prikken over i-en, hvis du gikk glipp av noe første gang, får du nyte det igjen under den siste vendingen før mållinjen.
Når du har krysset mållinjen, er alt som gjenstår å få pusten tilbake og nyte byens kulinariske delikatesser!! 🍹
For 10K-løperne har arrangørene rigget til de typiske høydepunktene fra halvmaratonet. Vodafone 10K er en ideell distanse enten du er en erfaren løper eller noen som ser etter nye utfordringer. Møt opp ved 25. april-broen for en ekstraordinær start. Etter å ha krysset broen, fortsetter løpet på motorveien i omtrent 2,5 km før det snur tilbake mot havnen! Når du treffer João de Oliveira Miguens vei, har du 3 km igjen for å slå din personlige rekord, og terrenget er helt flatt og perfekt for det. Rett før du når hagen ved Empire Square, vil du få utforske starten på Belém-distriktet der du kan få et glimt av Oppdagelsesmonumentet.
Alt som gjenstår er å erobre den siste kilometeren og vente på dine halvmaraton-kompiser for å nyte etterfesten! 🎊
EDP Halvmaraton starter søndag 9. mars 2025, kl. 09:30. Vodafone 10K starter kl. 10:05.
Begge løpene starter fra "25 de Abril"-broen.
Du må fullføre innen en maksimaltid på 3 timer og 30 minutter, dette gjelder også for Vodafone 10K.
Vann, isotondrikker og frukt vil være tilgjengelig fra 5 km-merket, deretter hver 2,5 km, og etter mållinjen.
Startområder vil bli tildelt basert på din beste tid rapportert under registrering:
< 1h30 / < 1h45 / < 2t og > 02t
Tempoholdere vil være tilgjengelige:
4' per km / 4'15" per km / 5' per km / 5'30" per km
Skilt for tempoholdere vil være synlige i startområdet.
Startnummer vil bli utdelt torsdag, fredag og lørdag, 6., 7., og 8. mars 2025, fra 10:00 til 20:00, på Lisbon Sport Expo Village. Den nøyaktige plasseringen vil bli annonsert snart. Startnummer vil bli utstedt ved fremvisning av bekreftelsesemail for registrering. En tredjepart kan hente startnummer, forutsatt at de presenterer registreringsbekreftelsen.
Tilgang til startlinjen for Lisbon EDP Halvmaraton og Vodafone 10K er begrenset til Fertagus-togene, Pragal stasjon lenke.
For å nå starten, må du bruke Fertagus-togene for å komme til Pragal stasjon.
Som deltager kan du bruke Lisboas offentlige transport gratis (ved å vise startnummeret ditt) for å komme til Fertagus-stasjonene (Metro, Buss og tog).
Tilgang til den andre siden av broen er kun mulig via offentlig transport. En gratis shuttle-tjeneste til mållinjen (foran Pastéis de Belém) til Fertagus Campolide stasjon vil være tilgjengelig fra 07:15.
Merk at det er en 15-minutters gåtur fra Pragal stasjon til "25 de Abril"-broens bomstasjon. Planlegg i god tid for å unngå å gå glipp av starten!
Resultatene fra løpet vil være tilgjengelige på vår nettside.
Deltagere må være minst 18 år gamle for halvmaratonet og 16 år gamle for å starte i 10 km-løpet.
Ved å kjøpe startnummeret ditt, vil du også motta:
en teknisk t-skjorte
et startnummer
en elektronisk brikke
arrangementsforsikring
forfriskningsstasjoner
medisinsk assistanse
en medalje til slutt
offisielle resultater
et online diplom
resultatvideoer
bilder
If you're the organizer of this race and want to enhance your page's content, claim it here.
Den nye generasjonens plattform som tillater løpere, uansett nivå, å (gjen)oppdage det franske landskapet og arv, ved å finne de løpene som passer dem.