Cerra Finishers certificada: evento validado por el organizador

Medio Maratón de Roma (Roma-Ostia) 2025

« ¡El medio maratón más popular de Italia! »
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Semi-Marathon de Rome

El evento en pocas palabras

Roma - Ostia… ¡La multitud se desborda de emoción antes de la salida! ¡La expectación en la capital italiana 🇮🇹 es palpable! ¿Fútbol ⚽️? No, hoy no hablamos del bello juego, sino de correr, específicamente del Medio Maratón Roma-Ostia! 🏃‍♂️

Roma - Ostia… No es solo otro derby romano ⚔️, ¡sino un medio maratón! 🏃‍♂️ Empezando en el distrito EUR en Roma y terminando junto al mar en el resort de Ostia, esta carrera de 21 km se celebra cada marzo, ¡desde hace más de 50 años! ¡Qué manera de comenzar tu temporada de carreras en carretera con condiciones óptimas! Espera un clima seco y suave 🌤️. ¡En la región del Lacio, casi siempre está soleado! ☀️ Che bel sole como dicen en Italiano, con ese acento melodioso de tu pizzero favorito ("qué hermoso sol", por si te saltaste las clases de italiano 😉). Además, el recorrido es bastante plano, ¡perfecto para posiblemente establecer un nuevo récord personal! 🕦 De hecho, el Roma-Ostia es el medio maratón más rápido de Italia en la historia 🚀, con no menos de 6 corredores terminando en menos de una hora 🤯. Y en 2022, se registró el segundo mejor tiempo global del año entre Roma y Ostia. Hablamos de un medio maratón para recordar 😮.

Uno, due, tre… ¡Vamos! Tu carrera comenzará en el distrito EUR, al sur de Roma 📍. Menos conocida por los turistas, esta área creada por Mussolini está llena de historia 🏛️. Mussolini pretendía que este lugar mostrara la ideología fascista, incluyendo edificios modernos y futuristas y espacios verdes🌳, todo conectado al centro por la Via Cristoforo Colombo. Y es esta misma avenida la que tomarás durante 17 km, no dirigiéndote hacia el centro de Roma, sino corriendo hacia Ostia, el resort de playa más cercano a la Ciudad Eterna. Al cruzar la línea de meta, ¡serás recibido por el mar 💦! ¿Considerando un chapuzón rápido? A menos que estés buscando algo de crioterapia 🥶, no lo recomendamos, el agua está a 14°C… Recuerda, ¡es marzo! 😬

Vistas, vistas al mar… ¡Casi suena como un tour turístico! Pero no te equivoques, el Medio Maratón de Roma también es un verdadero desafío deportivo 💪! Como prueba, algunos de los mejores atletas del mundo han corrido este medio maratón! 🏆 El atleta británico, Stephen Henry Jones, conocido por correr el Maratón de Chicago en tan solo 2 h 8 min 05 s (récord mundial en 1984), ha participado en el Medio Maratón de Roma. Entonces, ¿listo para establecer récords siguiendo los pasos de campeones? 😜

Entonces, ¿qué sigue después de todo eso? 🤔 Si ya estás familiarizado con Roma, entonces Ostia es tu próximo destino 🧳. A solo 30 km del centro de Roma, Ostia es el resort de playa predilecto de Roma! 💧 Tomar el sol puede ser un desafío en marzo 🏖️, ¡pero Ostia está llena de vida! 🥳 Podrías visitar el Teatro de Ostia 🎭. Construido durante el reinado de Augusto, al final del siglo I a.C., este teatro podía albergar hasta 2.500 espectadores para una variedad de espectáculos. Para disfrutar completamente de la dolce vita, considera alquilar una Vespa 🛵 y explorar el pueblo de Torvaianica con sus finas playas de arena y dunas. Y (guardando lo mejor para el final 😋) también puedes saborear las especialidades del Lacio en los muchos restaurantes de Ostia 🤤. Pasta alla Zozzona, Gnocchi alla Romana 🍽️ o las clásicas pizzas 🍕, todo acompañado de un refrescante Spritz en una terraza... 🍹 ¿Qué más se puede pedir?

Así que no olvides tus zapatillas de correr 👟 y tu mejor acento italiano (consejo profesional: Escucha "Ti Amo" de Umberti Tozzi una y otra vez)… ¡Y prepárate para una carrera increíble! 😎

6 razones para participar en esta carrera

🏃‍♂️ ¡Una carrera que todos adoran!
Como podrías haber imaginado, el Medio Maratón de Roma se lleva a cabo en un escenario ideal: cambios mínimos de elevación, condiciones climáticas adecuadas para correr y una carrera en carretera... En resumen, todo está diseñado para ayudarte a establecer nuevos récords personales 🔥!
🌟 El Medio Maratón de Roma, un Monumento en la Ciudad Eterna...
El primer Maratón de Ostia se celebró el 31 de marzo de 1974, cubriendo una distancia de 28 kilómetros, con solo 313 atletas cruzando la línea de meta 🤷🏻‍♀️. ¡Esto demuestra cuán histórico es este medio maratón! Cada año, este evento histórico atrae a alrededor de 12,000 participantes, todos ansiosos por compartir su pasión.
⏱ ¡Un circuito para... romper récords!
Vayamos al grano, todos los caminos llevan a Roma, o a Ostia en este caso 😉. La autopista será despejada para ti con una amplia carretera para encontrar tu ritmo. ¿Qué más podrías pedir? Es imposible perderse con un recorrido que te saca rápidamente de la capital hasta la línea de meta, de una manera "directa", por decirlo de algún modo, con muy poco cambio de elevación para establecer tu nuevo récord personal. Para conocer todo sobre el recorrido, milla por milla, no dudes en consultar el mapa detallado del recorrido abajo 👇 (o arriba en el mapa👆) 😉.
👌 Hospitalidad en su máxima expresión...
Organizado magistralmente, el Medio de Roma-Ostia es particularmente reconocido por su excelente organización. Desde el inicio hasta el final, todas las condiciones estarán optimizadas para una carrera agradable, con un montón de puntos de avituallamiento y un impresionante número de voluntarios a lo largo del recorrido. ¡Todo en un ambiente fantástico!
🌊 ¿El mar en Roma?
Roma es un verdadero museo al aire libre, lleno de monumentos que datan de la época romana que puedes visitar después de la carrera. ¡Pero muchos olvidan que la Ciudad Eterna está a solo unos veinte kilómetros del mar! Un desafío deportivo, un poco de cultura (no demasiada), con el mar Mediterráneo en el horizonte... Suena como un gran fin de semana, ¿verdad? 🤩
🏝 Descubriendo Ostia
Para aquellos ya familiarizados con Roma, visitar Ostia y su antiguo puerto también es una opción. ¡Ahora un lugar de vacaciones para los romanos ricos, Ostia alguna vez fue la puerta de entrada a Roma desde el mundo, así como el punto de partida y finalización para todos los viajeros que se dirigían a la Ciudad Eterna! 🌍

La distancia que hace que todos estén de acuerdo

  • domingo, 2 de marzo de 2025, 9:00
  • Desnivel : 155mD+
  • 4000+ participantes de la edición anterior

Unas cuantas palabras más

21.0975 km… Esa es la distancia que te espera si te embarcas en la aventura que es el Medio Maratón de Roma!️ 21 km de pura alegría, explorando el distrito de EUR en un circuito plano. ¡Perfecto para ver si tus sesiones de entrenamiento por intervalos han dado frutos! 🏃‍♂️

La carrera comienza en el PalaLottomatica, un recinto que acoge una variedad de eventos. Desde allí, te lanzarás a descubrir el distrito de EUR. En los primeros kilómetros, correrás a través del Parque Central de EUR con su lago artificial, fuentes y cerezos japoneses. Luego, te dirigirás hacia la Vía Cristoforo Colombo, la cual seguirás por 17 km hasta llegar a Ostia. ¡Y finalmente, en tus últimos kilómetros, tendrás vistas del mar Mediterráneo, animado por los aficionados y voluntarios que han salido en gran número para el evento!

GPX

Preguntas más frecuentes

Los participantes deben tener al menos 18 años el día de la carrera para participar.

Los corredores internacionales que residan fuera de Italia deben completar y firmar un formulario de exención de responsabilidad. Este debe enviarse, junto con una copia de un documento de identidad, a la siguiente dirección: info@romaostia.it.

En Italia, puedes participar en categorías 'competitivas' o 'no competitivas'. La exención de responsabilidad te permitirá inscribirte en la categoría 'no competitiva', donde no aparecerás en la clasificación oficial de la carrera. Si deseas ser incluido en las clasificaciones oficiales, necesitarás obtener una "RunCard", que es similar a una licencia atlética italiana de un día.

Se dispondrá de un servicio de consigna para tus pertenencias personales antes de la carrera. Debes dejar tu bolsa en el área designada antes de las 8:30 AM. Todos los detalles se pueden encontrar en el reglamento de la carrera.

  • 10km: deben completarse en 1 hora y 40 minutos.

  • 15km: deben completarse en 2 horas y 30 minutos.

El tiempo máximo para finalizar la carrera es de 3 horas y 30 minutos.

Los dorsales se pueden recoger en Casa RomaOstia, Piazzale Nervi:

  • el viernes 1 de marzo de 2025 de 10 AM a 8 PM

  • el sábado 2 de marzo de 2025 de 10 AM a 8 PM

Si has reservado una habitación en uno de los hoteles asociados a la carrera, puedes aprovechar un servicio de transporte para llegar al inicio de la carrera y volver a tu hotel después. Este servicio tiene un costo de €15.

Puedes acceder al reglamento de la carrera siguiendo este enlace.

Si eres el organizador de esta carrera y deseas mejorar el contenido de tu página, reclámala aquí.

Veamos las fotos

Semi-Marathon de Rome
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