Πιστοποιημένος αγώνας από τους Finishers: εκδήλωση εγκεκριμένη από τον διοργανωτή

Ημιμαραθώνιος Ρώμης-Οστία 2025

Η ημερομηνία της επόμενης εκδήλωσης επιβεβαιώθηκε
Emoji running-shoe-2Κάντε κράτηση τώρα
Πηγές φωτογραφιών:

Semi-Marathon de Rome

Η εκδήλωση με λίγα λόγια

Ρώμη - Όστια... Ο κόσμος ξεσπά σε ζητωκραυγές πριν από το σφύριγμα εκκίνησης! Η αναμονή φτάνει στο αποκορύφωμά της στην πρωτεύουσα της Ιταλίας 🇮🇹! Μετά από αυτό, κανείς μπορεί να πεθάνει ήσυχος! Ποδόσφαιρο ⚽️; Όχι, σήμερα δεν μιλάμε για το όμορφο παιχνίδι αλλά για το τρέξιμο, ειδικά για τον Ημιμαραθώνιο Ρώμη-Όστια! 🏃‍♂️

Ξεκινώντας από την περιοχή EUR (Esposizione Universale di Roma) στη Ρώμη και τερματίζοντας στην παραλιακή ζώνη, στον παραθεριστικό προορισμό της Όστιας, αυτός ο αγώνας 21 χλμ διοργανώνεται ετησίως τον Μάρτιο, για σχεδόν 50 χρόνια τώρα! Για να ξεκινήσετε την σεζόν των αγώνων δρόμου με στιλ, δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή από αυτόν τον ημιμαραθώνιο, με ιδανικές συνθήκες! Ελπίζετε σε ξηρό και ήπιο καιρό. Στην περιοχή του Λατίου, ο ήλιος λάμπει σχεδόν όλο το χρόνο ☀️! Επιπλέον, η διαδρομή είναι σχετικά επίπεδη, οπότε μπορείτε ακόμη και να σπάσετε το προσωπικό σας ρεκόρ 🕦 ! Πράγματι, ο ημιμαραθώνιος Ρώμη-Όστια έχει αποτελέσει τον ταχύτερο ημιμαραθώνιο στην ιστορία της Ιταλίας, με τουλάχιστον 6 δρομείς να τερματίζουν σε λιγότερο από μία ώρα. Και το 2022, καταγράφηκε ο δεύτερος καλύτερος παγκόσμιος χρόνος της χρονιάς μεταξύ Ρώμης και Όστιας. Αυτό θέτει ψηλά τον πήχη για έναν ημιμαραθώνιο. 😮

Uno, due, tre… Ξεκινάμε! Ο αγώνας σας θα ξεκινήσει στην περιοχή EUR, νότια της Ρώμης. Λιγότερο γνωστή στους τουρίστες, αυτή η περιοχή που χτίστηκε από τον Μουσσολίνι είναι πλούσια σε ιστορικές γνώσεις 🏛. Πράγματι, ο Μουσσολίνι είχε στόχο να προβάλλει τη φασιστική ιδεολογία μέσα από αυτήν την περιοχή. Επομένως, έκτισε σύγχρονα και φουτουριστικά κτίρια, μαζί με πράσινους χώρους 🌳, όλα συνδεδεμένα με το κέντρο της πόλης μέσω της Via Cristoforo Colombo. Και ακριβώς, είναι αυτός ο κύριος δρόμος της Ρώμης που θα ακολουθήσετε για 17 χλμ, όχι για να κατευθυνθείτε προς το κέντρο της Ρώμης αλλά για να τρέξετε όλη την απόσταση μέχρι την Όστια, τον πλησιέστερο παραθεριστικό προορισμό στην αιώνια πόλη. Περνώντας τη γραμμή τερματισμού, θα σας καλωσορίσει η θέα της θάλασσας 💦 ! Θέλετε να κάνετε μια βουτιά; Εκτός κι αν είστε πρόθυμοι για λίγη κρυοθεραπεία, σας συμβουλεύουμε να μην κολυμπήσετε, το νερό έχει 14°C... Θυμηθείτε, είναι Μάρτιος! 😬

Μνημεία, θέα στη θάλασσα... Φαίνεται σχεδόν σαν μια τουριστική βόλτα! Αλλά μην παρεξηγηθείτε, ο Ημιμαραθώνιος της Ρώμης είναι επίσης μια πραγματική αθλητική πρόκληση 💪! Για να το αποδείξετε, κάποιοι από τους μεγαλύτερους αθλητές του κόσμου έχουν τρέξει αυτόν τον ημιμαραθώνιο! Ο Βρετανός αθλητής, Stephen Henry Jones, γνωστός για το τρέξιμο του στον μαραθώνιο του Σικάγο σε μόλις 2 ώρες 8 λεπτά 05 δευτ. (παγκόσμιο ρεκόρ το 1984), έχει επίσης συμμετάσχει στον ημιμαραθώνιο της Ρώμης! Έτοιμοι λοιπόν να σπάσετε ρεκόρ ακολουθώντας τα ίχνη των πρωταθλητών;

Λοιπόν, τι ακολουθεί μετά από όλα αυτά; Αν είστε ήδη εξοικειωμένοι με τη Ρώμη, τότε η Όστια είναι το μέρος που πρέπει να επισκεφθείτε 🧳! Μόλις 30 χλμ από το κέντρο της Ρώμης, η Όστια είναι Ο παραθεριστικός προορισμός της Ρώμης! Μπορεί να είναι δύσκολο να απολαύσετε τον ήλιο τον Μάρτιο, αλλά η Όστια είναι μια αρκετά ζωντανή πόλη! Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να επισκεφθείτε το Θέατρο της Όστιας. Χτισμένο κατά τη διάρκεια της βασιλείας του Αυγούστου, στα τέλη του 1ου αιώνα π.Χ., αυτό το θέατρο μπορούσε να φιλοξενήσει μέχρι 2.500 θεατές για διάφορες παραστάσεις! Για να βιώσετε πλήρως την dolce vita, μπορείτε να νοικιάσετε μια Vespa 🛵 και να εξερευνήσετε το χωριό Τορβαϊάνικα με τις αμμώδεις παραλίες και τις αμμόλοφους! Και (αφήνοντας το καλύτερο για το τέλος 😋) μπορείτε επίσης να απολαύσετε τις ειδικότητες του Λατίου στα πολλά εστιατόρια της Όστιας. Pasta alla Zozzona, Gnocchi alla Romana ή οι απαραίτητες πίτσες, συνοδευόμενες από ένα μικρό Spritz σε μια βεράντα... Τι άλλο θα μπορούσε κανείς να ζητήσει;

6 για να συμμετάσχετε σε αυτόν τον αγώνα

🏃‍♂️ Εκείνος ο Αγώνας που Όλοι Αγαπούν!
Όπως ίσως έχετε καταλάβει, το Ημιμαραθώνιο της Ρώμης πραγματοποιείται σε ιδανικό περιβάλλον: ελάχιστες αλλαγές στο υψόμετρο, κλιματικές συνθήκες ιδανικές για τρέξιμο και αγώνας δρόμου... Με λίγα λόγια, όλα είναι σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να σπάσετε τα προσωπικά σας ρεκόρ 🔥!
🌟 Το Ημιμαραθώνιο της Ρώμης, ένα Μνημείο στην Αιώνια Πόλη...
Το πρώτο Μαραθώνιο της Οστίας πραγματοποιήθηκε στις 31 Μαρτίου 1974, καλύπτοντας απόσταση 28 χιλιομέτρων, με μόλις 313 αθλητές να περνούν την τερματική γραμμή 🤷🏻‍♀️. Αυτό δείχνει πόσο ιστορικό είναι αυτό το ημιμαραθώνιο! Κάθε χρόνο, αυτό το ιστορικό γεγονός προσελκύει περίπου 12.000 συμμετέχοντες, όλοι έτοιμοι να μοιραστούν το πάθος τους.
⏱ Ένας Αγώνας Στήσιμο για... Σπάσιμο Ρεκόρ!
Για να το πούμε κατευθείαν, όλοι οι δρόμοι οδηγούν στη Ρώμη, ή στην Οστία σε αυτή την περίπτωση 😉. Η αυτοκινητόδρομος θα είναι ανοικτή για εσάς με ένα ευρύ δρόμο για να βρείτε το βηματισμό σας. Τι άλλο θα μπορούσατε να ζητήσετε; Είναι αδύνατον να χαθείτε με έναν διαδρομή που σας βγάζει γρήγορα εκτός της πρωτεύουσας στην τερματική γραμμή, με έναν "απευθείας" τρόπο, για να το πούμε έτσι, με πολύ λίγη αλλαγή στο υψόμετρο για να σπάσετε το νέο σας προσωπικό ρεκόρ! Για να μάθετε τα πάντα για τη διαδρομή, μίλι προς μίλι, μην διστάσετε να ελέγξετε τον αναλυτικό χάρτη της διαδρομής παρακάτω 👇 (ή πάνω στον χάρτη 👆) 😉.
👌 Φιλοξενία στα καλύτερά της...
Οργανωμένο με μαεστρία, το Ημιμαραθώνιο Ρώμη-Οστία είναι ιδιαίτερα γνωστό για την εξαιρετική του οργάνωση. Από την εκκίνηση μέχρι το τέλος, όλες οι συνθήκες θα είναι βελτιστοποιημένες για μια ευχάριστη διαδρομή, με άφθονους σταθμούς ανεφοδιασμού και έναν εντυπωσιακό αριθμό εθελοντών καθ' όλη τη διαδρομή! Όλα σε μια φανταστική ατμόσφαιρα.
🌊 Η Θάλασσα στη Ρώμη;
Η Ρώμη είναι ένα αληθινό μουσείο υπαίθριο, γεμάτο με μνημεία που χρονολογούνται από τη ρωμαϊκή εποχή τα οποία μπορείτε να επισκεφτείτε μετά τον αγώνα. Αλλά πολλοί ξεχνούν ότι η Αιώνια Πόλη βρίσκεται μόλις περίπου είκοσι χιλιόμετρα από τη θάλασσα! Μια αθλητική πρόκληση, λίγο από πολιτισμό (όχι πολύ), με τη Μεσόγειο Θάλασσα στον ορίζοντα... Ακούγεται σαν ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο, έτσι δεν είναι; 🤩
🏝 Ανακαλύπτοντας την Οστία
Για όσους είναι ήδη εξοικειωμένοι με τη Ρώμη, η επίσκεψη στην Οστία και στο αρχαίο λιμάνι της είναι επίσης μια επιλογή! Πλέον ένας τόπος διακοπών για τους πλούσιους Ρωμαίους, η Οστία ήταν κάποτε το πύλη προς τη Ρώμη από τον κόσμο, καθώς και το σημείο εκκίνησης και τερματισμού για όλους τους ταξιδιώτες που κατευθύνονταν προς την Αιώνια Πόλη! 🌍

Η απόσταση στην οποία θα συμφωνήσετε όλοι

  • Κυριακή 2 Μαρτίου 2025 στις 9:00 π.μ.
  • Κλίση : 155mD+
  • 4.000+ συμμετέχοντες στην προηγούμενη έκδοση

Λίγα λόγια ακόμα

21.0975 χιλιόμετρα… Αυτή είναι η απόσταση που σας περιμένει αν αποφασίσετε να συμμετάσχετε στην περιπέτεια του Ημιμαραθωνίου της Ρώμης!️ 21 χιλιόμετρα καθαρής χαράς, εξερευνώντας την περιοχή EUR σε μια επίπεδη διαδρομή. Ιδανικό για να δείτε αν οι προπονήσεις διαλείμματος που κάνατε έχουν αποδώσει καρπούς! 🏃‍♂️

Ο αγώνας ξεκινά από το PalaLottomatica, ένα στάδιο που φιλοξενεί μια ποικιλία εκδηλώσεων. Από εκεί, θα ξεκινήσετε να ανακαλύψετε την περιοχή EUR. Στα πρώτα χιλιόμετρα, θα τρέξετε μέσα από το Κεντρικό Πάρκο της EUR με την τεχνητή λίμνη, τους συντριβάνια, και τα ιαπωνικά κερασιά. Στη συνέχεια, θα κατευθυνθείτε προς την Λεωφόρο Κριστόφορο Κολόμβο, την οποία θα ακολουθήσετε για 17 χιλιόμετρα μέχρι να φτάσετε στην Όστια. Και τέλος, στα τελευταία σας χιλιόμετρα, θα δείτε αποσπάσματα της Μεσογείου Θάλασσας, ενώ θα σας ενθαρρύνουν οι υποστηρικτές και εθελοντές που έχουν έρθει σε μεγάλο αριθμό για την εκδήλωση!

GPX

Συχνές ερωτήσεις

Οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι τουλάχιστον 18 ετών την ημέρα του αγώνα για να συμμετάσχουν.

Διεθνείς δρομείς που διαμένουν εκτός Ιταλίας πρέπει να συμπληρώσουν και να υπογράψουν μια φόρμα απαλλαγής ευθυνών. Αυτή πρέπει να αποσταλεί, μαζί με ένα αντίγραφο ταυτότητας, στην ακόλουθη διεύθυνση: info@romaostia.it.

Στην Ιταλία, μπορείτε να τρέξετε είτε στην 'ανταγωνιστική' είτε στην 'μη ανταγωνιστική' κατηγορία. Η φόρμα απαλλαγής θα σας επιτρέψει να εγγραφείτε στην 'μη ανταγωνιστική' κατηγορία, όπου δεν θα εμφανιστείτε στα επίσημα αποτελέσματα του αγώνα. Εάν επιθυμείτε να συμπεριληφθείτε στα επίσημα αποτελέσματα, θα πρέπει να λάβετε μια "RunCard", που είναι αντίστοιχη με μια μονοήμερη άδεια ιταλικής αθλητικής ομοσπονδίας.

Μια υπηρεσία φύλαξης αποσκευών θα είναι διαθέσιμη για τα προσωπικά σας αντικείμενα πριν από τον αγώνα. Θα πρέπει να αφήσετε την τσάντα σας στην ορισμένη περιοχή πριν από τις 8:30 πμ. Όλες οι λεπτομέρειες βρίσκονται στον κανονισμό του αγώνα.

  • 10χλμ: πρέπει να ολοκληρωθούν εντός 1 ώρας και 40 λεπτών.

  • 15χλμ: πρέπει να ολοκληρωθούν εντός 2 ωρών και 30 λεπτών.

Ο μέγιστος χρόνος για να τερματίσει κάποιος στον αγώνα είναι 3 ώρες και 30 λεπτά.

Οι αριθμοί μπορούν να παραληφθούν στην Casa RomaOstia, Piazzale Nervi:

  • την Παρασκευή, 1η Μαρτίου 2025 από τις 10 πμ έως τις 8 μμ

  • το Σάββατο, 2 Μαρτίου 2025 από τις 10 πμ έως τις 8 μμ

Εάν έχετε κλείσει δωμάτιο σε ένα από τα συνεργαζόμενα ξενοδοχεία του αγώνα, μπορείτε να επωφεληθείτε από μια υπηρεσία λεωφορείου για να φτάσετε στην αφετηρία του αγώνα και να επιστρέψετε στο ξενοδοχείο σας μετά. Αυτή η υπηρεσία κοστίζει €15.

Μπορείτε να προσπελάσετε τους κανονισμούς του αγώνα ακολουθώντας αυτόν τον σύνδεσμο.

Εάν είστε ο διοργανωτής αυτού του αγώνα και επιθυμείτε να εμπλουτίσετε το περιεχόμενο της σελίδας σας, κάντε το εδώ.

Στιγμιότυπα

Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome
Semi-Marathon de Rome

Σας περιμένουν κι άλλοι αγώνες

👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+5🗽 Εξαιρετικά μνημεία⏱️ Ρεκόρ🏘️ Στην πόλη📰 Πολιτισμός & Ιστορία🤝 Αναμετάδοση
Αγώνας δρόμου
Σάβ 15 ➜ 16 Μαρτίου 2025Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Μαραθώνιος της Ρώμης
Ρώμη
5 km42,195 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Κάνω κράτηση
🌍 UTMB® World Series+1🏞 Φύση
Trail
Μέσα Απριλίου 2025
Tuscany Crossing
Castiglione d'Orcia
53 km103 km161 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+6🗽 Εξαιρετικά μνημεία⛲️ Δημόσιο πάρκο🏘️ Στην πόλη📰 Πολιτισμός & Ιστορία🌉 Κηλίδα/οδογέφυρα⏱️ Ρεκόρ
Αγώνας δρόμου
Τέλος του Νοεμβρίου 2025
Μαραθώνιος της Φλωρεντίας
Φλωρεντία
10 km42,195 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+8🗽 Εξαιρετικά μνημεία🌉 Κηλίδα/οδογέφυρα🏘️ Στην πόλη🌊 Πλευρά της θάλασσας↔️ Πόλη προς Πόλη😲 Άτυπος χώρος⛲️ Δημόσιο πάρκο👶 Παιδικά και νεαροί
Αγώνας δρόμου
Κυρ 26 Οκτωβρίου 2025Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Μαραθώνιος της Βενετίας
Βενετία
10 km21,0975 km42,195 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Κάνω κράτηση
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏘️ Στην πόλη+3🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις🗽 Εξαιρετικά μνημεία📰 Πολιτισμός & Ιστορία
Αγώνας δρόμου
Κυρ 19 Οκτωβρίου 2025Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Ημιμαραθώνιος Ρώμης
Ρώμη
21,0975 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Δείτε τις προσφορές
🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+4⛲️ Δημόσιο πάρκο🗽 Εξαιρετικά μνημεία🏘️ Στην πόλη🌉 Κηλίδα/οδογέφυρα
Αγώνας δρόμου
Αρχές Νοεμβρίου 2025
Ρώμη 15Κ
Ρώμη
5 km15 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις+3🗽 Εξαιρετικά μνημεία🏘️ Στην πόλη⛲️ Δημόσιο πάρκο
Trail+1Αγώνας δρόμου
Τρί 31 Δεκεμβρίου 2024Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
10 χιλιόμετρα της Ρώμης
Ρώμη
5 km10 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Κάνω κράτηση
👀 Δεν πρέπει να χάσετε!↔️ Πόλη προς Πόλη+4📰 Πολιτισμός & Ιστορία🏙 Πρωτεύουσες / μεγάλες πόλεις🏘️ Στην πόλη🌊 Πλευρά της θάλασσας
Αγώνας δρόμου
Κυρ 2 Μαρτίου 2025Η ημερομηνία επιβεβαιώθηκε
Ημιμαραθώνιος Ρώμης-Οστία
Ρώμη
21,0975 km
Περισσότερες λεπτομέρειες
Κάνω κράτηση
®

Η πλατφόρμα νέας γενιάς που επιτρέπει σε όλους τους δρομείς, όποιο κι αν είναι το επίπεδό τους, να (ξανα)ανακαλύψουν τη γαλλική επικράτεια και κληρονομιά, βρίσκοντας τους αγώνες που τους ταιριάζουν.