Ο Μαραθώνιος της Ρώμης 🇮🇹 (ή Run Rome The Marathon όπως είναι το επίσημο όνομα 😌), είναι όπως ένα καλό spritz! 🍸 Στην αρχή, αναρωτιέσαι πώς θα καταφέρεις να τελειώσεις το ποτό τον αγώνα. Μετά από μερικές γουλιές χιλιόμετρα, αρχίζεις να νιώθεις αρκετά καλά. Και τέλος, όταν φτάνεις στο τέλος αυτού του νόστιμου κοκτέιλ μαραθωνίου, σχεδόν θα ήθελες να παραγγείλεις τρέξεις ακόμα έναν δεύτερο! 😏 Σήμερα δεν έχουμε κοκτέιλ (συγγνώμη 😭), αλλά σε προσκαλούμε να ανακαλύψεις αυτό το θαυμάσιο γεγονός που είναι ο Μαραθώνιος της Ρώμης! 💫
Κάθε χρόνο, περίπου 25.000 άτομα (σε όλες τις εκδηλώσεις ✊) συγκεντρώνονται για να τρέξουν στην πόλη με τους επτά λόφους⛰️. Όπως υποδηλώνει το όνομα, στη Ρώμη ανεβαίνει αρκετά 🪜 (Βατικανό, Βίλα Μποργκέζε… 🌳). Ωστόσο, οι διοργανωτές προσφέρουν μια σχετικά επίπεδη διαδρομή 📏. Σίγουρα, δεν είναι ο πιο γρήγορος μαραθώνιος στην Ευρώπη 🇪🇺, αλλά εκτός από μία ή δύο ανηφόρες, μερικές "στενές" στροφές και τα πλακόστρωτα, δεν θα αντιμετωπίσεις ανυπέρβλητες δυσκολίες! 🧘♀️ Μαγευμένοι από την ομορφιά των μνημείων και τη υπέροχη ατμόσφαιρα της πόλης 🥰, οι δρομείς θα ξεχάσουν γρήγορα αυτές τις λίγες ιδιαιτερότητες 👍. Όσον αφορά τις διοργανώσεις, υπάρχει η επιλογή που ταιριάζει σε όλους! Στο πρόγραμμα: ένας μαραθώνιος 42,195 χιλιομέτρων που μπορεί να ολοκληρωθεί μόνος ή σε σκυταλοδρομία με 4 άτομα 🤝, καθώς και μία "Fun Race" 🤪 5 χλμ. Και αν σου λέγαμε ότι είναι πολύ πιθανό να βρεις τον έρωτα, τον μεγάλο, τον αληθινό, στην αιώνια πόλη; 🩷 Τον έρωτα του τρέξιμο και των μαραθωνίων, φυσικά!
Uno, due, tre… Andiamo! Άνοιξε καλά τα μάτια σου 👀, θα εντυπωσιαστείς από τις ομορφιές (και τα πόδια σου θα το νιώσουν κι αυτά 🦵🔥). Η Ρώμη είναι ένα αληθινό ανοιχτό μουσείο! 🏛 Πράγματι, σε κάθε χιλιόμετρο, τι λέω, κάθε 100 μέτρα, θα βλέπεις ένα νέο μνημείο… 😍 Ο αγώνας σου θα αρχίσει και θα τελειώσει δίπλα σε αυτό το φανταστικό κτίριο που είναι το Κολοσσαίο 📍. Τίποτα καλύτερο για τον μονομάχο του τρέξιμο που είσαι, σωστά; ⚔️ Στη συνέχεια, κατευθύνεσαι προς τον ιππόδρομο, τον αρχαιότερο, μεγαλύτερο και πιο όμορφο της Ρώμης... ΑΚΑ το Circo Massimo 🐎 (ή Circus Maximus για όσους πήγαν σε μαθήματα λατινικών 🗣️)! Μετά από δέκα χιλιόμετρα, θα φτάσεις στη λαϊκή συνοικία Trastevere. Ωστόσο, δεν θα μπεις βαθιά, καθώς τα στενά δρομάκια του είναι πολύ στενά 🤏 για να φιλοξενήσουν τις χιλιάδες δρομέων του μαραθωνίου. Ωστόσο, πρέπει να επισκεφθείς αυτό το γραφικό συνοικία πριν ή μετά τον αγώνα (ιδανικά το βράδυ όταν η συνοικία γίνεται πολύ ζωντανή... 🪩). Συνεχίζουμε την περιγραφή της διαδρομής... ➡️
Λίγο πριν τον ημιμαραθώνιο, θα περάσεις μπροστά από το μυθικό Castel Sant Angelo 👼 (το νούμερο 2 μνημείο να επισκεφθείς στο Tripadvisor, εξίσου σημαντικό με το Βατικανό 🇻🇦). Α, τι καλά! Ας μιλήσουμε για το Βατικανό... 🙄 Στο 17ο χλμ, θα τρέξεις προς τη Βασιλική του Αγίου Πέτρου 🪨 ανεβαίνοντας τη διάσημη "Via della Conciliazione" που οδηγεί στο Βατικανό, αποκλεισμένη για την περίσταση 🛑. Θα το πω, είναι ένα από τα πιο όμορφα περάσματα του μαραθωνίου... 🤌 Παρεμπιπτόντως, το 2013, η οργάνωση του μαραθωνίου αναστατώθηκε από ένα απίστευτο γεγονός. Μετά την παραίτηση του Πάπα Βενέδικτου XVI ✝️, η διεξαγωγή ενός κονκλάβου για την εκλογή του νέου Πάπα έθεσε σε κίνδυνο την διατήρηση του αγώνα 🏃♂️. Τελικά, οι διοργανωτές κατάφεραν να αλλάξουν την διαδρομή… 👏 Αλλά μην ανησυχείς, αυτή τη χρονιά, θα μπορέσεις να τρέξεις κοντά στο Βατικανό! 😅 Στον δρόμο, θα δεις τα Λουτρά του Καρακάλλα 🏊, την Πυραμίδα του Κέστιου, την Νήσο Τιβερίν και τη Βασιλική του Αγίου Πέτρου ⛪️. Μετά από αυτό, θα περάσεις μπροστά από το επιβλητικό κτίριο της Ανώτατης Δικαστικής Αρχής. Στη συνέχεια, θα κάνεις ζιγκ-ζαγκ στην συνοικία Prati περιδιαβαίνοντας τους μεγάλους λεωφόρους αυτής της συνοικίας του αρχών του 20ού αιώνα 👍.
Για τον δεύτερο ημιμαραθώνιο, θα κινηθείς προς τον Βορρά της Ρώμης 🏛️ παράλληλα με τον Τίβερη (δυτική όχθη). Είναι λίγο πιο πράσινο 🍃 και έχει λιγότερα μνημεία εδώ 🌬️. Για τους λάτρεις του ποδοσφαίρου ⚽️, το πέρασμα κοντά στο Στάδιο Ολίμπικο 🏟️ θα είναι μια μεγάλη στιγμή του αγώνα. Υποχρεωτική στάση: το 30ο χλμ! Εδώ, είναι χαρακτηριστικό για μια αρκετά δύσκολη ανηφόρα 🐾 (29ο χλμ), πριν από μια μικρή κατηφόρα, που κάποιοι την χαρακτηρίζουν "τσουλήθρα" 🛝. Μετά από αυτή τη στάση, θα επιστρέψεις σταδιακά στο κέντρο της Ρώμης, όπου το πλήθος θα συγκεντρώνεται 📣 και θα νιώσεις ότι έχεις φτερά 🪽 με υπέροχα περάσματα (και πολλά πλακόστρωτα βέβαια 😅). Αναφέρουμε ειδικά την Via del Corso, όπου θα ανέβεις πριν κάνεις μια στροφή 180° στην Πιάτσα ντελ Πόπολο, πριν κατεβείς προς την Πιάτσα ντι Σπάνια🇪🇸 (είναι μεγαλειώδες, θα δεις 😉). Και δεν τελειώνει εδώ! Θα ανακαλύψεις και την Πιάτσα Ναβόνα, μαζί με τις τρεις υπέροχες κρήνες ⛲️, τις βεράντες ☕️ και τα κτηρια περιορισμένης μπαρόκ αρχιτεκτονικής. Τέλος, θα έχεις την τιμή να τρέξεις τα τελευταία χιλιόμετρα αυτού του μαραθωνίου στο ιστορικό κέντρο της πόλης 😮. Και, όπως πάντα ήσουν ένας μονομάχος 🤺, θα περάσεις τη γραμμή τερματισμού 🏁 δίπλα στο Κολοσσαίο! 🏆 "Δεν έχει φύση;", θα μας πεις; Είναι αλήθεια 👊, αλλά μην ξεχνάς ότι ο Τίβερης, ο μυθικός ποταμός στον οποίο εγκαταλείφθηκαν Ρέμος και Ρωμύλος, δεν θα είναι ποτέ μακριά σου. Άλλωστε, θα περάσεις τον ποταμό 6 φορές!
Αν για σένα, 42 χλμ. μοναχικά είναι πολλά (και μπορούμε να σε καταλάβουμε 🫠), μπορείς να επιλέξεις τον μαραθώνιο σκυταλοδρομίας με 4 άτομα. Το ενδιαφέρον είναι πολύ μεγάλο για αυτή τη διοργάνωση που προσελκύει περίπου 1.500 ομάδες! 💪 Εναλλακτικά, μπορείς να τρέξεις μοναχικά στα 5 χλμ, των οποίων η διαδρομή συγκεντρώνεται γύρω από το Circo Massimo καιτο Κολοσσαίο, ένας από τους πιο όμορφους αγώνες 5 χλμ στον κόσμο 🌎. Παράλληλα με τον μαραθώνιο, διοργανώνεται μια έκθεση 🛋️ στο Palais des Congrès de Rome, στην περιοχή EUR (Esposizione Universale di Roma). Σε αυτήν την έκθεση, θα μπορείς να παραλάβεις τον αριθμό σου 🎽, να κάνεις μερικές αγορές 🛍️, για να εξοπλιστείς καλά πριν από τη μεγάλη μέρα 😜, ή να φας κάτι 🍕 και να γεμίσεις ενέργεια με σύνθετους υδατάνθρακες! 😬 Επιπλέον, πολλές δραστηριότητες είναι προγραμματισμένες καθ' όλη τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου (photo booth 📸, μουσικές εκδηλώσεις 🎷, συνεντεύξεις με καλεσμένους 🎤…).
Καλά, και μετά από όλα αυτά, ποιο είναι το πρόγραμμα; 🤔 Έχεις καμία ιδέα; Καλά, αυτή τη φορά, θα σταματήσουμε να σου ανοίγουμε την όρεξη 🤤, θα απαντήσουμε τελικά στη (μόνη;) ερώτηση που πραγματικά έχει σημασία: "πού να πιεις τα καλύτερα σπριτς στη Ρώμη;" 🍸 Αν ψάχνεις ένα μέρος που να είναι ήσυχο, γοητευτικό και να μπορείς να απολαύσεις το πολύτιμο αυτό ποτό, σου προτείνουμε ανεπιφύλακτα να πας στη συνοικία του Trastevere και ειδικά στην Πιάτσα Τριλούσα! 😊 Διαφορετικά, αν θέλεις να βγεις από τα συνηθισμένα, πρέπει να πας στην περιοχή EUR. Κατασκευασμένη από τον Μουσολίνι τη δεκαετία του 1930 και προοριζόμενη να γίνει μια πραγματική βιτρίνα του φασισμού, αυτή η περιοχή έχει πραγματικά κάτι το διαφορετικό. Μην χάσεις με τίποτα το Colosseo Quadrato, αξίζει την παράκαμψη! ↩️ Τέλος, αν γνώριζεις ήδη καλά την Ρώμη, μπορείς να πας και στην Όστια. Βρίσκεται νότια της Ρώμης 🧭, περίπου 15 λεπτά με το τρένο 🚞 από τον σταθμό Πιραμιδέ, η Όστια είναι ένα υπέροχο παραθαλάσσιο θέρετρο! 🌊 Σήμερα, έχει γίνει ο τόπος διακοπών των πλούσιων Ρωμαίων 🤑, η Όστια και το λιμάνι της ⚓️ ήταν κάποτε η πύλη εισόδου της Ρώμης στον κόσμο!
Σου ανοίξαμε την όρεξη, έτσι δεν είναι; Μην αργείς να κρατήσεις τη θέση σου 🪑. Κάθε χρόνο, το γεγονός προσελκύει πολλούς δρομείς και οι θέσεις είναι περιορισμένες! ⚠️
Puedes recoger tu dorsal de carrera (y el paquete de carrera) en la Expo Run Rome The Marathon. La Expo estará abierta al público el viernes 14 de marzo y el sábado 15 de marzo de 2025, de 9 AM a 8 PM en el Palazzo dei Congressi, Piazza John Kennedy, 1, 00144 Roma RM.
Estaciones de metro recomendadas para llegar a la Expo:
Eur Fermi (línea B) a 10 minutos a pie (800 m)
La Run Rome The Marathon se llevará a cabo el domingo 16 de marzo de 2025, comenzando desde Via dei Fori Imperiali a las 8:30 AM.
En cuanto al clima, las temperaturas en marzo suelen oscilar entre 9°C y 15°C, y el cielo está frecuentemente despejado.
Habrá puestos de avituallamiento disponibles a lo largo del recorrido, de acuerdo con las regulaciones de World Athletics/FIDAL.
Sí, el organizador proporcionará un lugar seguro para guardar bolsas.
El tiempo límite para completar el maratón es de 6 horas y 30 minutos. Se informará a los participantes sobre el tiempo máximo permitido para pasar por los diferentes puntos de control intermedios. Al final del maratón, un comité técnico compuesto por un gerente técnico, un juez de FIDAL (si corresponde) y un representante del comando de la policía municipal evaluará el cierre efectivo del recorrido en función del estado de los últimos participantes. Los atletas que no cumplan con los límites de tiempo en los puntos de control serán invitados por los oficiales a abordar el bus para atletas retirados o continuar corriendo por la acera y no por la carretera, en cumplimiento con las regulaciones de tráfico, para garantizar su seguridad.
La organización proporcionará grupos gratuitos de asistentes de carrera (pacers), que serán fácilmente reconocibles y responsables de correr el maratón a un ritmo constante hasta la línea de meta.
Después de cruzar la línea de meta, los atletas recibirán una medalla de participación.
Puedes solicitar cambiar el orden de los 4 corredores directamente en el lugar.
No, no es posible, debes tener un equipo de 4 para correr el relevo.
Puedes encontrar las reglas de la carrera haciendo clic en este enlace.
Los tiempos parciales y finales estarán disponibles en tiempo real siguiendo los enlaces apropiados en el sitio web oficial del organizador.
Es un recorrido plano con aproximadamente 6 km de adoquines.
No, se requerirá una exención al recoger el dorsal de carrera. Se te enviará unos días antes de la carrera. Para la categoría competitiva, se requerirá un certificado médico y una RunCard.
Como corredor extranjero, puedes competir en la categoría no competitiva, lo que significa que no necesitas proporcionar un certificado médico ni una Runcard. Solo necesitarás completar una exención en el lugar al recoger tu dorsal de carrera.
Para tu información, el 99% de los corredores extranjeros compiten en la categoría no competitiva. Tendrás un tiempo oficial y comenzarás en las mismas áreas de inicio que los llamados corredores competitivos.
Alternativamente, si lo prefieres, puedes correr en la categoría competitiva. Esta categoría está principalmente reservada para corredores italianos, atletas de élite y aquellos que buscan un lugar en el podio. Tendrás un tiempo oficial y serás clasificado entre corredores italianos, atletas y otros corredores de la categoría competitiva. Para competir como atleta competitivo, debes proporcionar un certificado médico. Además del certificado médico, debes proporcionar una licencia FFA 2024/2025 o una Runcard. La Runcard es una licencia italiana que cuesta 15 euros, permitiendo a un corredor no afiliado a una federación de atletismo competir en la categoría competitiva. Puede comprarse en el sitio web www.runcard.com.
Si deseas saber más sobre la Runcard, haz clic en este enlace para leer un artículo detallado sobre cómo funciona esta tarjeta para la carrera.
Εάν είστε ο διοργανωτής αυτού του αγώνα και επιθυμείτε να εμπλουτίσετε το περιεχόμενο της σελίδας σας, κάντε το εδώ.
Η πλατφόρμα νέας γενιάς που επιτρέπει σε όλους τους δρομείς, όποιο κι αν είναι το επίπεδό τους, να (ξανα)ανακαλύψουν τη γαλλική επικράτεια και κληρονομιά, βρίσκοντας τους αγώνες που τους ταιριάζουν.