Eingebettet zwischen den weiten grünen Flächen der Wälder 🌲 und seinem (sehr) kühlen Fjord, veranstaltet die Hauptstadt dieses wunderschönen nordischen Landes, das an Schweden grenzt, die neue Ausgabe des Oslo Marathons Mitte September, ein Ereignis voller Freude und guter Laune 😊. Das berühmte 42,195 km Rennen wird von einem Halbmarathon (21 km), einem 10 km Lauf namens "10 für Grete" und schließlich einem "Mini Oslo Marathon" für unsere Kleinen begleitet (kein Wortspiel beabsichtigt 😆). Für die Wagemutigen gibt es das "Oslo Triple", bei dem man alle drei Hauptdistanzen für insgesamt 73 km absolvieren kann, was die Beine garantiert in Bewegung bringt! 😱 Auch erwähnenswert ist ein 10 km Lauf für Menschen mit Behinderungen 👨🦽➡️, eine lobenswerte Initiative! 👏
Dieses Event bietet alles, wovon man träumt, besonders eine wunderbare Vielfalt an Routen: entlang der Küste, durch die Straßen der Hauptstadt, vorbei an außergewöhnlichen Denkmälern 😍. Machen Sie sich bereit, von den atemberaubenden Ausblicken auf Norwegen beeindruckt zu werden! 🇳🇴 Jedes Jahr nehmen 25.000 Läufer die Strecke des Oslo Marathons 🤯 in Angriff und navigieren durch die Straßen der Hauptstadt mit ihrer hügeligen Geographie 📏. Der 598 Meter Höhenunterschied würzt das angenehme Klima des Spätsommers für das Laufen 🥰, mit Temperaturen, die selten 15°C in der Tigerstadt 🐯 übersteigen. Wo führt die Strecke hin? 🤔 Der Lauf startet und endet am Fuß des Rathauses 🏙️. Die Route umfasst zwei Schleifen im Osten und Westen der Stadt 🧭. Während des Rennens haben Sie die Gelegenheit, entlang eines Teils des Fjords zu laufen, ein Stolz der norwegischen Hauptstadt 🙌. Übrigens wurden an einigen seiner Ufer drei Wikingerschiffe entdeckt, also halten Sie die Augen offen! 👀 Nach diesen maritimen Abenteuern laufen Sie durch verschiedene ikonische Stadtviertel, darunter Skoyen, bekannt für seine zahlreichen Geschäfte, sowie Frogner, den teuersten Bezirk der Stadt, und Akershusstranda (Gesundheit! 😅), Heimat der schönen Akershus Festung 🏰.
Abgesehen vom reichen kulturellen Erbe der Stadt wird der Marathon auch mit volkstümlichen und unterhaltsamen Zonen 🥳 bereichert. Auf Ihrer Reise begegnen Ihnen eine Band mexikanischer Musiker 🪇, ein Cheerleader-Team 📣, DJs und sogar Kunstshows! 😯 All dies wird von Einheimischen begleitet, die Sie mit voller Kraft anfeuern! 💪 Zuletzt, wenn all diese Festlichkeiten Sie nicht dazu verleiten, in ein Flugzeug nach Skandinavien zu springen, vielleicht überzeugt Sie die "Red Bull Challenge"! Darum geht es: Auf einer 100 Meter Strecke gewinnen der schnellste Mann und die schnellste Frau 10.000 Kronen! 👑 Selbst wenn Sie kein König oder keine Königin werden, werden Sie mit einem ordentlichen Schatz nach Hause gehen! 😉
Wie Sie vielleicht schon gemerkt haben, ist der Oslo Marathon ein Event, das man nicht verpassen sollte! 😜 Die Organisation ist vollständig darauf ausgelegt, Läufer mit einer soliden Vorbereitung und Live-Rennen-Tracking zu unterstützen 🎥. Sie können die BMW Oslo Marathon App herunterladen, um über andere Teilnehmer informiert zu bleiben, die Strecke zu sehen und Ergebnisse zu verfolgen 😌. Alternativ besuchen Sie den Radhusplassen-Platz, wo verschiedene Street-Food-Anbieter bereit sind, Ihnen nationale Spezialitäten aus lokalen Zutaten wie rakfisk und fårikål vorzustellen 😋. Ein großer Bildschirm ist ebenfalls eingerichtet, sodass Sie keinen Moment des Rennens verpassen 🏃♀️. Wenn Sie noch Entdeckungslust verspüren, sind das Nationalmuseum und das Wikinger-Museum ⛵️ nur einen Katzensprung entfernt, perfekt, um diese rasante Tour durch die Hauptstadt 📍 abzuschließen. Malerische Touristenkreuzfahrten sind auch auf dem Fjord verfügbar. Der Vigeland Park 🌲, der weltweit größte Skulpturenpark, der von einem einzigen Künstler geschaffen wurde, ist ein Muss. Für ein urbanes Erlebnis schlendern Sie durch das trendige Grünerløkka Viertel ⚡. Um den Tag auf eine entspannende Note zu beenden, genießen Sie einen Sonnenuntergang vom Gipfel des Ekeberg-Hügels mit einem atemberaubenden Panoramablick auf die Stadt 😏.
Bereit für eine Reise ins Land des Weihnachtsmanns? 🎅 Okay, vielleicht sind wir ein bisschen früh dran... Aber der Oslo Marathon in Norwegen ist bereit, Sie auf einen Festtagslauf mitzunehmen, der Ihnen Lust macht, Ihren nächsten Urlaub in einer Sauna mitten in schneebedeckten Hügeln zu verbringen! ❄️
Um diese Herausforderung zu meistern, müssen Sie die Ziellinie beim Marathon, beim Halbmarathon und beim "10 für Grete" überschreiten. Drei Starts an einem einzigen Tag, wir wissen, dass Sie es schaffen! Sie können die Streckenbeschreibungen direkt nebenan prüfen 👉.
Die Strecke des Oslo Marathons ist identisch mit der Route des Halbmarathons, aber Sie müssen sie zweimal absolvieren! 🤓
Starten erfolgt am Rådhuspladsen, von wo aus du in Richtung der großen Allee Drammensveien 🛣️ läufst. Du steigst hinauf zum Frogner-Park, wo du dich fast wie im Herzen der Natur fühlst! 🌿 Du umrundest den Park und den Vestre-Friedhof, bevor du wieder hinunter zur Drammensveien läufst. Danach geht es weiter zur Bucht von Frognerkilen, wo du der Küste bis zur Festung Akershus 🏰 folgst. Nach einer Umrundung der Festung schlängelst du dich durch die charmanten Straßen der Stadt, um das Bislett-Stadion 🏟️ zu erreichen. Schließlich läuft du in Richtung Ziellinie und passierst dabei den Slottsparken sowie das Osloer Museum der Kulturgeschichte! 🏛️
Von der Rådhuspladsen aus starten Sie in Richtung der großen Straße Drammensveien 🛣️. Anschließend geht es weiter zur Frognerkilen-Bucht, wo Sie der Küstenlinie bis zur Akershus-Festung 🏰 folgen. Umrunden Sie die Festung und begeben Sie sich schließlich auf die Zielgerade! 🏁
Die Strecke für das 10 km Rollstuhlrennen ist identisch mit der des 10 km Rennens 😄.
Auch die Kinder kommen auf ihre Kosten! 🥰 Der Mini-Marathon von Oslo ist ein Lauf speziell für Kinder im Alter von 0 bis 13 Jahren. Die jungen Teilnehmer können zwischen drei Distanzen wählen: 100 m, 500 m und 1.000 m.
Eltern sind herzlich eingeladen, ihre Kinder bei den 100- und 500-m-Läufen zu begleiten. Diese Läufe sind nicht zeitlich gemessen ⏱️.
Die Veranstaltung findet am Samstag, den 20. September 2025 🗓️ in Kontraskjæret statt, parallel zum BMW Oslo Marathon, der seinen Start- und Zielpunkt am Rådhusplassen hat, nur einen Katzensprung entfernt von Kontraskjæret 📍.
Du kannst deine Startnummer auf der BMW Oslo Marathon Expo abholen, die sich im Start- und Zielbereich auf dem Rådhusplassen befindet:
Donnerstag, 18. September 2025, von 13:00 bis 20:00 Uhr
Freitag, 19. September 2025, von 9:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 20. September 2025, von 7:00 bis 18:00 Uhr
Der Start und das Ziel für alle Distanzen des BMW Oslo Marathons befinden sich am Rådhusplassen in Oslo am Samstag, 20. September 2025 um:
9:00 Uhr für das 10 km Rollstuhlrennen
9:25 Uhr für den Marathon
13:30 Uhr für den Halbmarathon
16:20 Uhr für das "10 für Grete"-Rennen
"10 für Grete": 1 Stunde 45 Minuten
10 km Rollstuhlrennen: 1 Stunde 45 Minuten
Halbmarathon: 3 Stunden 30 Minuten
Marathon: 6 Stunden. Die Läufer müssen außerdem die Halbmarathon-Marke in unter 3 Stunden erreichen, um disqualifiziert zu werden zu vermeiden.
Es wird etwa alle 5 Kilometer Erfrischungsstationen geben. An diesen Stationen werden Sportgetränke und Wasser angeboten.
Bananen und Pepsi/Cola werden an den Erfrischungsstationen des Marathons und an bestimmten Stationen während des Halbmarathons bereitgestellt.
Ja, es wird ein Gepäckabgabesystem sowie Toiletten und Duschen für die Teilnehmer geben.
"10 für Grete": Mindestalter 13 Jahre
10 km Rollstuhlrennen: Mindestalter 12 Jahre
Halbmarathon: Mindestalter 15 Jahre
Marathon: Mindestalter 18 Jahre
Oslotrippelen: Mindestalter 18 Jahre
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