Marathon d'Hambourg
Wir befinden uns in Hamburg, im nördlichen Teil von Deutschland 🇩🇪, nahe der Nordsee. Als Heimat des größten Hafens des Landes wurde die Stadt nach dem Zweiten Weltkrieg komplett wiederaufgebaut! Heute ist Hamburg eine der lebendigsten Städte Deutschlands, dank seiner wachsenden Bevölkerung und bedeutenden wirtschaftlichen Aktivität (Luft- und Raumfahrt, Schifffahrt, Bankwesen 😯). Doch Hamburg dient auch als "grüne Lunge" des Landes. Tatsächlich prahlt die Stadt mit unzähligen Seen, Flüssen und Wäldern 😍. Insgesamt gibt es nicht weniger als 26 Hektar Grünflächen 🌿. Kurz gesagt, Hamburg ist ein fantastischer Spielplatz für Marathonläufer! 🏃♀️ Und wo wir gerade davon sprechen: hier findet der legendäre Hamburg-Marathon (oder Haspa Marathon Hamburg) statt!
Und was gibt es über den Marathon zu sagen? 🤔 Der im April seit fast 40 Jahren stattfindende Hamburg-Marathon ist Deutschlands größter Frühjahrsmarathon! Er ist äußerst beliebt unter Läufern. Jedes Jahr nehmen nicht weniger als 30.000 Läufer teil, und der Halbmarathon ist Monate im Voraus ausverkauft 🤯. Zwei Strecken werden angeboten: ein Halbmarathon (21,0975 km) und ein voller Marathon (42,195 km), der einzeln oder in einer Vierer-Staffel gelaufen werden kann 🏃♂️. Wenn du und deine Freunde euch für die Staffel entscheidet, müsst ihr die 4 Distanzen unter euch aufteilen: 15,7 km, 11,4 km, 5,3 km und 9,7 km! Es ist auch erwähnenswert, dass der Halbmarathonkurs anfangs mit dem Marathonkurs übereinstimmt (ideal, wenn ihr in einer Gruppe mit gemischten Fähigkeiten startet)! 😉
Aber egal, für was du dich entscheidest, wenn du an dieser Veranstaltung teilnimmst, hast du die Chance, sowohl in der Stadt als auch mitten in der Natur zu laufen! 🍀 Das ist das Schöne am Hamburg-Marathon! 💪 Du wirst den Hamburger Hafen, das historische Stadtzentrum und das malerische Altona mit seinen Künstlern... 👨🎨 sehen. Aber vor allem wirst du absolut fantastische Naturorte wie den Stadtpark, einen botanischen Park von 148 Hektar entdecken! 🌲 Du hast auch die Chance, neben Hamburgs zwei größten künstlichen Seen zu laufen 🏊♀️: der Binnenalster und der Außenalster (wo Hamburger häufig rudern, kajakfahren und joggen). Was das Wetter betrifft, können keine Versprechungen gemacht werden. Allerdings ist es in der Region im Allgemeinen ziemlich trocken mit Temperaturen, die zwischen 13°C und 15°C liegen! 🌥 Es mag ein bisschen kühl sein, aber die lebhafte Atmosphäre der Veranstaltung wird dich sicherlich wärmen! 😎
Eins, zwei, drei... Los geht's! 🔫 Der Hamburg-Marathon umfasst alle Schlüsselpunkte der Stadt. Eine perfekte Gelegenheit, Deutschlands zweitgrößte Stadt zu erkunden! 😌 Das Rennen beginnt mitten im Hamburger Kongresszentrum, im St. Pauli-Viertel (bekannt für seine Bars, Nachtclubs und den Fußballclub der zweiten Liga). Du wirst dann südlich der Stadt entlanglaufen, den Großen Wallanlagen, einem riesigen Park innerhalb der alten Stadtmauern, entlangstreifen. Einige Kilometer später bewegst du dich Richtung Altona, die Stadt der Künstler 👨🎨. Diese kleine Stadt ist voll mit Boutiquen, Designerläden und Kunstgalerien 🎨! Danach erlebst du den Hafen der Stadt ⚓️. Du wirst auch entlang der Ränder der zwei großen künstlichen Seen laufen, der Binnenalster und der Außenalster, bevor du den Stadtpark erreichst - die Lunge der Stadt - ein Park von 148 Hektar mit zahlreichen Gärten und einem Planetarium 🌟.
Mit der richtigen Vorbereitung ist der Hamburg-Marathon ein Rennen mit minimaler Schwierigkeit und fast ohne Steigung 👍. Zum Beweis sieh dir den Marathonrekord von 2 Stunden, 4 Minuten und 9 Sekunden ⏱️ an. Wie ist solch eine Leistung möglich? Zuerst einmal ist die Atmosphäre dieses Marathons absolut einzigartig 👌. Die zahlreichen Zuschauer helfen den Läufern, sich vom Start bis zum Ziel durchzukämpfen! 🏁 Zudem ist die Organisation einwandfrei: Hamburg ist leicht mit dem Zug oder Flugzeug zu erreichen, das Läufermanagement ist erstklassig, Verpflegungsstellen sind reichlich vorhanden und es gibt eine große Auswahl an Hotels... 👏 Alles ist bereit für einen großartigen Lauf! 😏
Laufen ist toll, aber was gibt es sonst noch zu tun? Zuerst wird am Freitag und Samstag vor dem 42-km-Rennen eine Expo in der Hamburg Messe & Congress organisiert (nur wenige Schritte vom Start entfernt 🚩). Die Expo bietet nahezu 80 Aussteller, die auf Ausdauer, Outdoor und Lifestyle-Produkte spezialisiert sind... Alles, was du brauchst, um dich vor dem Rennen auszurüsten! 😬 Zudem wird am Tag davor ein Lauf für Kinder, das "Das Zehntel", organisiert! FYI: Es ist Deutschlands größtes Kinderrennen, da es 9.000 Schulkinder im Alter von 6 bis 17 Jahren willkommen heißt, die 4,2195 km laufen (ein Zehntel der Marathondistanz). Noch nicht überzeugt? Du kannst immer die Feierlichkeiten ausdehnen und ins Stadtzentrum gehen, um das Hamburg Dungeon zu besuchen, ein Museum, das die dunkle Geschichte der Stadt nachzeichnet! Oder wenn du die Natur bevorzugst, kannst du einen Spaziergang entlang der Alster machen 💦, ein idealer Ort für einen Spaziergang mit Familie oder Freunden, oder sogar ein Fischbrötchen (ein Fischsandwich) 🥪 oder ein Franzbrötchen (ein Zimtgebäck) 😋 genießen.
Genau das Richtige, um deinen Blutzuckerspiegel zu steigern, bevor du dich in einen Hamburger stürzt! 🍔
Die Strecke des Hamburg-Marathons ist besonders flach und schnell... 📏 Die Route bildet eine Schleife, die es dir ermöglicht, die Stadt rundum zu laufen und ihre beeindruckendsten Sehenswürdigkeiten zu bewundern! 😍
Dein Rennen 🏃♂️ beginnt vor dem Hamburger Kongresszentrum, das sich im Stadtteil St. Pauli befindet. Von dort aus geht es nach Süden, vorbei an den Großen Wallanlagen, einem weiten Park innerhalb der alten Stadtmauern, der Gärten, Seen und Brunnen ⛲️ beherbergt. Anschließend läufst du nach Westen in Richtung Altona, einem Viertel, das für seine Künstler, Kunstgalerien und trendigen Shops bekannt ist 🕺.
Danach nimmst du die Elbchaussee, eine Hauptstraße entlang der Elbe, die dich zurück ins Stadtzentrum führt. Du wirst den Hamburger Hafen entdecken und insbesondere das Gebiet der Speicherstadt, einem der weltweit größten Lagerhauskomplexe 🌎. In der zweiten Hälfte deines Marathons läufst du entlang der Ufer zweier großer künstlicher Seen, der Binnenalster und der Außenalster ⛵️.
Zum Abschluss hast du das Vergnügen, durch den Stadtpark zu laufen, eine riesige botanische Anlage, die eine naturgefüllte Wanderung bietet! 🌳 Dann geht es hinunter in das Viertel Rotherbaum, wo du vor dem Stadt-Kongresszentrum ins Ziel kommst!
Der Hamburger Marathon kann auch als Staffellauf mit einem Team aus vier Personen gelaufen werden!
Der Start des Halbmarathons ist identisch mit dem des Marathons 👯♀️.
Dein Lauf beginnt also beim Hamburger Kongresszentrum, führt dich durch das Viertel St. Pauli und entlang der Großen Wallanlagen. Anschließend geht es Richtung Westen nach Altona, entlang der Ufer der Elbe, bevor du dich wieder in Richtung Stadtzentrum machst! 🌆 Bis zu diesem Punkt ist die Strecke für Marathon- und Halbmarathonläufer identisch. Erst danach trennen sich die Wege! 🔀
In der Tat, statt zum Stadtpark zu laufen, umrundest du einfach die Außenalster, den größten See der Stadt, und machst dich dann auf den Rückweg in die Innenstadt. Du steuerst auf das Kongresszentrum zu, wo Dutzende von Zuschauern dich bis ins Ziel anfeuern werden! 🏁
Für den Halbmarathon: 60€ für die ersten 1.125 Startnummern, 65€ für Startnummern 1.126 bis 2.250, 70€ für Startnummern 2.251 bis 3.375 und 75€ für Startnummern 3.376 bis 4.500.
Für den Marathon: 90€ für die ersten 3.375 Startnummern, 100€ für Startnummern 3.376 bis 6.750, 110€ für Startnummern 6.751 bis 10.125 und 120€ für Startnummern 10.126 bis 14.500.
Sie können Ihre Startnummer in der Ausstellungshalle A3 abholen.
Es wird alle 5 km Verpflegungsstationen geben.
WCs und eine Gepäckaufbewahrung werden vor Ort verfügbar sein. Sie sollten Ihre Sachen in den von der Organisation bereitgestellten Kleiderbeutel packen und diesen ab 7:30 Uhr in der Ausstellungshalle B6 abgeben.
Zusätzlich werden entlang der Strecke bei km 32, 35, 37 und im Zielbereich Massagestationen eingerichtet.
Tempoläufer werden ebenfalls verfügbar sein, um Ihnen zu helfen, im Rennen zu bleiben.
Umkleideräume und Duschen werden im Athletenbereich der Duschfläche der Ausstellungshalle B6 zur Verfügung stehen.
Startnummer und Sicherheitsnadeln
Haspa-Kleiderbeutel mit hochwertigen Produkten unserer Sponsoren
Programmheft mit Teilnehmerinformationen und Streckenplan
Streckenplan
Professionelle Teilnahmeunterstützung
Abgabe des Kleiderbeutels
Tempoläufer
Verpflegungs- und Wasserstellen entlang der Strecke
WCs im Start-/Zielbereich, entlang der Strecke (jeder km) und im Athletenbereich
Finisher-Medaille
Nachlaufbetreuung
Duschen, Umkleideräume und Massagen
Gesicherte und abgesperrte Strecke
Elektronische Zeitnahme mit Zwischenzeiten
Online-Ergebnisdienst (verfügbar 30 Minuten nach dem Zieleinlauf)
Downloadbares Zertifikat und Ergebnisse
Notfallmedizinische Versorgung
Die Rennen starten von der Karolinenstraße/ecke Lagerstraße, in der Nähe des Heinrich-Hertz-Turms, am 27. April 2025.
Für den Halbmarathon: 8:24 Uhr für Handbiker und 8:25 Uhr für Läufer (Sie können sich ab 7:30 Uhr einreihen)
Für den Marathon: 9:30 Uhr (Sie können sich ab 8:00 Uhr einreihen)
Für den Staffelmarathon: 9:30 Uhr (Sie können sich ab 8:00 Uhr einreihen)
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