Maratony

Abyste si uvědomili popularitu tohoto sportu, stačí se podívat na výjimečnou účast na největších maratonech na planetě a na přestige který tyto závody představují. Největší města světa mají svou vlastní edici: Paříž 🥖, Rio de Janeiro 🦜, San Francisco 🏖️, Peking 🇨🇳, Montréal 🍁 nebo Lisabon🇵🇹. Všechny jsou to renomované závody, které každoročně přilákají tisíce účastníků a jsou během několika týdnů vyprodány. Pro běžce je dokončení maratonu těžkou a náročnou zkouškou, která vyžaduje intenzivní a dlouhotrvající přípravu.

Každý má ale svůj vlastní důvod, proč se na maratonu účastnit! Ať už je to zkouška limitů, snaha překonat rekord, krása běhu, snaha o idealní postavu, atmosféra nebo touha získat medaili. Pro mnoho běžců je dnes cílem maratonu (42,195 km) splnění snu. Abychom pochopili, proč je tato vzdálenost tak mýtická a fascinující, musíme se vrátit k jejímu původu, nebo spíše k legendě 👇.

Maraton jako sportovní disciplína se objevil poprvé v roce 1896 během prvních Olympijských her moderní éry v Aténách 🇬🇷. Ve skutečnosti by však tato disciplína mohla být mnohem starší, sahající až do roku -490 př. n. l. Právě ve starověkém Řecku, po bitvě u Marathonu, by měl posel Filippidés ✉️ údajně uběhnout první maraton v historii 📖. Tento muž měl běžet z Marathonu až do Atén s novinou o vítězství Řeků nad Peršany ⚔️. Tato 40km trať měla být uběhnuta najednou a údajně způsobila poslovi smrt. Ale nebojte se, to je jen mýtus! 😅 Jinak by na Maratonu v Aténách nebyl takový zájem každý rok! Historici se ovšem neshodují na jedné verzi příběhu. Jisté ale je, že maraton nese jméno po městě Marathon a této legendě. Jeho původ sahá daleko do minulosti, ale vy skončit jako Filippidés určitě nebudete! 😂

Důvod je jednoduchý: dnes je tento sport řízen a organizován s velkou pečlivostí. Organizátoři se snaží udělat vše pro to, aby poskytli sportovcům bezpečné prostředí 👍. Osteopati, maséři, dobrovolníci, stanice pro občerstvení, bufety a lékařská služba, to vše je připraveno na závodech, aby se zaručil jejich hladký průběh. Samozřejmě to ale samo o sobě k úspěšnému dokončení závodu nestačí! Je také potřeba tvrdě pracovat ! 🏋️‍♂️ V tomto ohledu má každý svou metodu a tréninkový plán 😉.

Ale existuje několik tipů, jak se přiblížit k cíli: mít vhodný a pravidelný trénink, mít za sebou již 10 km nebo půlmaraton, mít kvalitní stravu a zdravý životní styl (včetně dostatečného spánku 💤), dobře se hydratovat a mít vhodné vybavení pro daný terén a roční období. Jakmile se budete cítit připraveni, můžete se konečně postavit na start! 😍 A pak řeknete: "fajn, ale jak najdu ten pravý maraton pro mě?". Na to vám odpovíme: "na Finishers, samozřejmě! Stačí prozkoumat náš kalendář maratonů 😇".

A když už mluvíme o kalendáři, pamatujte, že maratony se konají po celý rok. Většina maratonů se ale běží v jarním a podzimním období (březen/duben 🌸, září/říjen/listopad 🍂), aby se předešlo vysokým teplotám a nepřízni počasí. Z technického hlediska se maraton běží ve městě, někdy dokonce z města do města, na asfaltu a na rovinných površích, s několika málo výjimkami. V posledních letech se však tato vzdálenost stala populární a nabízí mnoho různých konceptů, které mají za cíl vyhovět přáním běžců 🏃‍♂️. 

Existují proto maratony charitativní 🤝, které můžete absolvovat ve dvojici nebo štafetově, zaměřené na ochranu planety nebo přístupné pro handicapované sportovce ♿️. Někdy jde také o veselou událost s gastronomickými občerstveními, kostýmovými soutěžemi nebo tematickými běhy (například na Vánoce 🎄 nebo Halloween 🎃). Můžete si také vybrat závod podle geografických kritérií: u moře, na sopce, v zámku, v stadiónu, v parku, ve velkoměstech nebo na výšce. Zkrátka existuje mnoho typů maratonů! Najít ten pravý vám jistě pomůže dosáhnout vašeho cíle 🎯.

Maraton v Čechách ? To je výborný nápad! Ihned nás napadá neodolatelný Pražský maraton, opravdový mezinárodní fenomén, který každý rok přiláká tisíce účastníků, takže se můžete těšit na nezapomenutelnou atmosféru! Navíc jsou podmínky v květnu ideální pro běh. Tak co, jste připraveni vyběhnout podél Vltavy a překonat 10 mostů, z nichž 6 různých 🌉? V Plzni, městě na soutoku čtyř řek: Úhlava, Úslava, Radbuza a Mže, můžete běžet ne jednu, ale pět maratonů! V březnu se koná maraton v parku Borské, který spojuje přírodu a běh s příjemnou trasou. V červenci se koná Zátopkova Zlatá tretra, kde můžete běžet maraton v neděli. Událost vzdává hold legendárnímu vícebojovému olympijskému medailistovi. Pro nejodvážnější je v listopadu maraton na atletické dráze v Plzni, kde vás čeká ne méně než 106 kol 😵‍💫. Jinak v prosinci probíhá vánoční maraton v Plzni znovu v parku Borském, kde vás určitě pohltí vánoční atmosféra. Deset dní později si můžete opět obout běžecké boty a začít nový rok nejlepším možným způsobem s Novoročním maratonem v Plzni.

Pokud vám na srdci leží region Plzně, v Úlici můžete zkusit Maraton okolo Hracholuské přehrady. A v Plasích si užijte podzimní krásu běžkařských tratí v údolí řeky Střela, s Barokním maratonem. V den letního slunovratu se koná oslava hudby, nejdelší den v roce, ale také Sunrise Marathon v Brně v regionu Morava. Na severozápadě Čech se můžete zúčastnit maratonu OstravaCity, který probíhá přímo v srdci historického, průmyslového a zeleného centra. Kladno Marathon prochází ikonickým starým městem, zatímco Trebon Marathon se koná v chráněné krajinné oblasti Třeboň s nádhernými výhledy a nabízí rychlou a rovnou trasu. Pokud hledáte opravdu extrémní zážitek, Skymarathon Perun je pro vás! Závod v nádherném horském prostředí Moravskoslezských Beskyd s 6 strmými stoupáními a 6 technickými sjezdy. Ke konci této 42 km dlouhé trasy s celkovým převýšením 3400 m vás čeká vrchol Javorový vrch, s "pouhými" 1780 m převýšením je maraton Jesenícký. Krajina jako z jiného světa, horský masív Jeseníky je v České republice nezapomenutelný.

Je jasné, že Česká republika je plodnou půdou pro běžecké závody. Proto se mezi jejími řadami objevuje mnoho vynikajících sportovců. Samozřejmě, kdo by neznal Emila Zátopka, trojnásobného zlatého medailistu z OH 1952 (5 000 m, 10 000 m a maraton). V nedávné době Karel David v roce 1993 při maratonu v Hamburku dosáhl času 2 hodiny 11 minut a 57 sekund a stanovil tak nový národní rekord. Mezi ženami drží národní rekord Eva Vrabcová-Nývltová s časem 2 hodiny 26 minut a 31 sekund na mistrovstvích Evropy v Berlíně v roce 2018, kde skončila na stupních vítězů. Oproti světovému rekordu, který držel zesnulý Keňan Kelvin Kiptum, je to pouze 10 minut a 37 sekund rozdíl. To není špatné, že? 😏

Jak již bylo řečeno, nelze opomenout aktuální světovou rekordmanku z Etiopie Tigist Assefa, která má čas 2 hodiny, 11 minut a 53 sekund z roku 2023 z Maratonu v Berlíně. Stejně jako mnoho dalších, zapsala se do historie sportu, atletiky, a zejména maratonu. Další slavní maratonci: Keňan Eliud Kipchoge, Američan John Hayes, Jihokorejec Sohn Kee-Chung, Portugalec Carlos Lopes, Kubaňan Alberto Salazar a Američanky Roberta “Bobbi” Gibb a Katherine Switzer 🌎.

Mnoho těchto atletů se vyznamenalo na mezinárodních a rychlých závodech, které si vydobily pevné postavení. Mezi nimi jsou World Marathon Majors, 6 nejslavnějších maratonů světa 🙌. Společně WMM tvoří šampionát, který umožňuje vítězům přijmout nádhernou medaili a zapsat se do oficiální databáze. Maratony, které jsou jeho součástí, jsou tedy považovány za ty nejlepší na světě:  Maraton v Tokiu 🗼, Maraton v Berlíně 🐻, Maraton v New Yorku 🗽,  Maraton v Chicagu,  Maraton v Londýně 🎡 a  Maraton v Bostonu. 

Ale nemusíte překračovat oceán, abyste našli skvělý závod! Česká republika má štěstí, že sdílí hranice se čtyřmi zeměmi 😱, které také nabízejí kvalitní maratony. Mezi maratony v Německu 🇩🇪 si nenechte ujít maraton v Hamburku a maraton ve Frankfurtu. Maraton v Bratislavě je must-see na Slovensku 🇸🇰. V Polsku 🇵🇱 jsou to maraton ve Varšavě a maraton v Krakově. Nezapomeňte ani na legendární maraton ve Vídni v Rakousku 🇦🇹, kde stojí za to navštívit také maraton v Salzburgu a maraton v Grazu.

To je samozřejmě jen malý výčet našich blízkých sousedů. Ale naštěstí, Evropa je rozlehlá a početná, a nabízí mnoho dalších zemí s jejich maratony. Jako například maraton v Amsterdamu, maraton v Rotterdamu, maraton v Barceloně, maraton v Seville, maraton v Madridu,  maraton v Lisabonu,  maraton v Paříži, maraton ve Vídni,  maraton v Edinburghu, maraton v Bruselu,  maraton v Praze,  maraton v Budapeštimaraton v Kodani nebo maraton ve Stockholmu. Všechny jsou ceněny pro svou rychlost, krásu nebo kvalitu organizace a jsou snadno dostupné vlakem, autobusem nebo letadlem. Možností je tedy opravdu mnoho. Tak proč nezačít právě teď?

Kdo ví? Možná i ty se zapíšeš do historie! Aby ses o tom přesvědčil, obuj si běžecké boty a vydej se až na cílovou čáru!