Tu pensais vraiment que courir le marathon de Paris Ă©tait ta seule option en avril ? đ„” Eh bien, dĂ©trompe-toi !đ«ž Ce mois-ci, un petit bijou du Pays de l'Ain, en Auvergne-RhĂŽne-Alpes, te tend les bras et te promet des paysages Ă couper le souffle. Oublie les Champs-ĂlysĂ©es et laisse-toi envoĂ»ter par les sentiers forestiers de Saint-RĂ©my đ.
đ Aujourdâhui, ce nâest pas un jour comme les autres : les FoulĂ©es San-RĂ©moises sont sur le point dâenvahir ce petit coin de lâAin âïž. Ă quelques rues de lĂ , les randonneurs sâĂ©tirent mollement, encore Ă moitiĂ© collĂ©s Ă leur cafĂ©, en se demandant sâils vont vraiment marcher 5 km ou 10 km, ou sâils ne prĂ©fĂšrent pas juste aller directement Ă la buvette đ. Pendant ce temps, les coureurs sâĂ©chauffent avant de partir pour un trail de 6,5 km ou 11,5 km. Au fond, peu importe la distance, aujourdâhui, on mouille le maillot pour mieux apprĂ©cier le burger-frites derriĂšre đ„. Tu croyais qu'on en avait fini avec les surprises ? Eh bien non ! Parce que pour fĂȘter PĂąques, lâorganisation a pensĂ© aux plus jeunes⊠et surtout Ă leurs papilles đ«. Une chasse aux Ćufs pour les enfants ! Oui, tu as bien lu, les petits vont courir aprĂšs le chocolat avec la mĂȘme Ă©nergie que toi aprĂšs la ligne dâarrivĂ©e đ. PrĂ©pare-toi Ă©galement Ă voir des fusĂ©es en herbe đ sur 600 m, 1 km et 2 km, pendant que les parents se demandent comment leurs gamins sont dĂ©jĂ en train de faire un sprint digne des JOđ .
Les FoulĂ©es San-RĂ©moises, c'est surtout une course Ă taille humaine â€ïž. Pour l'occasion, lâassociation du restaurant scolaire met les petits plats dans les grands pour te prĂ©parer un festin digne des plus grands athlĂštes : Burger maison et frites đ. Et si tu pensais rentrer te coucher aprĂšs ça⊠ERREUR FATALE ! đ La soirĂ©e se transforme alors en un vĂ©ritable festival, avec entrĂ©e gratuite, DJ set, buvette Ă gogo et petite restauration đ. Bref, tu cours le matin, tu danses le soir, qui dit mieux ? đ Hop Hop Hop, on ne va pas te laisser repartir sans avoir dĂ©couvert un peu ce que la rĂ©gion a Ă offrir ! đ Saint-RĂ©my nâest pas seulement un terrain de jeu pour les runners, câest aussi une destination de rĂ©gal touristique et gastronomique. Si tu as un peu de temps aprĂšs la course, Lyon nâest quâĂ une heure de route đ. Câest lâendroit idĂ©al pour goĂ»ter Ă la cuisine lyonnaise : bĆuf bourguignon, quenelles, saucisson brioché⊠et bien sĂ»r, un petit verre de CĂŽte du RhĂŽne pour accompagner tout çađ·(Ă consommer avec modĂ©ration, bien sĂ»r). Si tu veux rester dans le coin, pas de panique : tu pourras te balader autour de Saint-RĂ©my ou simplement goĂ»ter aux spĂ©cialitĂ©s locales comme les grenouilles đž (trĂšs riches en protĂ©ines d'ailleurs đȘ).
Alors, prĂȘt Ă mettre des watts sur le bitume, trotter tranquillou, ou juste lever le coude pour fĂȘter ça comme il se doit ? đ„
Câest LA distance idĂ©ale pour ceux qui aiment envoyer du pĂątĂ© sans se mettre totalement en PLS Ă lâarrivĂ©e đ„”. Avec 11,5 km au compteur, ce parcours te promet un bon cocktail : du bitume pour la vitesse, des relances pour le cardio et une bonne ambiance pour oublier que tes jambes brĂ»lent đ„. Tu seras conquis par ce tracĂ© unique en pleine nature aindinoise, peu importe ton niveau đ.
Tâes pas fan des longues distances ? Pas grave, ici tout est calculĂ© pour que tu tâĂ©clates. 6,5 km, câest court, câest dynamique, câest accessible đ. Tu peux partir Ă fond, essayer de tenir, regretter⊠mais te dire que de toute façon, ça passe vite đ€Ș.
Les mini-champions ont aussi droit Ă leur moment de gloire ! đ Une course enfant de 2 km est proposĂ©e.
Les mini-champions ont aussi droit Ă leur moment de gloire ! đ Une course enfant de 1 km est proposĂ©e.
Les mini-champions ont aussi droit Ă leur moment de gloire ! đ Une course enfant de 600 m est proposĂ©e.
Tu peux récupérer ton dossard sur place à partir de 12h.
Voici les horaires de départ des courses :
600m : 14h30
1 km : 15h
2 km : 15h30
6,5 et 11,5 km : 16h45
Un ravitaillement liquide sera sur le parcours du 11,5 km. Un ravitaillement solide et liquide à la fin pour tout le monde. Tu peux aussi réserver ton repas pour le midi (Hamburger frites).
Voici les années de naissances pour chaque course :
600m : nés entre 2018 et 2021
1 km : entre 2014 et 2017
2 km : entre 2010 et 2013
6,5 km : entre 1925 et 2009
11,5 km : entre 1925 et 2009
Non, il nây a aucune barriĂšre horaire
11,5 km : 12 ⏠(14 ⏠sur place)
6,5 km : 8⏠(10 ⏠sur place)
600 m : 4 ⏠(5 ⏠sur place)
1 km : 4 âŹ
2 km : 4 âŹ
Marche 5 ou 10 km : 5 ⏠sur place
Non, le certificat mĂ©dical nâest plus obligatoire pour pouvoir prendre le dĂ©part.
La nouvelle attestation PPS disponible ici remplace celui-ci. Ce Parcours PrĂ©vention SantĂ© de la FFA doit ĂȘtre complĂ©tĂ© dans les 3 mois prĂ©cĂ©dents lâĂ©preuve et son numĂ©ro devra ĂȘtre renseignĂ© sur la plateforme dâinscription.
Pour plus d'informations sur le Parcours Prévention Santé (PPS) nous te conseillons cet article.
Cependant, si tu as une licence FFA ou un certificat médical, tu peux présenter ce document à l'organisation.
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.