Angkor. Ett namn som vĂ€cker drömmar đ. 400 kmÂČ av genuina landskap, tidlösa och stĂ€mningsfulla, placerade i nordvĂ€stra Kambodja đ°đ. Det Ă€r inte konstigt att denna arkeologiska plats har varit ett vĂ€rldsarv enligt UNESCO đ sedan 1992! Det Ă€r verkligen svĂ„rt att inte bli fascinerad av den magnetiska kraften frĂ„n denna exceptionella plats (som gĂ„r tillbaka till 880 f.Kr.), belĂ€gen i utkanterna av staden đïž Siem Reap. FrĂ„n labyrinter av skulpterade stenar till majestĂ€tiska tempel đïž, genom den frodiga vegetationen đŽ, har det forna territoriet till Khmerimperiet en obeskrivlig hypnotisk kraft pĂ„ alla som sĂ€tter sin fot dĂ€r đŁ. HĂ€r Ă€r ni, vĂ€rldsĂ€lskare, ser ni redan er sjĂ€lva utforska de gĂ„tfulla korridorerna i denna tusenĂ„riga stad? Vad sĂ€gs om att tillfredsstĂ€lla era reslust och lĂ€ngtan efter vidstrĂ€ckta öppna landskap genom att delta i en helt unik sportupplevelse? âš Det Ă€r i denna exceptionella miljö som Angkor Ultra Trail Ă€ger rum varje Ă„r, och i Ă„r firar evenemanget sin 9:e upplaga đââïž.
Detta extraordinĂ€ra evenemang, godkĂ€nt av Turistministeriet och Kambodjas Nationella Olympiska KommittĂ©, skapades av Jean-Claude Le Cornec för nĂ„gra Ă„r sedan đĄ. Denna före detta maratonlöpare, som har sprungit frĂ„n Paris till Gao till Dakar, korsat USA lĂ€ngs Route 66, Marathon des Sables, Colorado, Trans Atlas, Trans Cappadocia... (och listan fortsĂ€tter) đČ, Ă€r ocksĂ„ grundaren av SDPO (Sport, Utveckling, Prestanda, Organisation). Denna organisation förenar yrkesverksamma och sportentusiaster frĂ„n alla samhĂ€llsskikt (lĂ€kare đ©ș, fysioterapeuter, fotografer đž, kameramĂ€n, journalister, IT-specialister...) vilket har gjort Ultra Trail of Angkor till en realitet sedan 2016. Redan mer Ă€n 1 200 trail-löpare frĂ„n hela vĂ€rlden đ har haft privilegiet att betrĂ€da templen i Siem Reap, korsa djungler đ, risfĂ€lt đŸ, och Ă€ngar runt omkring Angkors juvel, och möta de lokala befolkningarna. Om Ă€ven du önskar ansluta till resan för UTA, packa dina vĂ€skor för januari. Verkligen, vid den hĂ€r tiden pĂ„ Ă„ret Ă€r torka vĂ€letablerad, och erbjuder temperaturer som varierar frĂ„n 25°C till 30°C. Men var försiktig med vĂ€rmeslag och den omgivande fuktigheten som definitivt kommer fĂ„ dig att svettas ordentligt under din löprunda đ€.
NĂ€r det kommer till loppet, Ă€r det hög tid att prata om tĂ€vlingarna! Oavsett om du Ă€r hobbylöpare eller erfarna trail-löpare, joggare eller söndagsvandrare, kommer du att hitta den perfekta distansen att utmana dig sjĂ€lv med đ. Angkorloppet Ă€r inte bara en enda bana utan snarare 8 lopp som alla Ă€ger rum i hjĂ€rtat av Angkor Arkeologiska Parken đ€. Korta, lĂ„nga, trail, vandringar đ¶ââïž, nordisk vandring, det finns verkligen nĂ„got för varje smak och nivĂ„! Till exempel kan du testa din uthĂ„llighet pĂ„ Ultra Trail pĂ„ 100 km eller de 64 km av "Bayon Trail". En del av maratonteamet? đ«Ł Inga problem! En 42 km finns ocksĂ„ pĂ„ agendan. Och för dem som föredrar att upptĂ€cka Angkors under pĂ„ kortare avstĂ„nd: "Temple Run" pĂ„ 16 km och "Elephant Trail Angkor" pĂ„ 8 km kommer passa dig som handen i handsken đ„. Slutligen, om du vill hitta en medelvĂ€g, kanske du frestas av 32 km av "Jungle Trail" đ. Kort och gott, massor av löprundor! Men nĂ€r det inte finns mer, finns det Angkor. UTA-organisatörerna har naturligtvis tĂ€nkt pĂ„ vandrare med en vandring och en nordisk vandring pĂ„ 18 km đ.
Oavsett den valda distansen kommer du att springa, vandra och njuta av ett landskap 1 000 Ă„r gammalt! đ€© Du kommer att navigera bland nĂ„gra av de 200 bergstemplen i den antika Khmer-huvudstaden. DĂ€r, exotismen och Ă€ventyrskĂ€nslan nĂ„r sin höjdpunkt. Och nĂ€r du ser den tropiska djungeln đŽ, som tĂ€cker en god del av de 400 kmÂČ av territoriet, kommer du att nĂ„ en beundransnivĂ„ nĂ€ra 100% đ. Verkligen, Moder Natur har lĂ€mnat ett av sina vackraste mĂ€sterverk i Angkor đŒ. Den lummiga vegetationen som invaderar templen, marken, himlen đ, och Ă€ven vattnet i de mĂ„nga dammarna i parken, kommer kittla din Ă€ventyrliga sjĂ€l och fĂ„r dig att kĂ€nna som om du upptĂ€cker den mystiska "Förlorade Staden" đ€ . Landskap av rĂ„, oĂ€ndlig skönhet dĂ€r natur, sten och ljus linjerar upp, det Ă€r magin đȘ med Angkor âš. Vi har inte berĂ€ttat allt Ă€nnu! Parken Ă€r ocksĂ„ bebodd! đ» Inte av gudar som besöker Khmer-ruinerna, utan av bybor đ . LĂ€ngs din vĂ€g kommer du att ha den ultimata chansen att passera genom smĂ„ byar och deras risfĂ€lt, kĂ€nna entusiasmen frĂ„n det kambodjanska folket som hejar pĂ„ dig đŁ. Deras leenden kommer utan tvekan ge dig styrkan att avsluta ditt lopp đ. PĂ„ tal om slut hunger, efter att ha fĂ„tt din dos av sevĂ€rdheter och hjĂ€rtevĂ€rmande upplevelser lĂ€ngs din rutt, kommer dina smaklökar att komma i spel đ
. Bai sach chrouk (gris och risrĂ€tt), fisk amok, nom banh chok (Khmer-nudlar)... Vilka kambodjanska specialiteter kommer du att falla för? đ€€
SĂ„, det Ă€r Angkor Ultra Trail för dig, som erbjuder panoramor av överraskande mĂ„ngfald, en utmĂ€rkt efter-lopp-upplevelse, allt toppat med vĂ€nligheten hos mĂ€nniskorna du möter under din resa. En upplevelse som denna Ă€r oförglömlig đ. Och för att göra Ă€ventyret Ă€nnu sötare, kommer en del av din anmĂ€lningsavgift att doneras till de 3 vĂ€lgörenhetsorganisationerna som stötts av UTA sedan dess första upplaga đ€.
SĂ„, det Ă€r hög tid att boka ditt startnummer och komma och betrĂ€da den kambodjanska marken! đ
Inför denna 8:e upplaga, Àr det traditionella Ultra Trail-loppet pÄ 100 km tillbaka. LÄt oss utan dröjsmÄl avslöja banan för detta nya avstÄnd, det lÀngsta i UTA.
Loppet startar i gryningen đ frĂ„n Elefanternas terrass. Med sömniga ögon och en pannlampa pĂ„ huvudet, ger du dig ut pĂ„ detta lĂ„nga och vackra Ă€ventyr! Dina första steg tar dig förbi flera buddhistiska tempel: Preah Khan, Neak Pean, Ta Som, och lĂ€ngs med reservoaren Jayatataka Baray. Du kommer att ha förmĂ„nen att bevittna soluppgĂ„ngen över Angkor, en syn som inte fĂ„r missas! đ DĂ€refter vĂ€ntar omrĂ„det Ăstra Baray, med sina naturstigar och byar, pĂ„ att upptĂ€ckas. Vid 30 km, stĂ„r det imponerande templet Phnom Bok redo att utmana dig đ.
Gör dig redo att tackla de 700 stegen i denna byggnad... đš Men vet att en magnifik utsikt vĂ€ntar pĂ„ toppen! đ Din Ă„terresa till Angkor-platsen tar dig förbi Ăstra Baray (en torr vattenreservoar), och genom risfĂ€lt, byar, och alltjĂ€mt fler tempel: Banteay Srei, Pre Rup, Bat Chum, Prasat Kravan, Banteay Kdei, Ta Prohm, Ta Keo... Du kommer att korsa Franska Bron đ«đ· för att komma tillbaka nĂ€ra Bayon-templet. Ta ett ögonblick för att förundras över detta imponerande religiösa monument! För din sista strĂ€cka, kommer vĂ€stra regionen av Angkor att vĂ€lkomna dig pĂ„ dess stigar innan en storslagen mĂ„lgĂ„ng pĂ„ Elefanternas terrass! đ
Intresserad av upplevelsen av en lĂ„ng vandring, utan att nĂ„ upp till 100 km? DĂ„ Ă€r "Bayon Trail Angkor" med sina 64 km perfekt för dig! Det Ă€r det idealiska tillfĂ€llet att uppleva spĂ€nningen med lĂ„nga avstĂ„nd utan extremerna av ett Ultra Trail đ. Du startar Bayon Trail pĂ„ natten đ, med pannlampa fastsatt, frĂ„n den 350m lĂ„nga Elefantterrassen, sida vid sida med löparna frĂ„n 100 km Ultra Trail.
Redan frĂ„n start, i mörkret, kommer du att kĂ€nna som om du tornar över Kunglig Plats i Angkor Thom. De första kilometrarna kommer att föra dig in i detta Ă€ventyr bortom templet tiden âł. Du kommer att passera flera buddhistiska tempel, som Preah Khan, Neak Pean, och Ta Som, lĂ€ngs med Jayatataka Baray-reservoaren đ§. Och sjĂ€lvklart, kommer du ha turen att bevittna soluppgĂ„ngen âïž pĂ„ denna exceptionella plats đ. Efter 10 km, beger du dig mot östra Barai-regionen, dĂ€r du springer pĂ„ naturstigar i 20 km.
LĂ€ngs vĂ€gen kommer du sannolikt att möta nĂ„gra bybor som hejar pĂ„ dig đ för resten av ditt lopp. Vid km 30 vĂ€ntar det imponerande Phnom Bok-templet pĂ„ dig, redo att utmana dig med sina 700 steg đ°. Dina vader kan brinna vid detta skede, men det Ă€r det vĂ€rt, jag lovar! VĂ€l uppe kan du beundra den panoramiska utsikten över Angkor-platsen đ. DĂ„ har du kommit halvvĂ€gs!
Efter att ha passerat Ankorian-reservoaren, Ă„tervĂ€nder du till Angkor, passerar den torra Ăstra Baray, korsar risfĂ€lt, byar och tempel: Banteay Srei, PrĂš Rup, Bat Chum, Prasat Kravan, Banteay Kdei, Ta Prohm, Ta Keo... I slutet av ditt 64 km lĂ„nga Ă€ventyr, efter att ha korsat Franska Bron Angkor, kommer Elefantterrassen nĂ€ra Bayontemplet att markera ett otroligt slut pĂ„ detta extraordinĂ€ra Ă€ventyr đ.
För blivande maratonlöpare đż som söker nya utmaningar, stĂ„r ett 42 km maraton pĂ„ programmet i UTA! đ
För detta maraton har du möjligheten att bĂ€ra din mest spektakulĂ€ra maskeraddrĂ€kt đŠžââïž (Ă€ven om det inte Ă€r obligatoriskt). Ditt Ă€ventyr börjar i regionen East Barai đ. PĂ„ din vĂ€g genom risfĂ€lt och underbara naturlandskap av hisnande skönhet, kommer du att passera genom en rad smĂ„ byar mot bakgrund đžïž av Angkor-templen. Phnom Bok, Banteay Srei, PrĂš Rup, Bat Chum, Prasat Kravan, Banteay Kdei, Ta Prohm och Ta Keo Ă€r bara nĂ„gra av de khmeriska underverken du kommer att upptĂ€cka lĂ€ngs vĂ€gen đ. Din mĂ„llinje blir vid Bayon-templet, pĂ„ den magnifika Elefantterrassen đ. Utan tvekan kommer dessa 42 km av stigar att erbjuda dig spĂ€nning, överraskningar och oavbruten förundran!
Kan du inte bestĂ€mma dig mellan maratonets 42 km och 16 km "Temple Run"? Inga problem, "Djungelstigen" Ă€r det perfekta alternativet med sina 32 km đ.
Banan kommer att vara densamma som för maraton, men du startar vid Phnom Bok đ. Efter att ha korsat risfĂ€lt, byar och majestĂ€tiska tempel, och nĂ€r du har passerat Franska bron Angkor, avslutas din utmaning vid Elefantterrassen! đ
Du kan delta i Ultra Trail of Angkor utan startnummer, utan tidtagning och utan tidsbegrĂ€nsning! Tat"Walk and Hike"-vandringen pĂ„ 18 km Ă€r öppen för alla och bjuder pĂ„ underbara överraskningar đ. Med samma rutt som "Tempellöpet", kommer du att bli förtrollad av Angkors mĂ„ngfald med passager genom byar, risfĂ€lt, djungler, tempel omfamnade av rötter och trĂ€d som Ă€r kĂ€nnetecknande för regionen⊠đ
Deltag i evenemanget "Nordisk GÄng" och utöva denna disciplin pÄ en otroligt vacker plats, dÀr tempel och natur smÀlter samman pÄ ett sömlöst sÀtt!
Banan Ă€r densamma som för Temple Run, och strĂ€cker sig över 18 km đ.
De 8 kilometerna av "Elefantstigen Angkor" startar vid Elefantterrassen đ, och tar dig genom djungeln dĂ€r du slingrar dig frĂ„n en stig till nĂ€sta mitt i frodig natur.
Du kan hÀmta ditt startnummer pÄ "Angkor Paradise Hotel", torsdag den 16 januari 2025, frÄn 10:00 till 19:00 och fredag den 17 januari 2025, frÄn 09:00 till 20:00.
Löpare behöver samlas vid startlinjen eller vid förinformationen pÄ Elefantterrassen minst 30 minuter före starttiden för information.
För 100 km "UTA 100"-loppet: startar lördag den 18 januari 2025, kl 04:00
För 64 km "Bayon Trail Angkor"-loppet: startar lördag den 18 januari 2025, kl 04:00
För 42 km "Angkor Trail Marathon": startar lördag den 18 januari 2025, kl 06:00
För 32 km "Jungle Trail Angkor": startar lördag den 18 januari 2025, kl 07:00
För 18 km "Temple Run Angkor": startar lördag den 18 januari 2025, kl 08:30
För 18 km "Nordic Walking Angkor": startar lördag den 18 januari 2025, kl 08:35
För 18 km "Angkor Hike and Trek" (ej tidtagning): startar lördag den 18 januari 2025, kl 08:35
För 8 km "Elephant Trail Angkor": startar lördag den 18 januari 2025, kl 08:45
För 100 km "UTA 100"-loppet: var 10:e till 12:e kilometer i genomsnitt med vatten/torkad frukt/fÀrsk frukt/torrkaka, vÀtskestation vid km 32 vid "Phnom Bok" med vatten och fast föda (snabbnudlar) och vid km 64 "Elefantterrassen" med vatten/torkad frukt/fÀrsk frukt/snabbnudelsoppa/stekt flÀskris/stekt kycklingnudlar
För 64 km "Bayon Trail Angkor"-loppet: var 10:e till 12:e kilometer i genomsnitt, vÀtskestation vid km 32 vid "Phnom Bok" med vatten och fast föda (snabbnudlar) och vid km 64 "Elefantterrassen" med vatten/torkad frukt/fÀrsk frukt/snabbnudelsoppa/stekt flÀskris/stekt kycklingnudlar
För 42 km "Angkor Trail Marathon": var 5:e till 8:e kilometer i genomsnitt med vatten/torkad frukt/fÀrsk frukt och en portion snabbnudelsoppa erbjuds vid km 32 "Phnom Bok".
För 32 km "Jungle Trail Angkor": var 5:e till 8:e kilometer i genomsnitt med vatten/torkad frukt/fÀrsk frukt
För 18 km "Temple Run Angkor": var 5:e till 8:e kilometer i genomsnitt med vatten/torkad frukt/fÀrsk frukt
För 18 km "Nordic Walking Angkor" (ej tidtagning): var 5:e till 8:e kilometer i genomsnitt med vatten/torkad frukt/fÀrsk frukt
För 18 km "Angkor Hike and Trek" (ej tidtagning): var 5:e till 8:e kilometer i genomsnitt
För 8 km "Elephant Trail Angkor": vÀtskestation halvvÀgs med vatten/torkad frukt/fÀrsk frukt
Km 64 fungerar Àven som en livbas med vila-omrÄde, medicinsk assistans, omklÀdningsrum och varma rÀtter kommer att erbjudas sÄsom vitt ris, stekt flÀsk eller kyckling med ris eller nudlar.
För 100 km "UTA 100"-loppet: 20 Är
För 64 km "Bayon Trail Angkor"-loppet: 20 Är
För 42 km "Angkor Trail Marathon": 20 Är
För 32 km "Jungle Trail Angkor": 20 Är
För 18 km "Temple Run Angkor": 18 Är
För 18 km "Nordic Walking Angkor" (ej tidtagning): 16 Är
För 18 km "Angkor Hike and Trek" (ej tidtagning): 16 Är
För 8 km "Elephant Trail Angkor": 16 Är
För 100 km "UTA 100"-loppet: 21h53, vilket Àr en genomsnittlig hastighet pÄ 4.57 km/h
För 64 km "Bayon Trail Angkor"-loppet: 14h, en genomsnittlig hastighet pÄ 4.57 km/h
För 42 km "Angkor Trail Marathon": 7h53, en genomsnittlig hastighet pÄ 5.33 km/h
För 32 km "Jungle Trail Angkor": 6h, en genomsnittlig hastighet pÄ 5.33 km/h
För 18 km "Temple Run Angkor": 3h33, en genomsnittlig hastighet pÄ 5.33 km/h
För 8 km "Elephant Trail Angkor": 2h, en genomsnittlig hastighet pÄ 4km/h
HÀr Àr listan över obligatorisk utrustning:
Vattenreserv: kapacitet 1.5 L för 100 km loppet och 1L för 64 km loppet
Gels och energibars eller nÀringsprodukter: för 100 km och 64 km loppen
Keps eller motsvarande: för 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km och 8 km loppen
Pannlampa med extra batterier: för 100 km och 64 km loppen
Ăverlevnadsfilt: för 100 km loppet
1 visselpipa: för 100 km loppet
Reflekterande armband (eller reflekterande remsor pÄ vÀskan): för 100 km och 64 km loppen
1 laddad mobiltelefon: för 100 km loppet
Nordic walking stavar: för 8 km vandringen
Synligt ID-kort med ett nödtelefonnummer att ringa: för 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km och 8 km loppen
Den slutliga rankingen, bÄde generellt och per kategori för 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km och 8 km loppen kommer att meddelas lördag den 18 januari 2025, efter att den sista löparen i varje evenemang har gÄtt i mÄl. Priserna för 100 km, 64 km, 42 km, 32 km, 18 km och 8 km loppen kommer att delas ut vid tidpunkten för de sista deltagarnas ankomst (tid och plats meddelas senare).
Varje löpare kommer att fÄ en medalj som motsvarar deras evenemang
De 5 bÀsta i den allmÀnna rankingen av varje evenemang, över alla kategorier (mÀn och kvinnor separat) kommer att bli belönade: Elephant Trail, Nordic Walking, Temple Run, Jungle Trail, Angkor Trail Marathon, Bayon Trail Angkor och Ultra Trail Angkor
Dessutom kommer deltagare i 100 km, 64 km och 42 km loppen att fÄ en "Finisher 2025"-tröja
Mineralvatten och andra drycker kommer att finnas tillgÀngliga vid varje vÀtskestation. Organisationen tillhandahÄller dock inte salttabletter under evenemanget. Du behöver noggrant planera din dryckesförberedelse inför loppet!
Ja, startnumret ger tillgÄng till omrÄdet. Men, detta pass tillÄter dock inte besök av Angkortemplen.
Nej, du behöver ta med egna nÄlar eller en startnummerhÄllare.
Ja, extern hjÀlp Àr tillÄten men endast i nÀrheten av vÀtskezonerna.
Om du Àr arrangör av detta lopp och vill förbÀttra innehÄllet pÄ din sida kan du anmÀla det hÀr.
Den nya generationens plattform som tillÄter alla löpare, oavsett nivÄ, att (Äter)upptÀcka det franska landskapet och arvet, genom att hitta de lopp som passar dem.