Haut Morocco
"Ho Ho Ho" đ Oj dĂ„, det Ă€r inte rĂ€tt sĂ€song! đ Nej nej, det Ă€r i maj som allt hĂ€nder! Men du kommer Ă€ndĂ„ att kĂ€nna att det Ă€r jul đ. Vad sĂ€ger du? Vet du inte om det? Kom igen, vi berĂ€ttar allt om nĂ€sta upplaga av Haut Morocco!
För den hĂ€r intensiva tĂ€vlingen tar vi dig till Marocko đČđŠ, till de smĂ„ byarna Imlil och Ouirgane, belĂ€gna 67 km frĂ„n den vackra Marrakech. Ta pĂ„ dig dina basketskor đ för vi erbjuder en tĂ€vling dĂ€r du sĂ€kerligen hittar nĂ„got för dig sjĂ€lv đ„č. Flera trail-alternativ erbjuds: 10 km (500 m stigning), 21 km (1 000 m stigning), 42 km (2 300 m stigning), och tvĂ„ ultralopp pĂ„ 80 km (4 500 m stigning) och 120 km (6 400 m stigning). Dessutom har arrangörerna anordnat en canitrail för de som saknar sin fyrbenta vĂ€n đ¶. Och för de som gillar en utmaning finns Imlil vertical: 3.8 km och 1000 m stigning. Du kommer snabbt mĂ€rka att omgivningen inte lĂ€mnar nĂ„got att önska dĂ„ du har chansen att springa i Höga Atlasbergen, mellan stensöknar đȘš och snötĂ€ckta berg đ. Blir du sugen? đ Kom igen, vi berĂ€ttar mer om dessa fantastiska, tekniska och krĂ€vande lopp medan vi njuter av en god kopp mynta-te đ«.
Haut Morocco, som namnet antyder, utspelar sig i de höga bergen i Marocko đČđŠ. SĂ„, sjĂ€lvklart, Ă€r det Höga Atlas som stĂ„r i centrum! đ Evenemanget Ă€ger rum i regionen Marrakech-Safi, nĂ€ra den gamla kungliga huvudstaden Marrakech đČđŠ. Med en enastĂ„ende vy över den torra öknen och Höga Atlasâïž (Ă€ven kallad "Marockos tak" đ), lovar loppen att vara rika pĂ„ ovanliga landskap. Dessutom Ă€r denna natur vĂ€lbevarad đĄïž frĂ„n mĂ€nsklig förorening đ. Denna omsorg för att respektera dessa naturomrĂ„den har gjort det möjligt för mĂ„nga arter att frodas. Ja, det saknas verkligen inte aktiviteter i naturen! NaturĂ€lskare kommer att förundras över den rika lokala faunan i Toubkal nationalpark, som hyser gaseller, lodjur đ±, leoparder đ, schakaler, mufflonfĂ„r och rovfĂ„glar đŠ . SĂ„ Ă€ven om du utforskar mycket, kommer du sĂ€kerligen vilja se mer efter tĂ€vlingen, sĂ€rskilt klipporna, sjön, vattenfallen, ravinerna, krönen, bĂ€ckarna och de branta topparna som utgör omrĂ„det.
Förutom det gudomliga landskapet đ„° har trailen Haut Morocco en annan fördel i bagaget đ§ł: det breda utbudet av lopp! đȘ Nybörjare kan ge sig pĂ„ "Haut 10", som Ă€r 10 km, medan mellanklasslöpare kan delta i halvmaratonet, "Haut 21", och maratonet, "Haut 42". Mer erfarna löpare har chansen att dubbla glĂ€djen genom att dela upp den! Tack vare "Challenge 63" kan de genomföra tvĂ„ lopp âïž: 21 km och 42 km under tvĂ„ dagar, för totalt 63 km. För de som Ă€lskar löpning finns tvĂ„ ultralopp att vĂ€lja pĂ„: 80 km och 120 km.
Efter att du klarat din utmaning đ och blött din nummerlapp har du all tid i vĂ€rlden att Ă€gna dig Ă„t dina favoritaktiviteter, oavsett om de Ă€r sportiga, kulturella, historiska, religiösa eller gastronomiska đ„ł. Ja, regionen Marrakech-Safi Ă€r den perfekta blandningen av vild natur och urban dynamik đș. Du kan till exempel fortsĂ€tta Ă€ventyret genom att vandra en av vandringslederna i Höga Atlas eller göra en ridtur đŽ pĂ„ hĂ€st, Ă„sna eller dromedar đȘ. Du kan Ă€ven köra fyrhjuling i Agafay-öknen för att se den förtrollade oasen đ€© och ta ett dopp efter att ha paddlat i kanot.
Om du fortfarande inte Ă€r övertygad, vet att vi har fler argument âĄïž. Ett av dem heter tajine, det andra, couscous... đ„ FörstĂ„r du vad vi pratar om? Du kĂ€nner nog att det snurrar i souk đ med all denna information! SĂ„ vi lĂ„ter dig smĂ€lta det och ser fram emot att trĂ€ffa dig under solen đ i Marrakech i juni nĂ€sta Ă„r, i Medinan i staden đ.
Haut 120 Ă€r hĂ€ndelsen UTMB du inte vill missa! đ För att fĂ„ delta i detta lopp mĂ„ste du först bevisa dina fĂ€rdigheter genom att avsluta ett traillopp med minst 4 ITRA-poĂ€ng eller motsvarande đ. NĂ€r detta krav Ă€r uppfyllt kan du ge dig ut pĂ„ detta 120 km lĂ„nga lopp med 6 400 m stigning och 7 000 m nedför đ„”. Rena rama berg- och dalbanan! đą HĂ„ll i dig och förbered dina ben, för det hĂ€r Ă€r en rejĂ€l utmaning som vĂ€ntar. Och pĂ„ tal om utmaningar... Du mĂ„ste navigera genom lika branta och taggiga omrĂ„den som bergen i Höga Atlasbergen! đ Denna majestĂ€tiska region blir din lekplats, tillsammans med de pittoreska byarna som utgör omrĂ„det. Visst lĂ„ter det hĂ€rligt? En verklig dykning in i det djupa Marocko och en av Afrikas vackraste bergsmassiv. Cascades Ighouliden, berberbyar, berg, höjd, öken och skidort finns lĂ€ngs vĂ€gen đ. En blandning av upplevelser, temperaturer och landskap som kommer att fĂ„ dig att resa och glömma dina ömma ben. Du startar i byn Imlil och passerar genom Tacheddirt, Tamteret och Armed för att bestiga Tizi N Tizekert, Tizzi Oussem, Tekenet, Assif Zagzawen, Tiziyan, Tinzert och mĂ„lgĂ„ngen i Ouirgane đ. Du kommer att se mycket pĂ„ vĂ€gen! đČđŠ
80 km lĂ„ng, med mer Ă€n 4 600 mD+ och 5 400 mD-, denna ultra trail UTMB krĂ€ver bĂ„de erfarenhet och en del rutin för att slutföra đŸ. För att kunna delta i denna tĂ€vling mĂ„ste du bevisa att du inte Ă€r nybörjare. Du behöver minst 2 ITRA-poĂ€ng eller motsvarande för att anmĂ€la dig đȘ. Precis som för 120 km-loppet kommer du att navigera pĂ„ hög höjd med en topp pĂ„ 3 000 m. Du startar frĂ„n hjĂ€rtat av byn Imlil innan du beger dig mot Armed för att bestiga Tizi N Tizekert, Tizzi Oussem, Tekenet, Assif Zagzawa, och avslutar i Ouirgane đ.
Denna utmaning ger dig möjlighet att springa halvmaraton och maraton i tvĂ„ etapper, vilket ger en total strĂ€cka pĂ„ 63 km och 3 300 m stigning đ€.
Den hĂ€r 44 km lĂ„nga trailen kommer att sĂ€tta dina ben pĂ„ prov med över 2 000 m uppför och 3 000 m utför. Men det Ă€r ocksĂ„ du som kommer att klĂ€ttra! Den lĂ€gsta höjden Ă€r 1 000 m och den högsta Ă€r 2 500 m đź. Bara det! Du kommer att fĂ„ se mycket, men framför allt de vackra bergen i Höga Atlas. Dessutom passerar du de berbiska byarna Assif Zagzawen, Tikhfisst och Tekent. Observera att du minst mĂ„ste ha avslutat ett trail-running-lopp med minst 1 ITRA-poĂ€ng innan du kan anmĂ€la digđ.
Den halvmarathon i tĂ€vlingen har 1 000 m stigning och nedstigning. Du kanske inte nĂ„r toppen av Toubkal, men du kommer att nĂ„ upp till 1 500 m höjdđ. Denna höjd ger dig möjlighet att njuta av den vackra bergskedjan Hög Atlas innan du besöker byarna Tikhfisst, Tassa Ouirgane och Marigha đČđŠ.
Med sina 500 höjdmeter uppför och höjdmeter nerför Ă€r "Haut 10" utan tvekan den mest tillgĂ€ngliga trailtĂ€vlingen. Full fart framĂ„t! đ
Ăr du redo att fĂ„ upp pulsen och kĂ€nna hur benen brĂ€nner? đ„ Denna utmaning innebĂ€r en stigning pĂ„ 1000 höjdmeter över 3,8 km! Det Ă€r med andra ord ingen lĂ€tt promenad i parken đ„”.
Priserna för nummerlappar Àr:
För "Haut 120": 1 400 Dhs och sedan 1 500 Dhs frÄn och med den 1/03/2025
För "Haut 80": 950 Dhs och sedan 1 100 Dhs frÄn och med den 1/03/2025
För "Challenge 63": 950 Dhs och sedan 1 100 Dhs frÄn och med den 1/03/2025
För "Haut 42": 650 Dhs och sedan 750 Dhs frÄn och med den 1/03/2025
För "Haut 21": 500 Dhs och sedan 600 Dhs frÄn och med den 1/03/2025
Imlil vertikal: 300 Dhs och sedan 350 Dhs frÄn och med den 1/03/2025
För "Haut 10": 300 Dhs och sedan 350 Dhs frÄn och med den 1/03/2025
Loppen startar pÄ följande tider och platser:
För "Haut 120": start frÄn Imlil kl. 4, den 3 maj 2025.
För "Haut 80": start frÄn Imlil kl. 4, den 3 maj 2025.
För "Haut 42": start frÄn Imlil kl. 7, den 3 maj 2025.
För "Haut 21": start frÄn Ouirgane - Eco Lodge kl. 8, den 4 maj 2025.
För "Haut 10": start frÄn Ouirgane - Eco Lodge kl. 9, den 4 maj 2025.
För "Imlil vertikal": start frÄn Imlil kl. 16, den 1 maj 2025.
Det Àr obligatoriskt att lÀmna ett lÀkarintyg för att delta. En mall finns i de interna reglerna.
För "Haut 120": 14 vÀtskestationer
För "Haut 80": 10 vÀtskestationer
För "Challenge 63": 8 vÀtskestationer
För "Haut 42": 5 vÀtskestationer
För "Haut 21": 3 vÀtskestationer
För "Haut 10": 3 vÀtskestationer
Man mÄste vara minst 18 Är gammal pÄ evenemangets datum för att delta.
Det finns en maxtid för de olika loppen:
För "Haut 120": 34 timmar
För "Haut 80": 24 timmar
För "Haut 42": 12 timmar
För "Haut 21": 6 timmar
För "Imlil vertikal": 2 timmar
För "Haut 10": 4 timmar
HÀr Àr listan över obligatoriska föremÄl för att delta i loppen:
Synlig nummerlapp under hela loppet
RyggsÀck för att bÀra obligatorisk utrustning under loppet
VattenbehÄllare med en kapacitet pÄ minst 1 L
Nödfilt
Visselpipa
VattentÀt jacka
Elastisk tejp för att göra förband eller staga (minst 100 cm x 6 cm)
Matreserv (utom "Haut 10")
Keps eller bandana
Personlig mugg
SkÄl och bestick (endast "Haut 120")
2 fungerande lampor med reservbatterier (endast "Haut 120")
1 fungerande lampa med reservbatterier (endast "Haut 80")
ID-kort
Mobiltelefon
Utöver denna lista rekommenderar organisationen följande utrustning:
Stavar
Extra klÀder
En summa pÄ 100 Dhs i kontanter
Vaselin eller anti-skavkrÀm
För loppet "Haut 120" mÄste deltagaren ha avslutat ett trail-running-lopp med minst 4 ITRA-poÀng eller motsvarande
För loppet "Haut 80" mÄste deltagaren ha avslutat ett trail-running-lopp med minst 2 ITRA-poÀng eller motsvarande
För loppet "Haut 42" mÄste deltagaren ha avslutat ett trail-running-lopp med minst 1 ITRA-poÀng eller motsvarande
Den nya generationens plattform som tillÄter alla löpare, oavsett nivÄ, att (Äter)upptÀcka det franska landskapet och arvet, genom att hitta de lopp som passar dem.