Haut Morocco
"Ho Ho Ho" 🎅 Ups, nie ta pora roku! 😅 Nie nie, to jest miesiąc maja, kiedy wszystko się dzieje! Mimo to poczujesz się jak na Boże Narodzenie 😉. Co, jeszcze nie słyszałeś? Chodź, opowiemy ci wszystko o nadchodzącej edycji Haut Morocco!
Na tę intensywną rywalizację zabieramy cię do Maroka 🇲🇦, do małych miasteczek Imlil i Ouirgane, oddalonych o 67 km od pięknego Marrakeszu. Załóż swoje buty sportowe 👟, ponieważ oferujemy zawody, które na pewno spełnią twoje oczekiwania 🥹. Do wyboru masz kilka tras biegowych: 10 km (500 m wysokości), 21 km (1 000 m wysokości), 42 km (2 300 m wysokości), a także dwa ultramaratony na 80 km (4 500 m wysokości) i 120 km (6 400 m wysokości). Organizatorzy przygotowali także canitrail dla biegaczy, którzy nie chcą zostawić swoich czworonożnych przyjaciół 🐶. Dla bardziej ambitnych jest bieg Imlil vertical: 3,8 km i 1000 m wysokości. Szybko zauważysz, że sceneria nie zawodzi, ponieważ będziesz miał okazję biec wzdłuż górskiej krainy Wysokiego Atlasu, pomiędzy kamienistymi pustyniami 🪨 i śnieżnymi górami 🏔. Czy to pobudza twój apetyt? 👄 Chodź, opowiemy ci więcej o tych pięknych, technicznych i wymagających trasach, przy filiżance dobrej herbaty miętowej 🫖.
Haut Morocco, jak sama nazwa wskazuje, odbywa się na wyżynach Maroka 🇲🇦. Tak więc, oczywiście, to właśnie łańcuch Wysokiego Atlasu będzie w centrum uwagi! 🙌 Wydarzenie ma miejsce w regionie Marrakech-Safi, niedaleko dawnej królewskiej stolicy Marrakesz 🇲🇦. Z niezapomnianym widokiem na suchą pustynię i Wysoki Atlas ❄️ (zwaną "dachem Maroka" 🛖), biegi zapowiadają się jako pełne nietypowych krajobrazów. Co więcej, ta przyroda jest w dużej mierze chroniona przed zanieczyszczeniami ludzkimi 🛡️🚗. To podejście do ochrony naturalnych obszarów pozwoliło wielu gatunkom prosperować. Tak, aktywności na łonie natury nie brakuje! Entuzjaści będą zachwyceni bogactwem lokalnej fauny Parku Narodowego Toubkal, gdzie można spotkać gazele, rysie 🐱, lamparty 🐆, szakale, muflony czy ptaki drapieżne 🦅. Tak więc, nawet jeśli gruntownie zwiedzisz okolicę, z pewnością zechcesz zobaczyć więcej po zakończeniu zawodów, w tym skały, jeziora, wodospady, wąwozy, grzbiety, strumienie i strome szczyty, które tworzą ten teren.
Poza niebiańskim krajobrazem 🥰, trail Haut Morocco ma jeszcze jeden atut w swoim arsenale 🧳: szeroki wybór tras do pokonania! 💪 Początkujący mogą wziąć udział w "Haut 10", na 10 km, podczas gdy biegacze o średnim poziomie zaawansowania mogą rywalizować w półmaratonie, "Haut 21" i maratonie, "Haut 42". Bardziej zaawansowani biegacze mają szansę podzielić przyjemność na dwa, aby mieć jej dwa razy więcej! Dzięki "Challenge 63" mogą odbyć dwa biegi ✌️: 21 km oraz 42 km przez dwa dni, co daje łącznie 63 km. Na koniec, miłośnicy biegania mają do wyboru dwóch ultramaratonów: 80 km oraz 120 km.
Po wykonaniu swojej misji 👊 i przepoceniu numeru startowego, będziesz miał możliwość poświęcenia się swoim ulubionym czynnościom, niezależnie czy są to aktywności sportowe, kulturalne, historyczne, religijne czy kulinarne 🥳. W rzeczywistości, region Marrakech-Safi stanowi idealne połączenie dzikiej przyrody i miejskiej dynamiki 🕺. Możesz na przykład kontynuować swoją przygodę, korzystając z jednego z szlaków turystycznych Wysokiego Atlasu lub jadąc na koniu 🐴, osiołku czy dromaderze 🐪. Możesz także przemieszczać się quadem po pustyni Agafay, aby podziwiać tamtejszą zaczarowaną oazę 🤩 i zanurzyć się po spływie kajakiem.
Jeśli wciąż nie jesteś przekonany, mamy jeszcze inne argumenty ➡️. Jeden z nich nazywa się "tajine", a drugi "kuskus"... 🥘 Wiesz, o czym mówimy? Pewnie masz już zamęt w głowie souk 😏 z tymi wszystkimi informacjami! Dajemy ci czas na zastanowienie się i zapraszamy pod słońce 🌞 Marrakeszu, w czerwcu przyszłego roku, w Medynej miasta 📍.
Le Haut 120 to wydarzenie UTMB, którego nie można przegapić! 😁 Aby móc wziąć udział w tym wyścigu, musisz najpierw zdobyć minimum 4 punkty ITRA lub równoważne na biegu trailowym 🖖. Po spełnieniu tego kryterium, możesz przystąpić do tego testu wytrzymałości, który liczy 120 km z 6 400 m różnicy wzniesień w górę oraz 7 000 m w dół 🥵. Prawdziwe górskie rollercoastery! 🎢 Przygotuj swoje nogi, bo czeka je solidne wyzwanie. A propos wyzwań... Będziesz musiał zmierzyć się z terenami tak stromymi i surowymi, jak Wysoki Atlas! 🏔 Ten majestatyczny region będzie Twoim placem zabaw, a odwiedzisz też malownicze wioski, które go tworzą. Czyż to nie piękne? To prawdziwe zanurzenie w głębi Maroka i jednym z najpiękniejszych masywów górskich w Afryce. Kaskady Ighouliden, berberyjskie wioski, góry, wysokość, pustynia i stacja narciarska to tylko niektóre atrakcje na trasie 🏂. Mieszanka odczuć, temperatur i krajobrazów przeniesie Cię w inny świat i sprawi, że zapomnisz o zmęczonych nogach. Startujesz z wioski Imlil, przemierzając Tacheddirt, Tamteret i Armed, by wspiąć się na Tizi N Tizekert, Tizzi Oussem, Tekenet, Assif Zagzawen, Tiziyan, Tinzert i dotrzesz na metę w Ouirgane 🏁. Przygotuj się na podróżowanie! 🇲🇦
Długość 80 km, z ponad 4 600 m przewyższenia i 5 400 m zejścia, ten ultra trail UTMB wymaga doświadczenia i wprawy, aby go pokonać 🍾. Aby móc wziąć udział w tym wyścigu, musisz udowodnić, że nie jesteś nowicjuszem. Musisz mieć co najmniej 2 punkty ITRA lub równoważne, aby się zarejestrować 💪. Podobnie jak na 120 km, będziesz biegł na dużych wysokościach wysokościach, osiągając szczyt na 3 000 m. Wyruszysz z centrum wioski Imlil, a potem skierujesz się w stronę Armed, aby zdobyć Tizi N Tizekert, Tizzi Oussem, Tekenet, Assif Zagzawa, i dotrzesz do Ouirgane 🏁.
To wyzwanie daje Ci możliwość przebiec półmaraton i maraton w dwóch etapach, co daje w sumie 63 km i 3 300 m przewyższeń 🤜.
Długość wynosi 44 km, a ten trail zmusi cię do zmierzenia się z przewyższeniem ponad 2000 m w górę i 3000 m w dół. Ale to również ty wzbijesz się na wyżyny! Najniższa wysokość to 1000 m, a najwyższa 2500 m 😮. Niezła gratka! Będziesz miał okazję zobaczyć piękne krajobrazy, szczególnie urokliwe góry Wysokiego Atlasu. Przejdziesz także przez berberyjskie wioski Assif Zagzawen, Tikhfisst i Tekent. Uwaga, aby się zapisać, musisz ukończyć bieg trail-running z co najmniej 1 punktem ITRA 👆.
Półmaraton zawodów obejmuje 1 000 m przewyższenia w górę i w dół. Nie dotrzesz może na szczyt Toubkalu, ale wzniesiesz się na 1 500 m n.p.m.🙄. Ta wysokość pozwoli Ci podziwiać piękno pasma górskiego Haut Atlas, a także odwiedzić wioski Tikhfisst, Tassa Ouirgane i Marigha 🇲🇦.
Dzięki swoim 500 m przewyższenia i obniżenia, "Haut 10" jest bez wątpienia najbardziej przystępnym szlakiem na zawodach. Naprzód marsz! 🚀
Gotowy, aby porządnie zmęczyć nogi? 💥 To wyzwanie polega na pokonaniu 1000 mD+ na dystansie 3,8 km! Mogę Ci powiedzieć, że to nie jest spacer w parku 🥵.
Ceny numerów startowych są następujące:
Dla "Haut 120": 1 400 Dhs, a następnie 1 500 Dhs od 1/03/2025
Dla "Haut 80": 950 Dhs, a następnie 1 100 Dhs od 1/03/2025
Dla "Challenge 63": 950 Dhs, a następnie 1 100 Dhs od 1/03/2025
Dla "Haut 42": 650 Dhs, a następnie 750 Dhs od 1/03/2025
Dla "Haut 21": 500 Dhs, a następnie 600 Dhs od 1/03/2025
Imlil vertical: 300 Dhs, a następnie 350 Dhs od 1/03/2025
Dla "Haut 10": 300 Dhs, a następnie 350 Dhs od 1/03/2025
Starty biegów odbędą się:
Dla "Haut 120": start z Imlil o 4:00, 3 maja 2025.
Dla "Haut 80": start z Imlil o 4:00, 3 maja 2025.
Dla "Haut 42": start z Imlil o 7:00, 3 maja 2025.
Dla "Haut 21": start z Ouirgane – Eco Lodge o 8:00, 4 maja 2025.
Dla "Haut 10": start z Ouirgane – Eco Lodge o 9:00, 4 maja 2025.
Dla "Imlil vertical": start z Imlil o 16:00, 1 maja 2025.
Wymagane jest dostarczenie zaświadczenia lekarskiego, aby wziąć udział. Wzór dostępny jest w regulaminie wewnętrznym.
Dla "Haut 120": 14 punktów odżywczych
Dla "Haut 80": 10 punktów odżywczych
Dla "Challenge 63": 8 punktów odżywczych
Dla "Haut 42": 5 punktów odżywczych
Dla "Haut 21": 3 punkty odżywcze
Dla "Haut 10": 3 punkty odżywcze
Uczestnicy muszą mieć ukończone co najmniej 18 lat w dniu wydarzenia.
Istnieje maksymalny czas na ukończenie różnych biegów:
Dla "Haut 120": 34 godziny
Dla "Haut 80": 24 godziny
Dla "Haut 42": 12 godzin
Dla "Haut 21": 6 godzin
Dla "Imlil vertical": 2 godziny
Dla "Haut 10": 4 godziny
Oto lista obowiązkowego wyposażenia potrzebnego do udziału w biegach:
Widoczny numer startowy przez cały czas trwania zawodów
Plecak do przenoszenia obowiązkowego sprzętu podczas biegu
Zbiornik na wodę o minimalnej pojemności 1 L
Koc ratunkowy
Gwizdek
Kurtka nieprzemakalna
Elastyczna taśma klejąca do zrobienia bandażu lub opaski (min. 100 cm x 6 cm)
Zapas żywnościowy (z wyjątkiem "Haut 10")
Czapka z daszkiem lub bandana
Kubek osobisty
Miska i sztućce (tylko "Haut 120")
2 sprawne lampki z zapasowymi bateriami (tylko "Haut 120")
1 sprawna lampka z zapasowymi bateriami (tylko "Haut 80")
Dowód tożsamości
Telefon komórkowy
Oprócz tej listy, organizator zaleca następujące wyposażenie:
Kije trekkingowe
Ubrania na zmianę
100 Dhs w gotówce
Wazelina lub krem przeciw otarciom
Dla biegu "Haut 120", uczestnik musi ukończyć bieg trailowy z minimum 4 punktami ITRA lub równoważnymi
Dla biegu "Haut 80", uczestnik musi ukończyć bieg trailowy z minimum 2 punktami ITRA lub równoważnymi
Dla biegu "Haut 42", uczestnik musi ukończyć bieg trailowy z minimum 1 punktem ITRA lub równoważnym
Platforma nowej generacji, która pozwala wszystkim biegaczom, niezależnie od ich poziomu, (ponownie) odkryć francuskie terytorium i dziedzictwo, znajdując wyścigi, które im odpowiadają.