Hardlopen in Lissabon

Begin je verkenning in Alfama, het oudste district van de stad. De kleurrijke huizen lijken op elkaar gestapeld, met wasgoed dat aan de terrassen hangt. Op een korte wandeling afstand vind je de Catherdraal van Sé of het Kasteel van São Jorge, gelegen op een heuvel (een van de zeven in de stad), die een adembenemend uitzicht biedt over de rode daken en de zilveren rivier. In de wijk Belém kun je in de voetsporen van Portugese ontdekkingsreizigers treden door de majestueuze Toren van Belém en het Monument voor de Ontdekkingen te bezoeken. Lissabon is ook een stad die bruist van straatkunst. Je vindt er veel muurschilderingen net buiten de stad in Amadora of in de wijk Marvila. Vergeet niet de iconische 25 april-brug te bezoeken die de stad Almada met Lissabon verbindt. Vergeet niet de tweede brug van de stad over te steken, de Vasco da Gama-brug, vernoemd naar de beroemde navigator. Gebouwd in 1998 voor de gespecialiseerde Expo, brengt het je naar Parque das Nações, een overblijfsel van Expo 98, waar de stad zichzelf opnieuw uitvindt aan het water.

Lissabon is niet alleen een openluchtmuseum, het is ook een paradijs voor hardlopers. Wij, als Finishers, hebben de beste hardloopplekken voor je samengesteld. Een klassieke route is langs de rivier lopen van de wijk Belém naar Cais do Sodré, een vlak pad met direct uitzicht op de Taag en zijn iconische bezienswaardigheden. Als je even aan de stad wilt ontsnappen, biedt het Monsanto-bospark (de groene long van de hoofdstad) routes met hoogteverschillen, perfect voor een stedelijke trailrun. Als het warm is, raden we het aan: je wordt beschut door de bomen. En ochtendlopers zullen de rust van de Avenida da Liberdade of Eduardo VII Park waarderen, terwijl de stad onder hun voeten ontwaakt.

Je kent de trainingsplekken, maar nu is het tijd voor het echte werk: ontdek de mooiste hardloopuitdagingen die Lissabon te bieden heeft. De beroemdste race van de hoofdstad is de EDP Lissabon Halve Marathon, die in maart wordt gehouden. De iconische start op de 25 april-brug - meestal gesloten voor voetgangers - maakt het een onvergetelijke ervaring. Het parcours is snel, meestal bergafwaarts, langs de Taag naar de finish op Praça do Comércio. Het is een van de drukst bezochte halve marathons van Europa, bekend om zijn recordbrekende prestaties (vooral over 10 km) en feestelijke sfeer. Een andere opmerkelijke race is de Marathon van Lissabon, die plaatsvindt in oktober. De route verbindt de kustplaats Cascais met Lissabon en biedt deelnemers een schilderachtige route langs de Atlantische kust, voordat ze eindigen op de bruisende stadsquays. De marathon wordt vergezeld door een halve marathon en een toegankelijke 8 km-run, zodat iedereen kan deelnemen aan de viering. Voor een meer lokale ervaring eert de Corrida de Santo António (10 km in juni) de patroonheilige van de stad, met de start en finish in het hart van Lissabon te midden van een feestelijke en vreugdevolle sfeer. Om het jaar af te sluiten zijn er twee races: de Ontdekkingen Lissabon Halve Marathon, die elke jaar duizenden hardlopers samenbrengt, en de São Silvestre de Lisboa eind december, met de straten van de hoofdstad verlicht. Een 10 km feestelijke en vriendelijke run, perfect om het jaar in hardloopschoenen af te sluiten.