Calendario Trail Running

¿Sabes lo que dicen las leyendas? Que la carrera de montaña nació en Gran Bretaña en el siglo XI con una carrera organizada por el rey Malcolm III de Escocia 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, quien buscaba un mensajero real 👑. Más recientemente, en 1921, el Maratón de los Comrades se convirtió en el primer trail registrado oficialmente: 89 kilómetros entre Pietermaritzburg y Durban, en Sudáfrica 🇿🇦. 86 años después, en 2007, se celebraron los primeros Campeonatos del Mundo de Trail 🏆. Desde 2013, la Asociación Internacional de Trail Running (conocidos puntos ITRA) representa la disciplina mundialmente. Cabe destacar también que la organización Golden Trail World Series (GTWS) tiene como objetivo desarrollar y promover el trail. La GTWS también organiza un campeonato anual cuyo actual campeón es el atleta suizo Rémi Bonnet. Desde 2021, los organizadores del Ultra-Trail del Mont-Blanc (UTMB) han creado su propio circuito competitivo, el UTMB World Series, que incluye eventos en todo el mundo y una final en Chamonix a finales de agosto o principios de septiembre. ¡He aquí un poco de historia! 👩‍🏫

En esta aventura 🎒, la clave es la perseverancia 😉, potenciada por una alimentación adecuada 🍌 para mantener la energía al máximo 💪. El trail está de moda, al igual que el Ironman, y requiere una resiliencia y una determinación férreas. El trail se divide en varias categorías: trails de iniciación 💫, distancias cortas (+/- 20 kilómetros) 🚩, trails largos y… ultra trails. En cuanto a los terrenos, descubrirás una variedad de paisajes. Desde praderas hasta senderos costeros 🌊, pasando por alturas en altitud ⬆ donde el skyrunning toma el relevo a partir de los 2 000 metros. Según tu recorrido, podrías pasar por viñedos 🍇, bosques sombreados, lagos, playas de arena ⛱️, acantilados, e incluso nieve ❄️ en los trails blancos. Con su creciente popularidad, el trail se acerca cada vez más a las ciudades. El trail urbano, también conocido como City Trail o Urban Trail 🏙️, aparece con sus sorpresas y particularidades, como escaleras, puentes 🌉 y túneles, ofreciendo una experiencia única a cada corredor.

El running trail ofrece una gran diversidad a su público 🥳, que lo aprecia enormemente. Es una disciplina completa que implica todos los músculos del cuerpo. No te preocupes, incluso los principiantes tienen su espacio con trails accesibles. Con 8 millones de practicantes en Europa 🇪🇺, es una pasión que reúne a todas las generaciones 👪. En los años 70, las mujeres ♀️ podían escuchar ideas descabelladas sobre los efectos del deporte, ¡pero hemos avanzado mucho desde entonces! Para saber más, los aficionados a los documentales 📺 pueden sumergirse en "Free to Run" de Pierre Morath, que explora los orígenes de este deporte 🏃.

En España, el calendario de trails 🗓️ también está cargado durante todo el año. Desde los Pirineos 🏔️ hasta la Sierra Nevada ⛰️, pasando por los montes Cantábricos 🌄, la Sierra de Guadarrama 🌳, las colinas de Cataluña 🌾 y las costas de Galicia y Andalucía 🌊, hay algo para todos los gustos. Grandes nombres como el Ultra Sierra Nevada 🏞️, el Transvulcania 🌋, el Val d'Aran by UTMB 🏔️, el ULTRA-TRAIL® GUARA SOMONTANO HG 🍇 y el Ultra Montseny 🌄 son imprescindibles. El trail running ofrece una variedad de paisajes y terrenos adecuados para todos, desde carreras cortas hasta desafíos más intensos 💪. Para los aventureros, el calendario internacional 🌍 también reserva joyas. Desde Zegama-Aizkorri hasta Transvulcania pasando por el Hardrock 100 en Estados Unidos 🇺🇲, el trail te permite descubrir nuevas culturas y paisajes 🏞️.

Una vez que hayas seleccionado tu desafío, una preparación meticulosa es esencial: una mochila de hidratación 🍶 y barritas energéticas 🍫 serán aliados indispensables para afrontar los kilómetros venideros. Entrenándote regularmente, podrías un día rivalizar con los mejores de la disciplina 🔥. Entre ellos, Kilian Jornet, cuyo nombre seguramente te suena: el español es el atleta de trail más conocido del mundo, tras haber dominado la disciplina y haberse dado a conocer por numerosas hazañas. Ha ganado 3 veces 🥇 el mítico UTMB (171 kilómetros...), cuya primera edición tuvo lugar en 2003. El nacido en Sabadell, Cataluña, forma una bonita pareja de ultra trailers con Emelie Forsberg, que también está entre las mejores del mundo. Otro fenómeno de la disciplina: Marie Goncalves 🌆, quien ha demostrado su tenacidad con sus éxitos en diversos recorridos. En el lado masculino, Mathieu Blanchard, con sus destacadas actuaciones, ha conquistado los podios en diversas distancias y terrenos. Courtney Dauwalter, conocida por su extraordinaria resistencia, bate récords en distancias y terrenos extremos. Sin olvidar a Anton Krupicka, Pau Capell, Jim Walmsley o Xavier Thevenard, quienes, gracias a su talento excepcional 🌟, han brillado en los recorridos más exigentes 🥵.

Con tales modelos a seguir, ¡tienes todos los elementos necesarios para motivarte y abordar tu propia práctica del trail con confianza! 😁

¡Un, dos, trail, allá vamos!