La Spinassienne 2025

• Στις 9:00 ξεκινά ο ημιμαραθώνιος (21,097 χλμ)

• Στις 9:15 ξεκινά ο αγώνας των 1.500 μ. (για ηλικίες από 11 έως 13 ετών)

• Στις 9:30 ξεκινά ο αγώνας των 1.000 μ. (για ηλικίες από 9 έως 10 ετών)

• Στις 9:45 ξεκινά ο αγώνας των 800 μ. (για ηλικίες από 6 έως 8 ετών)

• Στις 10:00 ξεκινά ο αγώνας των 400 μ. (για ηλικίες από 4 έως 5 ετών)

• Στις 10:45 ξεκινά ο αγώνας των 10 χλμ

• Στις 10:45 ξεκινά ο αγώνας των 3,8 χλμ

Υπάρχουν αρκετοί χώροι στάθμευσης κοντά στο Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο του Επινέ-σιρ-Σεν.

• 1 σημείο ανατροφοδότησης στα 10 χλμ

• 2 σημεία στον ημιμαραθώνιο

• Για τον ημιμαραθώνιο, θα δοθεί χρηματικό έπαθλο στις 5 πρώτες γυναίκες και στους 5 πρώτους άνδρες ανεξαρτήτως κατηγορίας.

• Για τον αγώνα των 10 χλμ, θα δοθούν κύπελλα στις 3 πρώτες γυναίκες και στους 3 πρώτους άνδρες.

• Για τον αγώνα των 3,8 χλμ, θα δοθούν κύπελλα στις 3 πρώτες γυναίκες και στους 3 πρώτους άνδρες.

Πριν από κάθε εκκίνηση, θα προσφέρονται ομαδικές προθερμάνσεις με μουσική στους δρομείς στο Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο. Υπό την επίβλεψη αθλητικών προπονητών, θα σας βοηθήσουν να είστε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση πριν από την εκκίνηση του αγώνα σας.

Για να διαχειριστείς τον ρυθμό σου στα 10 και 21 χιλιόμετρα, θα υπάρχουν οδηγοί ρυθμού.

Οι αριθμοί συμμετοχής παραλαμβάνονται την Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2024, από τις 07:30 και έως 30 λεπτά πριν την εκκίνηση του αγώνα, στο Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο του Επινέ-σιρ-Σεν (6 Avenue de Lattre de Tassigny 93800).

Μπορείτε επίσης να παραλάβετε τον αριθμό συμμετοχής σας την προηγούμενη ημέρα του αγώνα, από τις 14:00 έως τις 16:00, στο Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο.

• Για τον αγώνα των 3,8 χλμ: 31/12/2010

• Για τον αγώνα των 10 χλμ: 31/12/2008

• Για τον αγώνα των 21 χλμ: 31/12/2006

• Για τον αγώνα των 21 χλμ: 17€ μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου 2024, 20€ μέχρι τις 10 Οκτωβρίου 2024

• Για τον αγώνα των 10 χλμ: 12€ μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου, 14€ μέχρι τις 10 Οκτωβρίου 2024

• Για τον αγώνα των 3,8 χλμ: συμβολικό 1€ που θα δοθεί σε φιλανθρωπικό οργανισμό

• Για τους παιδικούς αγώνες: δωρεάν

Ο αγώνας θα ξεκινήσει από το Δημοτικό Αθλητικό Πάρκο, στη διεύθυνση 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 στο Επινέ-σιρ-Σεν. Μπορείτε να πάτε με το αυτοκίνητο ή να πάρετε το RER D από το Παρίσι και να κατεβείτε στη Σταθμό Saint-Denis και μετά να πάρετε το τραμ 8 και να κατεβείτε στη στάση Rose Bertin.

Στον σύνδεσμο: https://www.csme.fr/la-spinassienne

Στον σύνδεσμο: https://www.csme.fr/reglement-la-spinassienne

Όχι, το ιατρικό πιστοποιητικό δεν είναι πια απαραίτητο για να συμμετάσχετε στον αγώνα.

Η νέα βεβαίωση Πρόληψης και Ασφάλειας ΠΠΣ διαθέσιμη εδώ αντικαθιστά αυτήν. Αυτή η διαδικασία πρόληψης της FFA πρέπει να ολοκληρωθεί τρεις μήνες πριν από την εκδήλωση (από 11/02/2025) και ο αριθμός της πρέπει να καταχωρηθεί στην πλατφόρμα εγγραφής.

Οι κάτοχοι άδειας FFA πρέπει να παρέχουν τον αριθμό της άδειας αθλητικής για το 2024-2025.

Οι ανήλικοι πρέπει να δείξουν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την υγεία τους. Οι κηδεμόνες τους βεβαιώνουν ότι όλες οι κατηγορίες του ερωτηματολογίου έχουν αρνητικές απαντήσεις. Εάν όχι, πρέπει να προσκομίσουν ιατρικό πιστοποιητικό που να βεβαιώνει την αδυναμία πρακτικής του αθλήματος ή της αντίστοιχης δραστηριότητας, το οποίο να έχει εκδοθεί τους τελευταίους έξι μήνες.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία πρόληψης της ΠΠΣ, σας προτείνουμε αυτό το άρθρο.